О пользе питья воды💦

Знаете ли вы , что когда вы пьете воду сидя, то из вашего организма выходят все вредные вещества, в том числе и вещества вызывающие образование камней в почках.

Ну а что касается выпивания воды в три раза ( с передышками), то каждый раз когда вы останавливаетесь для вздоха, организм забирает кислород и вырабатывает инсулин. Инсулин защищает организм от сахарного диабета.
#здоровье #вода

Как правильно пить воду по часам чтобы похудеть

Как правильно пить воду по часам: ешь что хочешь, пей воду по часам. Результат — минус 15 % жира!

8.00.

Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня. Вода натощак — способ подготовить его к приему еды.

11.00.

Стакан воды комнатной температуры. Выпить воду в это время — значит уменьшить аппетит и съесть во время обеда половину привычной порции.

13:00.

Стакан теплой воды за 30 минут до обеда и стакан во время обеда.

А вот стакан теплой воды во время обеда поможет улучшить ваше пищеварение. 

16:00.

Пол-литра воды комнатной температуры.

20:00. Стакан теплой воды.

Это заключительный этап. Можно добавить в воду кусочек лимона и немного жидкого мёда, что не просто улучшит вкус, но и принесет пользу организму. 

Такой питьевой режим не просто обеспечивает здоровье организма, но и помогает избавиться от лишнего веса. Теперь никаких диет, голодания и любых других ограничений.

#здоровье #вода #режим