Почему КИВИ лучше есть с КОЖУРОЙ?

❗ Съедобность кожуры от киви у многих вызывает сомнение, а зря

🔶 Клетчатки в кожуре на 50% больше, чем в мякоти

🔶 В кожуре содержится больше витамина С, чем в апельсине, а ещё она богата витамином Е
 
🔶 Фолиевой кислоты в кожуре киви на 32% больше, чем в мякоти

▶️ Это природные антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток и тем самым защищают нас от рака

❗ Перед едой тщательно вымойте киви, а затем интенсивно потрите полотенцем – это избавит кожуру от пестицидов и немного уберёт её «волосатость»

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #киви #кожура