#здоровье #советы #чтение #книги #деменция #стресс

Читать книги полезно для здоровья!

Чтение книг способствует не только развитию интеллекта, но психическому и физическому здоровью, и полезно почти так же, как и спорт

📚 Книги тренируют мозг, заставляют его постоянно обрабатывать новую информацию, поэтому человек намного дольше сохраняет ясность ума и трезвость мышления. Чтение снижает стресс и даже улучшает качество сна

В совокупности эти факторы снижают риск развития деменции и проблем, связанных с артериальным давлением

@zdorovey - подписаться!