Argeta представляет новую линейку овощных паштетов премиум качества – Argeta Veggie! 🏆

Ключевое отличие от уже привычных продуктов марки – исключительно растительные компоненты в составе. Никаких белков животного происхождения. А значит, насладиться изысканным вкусом могут и вегетарианцы!

Новинки от Argeta Veggie изготовлены на основе нута. Он служит превосходным источником растительного белка. Нут легко усваивается и содержит почти все незаменимые аминокислоты.

Разнообразить легкий завтрак или быстрый перекус помогут различные вкусы Argeta Veggie. Вниманию публики предложены 4 разновидности:

✔️ паштет из чистого нута;
✔️ пикантная комбинация с паприкой;
✔️ дуэт с изысканными черными маслинами;
✔️ нут с чили и лимоном для ценителей острого.

Сочетать паштеты Argeta Veggie можно не только с хлебом. Они отлично раскрываются в комбинации с хрустящей морковью. А значит, подойдут и людям, которые ограничивают калорийность рациона.

🏆 Главное достоинство продукта – утонченный вкус! Он стал результатом многочисленных экспериментов и дегустаций! 🏆

Но потребители ценят бренд Argeta и за другие, не менее важные качества. В первую очередь – безопасность. Продукты Argeta Veggie изготавливают только из премиального сырья, в них нет ГМО. Кроме того, паштеты не содержат глютен. А значит, они подходят для специальной диеты.

Бренд ориентирован на людей, которые ценят природу! 🌿 Поэтому продукция выпускается в алюминиевых банках. Это не только удобная, но и перерабатываемая упаковка! ♻️

Искушенные гурманы уже оценили новинку от Argeta Veggie. Изысканный вкус этих паштетов позволит по-новому взглянуть на вегетарианский рацион. Argeta Veggie – это уникальное сочетание возможности быстро перекусить с пользой для здоровья. Попробуйте новинку уже сегодня!

Заказать можно на Ozon
или на Wildberries.

Реклама. ООО «Атлантик Брендс» ИНН 7709191580

Куриный суп с булгуром

Ингредиенты:
• бульон – 1,5 л.
• отварная курица – 200 г.
• морковь – 2 шт.
• порей – 2 стебля
• булгур – 100 г.
• подсолнечное масло – 1 ст. л.
• сливочное масло – 25 г.
• кардамон – 1/4 ч. л.
• цедра половины апельсина
• соль, перец – по вкусу

Приготовление:
1. На разогретой сковороде в смеси растительного и сливочного масла обжарить кардамон в течение 30 секунд, добавить в порей и морковь. Готовить на среднем огне, помешивая, 8-10 минут.
2. Затем влить в сковороду половину бульона, довести до кипения, уменьшить огонь и готовить под крышкой 15 минут до мягкости моркови.
3. В это время вторую половину бульона довести до кипения в отдельной кастрюле, всыпать булгур, варить (около 10 минут).
4. Готовые овощи измельчить с помощью блендера до однородной массы. Соединить в чистой кастрюле овощное пюре, булгур с бульоном, курицу, нарезанную кусочками, добавить 1/2 ч. л. мелко натертой апельсиновой цедры и довести до кипения, посолить.


@zdorovazbuka - подписаться

Омега-3 и омега-6 предотвращают 19 видов рака — исследование

Омега-3 уменьшает риски опухолей толстой кишки, желудка, лёгких и образований в других органах, а омега-6 — снижает вероятность рака мозга, меланомы, опухоли мочевого пузыря. Учёные рекомендуют добавлять в рацион больше продуктов с содержанием омеги — рыбу, орехи и оливковое масло.

@zdorovazbuka - подписаться

Утром или вечером?

Выбор времени суток для беговой тренировки зависит от целого ряда факторов:
• вашей занятости;
• самочувствия;
• других видов физической активности в течение дня;
• вашего рабочего и личного распорядка.

Следовательно, если вы «сова» , или вам целый час добираться к восьми на работу, утренний бег принесет не удовольствие , а усталость и стресс. Кроме того, в пользу нежелающих тренироваться по утрам говорит тот факт, что температура тела становится чуть выше к вечеру, и производительность легких и мускулатуры выше во второй половине дня. Поэтому при всех прочих сопутствующих условиях вечернее время отлично подойдет для пробежек в будни.
В то же время есть немало аргументов и в пользу утреннего бега: летом по утрам еще прохладно, на улице чище воздух, вы не успели устать на работе, особенно если это физический труд, утренняя зарядка разгонит метаболизм и т. д. Если же вы «жаворонок», то вам ранняя пробежка будет и приятнее.

@zdorovazbuka - подписаться

Мятная жизнь

Свежая мята очень полезна! Она помогает при расстройствах пищеварения – уменьшает метеоризм, боли в животе, изжогу, тошноту, спазмы кишечника и желчного пузыря. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует отток желчи. Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов.

Да и просто вкусно!

@zdorovazbuka - подписаться

Можно ли дышать чистым кислородом?

Всё полезно в меру, и это справедливо даже для воздуха, который мы вдыхаем. Чистый кислород может стать токсичным для человека. Поскольку кислород является мощным окислителем, в высоких концентрациях он начинает разрушать ткани организма, включая гемоглобин.

Это окисление гемоглобина нарушает его способность выводить углекислый газ, что ведет к его накоплению в организме. В результате могут возникать такие симптомы, как одышка, головная боль, судороги и потеря сознания.

@zdorovazbuka - подписаться

Сон после будильника делает вас счастливее. Учёные выяснили, что поспать ещё пару минут после звонка будильника — действительно хорошая идея

Идеальный эффект достигается спустя 46 «бонусных» минут сна — они прекрасно улучшают самочувствие и снижают стресс. Есть и обратная сторона медали: если проснуться за полчаса до будильника, то почувствуете резкое ухудшение настроения и появление чувства неудовлетворенности.

Легитимная причина проспать завтра

@zdorovazbuka - подписаться

Что происходит с глазами при катаракте?

Катаракта является одной из наиболее частых причин ухудшения зрения с возрастом. Это состояние характеризуется помутнением хрусталика глаза, которое может возникать по разным причинам.

Возрастные изменения связаны с тем, что хрусталик продолжает расти на протяжении жизни, а с возрастом клетки начинают уплощаться и терять свою прозрачность.

В молодом возрасте клетки хрусталика имеют возможность активно делиться и сохранять прозрачность, тогда как в старости этот процесс замедляется, что приводит к помутнению и ухудшению зрения.

@zdorovazbuka - подписаться

Учёные научились побеждать самые агрессивные формы рака — они изобрели препарат, точечно уничтожающий «вредные» части ДНК, из-за которых опухоль растёт

Во время исследования было изучено 15 тысяч пациентов с 39 различными типами опухолей — результатом стало обнаружение «внехромосомной ДНК» (ecDNA). Оказывается, ecDNA помогает раковым клеткам бесконтрольно расти, а самое страшное — он не лечится привычными методами.

Исследователи в предвкушении — новое открытие может дать старт совершенно новым методикам лечения.

@zdorovazbuka - подписаться

Отказ от плотного завтрака опасен для здоровья — врачи

Люди, которые пропускают завтрак или едят мало, к вечеру обычно переедают. Это может привести к проблемам с весом, ожирению и диабету второго типа.

Если вы склонны к вечерним жорам, необходимо соблюдать трёхразовый режим питания, отмечают врачи.

@zdorovazbuka - подписаться

Ухудшение обоняния - характерно не только для covid

Помимо известной всем инфекции, ухудшение обоняния также может быть ранним симптомом болезни Паркинсона.

Впрочем, нюх могут отбивать и другие заболевания — та же болезнь Альцгеймера или Хантингтона. Есть и менее пугающие варианты. Возможно, вы просто слишком много курите или регулярно дышите вредными испарениями. Но в любом случае стоит показать нос врачу.

@zdorovazbuka - подписаться 🚑

Может ли холодная пища усугубить течение простуды 👃

Реально ли эта знаменитая взаимосвязь, о которой нам говорили с детства?
Ответ: как минимум, всё не так однозначно.

Мороженое и любые другие холодные продукты не «провоцируют излишнее выделение слизи». Напротив, ими можно успокоить раздражённое горло: холодный десерт будет действовать как лёгкий анестетик.

Но это не значит, что нужно употреблять подобные продукты в больших количествах — если остудить горло на длительное время, то это снизит активность местного иммунного ответа.

@zdorovazbuka - подписаться

Как мы зависим от погоды

«У природы нет плохой погоды»– утверждение известное, но довольно спорное, поскольку от того, сияет солнышко или идет дождь, зависят не только наши планы, настроение, но и здоровье.

К примеру, снижение атмосферного давления может вызвать проблемы с самочувствием даже у здоровых людей – головную боль, проблемы с дыханием. Особенно остро это сказывается на гипотониках, когда и без того низкое артериальное давление еще больше падает из-за снижения атмосферного. Появляется сильное головокружение, слабость, покалывание в кончиках пальцев.
Снижение уровня серотонина также приводит к хандре и апатии. Большинство людей реагирует на недостаток серотонина тягой к сладостям, то есть к не слишком полезным простым углеводам. Как следствие – лишний вес.

@zdorovazbuka - подписаться

Вред пластиковых бутылок🤗

✅ Даже в брендовых дорогих бутылках вода принимает странный вкус. Последние исследования говорят о том, что у воды меняется не только вкус, но и её состав

✅В предварительно очищенной воде из спортивных пластиковых бутылок учёные нашли 400 (!) компонентов из пластика. Представьте, что вместе с каждым глотком воды вы впитываете несколько микрограмм пластика. Так себе, правда?

✅Лучше использовать самые обычные стеклянные стаканы или качественные бутылки из нержавеющей стали — как раз таки эти ёмкости оставляют состав воды нетронутым

@zdorovazbuka - подписаться

ПП САЛАТ С СЫРОМ И ОЛИВКАМИ

Обожаю это сочетание сыра, красного спелого помидора на веточке и зелени🥬
Готовим?

Ингредиенты:
Лист салата - горшочек
Помидор красный - 2 шт
Огурец - 1 шт
Сыр - 100 г
Оливки - 100 г
Масло оливковое - 2 ст л
Масло кунжутное - 2 ст л

Просто все смешать))

@zdorovazbuka - подписаться

Любите картошку?

Картофель имеет ряд противопоказаний

• Картофель может вызвать у человека аллергию, однако встречается такое крайне редко;
• Картофель может быть противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением, ведь он содержит и простые углеводы;
• Картофель нежелательно употреблять при гастрите с пониженной кислотностью и при атрофическом гастрите. В этих случаях корнеплод может усугубить течение болезни;
• Картофель следует с осторожностью употреблять людям, принимающим бета-блокаторы (их часто назначают при различных патологиях сердца и сосудов). Такие препараты приводят к повышению содержания калия в крови, а картофель также богат этим элементом. Есть риск развития гиперкалиемии;
• В картофеле может содержаться соланин. Впрочем, такое случается очень редко.

@zdorovazbuka - подписаться

Маска для сна помогает в борьбе с бессонницей, недосыпом и даже диабетом — это доказали врачи

Через закрытые веки люди хорошо воспринимают свет, из-за чего мозг подавляет выработку мелатонина — это ухудшает как процесс засыпания, так и сам сон. А полная темнота ускоряет мелатонин.

Сон с маской нормализует циркадные ритмы, тем самым снижая уровень сахара в крови и предотвращая развитие диабета.

Также хороший вариант — блэкаут шторы.

@zdorovazbuka - подписаться

Cамые вкусные низкокалорийные ватрушки с яблоком🍎вы должны их приготовить 🔥

для теста 👉
🍏180 гр творога
🍏4 ст л рисовой муки
🍏0.5 ч л разрыхлителя
🍏яйцо
🍏подсластитель по вкусу
смешиваем все ингредиенты. Тесто делим на небольшие части , я разделила на 4. Готовьте сразу на чем будете выпекать (я на силиконовом коврике). Лепим шарики и сплющиваем, формируем ватрушки , сбоку делаем бортики. ставим в духовку на 8 мин, при 160С.
⠀
для начинки 👉
🍎крупное сладкое яблоко
🍎1 ч л корицы
🍎20 гр изюма
яблоко режем на маленькие квадратики, смешиваем с корицей и изюмом , тушим на сковороде 5-7 мин. ⠀
в сформированное слегка готовое тесто выкладываем начинку. Выпекаем еще 10-15 мин мин при 160 С.
⠀готово ❤️
⠀
@zdorovazbuka - подписаться

Перкуссионные массажеры

• Помогают снять напряжение, восстановиться и расслабиться
• Позволяют глубоко и эффективно проработать мышцы
• Стимулируют кровообращение и увеличивают мышечную подвижность

Во-первых, он помогает снять мышечное напряжение и спазмы. Удары перкуссионного массажера стимулируют кровообращение в мышцах, что способствует улучшению питания тканей и удалению шлаковых продуктов обмена веществ. Кроме того, перкуссия способствует повышению гибкости мышц и суставов.

@zdorovazbuka - подписаться

Учёные выяснили, что сауна снижает тревожность и депрессию

Согласно исследованию шведских учёных, посещение сауны также улучшает общее ментальное состояние, увеличивая уровень энергии и счастья.

«Наиболее оптимальным является посещение сауны от одного до четырёх раз в месяц» — сообщают эксперты.

@zdorovazbuka - подписаться