‍ 💓گاهی باید مثل #کارل_راجرز باشی
مهربان
عاشق انسانها
برای آنها و دردهایشان گریه کنی
آنها را در آغوش بگیری
و به هیچ چیز فکر نکنی...

💓و گاهی چون #فردریک_پرلز
جسور
مطمئن و با ایمان به گفته هایت
کوتاه نیایی
تا بتوانی مراجعانت را از فرو رفتن نجات دهی...

💓گاهی #آدلر
درس بدهی
و برایت، عنوان و پرستیژ مهم نباشد...

💓و گاهی چون #فروید
با آنها زندگی کنی
درد بکشی
محکوم شوی
و فقط یک چیز برایت مهم باشد:
کمک به انسان...

💓گاهی باید عمرت را قمار کنی
و دنیا را بگردی چون #یونگ...

💓و گاهی اعتراف کنی به شکست هایت چون #یالوم...

💓مثل #واتسون کارگری کنی
بی پولی و فقر بکشی
آرزوهایت را در صندوقچه ایی زندانی کنی
تا روزی بتوانی آزادشان کنی...

💓مثل #اسکینر مسخره عام و خاص شوی
تا روزی حرف هایت شنیده شود..

💓ولی هیچ گاه هیچ گاه و هیچ گاه پشیمان نشوی...
چون تو یک #روانشناسی
بسیاری به تو امید بسته اند
و این افتخاری بی نظیر است.



تقدیم به روانشناسانی که فراتر از خطوط کتابها، به قدرت عشق و امید پی برده اند😍

👌
@zehnekhatarnakema

🌺مشکلاتی که در زندگی تجربه میکنیم، باجی است که به ترسهایمان میدهیم.

- #آدلر🥀

👌

‍ 🍃#یادداشت_های_یک_روانشناس
#مهسا_مجتهدی 🥀


🚫 برخی از ما وقتی که خطایی مرتکب می شویم _ رژیم غذایی مان را می شکنیم، دروغ می گوییم یا به همسرمان خیانت می کنیم_ بار #احساس_گناه را بر دوش می کشیم و به این ترتیب تصویر بدی که از خودمان در ذهنمان آمده به تصویر خوبی تبدیل می شود. ما در ذهنمان آدم خوبه میشویم که بی #مسئولیت و بی #تعهد نیست و از کاری که کرده احساس بدی دارد. اما واقعیت این است که این احساس گناه به هیچ دردی نمی خورد.


👈 #آدلر🥀، روانشناس معروف می گوید ‌که احساس گناه راه را برای ادامه ارتکاب گناه باز می گذارد چون انگار شما با رنج کشیدن خودتان را تنبیه کرده اید و به نوعی آن لذت نامشروع از دماغتان درآمده. درست انگار تسویه حسابی صورت گرفته و می شود آن لذت را با آن رنج در کرد❗️



🌺بنابراین دفعه بعدی که احساس گناه کردید به این فکر کنید که آیا این شیوه معمول شما برای مسئولیت گریزی است❓
🌸 یا شامل برنامه ای واقع بینانه و اجرایی برای تکرار نشدن آن خطا می شود❓

👌
➖➖➖➖➖➖➖➖