#здоровье #советы #зрение #глаза #витамины #шпинат

Шпинат незаменим для глаз!

🌱 В шпинате содержится очень ценный для органов зрения пигмент — ЛЮТЕИН. Он не вырабатывается организмом, поэтому должен поступать извне

🌱 Он способен накапливаться в тканях глаза. Большая его часть остается в макуле — центральной точке сетчатки. Данная структура глаза выполняет одну из важнейших функций зрения

🌱 Именно на сетчатой оболочке формируется изображение, которое получает мозг

🌱 Потребность в лютеине можно восполнить только путем употребления соответствующих продуктов

@zdorovey - подписаться!