Откуда результат?
❇️❇️❇️❇️❇️
В маленьких постоянных действиях.
Стройнеем с WELLNESS!
Закажи напиток Aqua Glow
с 50% скидкой!
Если ещё нет дисконта в компании Орифлэйм - лови ссылку!
Оформление всего 2 минуты и у тебя будет 20% скидка на весь ассортимент даже от красных цен в каталоге!
#wellnessкоктейль

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ 🌿

У вас нет необходимости достигать ту или иную цель только для того, чтобы доказать свою ценность. Вы уже бесценны ⚜️. Вы такие, какие вы есть.

Идите только за своими истинными мечтами 🤲, а не за чужими и навязанными. Достигайте поставленных задач только потому, что этого хочет ваша Душа ✨, а не потому, что этого хочет кто-то другой.

На самом деле другим, сторонним, всё равно до конца ничего не доказать. А вот сделать себя счастливым человеком живя в согласии с Душой и сердцем - вполне возможно 🙏

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Суп с мексиканской смесью

Вкусное и питательное блюдо на скорую руку, которое украсит обеденный стол в летний день и согреет в зимнюю стужу.

➤ Ингредиенты:
● Сухая смесь для супа Natural Balance со спаржевым вкусом – 2 ст. л.
● Маслины – 3-4 шт.
● Мексиканская смесь – 25 г.
● Варёное яйцо – 1 шт.
● Сыр тёртый – 10 г.
● Вода – 200 мл.
● Зелень, специи – по вкусу.

➤ Приготовление:
● В сотейнике довести до кипения воду и добавить мексиканскую смесь. Варить 10-15 минут.
● Варёное яйцо порезать кубиками, а маслины – кружочками.
● Добавить в сотейник с мексиканской смесью сухую смесь для супа Natural Balance, яйцо, маслины и тщательно перемешать.
● Сразу после этого подавать в тарелке, добавив зелень, тёртый сыр и специи по вкусу.

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

​​⏩ Творожные мини-запеканки с сыром и овощами ⏪

Ингредиенты
✅ Творог - 200 гр.
✅ Яйца - 2 шт.
✅ Твёрдый сыр - 50 гр.
✅ Помидор - 1 шт
✅ Перец болгарский - 1 шт.
✅ Зелень: петрушка, базилик - 20 гр.
✅ 1 ложка протеинового комплекса и 1 ложка супа "Томат и Базилик"

Приготовление:

Творог растереть с яйцами, добавить нарезанные мелкими кубиками помидор и перец, зелень, тертый на крупной терке сыр, сухую смесь супа и протеинового комплекса. Сыр брала твёрдый маложирный(29%), но можно любой.

Выложить массу в формы для кексов (идеально - силиконовые), заполняя их до верху. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут до зарумянивания. После этого вынуть из духовки и дать немного остыть.

Центр запеканок при остывании немного осядет ( не всегда🤷‍♀), при подаче на стол в центр можно положить 1 чайную ложку йогурта и украсить рубленной зеленью.

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Лазанья по-барски

➤ Ингредиенты:
● Натуральный йогурт – 3 ст. л.
● Яблочный уксус – 1/2 ч. л.
● Соевый соус – 1 ч. л.
● Щепотка гималайской соли.
● Сухая смесь для супа Natural Balance со вкусом томата и базилика – 1 порция (20 г).
● Яйцо – 1 шт.
● Чеснок – 3 дольки.
● Растительное масло для жарки
● Лаваш – 1 шт.
● Помидоры – 4 шт.
● Куриное филе – 250 г.
● Сыр Чеддер – 100 г.
● Шампиньоны – 150 г.
● Лук – 1 шт.
➤ Приготовление:
● Приготовить соус, смешав йогурт, яблочный уксус, соевый соус, соль, сухую смесь для супа Natural Balance, яйцо и чеснок.
● Обжарить в растительном масле лук и куриное филе. Потушить шампиньоны.
● Смазать форму для лазаньи маслом. Положить на дно лист лаваша, смазать его соусом и выложить часть начинки из куриного филе, шампиньонов и томатов. Накрыть следующим листом лаваша и повторить. После сборки посыпать лазанью тёртым сыром и отправить в духовку, разогретую до 180 °С на 15 минут.

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Французский суп со шпинатом

Основа этого супа состоит исключительно из растительных ингредиентов, поэтому он особенно понравится веганам и вегетарианцам.

➤ Ингредиенты:
● Кабачок – 1 шт.
● Шпинат – 200 г.
● Лук – 1 шт.
● Морковь – 1 шт.
● Чеснок – 1-2 дольки
● Соль и специи – по вкусу
● Сухая смесь для супа Natural Balance со вкусом спаржи – 1 порция (20 г)
● Растительное масло – 2 ст. л.
● Твёрдый сыр – 20 г.
● Кабачковые семечки

➤Приготовление:
● В кастрюлю с горячей водой положить нарезанные овощи: кабачок, лук, морковь (порезать тонко, чтобы быстрее варилась), чеснок. Добавить соль и специи по вкусу и поставить вариться.
● Через 15 минут добавить в кастрюлю шпинат. Довести до кипения и снять с огня.
● Убрать из кастрюли лишнюю жидкость и взбить блендером.
● Добавить сухую смесь для супа Natural Balance и растительное масло, ещё раз взбить блендером.
● Натереть сыр и поджарить кабачковые семечки. Украсить ими суп при подаче.
#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Рецепт полезного и легкого ужина
▪️300г огурца
▪️250г болгарского перца
▪️1 долька чеснока
▪️4 ложки супа “Томат и базилик”
▪️800 мл холодной воды
▪️1 столовая ложка льняного масла
Приготовление: огурцы и болгарский перец нарезать, положить все ингредиенты в блендер, смешать, добавить соль и перец по вкусу. Подавать холодным. Приятного аппетита!
#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Паста с морепродуктами

Используйте коктейль из даров моря или любые морепродукты .
➤ Ингредиенты:
● Сухая смесь для супа Natural Balance со вкусом спаржи – 3 ст. л.
● Яйцо – 1 шт.
● Подсолнечное масло – 1 ст. л.
● Рисовая мука – 4 ст. л.
● Щепотка соли.
● Протеиновый комплекс – 3 ст. л.
● Сливки – 200 мл.
● Лук – 1/2 шт.
● Креветки или другие морепродукты – 200 г.
➤ Приготовление:
● К рисовой муке добавить яйцо, сухую смесь для супа Natural Balance, подсолнечное масло и соль. Замесить тесто.
● Тесто убрать в пакет под полотенце и дать отдохнуть 30 минут.
● Тесто тонко раскатать и нарезать полосками. Положить в подсоленную кипящую воду и варить 5-6 минут до готовности, затем откинуть в дуршлаг.
● В глубокой сковороде обжарить лук.
● Добавить к нему Протеиновый комплекс, сливки и подержать 5 минут на медленном огне, помешивая.
● Добавить креветки и потушить ещё 5 минут.
● Добавить пасту и дать ей пропитаться соусом около 5 минут.
#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Смузи «Брусника-яблоко»

Чтобы напиток выглядел эффектнее, перед подачей украсьте его ягодами брусники и измельчёнными орехами.

➤ Ингредиенты:
● Вода – 250 мл.
● Зеленый салат – 50 г.
● Сухая смесь для коктейля Natural Balance с клубничным вкусом – 2 порции (36 г)
● Семена льна – 1 ч. л.
● Замороженная брусника – 1 чашка
● Яблоко без кожуры – 1 шт.

➤ Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы и налить в стакан.

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений для красивых рук от Бизнес-директора категории Wellness СНГ Анны Егоровой.
#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Смузи с апельсином и шпинатом

Сделайте освежающий витаминный коктейль частью завтрака или выпивайте между приёмами пищи, чтобы пополнить запасы энергии.

➤ Ингредиенты:
● Шпинат – 1 пучок
● Петрушка – 1 пучок
● Апельсины – 2 шт.
● Банан – 1 шт.
● Вода – 1,5 стакана
● Пребиотический напиток с пищевыми волокнами – 6-7 порций (30-35 г)

➤ Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной массы и разлить по стаканам.
#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Июль богат на свежую 🥬 зелень, согласны? Какие же салаты и листовые овощи стоит включить в рацион в середине лета?

Во-первых, салат дуболистный, кресс-салат, кочанный салат, салат латук, листовой салат.

Во-вторых, базилик, кинзу, укроп, петрушку, шпинат, мяту, розмарин, руколу, тимьян, щавель.

В-третьих, молодой зеленый лук и шнитт-лук, сельдерей.

Эти продукты не только разнообразят ваш рацион, но еще и восполнят запасы макро- и микронутриентов, а заодно помогут похудеть.
#ППрецепты #здоровоепитание #зелень #июль
🐝#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍