ПРАКТИКА «ДЫХАНИЕ СЕРДЦЕМ» ❤️
1️⃣ Сядьте комфортно. Спина должна быть прямая, но без напряжения. Руки сложите на колени ладонями вверх 🤲🏻
2️⃣ Теперь направьте ваше внимание на дыхание. Дышите глубоко. Выдох в два раза медленнее, чем вдох.
3️⃣ Постарайтесь почувствовать ваш организм. Соединитесь с его внутренним пространством.
4️⃣ Сосредоточтесь на области сердца. Почувствуйте, как ваше дыхание проходит сквозь сердце и солнечное сплетение.
5️⃣ Теперь подключайте положительные эмоции и воображение . Представляйте, как поток белого света приходит вместе с вдохом и наполнет вас 💗.. Каждую клеточку вашего тела.
6️⃣ Позвольте себе испытать БЛАГОДАРНОСТЬ , РАДОСТЬ, УМИРОТВОРЕНИЕ — как поток, который проходит через сердце вместе с дыханием ✨✨
#ларец_волшебных_практик
#новолуние
#луна #лунация
#квантовые_практики
#медитация_света
1️⃣ Сядьте комфортно. Спина должна быть прямая, но без напряжения. Руки сложите на колени ладонями вверх 🤲🏻
2️⃣ Теперь направьте ваше внимание на дыхание. Дышите глубоко. Выдох в два раза медленнее, чем вдох.
3️⃣ Постарайтесь почувствовать ваш организм. Соединитесь с его внутренним пространством.
4️⃣ Сосредоточтесь на области сердца. Почувствуйте, как ваше дыхание проходит сквозь сердце и солнечное сплетение.
5️⃣ Теперь подключайте положительные эмоции и воображение . Представляйте, как поток белого света приходит вместе с вдохом и наполнет вас 💗.. Каждую клеточку вашего тела.
6️⃣ Позвольте себе испытать БЛАГОДАРНОСТЬ , РАДОСТЬ, УМИРОТВОРЕНИЕ — как поток, который проходит через сердце вместе с дыханием ✨✨
#ларец_волшебных_практик
#новолуние
#луна #лунация
#квантовые_практики
#медитация_света
Земляне, 🌍 Встречаем трансформационное Полнолуние - сегодня, 21.07 🔥
Июльское Полнолуние будет жарким во всех смыслах! Ведь оно:
♑️ В знаке Козерога в соединении с Плутоном. Плутон - планета трансформации, власти, мощи, обновления.
🌍 Является завершающим, ведь пройдет прямо перед началом нового планетарного года и вхождением в огненный знак Льва.
Что важно сделать в это Полнолуние:
🌕 Освободитесь от всего, что блокирует ваше развитие и продвижение вперед;
🌕 Четко определите, какие убеждения иллюзорные мечты или страхи сдерживают вас. Отпустите их, иначе попытка цепляться за привычное, но отжившее себя, будет сопровождаться болью для вас;
🌕 Сегодня благоприятный день для энергетического обновления и оздоровления физического тела!
Поэтому сделайте эту дыхательную медитацию:
💫На медленном вдохе произнесите про себя: «Я вдыхаю новые энергии».
💫На выдохе: «Я освобождаюсь от страхов, обид...» (перечислите, от чего хотите избавиться).
Повторите несколько раз.
💫Представьте, как все, что мешает, уходит из вашеи жизни.
💫Почувствуите облегчение и освобождение.
Запишите в комментариях мощное намерение ⤵️
«Я отпускаю обиды, страхи и все, что мешает на моем жизненном пути!»
#ларец_волшебных_практик
#медитация
#полнолуние
#ЯЕсмь
Июльское Полнолуние будет жарким во всех смыслах! Ведь оно:
♑️ В знаке Козерога в соединении с Плутоном. Плутон - планета трансформации, власти, мощи, обновления.
🌍 Является завершающим, ведь пройдет прямо перед началом нового планетарного года и вхождением в огненный знак Льва.
Что важно сделать в это Полнолуние:
🌕 Освободитесь от всего, что блокирует ваше развитие и продвижение вперед;
🌕 Четко определите, какие убеждения иллюзорные мечты или страхи сдерживают вас. Отпустите их, иначе попытка цепляться за привычное, но отжившее себя, будет сопровождаться болью для вас;
🌕 Сегодня благоприятный день для энергетического обновления и оздоровления физического тела!
Поэтому сделайте эту дыхательную медитацию:
💫На медленном вдохе произнесите про себя: «Я вдыхаю новые энергии».
💫На выдохе: «Я освобождаюсь от страхов, обид...» (перечислите, от чего хотите избавиться).
Повторите несколько раз.
💫Представьте, как все, что мешает, уходит из вашеи жизни.
💫Почувствуите облегчение и освобождение.
Запишите в комментариях мощное намерение ⤵️
«Я отпускаю обиды, страхи и все, что мешает на моем жизненном пути!»
#ларец_волшебных_практик
#медитация
#полнолуние
#ЯЕсмь