Julia Erokhina
206 subscribers
1.55K photos
125 videos
5 files
142 links
Еда, меню, гастропутешествия, фуд вдохновение
📍Мюнхен
Мой ТГ @yuliaerokhina
Download Telegram
Когда мы не знаем, куда пойти на прогулку или меняем планы, то всегда направляемся на Tegernsee - наше любимое место в часе езды от Мюнхена🏞️

Вчера посетили сыроварню и прогулялись по окрестностям.

У сыроварни есть магазин с широким ассортиментом продукции, уютное кафе и детская площадка - всё, что нам нужно 👨‍👩‍👦 Мы могли попробовать все виды сыра и купить тот, который больше всего понравился. Мы выбрали кусочек Bergkäse Alt (горный сыр 2-х летней выдержки) - мой фаворит после Gruyere (Грюйер).

Через дорогу от сыроварни находится ферма и поле, на которое приземляются парапланеристы. Пока наблюдала за их приземлением развеяла свой страх - оказалось, что это выглядит очень легко и безопасно🪂

А как прошли ваши выходные?

#путешествия #рекомендации
Запекла тефтели под соусом: томатный соус с оливками, немного йогурта и воды, сверху тертый пекорино. Вкусно!

Этот соус идеально подойдет для быстрого приготовления пасты🍝

Соус можно купить на
озон и на amazon или в розничных магазинах.

#рекомендации #рецепты
Каждую весну я делаю медицинские обследования и активно забочусь о своем здоровье. Кроме того, я углубляюсь в чтение книг, которые также посвящены здоровью. И в этом году не без исключения: читаю две книги, которыми хотела бы поделиться с вами.

Одна из них рассказывает о GAPS-синдроме, сочетающем кишечные патологии и психические расстройства, а другая - о лечебном дыхании по системе доктора Бутейко.

И еще я рада, тому что теперь у меня есть персональный тренер йоги - моя сестра🧘‍♀️. Обычно я занимаюсь сама, но теперь у меня появился замечательный источник мотивации и поддержки.


Как вы заботитесь о своем здоровье? Можете ли поделиться какими-то интересными методами или книгами, которые вас вдохновляют на здоровый образ жизни? И если у вас есть опыт работы с диетологом, поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями!


#искусствоиеда
Сегодня я, наконец, получила велосипед, о котором так долго мечтала! 🚲

Поехала за ним в пригород Мюнхена и была поражена его красотой. Владелица велосипеда живет у озера, а по дороге к ее дому было поле с цветами. Конечно, оно не такое впечатляющее, как в Голландии, но все равно было приятно остановиться, сорвать несколько нарциссов и поехать домой с живыми цветами🥰

#моибудни
Как выглядит моя тоска по Родине😀

Сегодня в Мюнхене открыла для себя новый магазин с восточноевропейскими товарами. Осталась очень довольна😊

За кадром бочковые огурцы, квашенная капуста, пельмени из индейки, селёдочка, орешки со сгущенкой😀

https://maps.app.goo.gl/mTjiVdzunSSMya288?g_st=ic
Всем привет!

Надеюсь, что у всех всё хорошо🙏🏼

Мы на выходных гуляли, катались на великах, общались с близкими, готовили и ели.

На фото слегка обжаренный варенный картофель с фетой, розмарином, молотым перцем и оливками. Запекала в духовке 15 минут. Вкусно!

#рецепты