#здоровье #советы #продукты #макароны #доширак #еда #пп

Так ли вредны макароны быстрого приготовления?!

Нет! Вся суть в технологии изготовления. Такие макароны просто уже предварительно обработаны паром и именно поэтому хватает 3-5 минут для их готовности. То есть, по сути, их надо просто доготовить

🍜 То есть, если есть чисто макароны с доширака, страшного ничего не будет

Но лучше читайте состав, сейчас полным-полно цельнозерновых макарон быстрого приготовления, которые будут в разы полезнее для организма в отличие от других макаронных изделий

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #рецепты #макароны #похудение #еда

Как не толстеть от блюд из макарон?!

В состав макарон входят сложные углеводы, которые обеспечивают на длительное время чувство сытости и необходимый заряд энергии, и клетчатка

🍝 Они также содержат аминокислоту триптофан, отвечающую за улучшение настроения, витамины группы В и Е

Идеальными макаронами с этой точки зрения можно считать спагетти из твердых сортов пшеницы. К тому же, их удобно готовить — они не слипнутся и не разварятся

@zdorovey - подписаться!