#здоровье #советы #завтрак #хлопья #витамины #вкусы

Сухие завтраки: стоит ли ими питаться?!

Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является

🥣 В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств улучшения вкуса

Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов

@zdorovey - подписаться!