Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть?
 
❗ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея

🔸 Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались

🔸 Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%

❗ На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку)

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #съесть #наночь #белок #яйца

Одна из самых ВРЕДНЫХ традиций – ПИТЬ на ночь ЧАЙ!

Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки.

Почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать

☕ Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ.

И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #чай #наночь