Сколько есть времени на спасение человека, который утонул?

Напомним👇
Если человек утонул, у него нет сознания, нет дыхания/ остановилось сердце, то-есть наступило состояние клинической смерти.
👇
К мозгу перестал поступать кислород, а значит клетки начали погибать. В среднем через 4-6 минут наступают необратимые повреждения мозга и человека спасти не возможно, НО
👇
Мы не знаем точно, сколько пострадавший уже не дышит и без сознания. Может он какое-то время боролся ещё за жизнь!? Поэтому, достав из воды даже через более продолжительное время, нужно попытаться его спасти. Хуже ему уже сделать нельзя!

👉 Ну а если пострадавшего вытащили из ледяной воды, время на спасение ещё больше.

Тут важнее, чтобы сразу после извлечения из воды, рядом оказались люди, которые умеют проводить Сердечно-лёгочную реанимацию и начали спасать.

@zdorovazbuka - подписаться

Капуста в рационе нормализует пищеварение и укрепляет сердце 🤔

‼️ Клетчатка, которой так много в капусте, положительно влияет на микробиом кишечника.

🔸 Пищевые волокна создают среду для роста полезных микроорганизмов, которые помогают решить проблемы со стулом.

🔸 А вот сердцу капуста помогает витамином A и калием. Элементы нормализуют артериальное давление и укрепляют иммунитет.

‼️ Вдобавок любителям этого продукта стоит ожидать улучшения состояния кожи.

@zdorovazbuka - подписаться

Всего один бокал вина и кружка пива ведут к раку и снижению когнитивных способностей — психиатр-нарколог

По его словам, даже 10 г этанола, которые содержатся в стандартной порции пива или вина, существенно повышают риск развития рака и увеличивают вероятность инсульта и инфаркта. Плюс алкоголь увеличивает риск возникновения деменции и усугубляет депрессию.

@zdorovazbuka - подписаться

Сегодня отмечается День борьбы с ожирением. В этот праздник нужно помочь остановить распространение этого состояния

Сегодня худеем

@zdorovazbuka - подписаться

А что делать, если ребенок с испугу дернулся и выдернул руку из двери лифта?

✅Осматриваем руку на наличие повреждений и оказываем первую помощь, если она нужна:

– на синяки прикладываем холод
– ссадины и раны промываем водой или антисептиком
– если есть кровотечение – накладываем давящую повязку
– а если подозреваете перелом – фиксируем руку, чтобы ребенок ей не двигал, и едем в травмпункт делать снимок

Вы кстати заметили, что дети вообще такой народ – с ними постоянно что-то случается? Не могут они без приключений!

Поэтому каждому родителю и тем, кто часто находится рядом с детьми (няни, педагоги, тренера…) важно уметь оказывать первую помощь и спасать в различных опасных для жизни и здоровья ситуациях💯

@zdorovazbuka - подписаться

Вейпы убивают ваши сосуды с первой же затяжки — исследование

В свежей работе американских учёных сказано, что негативное воздействие на кровообращение вызывает любой вид электронных сигарет.

Многим курильщикам кажется, что вейпинг не такой вредный, как сигареты, но на самом деле большой разницы нет. Даже безникотиновые устройства запускают в кровеносной системе необратимый процесс, который может привести к инсульту.

@zdorovazbuka - подписаться

Фермент, который вызывает РАК, нашли в популярных российских колбасах — микробная трансглютаминаза была обнаружена в продукции марки «Стародворские колбасы»

Мясной клей оказался в составе «Вязанки», «Стародворской», «Сочинки», «Докторской», а также сервелатов «Кремлёвский», «Зернистый» и других.

Россельхознадзор ввёл режим усиленного лабораторного контроля, а информацию передали в Роспотребнадзор.

@zdorovazbuka - подписаться

Врачи подтвердили, что мочиться в душе — это нормально и безопасно

Они подчеркнули несколько преимуществ:

— Экономия воды;
— Удобство;
— Расслабление мышц под действием теплой воды;
— Улучшение гигиены и профилактика застоя мочи.

Единственным минусом считается возможная этическая проблема при использовании общественного душа.

@zdorovazbuka - подписаться

Что такое пролактин

Пролактин — это гормон передней доли гипофиза, необходимый для осуществления лактации, стимулирующий рост и развитие молочных желез, выработку молозива и молока. У мужчины и небеременной женщины он образуется в минимальных количествах.

Роль пролактина в женском организме
Пролактин у женщин готовит протоки молочных желез к кормлению ребенка грудью, поддерживает лактацию после родов.
Другие эффекты пролактина:
• усиливает иммунитет;
• повышает половое влечение, способствует наступлению оргазма;
• снижает образование гормонов гипофиза, регулирующих менструальный цикл — (тормозит менструации);
• препятствует овуляции и зачатию;
• задерживает воду и натрий;
• усиливает поглощение кальция из пищи;
• ускоряет рост волос и ногтей;
• обезболивает;
• регулирует скорость обмена веществ;
• влияет на психические реакции, поведение.

@zdorovazbuka - подписаться

Меланома — всё: новая вакцина от рака работает настолько эффективно, что исчезает не только сама опухоль, но и метастазы

Это показали доклинические исследования препарата, разработанного НИЦ Минздрава РФ.

«Мы видим, что опухоль — меланома просто рассасывается, исчезает, причём не только сама опухоль, но исчезает даже метастазирование. Я не исключаю, что у нас будут пациенты и на 4-й стадии»,— сказал глава центра эпидемиологии и микробиологии Гинцбург

@zdorovazbuka - подписаться

Как понять что вас сейчас стошнит?

Содержание желудка имеет кислую среду, которая может повредить слизистые оболочки рта, глотки и пищевода. Поэтому перед рвотой организм вырабатывает большое количество слизи, а также увеличивается секреция слюны в ротовой полости.

Если вы чувствуете тошноту и у вас начинается обильное слюноотделение, это может быть сигналом того, что рвота неизбежна.

@zdorovazbuka - подписаться

Алкоголь может снизить риск болей в суставах — исследование

Умеренное потребление алкоголя, жирная рыба и злаки могут снизить риск развития артрита.

Однако стоит помнить, что максимальная доза алкоголя не должна превышать двух бокалов в неделю — при такой дозировке он может оказывать положительное влияние на суставы. В то же время регулярное потребление чая может, наоборот, повышать риск возникновения этого заболевания.

Не пьём, а лечимся.

@zdorovazbuka - подписаться

Сосудосуживающие капли в нос опасны для здоровья

Как и у любых лекарств, у таких капель есть побочные эффекты. Это могут быть:

✔️раздражение слизистой носа;
✔️головная боль;
✔️тошнота;
✔️сухость во рту;
✔️чувство беспокойства или нервного возбуждения.

Кроме того, при длительном использовании сосудосуживающих капель иногда возникает медикаментозный ринит. Он заключается в чувстве заложенности носа, отёке слизистой, несмотря на закапывание препарата.

У некоторых людей проявляется уже на третьи сутки лечения, а у кого‑то — через несколько недель.

Нарушение я связываю с тем, что при частом применении капель сосуды перестают реагировать на лекарство.

@zdorovazbuka - подписаться

Какой сыр самый полезный?

Во всех сырах хорошее содержание кальция, причем именно кальций и белок делают сыр полезным.

🧀 Адыгейский сыр отличается тем, что в его составе гораздо меньше соли и жира в сравнении с другими сырами. Вместе с тем он не уступает другим сортам по содержанию кальция.

Чтобы получить максимальную пользу от данного продукта, необходимо употреблять 100 -150 граммов адыгейского сыра в день.

@zdorovazbuka - подписаться

Бутерброд с колбасой на завтрак вызывает рак — исследование

Причина: блюдо содержат большое количество насыщенных жиров и соли, а это в сочетании с нитритами и нитратами — прямой путь к раку.

Кроме бутербродов опасны:

— Хлопья;
— Жареный бекон;
— Пончики;
— Булочки с маслом или сыром.

@zdorovazbuka - подписаться

Вакцина от ВИЧ готова — препарат прошел последнюю стадию испытаний

Эффективность вакцины: 99%. В испытании участвовало 2179 человек — из них всего двум людям не помогло лечение. Остальные получили иммунитет к страшной болезни.

Продажи лекарства ожидаются уже в следующем году.

@zdorovazbuka - подписаться

Учёные разработали простой тест для определения биологического возраста – достаточно постоять на одной ноге

Этот метод помогает оценить степень нервно-мышечного старения

Для проверки нужно встать на одну ногу, положив руки на бёдра и оставив глаза открытыми. Время, которое вы можете продержаться, соответствует следующим возрастным нормам:

— 18–39 лет – 43 секунды;
— 40–49 лет – 40 секунд;
— 50–59 лет – 37 секунд;
— 60–69 лет – 30 секунд;
— 70–79 лет – 18 секунд;
— старше 80 лет – 5 секунд.

@zdorovazbuka - подписаться

Ежедневное употребление энергетиков убивает ваш организм — предупреждение врачей

Сердце и почки начнут хуже работать из-за большого количества кофеина, а сахар разрушит зубы. кроме того, энергетики вызывают сильнейшую зависимость.

@zdorovazbuka - подписаться