✨10 причин для того, чтобы пить воду и молодеть:✨

✔️Избавление от токсинов
Вода выводит из организма токсины🦠, а значит, качественно улучшает📈 здоровье кожи, очищая её.
✔️Увлажнение кожи
Вода помогает сохранять кожу увлажнённой💦, улучшая её структуру и делая кожу более мягкой и более гладкой.
✔️Повышение эластичности
Регулярный приём воды💧 налаживает работу всего организма в целом и снабжает питательным веществами в том числе и наш самый большой орган – кожу.
✔️Улучшение тонуса 
Вода наполняет влагой каждую клетку🧬 нашего организма, что способствует достаточному насыщению кожи водой.
✔️Профилактика кожных заболеваний
Ещё одно преимущество в употреблении достаточного количества питьевой воды💧 заключается в предотвращении кожных заболеваниях, такие как псориаз и экзема. 💁‍♀Это опять же связано со способностью воды польза связано с его способностью убирать токсины в организме.
✔️Помощь в борьбе с акне
Питьевая вода улучшает циркуляцию в организме, что приводит к устранению токсинов. ☝️Вода является естественным средством для удаления пыли, грязи и очищения кожи.
✔️Предотвращение преждевременного старения
Питьевая вода💦 предотвращает признаки раннего старения: помогает уменьшить📉 появление морщин, пигментации кожи.
✔️Устранение ломкости ногтей
Ломкие ногти💅 могут быть признаком обезвоживания организма. Достаточное употребление воды💧 помогает поддерживать водный баланс в организме и способствует росту ногтей и устранению сухой кутикулы.
✔️Уменьшение выпадения волос
Вода уменьшает выпадение волос поскольку способствует правильному использованию организмом питательных веществ. Питательные вещества усиливают✨ волосяной фолликул и уменьшают выпадение волос, помогают восстановить их структуру.
✔️Улучшение состояния волос
Питательные вещества, доставленные водой к волосам, делают их блестящими⭐️ и здоровыми.

Пейте воду в течение дня, не забывайте про витамины💊 и микроэлементы в виде свежих овощей и фруктов🍎 и будьте всегда неотразимы!💎

#мультисистема
#лайфхаки
#пользаводы
 #среда

‼️Затопили соседи сверху‼️

Рассмотрим👀, такую ситуацию, когда затопили соседи сверху в 2024 году, куда обращаться.🧐 От внезапной порчи имущества не застрахован никто. Причиной может стать что угодно, например, пожар🔥 или затопление💦 в результате неосторожных действий жильцов. В итоге владелец недвижимости будет вынужден сделать ремонт.🛠 Любое подобное происшествие требует грамотного оформления📝. Иначе не получится взыскать деньги 💰с виновных соседей.

Ваши действия:
✔️Если протечка произошла по вине соседей, то есть причиной явились, скажем, открытый кран🚰, поломка стиральной машины, радиатора отопления, то ответственность, а данном случае возлагается на собственника жилплощади.
✔️Если неисправность, повлекшая за собой затопление💧, вызвана поломкой водопровода либо оборудования общего отопления, то ответственность в данном случае возлагается на управляющую компанию УК.

👉В соответствии со ст. 1064 ГК РФ, виновник обязан полностью компенсировать затраты, понесенные на ремонтные работы. При обращении в суд виновное лицо должно будет также оплатить 💰расходы, возникшие в связи с судебным процессом.

Еще до возмещения вреда нужно незамедлительно осуществить определенные действия. Далее рассмотрим, как надо действовать, если соседи залили💦 квартиру сверху.
☝️Подробная пошаговая инструкция
Если вы обнаружили, что с потолка по стенам вашей квартиры льется вода💧, и обои вздулись водяными пузырями🫧, здесь нужно действовать немедленно.
💁‍♂Алгоритм действий будет следующим:
✔️Обесточить квартиру.
✔️Попытаться спасти важные документы и ценное имущество.
✔️Сообщить о том, что происходит, соседям снизу.
✔️Вызвать аварийную службу.
✔️Составить акт о затоплении вашего жилья соседями.

#мультисистема
#среда
#правила
#затопилисоседи

💡Лучшие пляжные лайфхаки💡

Предлагаем вам несколько секретов, которые пригодятся на пляже🏝 во избежание ожогов, укусов насекомых🦟 и воровства.

✔️прихватите на пляж🏖 с собой детскую присыпку. Она поможет избавиться от прилипшего песка на коже. Особенно это актуально, тем, кто приехал на пляж на своем автомобиле🚙, ведь песок из салона сложно вычистить🥺.

✔️пластиковый пакет для бутербродов, который защитить телефон📱 от песка и воды💧.

✔️возьмите с собой, пустую упаковку от крема🧴 для загара, куда вы можете спрятать ключи и деньги💰.

✔️оставьте шлепки подошвами вверх, когда идёте купаться🏊‍♂. Таким образом, они не нагреются👌.

✔️от ожогов поможет обычный йогурт, который можно приобрести в любом магазине🙂.

✔️масло для младенцев👶 поможет бороться с комарами🦟, оно их не отпугнет, но сделает кожу непривлекательной для них.

✔️также чтобы отпугнуть насекомых🦟, постирайте пляжные полотенца и подстилку со средством для смягчения ткани, ароматизаторы не нравятся комарам и муравьям🐜.

✔️милым дамам, которые хотят красивые кудряшки, можем посоветовать взять небольшое количество кокосового🥥 масла разбавить водой💦 и распылить на волосы.

✔️последний, относится блондинкам👩‍🦳. Чтобы осветлить на тон волосы, перед походом на пляж⛱ сбрызните лимонным соком🍋.

Понравилось, ставьте 👍

#лайфхаки
#пляжныелайфхаки
#среда
#летниелайфхаки

✨Лайфхаки для дачи!✨

Новая жизнь старых грабель👌
Из сломанных грабель получится🪄 отличная стойка для хранения садовых🧹 инструментов. Если их хорошенько почистить и покрасить, грабли могут служить ключницей🗝, держателями для бокало🍸 или кухонной утвари.

Оригинальные клумбы🌷
У вас наверняка на даче есть прохудившийся таз🪣, лейка или чайник🫖.
🙅‍♀Не спешите отдавать его в утиль, из таких предметов получаются отличные клумбы🌸. Хорошенький цветник можно сделать в старом стуле🪑, чемодане🧳 и прочих аксессуарах.

Лавочка-дровник😬
Костровая площадка или кострище🔥 – это любимое место отдыха всей семьи👨‍👩‍👧‍👦. Чтобы не бегать🏃‍♂ за дровами в сарай, небольшое хранилище можно оборудовать прямо под лавочкой👌!

Декор из старых банок🫙
Жестяные🥫 и стеклянные банки – отличный материал для всяких поделок💡. Из них можно сделать светильники🕯, кормушки для птиц🕊, цветочные горшки и просто милый садовый декор🌻.

Дорожка из светящейся✨ гальки
Если на вашем участке🏡 не везде есть подсветка🔦 – не беда. Можно окрасить камушки🪨 неоновой краской и выложить их вдоль дорожек. Даже в темное время суток🌙 вы точно не оступитесь!😉

#мультисистема
#лайфхаки
#лайфхакидлядачи
#лето
#среда

 ⚠️Самые важные дела⚠️ в огороде в августе.

✔️Продолжайте сбор овощей🥕 и зелени. Выбирайте для сбора урожая сухой день🌤. Сразу отбраковывайте все гнилые и поврежденные плоды. Огурцы и помидоры🍅 убирайте каждые 2-3 дня, не допуская перезревания. Выкапывайте среднеранний картофель🥔 и хорошо просушивайте его на солнце😉. Часть урожая можно сохранить, а другую сразу пустить на заготовки🫙. Растительный мусор закладывайте в компост.

✔️Боритесь с болезнями и вредителями🐌. В августе томаты🍎, картофель, перцы и баклажаны🍆 страдают от фитофторы, поэтому регулярно проветривайте теплицу, а картофель🥔 высоко окучьте. Старайтесь победить болезнь народными средствами, чтобы не использовать химикаты🧴 во время сбора урожая.
Огурцы, заболевшие бактериозом🦠, пероноспорозом или антракнозом, опрыскивайте Фитоспорином, т.к. препараты с медью применять сейчас опасно☠. Чтобы зеленцы не горчили, не забывайте о правильном поливе💧 и защите от вредителей.

✔️Подкормите огурцы. Огурцы тоже нуждаются в подкормке. Особенно хорошо себя зарекомендовали рецепты с хлебным мякишем🍞, золой и дрожжами. До конца плодоношения осталось немного времени⏰, но его вполне можно продлить. Регулярно удаляйте старые и поврежденные листья🍃, чтобы сдерживать распространение болезней.

✔️Готовьте лук и чеснок🧄 к выкопке. Полив вы уже прекратили, теперь стоит ускорить созревание растений🌱. Перья чеснока🧄 можете завязать узлом, чтобы все силы растение направило на формирование головок. Лук🧅 можно аккуратно приподнять вилами, повредив корни. В результате питательные вещества из листьев перейдут в луковицу. Ко второй половине августа, когда перо начнет желтеть, лук и чеснок будут готовы к уборке👌.

✔️Продумайте, что посадить на опустевших грядках в следующем году🤔. Самое время определиться, что посадить после капусты🥬, огурцов и озимого чеснока🧄. А чтобы земля сейчас не пустовала, используйте советы из пункта 2 списка огородных дел или засейте грядки сидератами, которые улучшат состояние почвы👌.

#среда
#лайфхаки
#дача
#урожай
#мультисистема

💡Несколько полезных лайфхаков💡 на все случаи жизни.

Дом зерновых и злаковых🌾
Вам знакома ситуация, когда вы ищите нужную крупу и случайно задеваете пакет сахара👀, который тут же разлетается по всей кухне?🧐 Чтобы этого больше не произошло, пересыпьте крупы и зерна в банки🫙, а на крышках сделайте соответствующие подписи👌.

Ни одной крошки
Устали очищать ящик со сладостями🍿 от вездесущих крошек?🤔 Решите эту проблему раз и навсегда, защемив упаковки с печеньем🥠 обычной бельевой прищепкой. Теперь в вашей кухне будет образцовый порядок!✨

Новая жизнь кастрюли🪄
Не спешите выносить смертный приговор☠ подгоревшей кастрюле. Чтобы очистить посуду от накипи, вымойте ее смоченной уксусом губкой🧽 с добавлением пищевой соды. От накипи не останется и следа.✨

Природная свежесть❄️
Пищевая сода пригодится вам не только на кухне. Насыпьте небольшое количество соды в маленький пакет или банку🫙 с дырочками – натуральный и очень экономичный освежитель воздуха готов👌!

Строго по вертикали
Одежду👗, которую необязательно хранить на вешалке, сворачивайте в трубочки и кладите в ящики🗄 вертикально. Вы будете удивлены, но места в комоде станет намного больше📈.

Три в одном
А чтобы сэкономить место в шкафу🧐, сложите простыни и пододеяльники в наволочку каждого комплекта. Теперь вам будет гораздо проще найти нужный комплект белья🥸.

Понравилось, ставьте 👍

#лайфхаки
#мультисистема
#среда
#лайфхакидлядома
#полезныелайфхаки

🌈Полезные привычки🌈 для здоровья и хорошего настроения!

В нашей жизни повседневные привычки играют очень важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение🤡. Всего несколько полезных привычек способны изменить нашу жизнь к лучшему📈.

Начинайте день с улыбки😃. Ничто так не заряжает как позитив💃.

 Выпивайте стакан воды💧 перед завтраком.🍳

Начните бегать🏃‍♀.

Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов🍐 или овощей🥦.

Делайте утреннюю зарядку🤸‍♂.

По утрам принимайте контрастный душ🚿 – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе☕️.

Высыпайтесь😴. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время⏰.

 Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе🌬.

 Готовьте одежду👗 на предстоящий день с вечера.

Проветривайте комнату перед сном🌙.

Спите в прохладе❄️.

Балуйте себя: приятные покупки🛍, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива🙂.
Умывайтесь перед сном.

Думайте, что едите🍜. Исключите из своего рациона фаст-фуд 🍔и прочую тяжелую пищу.

Занимайтесь спортом🏄‍♂ 2-3 раза в неделю по 1 часу.

Выбросьте из дома🏡 весь ненужный хлам.

Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
Это только часть полезных привычек, оставайся с нами😉🫶
Жми 👍

#мультисистема
#среда
#лайфхаки
#полезныесоветы
#привычки
#зож

⁉️Что делать в сентябре⁉️

Сентябрь🍁 – пора сбора урожая🥔, но и время⏰ подготовки к зиме. Важно не упустить время и сделать все, чтобы сад и огород хорошо перенесли холода❄️ и радовали урожаем в следующем году. 

✔️Подкормка калием и фосфором. В ней нуждаются практически все растения🌱, которые остаются зимовать: многолетники, деревья и кустарники.
✔️Прополка. Сорняки нужно убирать не только весной, но и осенью🍂. Они могут быть источником болезней и вредителей, а также забирать влагу💧 и питательные вещества у культурных растений.
✔️Полив. Несмотря на то, что осенью обычно становится прохладнее, если температура🌡 держится выше 25 градусов, полив необходим.  
✔️Уборка урожая. Сентябрь🍁 – время сбора урожая картофеля, огурцов, томатов, перцев, баклажанов, летних сортов яблок🍏 и груш.
✔️Посев сидератов. После уборки урожая посейте сидераты. Они обогатят почву питательными веществами✨ и улучшат ее структуру.
✔️Обработка клубники и земляники. Прополите грядки, взрыхлите землю, удалите старые растения, размножите усами новые и сделайте подкормку.
✔️Высадка луковичных. Сентябрь – идеальное время для посадки тюльпанов, нарциссов, гиацинтов, ирисов и крокусов.
✔️Обрезка малины. Старые ветви малины нужно вырезать. Делать это лучше осенью🍁, так как это способствует лучшему развитию растения.
✔️Выкопка георгин и гладиолусов. Клубни георгинов и гладиолусов нужно выкопать, просушить и отправить на хранение.
 Важно: Осенью🍁 на даче еще много работы. Не расслабляйтесь и подготовиьте сад и огород к зиме❄️!

#лайфхаки
#осень
#сборурожая
#среда
#мультисистема

💡Лайфхаки для уборки дома.💡

Уборка🧹 — не самое увлекательное и веселое 🤡дело, поэтому на нее хочется потратить как можно меньше времени⏰. Детские лайфхаки, такие как «все убрать под кровать», увы, больше не прокатывают, поэтому мы поговорим о взрослых хитростях👌.

✔️Против пыли
В основном все привыкли пылесосить только пол. Но это можно делать также с полками, столами, подоконниками и даже стенами. Пылесосить надлежит перед влажной уборкой🫧 и мытьем полов, чтобы потом не собирать под кроватью мокрых «мышей»🐭 из пыли.
Проще убирать «двигаясь вниз»📉, спускаясь с поверхностей шкафов и полок к полу. Благодаря такому подходу пыль удастся собрать сразу, не позволив ей летать и мешаться при последующей уборке.

✔️Щелочи
Быстро вернуть плиту к начальному виду и блеску✨ можно с помощью жироудалителей, содержащих щелочи. Это могут быть гели, жидкости, а также спрей-пена. Щелочи прекрасно снимают жиры, которые разлетаются от сковородки🥘, пригорают, смешиваясь с пылью, сбежавшим молоком и всем другим. ☝️Также не забывайте соду — это самая знаменитая щелочь, которую можно добавить в чистящие средства🧴.
Чайники, сковороды, решетки — их также можно вымыть с щелочами. Но в чистящих средствах могут содержаться и вредные трудно смываемые вещества👀, поэтому после чистки посуды ими надо тщательно вымыть все несколько раз. Проще сразу воспользоваться содой.
Щелочи помогут и в мытье полов. Особенно в больших семьях, где готовка происходит постоянно и обильно, пол нередко покрывается толстым слоем жира, в который въедается грязь🦠. Некоторые поверхности, такие как линолеум или лакированный ламинат, могут повредиться либо выцвести под действием щелочи, так что данный способ уборки подходит не всегда.

✔️Прозрачное стекло
Если моете окна🪟, смешайте воду и нашатырный спирт в пропорции 10:1. Смочите тем, что получится, тряпку из микрофибры и протрите стекло. Аммиак не очень приятно пахнет👃, но зато на оконном стекле не останется никаких разводов.☝️ Главное — работайте в резиновых перчатках.

✔️Сила уксуса
Уксус помогает против нежелательных бактерий🧫 и жира на поверхностях. Если стенки микроволновки покрылись разбрызгавшимся маслом и его испарениями, вытрите их уксусом. Еще проще – поставить миску уксуса в работающую микроволновку на 3-4 минуты⏰, а потом просто протереть печку внутри. Эта едкая жидкость неплохо справляется и с плесенью. Уксус можно наливать в душевой🚿 разбрызгиватель, чтобы предотвратить в нем произрастание грибка. Или просто снимите лейку и положите в уксус.

#лайфхаки
#среда
#мультисистема
#уборка
#детскиелайфхаки

🛡Укрепляем иммунитет🛡

✔️Здоровое питание
Основной рацион должен состоять из натуральных продуктов🥦: мясо и рыба, молоко🥛 и молочные продукты, зерновые🌾 и растительные жиры, овощи и фрукты🍐. При таком питании организм будет получать достаточно ресурсов для поддержания иммунитета на должном уровне👌.
Что касается так называемой вредной пищи🍟 (чипсы и прочее): если кушать её изредка, на правах эдакого «деликатеса», то вреда не будет, но и увлекаться ней тоже не стоит.

✔️Пить достаточное количество воды
Если в организме не хватает жидкости💧, то страдает питание тканей абсолютно всех внутренних органов, что не только подрывает защитные функции иммунитета🛡, но и становится причиной развития большого количества заболеваний. Именно поэтому нужно выработать у себя привычку выпивать в течение дня хотя бы 1 литр простой воды💧.
Важно: кофе☕️, чай, соки, супы и т. д. не ведут себя в организме как обычная вода, а потому и заменить её эти жидкости не смогут🙅‍♀.

✔️Регулярно заниматься спортом
Высокий мышечный тонус является необходимым условием для правильной работы метаболизма и нервной регуляции🧬, от которых тоже во многом зависит интенсивность и скорость иммунной реакции.
✔️Хорошо высыпаться
При недостаточном количестве сна😴 снижаются и способность иммунной системы📉 к опознаванию патогенов, и скорость наступления иммунного ответа. В особенности это затрагивает приобретённый иммунитет🛡, то есть, способность организма быстро реагировать на уже знакомый тип угрозы.

✔️Отказаться от вредных привычек
Здесь комментарии излишни: табакокурение и пристрастие к алкогольным напиткам🍷 создаёт высокую токсическую нагрузку на организм человека, вследствие чего нарушается работа всех жизненно важных систем🧬, включая и иммунную.

✔️Избегать стрессов
Сильный нервно-психологический стресс😱 по своему негативному воздействию можно сравнить с недостатком сна😴: иммунная реакция наступает гораздо медленнее и очень часто с ошибками определения патогена (что, кстати, и является причиной возникновения аллергии)
✔️Не запускать хронические болезни
Организм — это целостная система, а потому нарушение в работе одного органа неизбежно влечёт за собой нарушения в работе других органов и систем😔. Именно поэтому различные хронические заболевания (гастрит, панкреатит, астма и пр.) нужно своевременно пролечивать, не допуская обострений.

Берегите себя и свое здоровье!🙌

#мультисистема
#лайфхаки
#иммунитет
#среда
#поддержаниеиммунитета
#осень

☀️Готовимся к осени☀️

✔️Поменяйте режим дня. 
Совсем скоро световой день кардинально изменится🪄, и нас ждут долгие сумерки. Самое время распланировать будни и выходные так, чтобы как можно больше времени проводить с солнцем☀️. Постарайтесь скорректировать часы для сна😴 и обдумайте более комфортное время для посиделок и прогулок с друзьями.

✔️Избавьтесь от хлама. 
Осень🍁 — пора увядания, но в то же время и обновления. Почему бы не избавиться от хлама, накопившегося за лето?🤔 Соберите ненужные вещи в огромную коробку и распрощайтесь с ней. Если же вам жалко выбрасывать полюбившиеся безделушки, раздайте их друзьям. И им приятно, и вам спокойно.
✔️Создайте правильную атмосферу. 
Аура в доме совершенно точно поможет настроиться на осенний лад, а уже он, в свою очередь, позволит почувствовать себя уютно и вдохновенно. Ненужные вещи и летние предметы интерьера также лучше спрятать до следующего года — запустите свежий воздух 🌬через окна и наслаждайтесь простором и чистотой👌.

✔️Утепляйтесь. 
Доставайте одеяла и пледы! Текстиля осенью🍁 много не бывает. Он и ночью обогреет, и с чашечкой горячего какао приютит. Торшеры и бра помогут создать более приятный мягкий свет💥 и согреть ваши мысли. Ароматические свечи привнесут в ваше пространство нежнейшие запахи корицы, ванили, кофе☕️ и шоколада — как минимум. Ну и, разумеется, свитера с высоким горлом и шарфы🧣 с кистями никто не отменял!

✔️Найдите хобби. Чтобы не сдаться осенней хандре, можно попробовать найти занятие для души. Отправитесь на курсы рисования, лепки из глины или танцы💃. Раскрасьте свою осень более яркими красками🌈, и тогда точно получится не впасть в депрессию.

✔️Запланируйте прогулки. 
Отправляйтесь в парк и собирайте букеты из листьев🍁. Оставляйте яркие композиции флористики повсюду или забирайте их домой. Найдите волшебные локации и делайте незабываемые фото в красно-желтых оттенках. Покатайтесь на «Орбите» и посмотрите на осенний город с иной высоты.
✔️Заведите дневник чтения. 
Какое время как ни осень так идеально подходит для какао, пледа, чая, печенья и хорошей книги?🤔 Классическая «Жизнь взаймы» Ремарка поможет вам справиться с осенней хандрой и почувствовать ценность каждого дня. А современный «Уличный кот по имени Боб» Боуэна подарит надежду на то, что для счастья достаточно лишь впустить в свое сердце❤️ добро. Не забывайте про стихотворения Есенина, Пушкина и Тютчева, они восполнят все пробелы в вашем хмуром настроении и расставят все по своим местам.
✔️Составьте список дел на ближайшие три месяца. Чтобы осень оказалась не только приятной и атмосферной, но и продуктивной, следует поставить для себя цели и задачи📝. Подумайте над тем, что вы хотели бы воплотить в жизнь до нового календарного года🗓. Найдутся и дела, которые вы давно откладывали в долгий ящик.

#лайфхаки
#осень
#мультисистема
#среда
#лайфхакиотхандры