#здоровье #рецепты #овощи #витамины #полезное #норма

Быстрый и эффективный способ повысить гемоглобин!

Чeрeз нeдeлю гeмоглобин повысится до нормы

🥕 Необходимо нaтeрeть нa крупной тeркe сырую морковь и свeклу по 300 г, добaвить 300г мeдa. Рaзмeшaть и постaвить в холодильник

Πринимaть по 1ст. л. 1 рaз в дeнь, утром нaтощaк зa 30 мин. до eды

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #анализы #гормоны #давление #норма

Показатели здоровья, за которыми нужно регулярно следить!

📈 Артериальное давление
Нормальным считается давление 120/80 и ниже. Если верхний показатель (систолическое давление) находится в диапазоне от 120 до 130, значит, давление повышенное

📉 Уровень холестерина
Холестерин необходим для создания клеток организма и других важных процессов, но когда его слишком много, это опасно

📊 Уровень гормонов щитовидной железы
Они влияют на многие системы организма, в том числе на обмен веществ

🦷 Состояние зубов
Бактерии в зубном налёте связывают с коронарной недостаточностью. Их наличие приводят к тому, что тромбоциты в крови образуют сгустки, которые блокируют кровеносные сосуды и могут вызвать воспаление сердечных клапанов

🩻 Изгиб позвоночника
Стоит проверить, нет ли у вас искривления

@zdorovey - подписаться!