#здоровье #советы #глаза #давление #релакс #забота

Что делать, если у вас темнеет в глазах?!

Это зависит от того, насколько часто вы сталкиваетесь с таким состоянием. Разовое кратковременное помутнение зрения - например, когда вы резко встаёте из‑за рабочего стола или чуть перегрелись - безопасно

💆‍♀️ Если самочувствие вас пугает, медики рекомендуют прилечь, слегка приподняв ноги (можно положить их на подушку или валик дивана)

Гравитация заставит кровь устремиться к мозгу, давление придёт в норму, и вы почувствуете себя лучше. Когда будете готовы встать, делайте это аккуратно и постепенно, без резких движений

@zdorovey - подписаться!