This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚿 Горячий душ поможет быстрее уснуть #миф
Медики утверждают, что высокая температура воды вызывает не только проблемы со сном, но и снижает тонус кожи, так как стимулирует прилив крови к ее верхним слоям. А длительный горячий душ смывает с кожи естественный жировой слой, из-за чего она склонна к появлению прыщей.
#здоровье
Медики утверждают, что высокая температура воды вызывает не только проблемы со сном, но и снижает тонус кожи, так как стимулирует прилив крови к ее верхним слоям. А длительный горячий душ смывает с кожи естественный жировой слой, из-за чего она склонна к появлению прыщей.
#здоровье
Микроволновка вызывает рак?
Этот миф возник из исследований 80-х и 90-х годов, изобилующих ошибками и впоследствии опровергнутых. С тех пор он распространяется благодаря страху перед невидимыми волнами, какими бы они ни были: микро- или радиоволнами.
На самом же дели нет никаких доказательств того, что микроволновки влияют на здоровье. Генерируемые внутри печи волны не остаются в пище и не делают ее радиоактивной.
#рак #миф
Этот миф возник из исследований 80-х и 90-х годов, изобилующих ошибками и впоследствии опровергнутых. С тех пор он распространяется благодаря страху перед невидимыми волнами, какими бы они ни были: микро- или радиоволнами.
На самом же дели нет никаких доказательств того, что микроволновки влияют на здоровье. Генерируемые внутри печи волны не остаются в пище и не делают ее радиоактивной.
#рак #миф
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#миф: антибиотики могут вылечить инфекционное заболевание
Антибиотики действуют только на бактерии, да и то, только на те, которые к ним чувствительны, так как до настоящего время не существует ни одного антибактериального препарата, который был бы эффективен против всех бактерий.
Исходя из этого, наиболее правильным может быть назначение антибиотиков только после проведения микробиологического обследования, которое обязательно включает в себя определение возбудителя, его титра (количества) и спектра чувствительности к антибиотикам.
Однако, в силу различных субъективных и объективных причин, это условие не всегда выполнимо. Поэтому очень часто антибактериальную терапию проводят эмпирически, т.е. без предварительного микробиологического обследования, на основании имеющегося практического опыта применения того или иного препарата.
#антибиотики
Антибиотики действуют только на бактерии, да и то, только на те, которые к ним чувствительны, так как до настоящего время не существует ни одного антибактериального препарата, который был бы эффективен против всех бактерий.
Исходя из этого, наиболее правильным может быть назначение антибиотиков только после проведения микробиологического обследования, которое обязательно включает в себя определение возбудителя, его титра (количества) и спектра чувствительности к антибиотикам.
Однако, в силу различных субъективных и объективных причин, это условие не всегда выполнимо. Поэтому очень часто антибактериальную терапию проводят эмпирически, т.е. без предварительного микробиологического обследования, на основании имеющегося практического опыта применения того или иного препарата.
#антибиотики
#миф: польза дробного питания
Частое и дробное питание начали связывать с похудением и ускорением метаболизма в 1960-х годах. Тогда на основании эпидемиологических исследований ученые пришли к выводу, что между частотой приемов пищи и весом существует обратная взаимосвязь. Специалисты предположили,что чем чаще человек ест, тем он стройнее. Развенчан этот миф был относительно недавно.
В 1997 году в The British Journal of Nutrition французские специалисты из парижской клиники Отель-Дье представили обзор под названием «Частота приемов пищи и энергетический баланс». В нем они отметили, что масса тела регулируется не частотой приемов пищи, а только соотношением затраченной энергии к полученной.
Другими словами, мы худеем лишь тогда, когда находимся в условиях отрицательного баланса энергии, независимо от количества приемов пищи.
#здоровье #питание
Частое и дробное питание начали связывать с похудением и ускорением метаболизма в 1960-х годах. Тогда на основании эпидемиологических исследований ученые пришли к выводу, что между частотой приемов пищи и весом существует обратная взаимосвязь. Специалисты предположили,что чем чаще человек ест, тем он стройнее. Развенчан этот миф был относительно недавно.
В 1997 году в The British Journal of Nutrition французские специалисты из парижской клиники Отель-Дье представили обзор под названием «Частота приемов пищи и энергетический баланс». В нем они отметили, что масса тела регулируется не частотой приемов пищи, а только соотношением затраченной энергии к полученной.
Другими словами, мы худеем лишь тогда, когда находимся в условиях отрицательного баланса энергии, независимо от количества приемов пищи.
#здоровье #питание
Миф 1. ВИЧ всегда приводит к смерти 🙄
Так говорили еще в то время, когда препараты от этого страшного недуга были только на стадии разработки. Сейчас важно знать, что ВИЧ-уже не приговор. В широком доступе находятся новые и эффективные средства. Если соблюдать курсы антиретровирусной терапии, то вполне можно прожить долгую и счастливую жизнь.
Миф 2. Принимать препараты можно не регулярно 🧐
Эта болезнь без должного лечения будет только сильней атаковать организм. Пропуски ведут к повышению вирусной нагрузки и ухудшению общего состояния. Принимать препараты необходимо регулярно, строго по курсу, потому что у ВИЧ не бывает ремиссий.
Миф 3. Лечение можно начинать не сразу 😕
ВИЧ никогда не пройдет сам по себе. Со временем без необходимой терапии будет становиться только хуже, иммунитет будет продолжать снижаться по дням. Чем раньше начать лечение, тем меньше плохих последствий в системах органов будет в дальнейшем.
Миф 4. Препараты от ВИЧ опасны для здоровья 😞
Уже давно выпустили антиретровирусные препараты, которые дают минимальные побочные эффекты при постоянном приеме. К тому же, они не влияют на появление новых заболеваний, в том числе онкологии. Нет ни одного случая в практике, при котором бы лекарства от ВИЧ губили человека сильнее, чем сам вирус.
Миф 5. Препараты от ВИЧ очень дорогие 😒
Доля правды в этом есть. Некоторые качественные лекарства могут стоить недешево, однако большее их количество находится в диапазоне оптимальных цен. Каждый больной вполне может позволить себе проходить достаточное лечение на протяжении всей жизни.
#вич #миф #лечение #мифы #препараты
Так говорили еще в то время, когда препараты от этого страшного недуга были только на стадии разработки. Сейчас важно знать, что ВИЧ-уже не приговор. В широком доступе находятся новые и эффективные средства. Если соблюдать курсы антиретровирусной терапии, то вполне можно прожить долгую и счастливую жизнь.
Миф 2. Принимать препараты можно не регулярно 🧐
Эта болезнь без должного лечения будет только сильней атаковать организм. Пропуски ведут к повышению вирусной нагрузки и ухудшению общего состояния. Принимать препараты необходимо регулярно, строго по курсу, потому что у ВИЧ не бывает ремиссий.
Миф 3. Лечение можно начинать не сразу 😕
ВИЧ никогда не пройдет сам по себе. Со временем без необходимой терапии будет становиться только хуже, иммунитет будет продолжать снижаться по дням. Чем раньше начать лечение, тем меньше плохих последствий в системах органов будет в дальнейшем.
Миф 4. Препараты от ВИЧ опасны для здоровья 😞
Уже давно выпустили антиретровирусные препараты, которые дают минимальные побочные эффекты при постоянном приеме. К тому же, они не влияют на появление новых заболеваний, в том числе онкологии. Нет ни одного случая в практике, при котором бы лекарства от ВИЧ губили человека сильнее, чем сам вирус.
Миф 5. Препараты от ВИЧ очень дорогие 😒
Доля правды в этом есть. Некоторые качественные лекарства могут стоить недешево, однако большее их количество находится в диапазоне оптимальных цен. Каждый больной вполне может позволить себе проходить достаточное лечение на протяжении всей жизни.
#вич #миф #лечение #мифы #препараты
МИФ: Гомеопатия безопасна
Гомеопатические препараты часто изготавливают из ядовитых растений. При этом они не проходят такой жесткой проверки качества, как аллопатические средства. Считается, что высокие разведения гарантируют, что средство не навредит пациенту.
Однако несколько лет назад в США разразился скандал.
Множество грудных детей пострадало из-за гомеопатического средства для прорезывания зубов. Несколько младенцев умерло. Проверка препарата показала, что в его составе присутствовало ядовитое растение белладонна, которое вырабатывает нейротоксин.
Концентрация экстракта белладонны в средстве для грудных детей по какой-то причине была значительно выше безопасной гомеопатической нормы.
После этого случая в США начали принимать меры по ужесточению контроля над производством гомеопатических препаратов.
#миф
Гомеопатические препараты часто изготавливают из ядовитых растений. При этом они не проходят такой жесткой проверки качества, как аллопатические средства. Считается, что высокие разведения гарантируют, что средство не навредит пациенту.
Однако несколько лет назад в США разразился скандал.
Множество грудных детей пострадало из-за гомеопатического средства для прорезывания зубов. Несколько младенцев умерло. Проверка препарата показала, что в его составе присутствовало ядовитое растение белладонна, которое вырабатывает нейротоксин.
Концентрация экстракта белладонны в средстве для грудных детей по какой-то причине была значительно выше безопасной гомеопатической нормы.
После этого случая в США начали принимать меры по ужесточению контроля над производством гомеопатических препаратов.
#миф
МИФ: Защищаться от ВИЧ-инфекции не нужно, она давно и успешно лечится
ВИЧ-инфекция действительно лечится, то есть если заражение произошло — это далеко не финал жизни.
Однако в свою жизнь придется внести коррективы — как при любом хроническом заболевании. Можно жить до старости и заниматься сексом, но нужно будет постоянно придерживаться терапии.
Она не излечивает ВИЧ-инфекцию полностью, но помогает остановить инфекционный процесс, сохранить здоровье человека.
#миф
ВИЧ-инфекция действительно лечится, то есть если заражение произошло — это далеко не финал жизни.
Однако в свою жизнь придется внести коррективы — как при любом хроническом заболевании. Можно жить до старости и заниматься сексом, но нужно будет постоянно придерживаться терапии.
Она не излечивает ВИЧ-инфекцию полностью, но помогает остановить инфекционный процесс, сохранить здоровье человека.
#миф
Миф. Фрукты на ночь есть нельзя, лучше перед обедом или ужином
При похудении многие опасаются есть фрукты вечером из-за содержания в них сахара. Но также в них много клетчатки, поэтому чувство насыщения длится долго.
Лучше съесть фрукт перед сном, чем проснуться ночью от голода.
🥑 А вот исследование о том, когда лучше есть фрукты, подтвердило, что, если перекусить яблоком или морковкой до основного приема пищи, чувство сытости длится дольше, чем если съесть их после главного блюда.
Поэтому отчасти утверждение верно.
#миф
При похудении многие опасаются есть фрукты вечером из-за содержания в них сахара. Но также в них много клетчатки, поэтому чувство насыщения длится долго.
Лучше съесть фрукт перед сном, чем проснуться ночью от голода.
🥑 А вот исследование о том, когда лучше есть фрукты, подтвердило, что, если перекусить яблоком или морковкой до основного приема пищи, чувство сытости длится дольше, чем если съесть их после главного блюда.
Поэтому отчасти утверждение верно.
#миф
МИФ. От фруктов можно располнеть, так как в них много сахара
Многие фрукты действительно сладкие. Например, в 100 граммах бананов содержится 12,2 грамма сахарозы, глюкозы и фруктозы, а в таком же количестве нектарина — 7,9 грамма.
Но это еще не значит, что от фруктов можно располнеть, ведь сахар из них усваивается не так, как из печенья или конфет.
#миф
Многие фрукты действительно сладкие. Например, в 100 граммах бананов содержится 12,2 грамма сахарозы, глюкозы и фруктозы, а в таком же количестве нектарина — 7,9 грамма.
Но это еще не значит, что от фруктов можно располнеть, ведь сахар из них усваивается не так, как из печенья или конфет.
#миф
Кофе вреден для сердца
Как на самом деле: неправда.
Кофеин может ускорять сердечный ритм и повышать давление, поэтому долгое время считалось, что его регулярное употребление может быть вредным для сердца. Но эта версия оказалась ошибочной.
Влияние кофе на сердце изучают уже более тридцати лет. Исследования показывают, что при умеренном регулярном употреблении напиток не вреден, а, скорее, полезен для сердца.
❗️Для взрослых людей это не более 400 мг в сутки, или 2—4 чашки в день, кофе не вреден, а, скорее, полезен для сердца.
#миф
Как на самом деле: неправда.
Кофеин может ускорять сердечный ритм и повышать давление, поэтому долгое время считалось, что его регулярное употребление может быть вредным для сердца. Но эта версия оказалась ошибочной.
Влияние кофе на сердце изучают уже более тридцати лет. Исследования показывают, что при умеренном регулярном употреблении напиток не вреден, а, скорее, полезен для сердца.
❗️Для взрослых людей это не более 400 мг в сутки, или 2—4 чашки в день, кофе не вреден, а, скорее, полезен для сердца.
#миф