10 правил эмоциональной гигиены. Как не сливать энергию. Как проживать эмоции.
#психология #эмоции

Как токсичные эмоции отравляют жизнь. Откуда берется токсичный стыд, вина и обида
#эмоции #психология #токсичность

Как справляться с негативными эмоциями
#психология #сатья #эмоции

Влияние эмоций на наше здоровье☝
#эмоции #здоровье

Работа с эмоциями.

Эмоции нужно контролировать, особенно в критические моменты.

Не раскачивайте лодку, регулируйте свои эмоции, как будто это параметры в компьютере.

Остановитесь, чувствуете, что «закипаете»? Нужно максимально быстро привести себя в порядок. Вместо того чтобы реагировать инстинктивно, подумайте какие еще есть варианты действий.

Избегайте эмоциональных перегрузок, не позволяйте чувству, отключать ваш рассудок, оно захватывает вас, вы действуете не рационально.

Первый шаг к приручению эмоций, научиться во время замечать когда эмоция захватила рассудок. Со временем вы научитесь подавлять эмоции.
#эмоции #психология

Мы привыкли понимать под насилием физическое и сексуализированное воздействие. Но насилие не всегда материально.

Манипуляции, угрозы, ложь, вина — это нельзя «пощупать», но они причиняют реальную боль. Это проявления эмоционального насилия, которое не оставляет видимых ран на теле, но может быть не менее травмирующим.

➡️https://cuprum.site/eUUPT6Zv
#насилии #манипуляция #эмоции

Влияние эмоций на наше здоровье🤔

#эмоции

Когда эмоции соответствуют ситуации? Навык ПРОВЕРКА ФАКТОВ
#психолог #эмоции
🕒 09:02