💙💙💙💙💙💙 💙💙💙
на пути к гармоничному и радостному состоянию души - улыбка.

Это, пожалуй, самое мощное оружие против стресса и плохого настроения.

❤️‍🔥 Даже если вам совсем не весело, а улыбка получается несколько натянутой, все равно она запускает подсознательный «механизм счастья».

❤️‍🔥 Если вы улыбаетесь, организм автоматически начинает вырабатывать гормоны радости - эндрморфины. И тогда ваша улыбка становится по-настоящему искренней и радостной!

❤️‍🔥 То же самое происходит, когда вы выпрямляетесь, расправляете плечи и поднимаете голову. Этот импульс действует безотказно: горделивая
осанка и улыбка на лице неизменно придают вам силы и уверенность в себе.

❤️‍🔥 А такое состояние, в свою очередь, неизбежно приводит вас к успеху!

#о_важном_сегодня

💙💙💙💙💙💙💙💙

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

💙💙💙💙💙💙💙💙💙

💙💙

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

💙Сфера: Самооценка

Мы часто носим в голове мысли, которые тянут нас вниз. Но что, если заменить их на те, что вдохновляют и поддерживают? Давайте работать над этим вместе!

💙 Негативные установки:

Я недостаточно хорош/хороша.

У меня нет нужных качеств для успеха.

Я не достоин/достойна любви.

У меня ничего не получится.

Я не заслуживаю благополучия.

Я себе не нравлюсь.

💙Позитивные установки:

💙Я — привлекательный/привлекательная и уникальный/уникальная личность.

💙У меня множество талантов и способностей.

💙Я достоин/достойна любви и признания.

💙У меня всё получается, я верю в себя!

💙Я заслуживаю изобилия и благополучия.

💙Я полностью принимаю и одобряю себя.

💙 Попробуйте заменить хотя бы одну негативную мысль на позитивную уже сегодня. Маленькие шаги ведут к большим изменениям!

А какая установка чаще всего мешает вам?
💙Делитесь в комментариях, обсудим!

#саморазвитие
#самооценка
#яесмь

☺️☺️☺️☺️☺️

🔤🔤🔤🔤🔤💛🔤🔤🔤🔤– чистый лист, который можно заполнить осознанностью, энергией и действиями.

Часто мы встречаем утро с мыслями о делах, заботах, проблемах, но что, если бы каждый новый день был возможностью? Возможностью быть более терпеливыми, более смелыми, более добрыми – прежде всего к себе.

📝 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌹
🌟🌟🌟🌟

Сегодня, прежде чем начать работать или проверять телефон, уделите 3 минуты тишине. Просто сядьте, закройте глаза и спросите себя:

▪️Какой один шаг сделает этот день хорошим для меня?

Не пытайтесь сразу решить всё. Один шаг, одна осознанная мысль – и день становится проще, легче, продуктивнее.

😀Давайте создадим этот день с заботой о себе!

Какое слово или чувство вы хотите взять с собой в этот день, ЗЕМЛЯНЕ?🌍

✍️Напишите в комментариях

⬇️⬇️⬇️


#ларец_волшебных_практик
#о_важном_сегодня
#ЯЕсмь

🏺🧘‍♀️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

НАУЧИСЬ НЕ ПРОСТО БЫТЬ НАБЛЮДАТЕЛЕМ В ЭТОЙ ИГРЕ, НО И СОЗДАВАТЬ СОБЫТИЯ, КОТОРЫЕ ТЕБЕ НУЖНЫ.

Для этого необходимо полностью выйти за пределы привычного восприятия игры, оставить все концепции и открыть себя чистому осознанию. Сегодня мы этим и займёмся.

❗️ Первое, что тебе нужно понять — нет «правильного» или «неправильного», нет «удачи» или «неудачи». Никогда не нужно оценивать свою практику и себя! Оценки принадлежат дуальному миру ума, но ты идёшь глубже. Просто наблюдай, осознавай, будь в потоке без необходимости фиксировать результат.

🧘‍♀️  Закрой глаза и направь внимание внутрь. Почувствуй своё энергетическое тело, его вибрации, структуру. Войди в пространство тишины, где нет мыслей, где есть только присутствие.

Посмотри внутренним взором на свою реальность, но не через призму анализа, а как на поток ощущений. На всё, что присутствует в твоем мире, смотри отстраненно.

❓  Задай себе вопрос: «Кто я?». Не жди ответа, не формулируй мыслей. Оставайся в чистом восприятии, осознавай свои ощущения, один за одним.

Теперь иди глубже за ощущения, а именно:

☝️  В твоём энергетическом поле присутствуют все отпечатки твоей реальности — в виде ощущений, состояний, сгустков энергии, напряжения и потоков.
☝️  Любая ситуация, любой человек, любое воспоминание существует внутри тебя в виде энергетического следа. Вся твоя жизнь вписана в твоё поле.
☝️  И суть в том, что не внешнее влияет на то, что ты чувствуешь. Закономерность обратная – всё начинается с твоих состояний. Именно они проецируют реальность наружу, рисуют тебе картину мира. Всё, что ты видишь, — это внешняя манифестация внутренних вибраций. ВСЁ ИСХОДИТ ИЗ ТЕБЯ И ПРИНАДЛЕЖИТ ТЕБЕ.

Находясь в тишине и полном покое, осознавая все эти ощущения, без мыслей, обрати косвенное внимание на свою реальность. И далее, оставаясь в этом безмолвном осознании, позволь себе тихо наблюдать за игрой жизни✨

💫  Из этой точки ты становишься не участником, а Творцом. Осознавая свои ощущения и управляя ими, ты начинаешь управлять самой реальностью.


#энергитический_лайфхак
#энергии_нового_времени
#реальность
#управление_реальностью@yaesm
#энергополе
#ЯЕсмь
Источник информации портал ченнелера Эмилии Франк ©®

#напоминание_дня

🦋🧹🧹🧹🧹🧹☀️🧹🧹🧹🧹☀️

🧹🧹🧹🧹🧹🧹☀️

🦋🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹🧹

🧹🧹🧹🧹🧹🧹


Как часто мы застреваем в мыслях о прошлом или будущем, забывая о силе момента "здесь и сейчас"? Наши мысли и чувства, как энергия, проходят через наши чакры, создавая нашу реальность и определяя события.

Попробуй хотя бы на несколько минут освободиться от времени. 🕰️⏱️

Почувствуй себя в этот момент — в теле, в сознании, в энергии, которая пронизывает всё вокруг🌟✨

🔱 Всё, что нужно для изменений, уже внутри тебя. Тебе не нужно ждать подходящего времени.

☺️☺️☺️🦋☺️☺️☺️🕊️

🫶☺️☺️☺️☺️☺️

🌍☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

☺️☺️☺️☺️☺️☺️🔮

🔠🔠🔠🔡🔠🔠🔠♥️❕❕❕

Как прошёл ваш день?

Нашли ли вы минутку, чтобы порадовать себя или кого-то из близких?

Перед сном хочу напомнить, как важно останавливать бег мыслей и благодарить себя за всё, что мы делаем, за каждое усилие и за каждую мелочь.

🌙Попробуйте сегодня вечером перед сном сказать себе:

🦋 Я благодарен за все возможности, которые были открыты сегодня мне.

🦋 Я ценю себя за свои старания и достижения, даже самые маленькие. Я молодец!

🦋 Я благодарю жизнь за опыт, любовь и силу. Я благодарю каждого,кто в ней участвует.

Пусть эти слова станут вашим мостиком к спокойному и доброму сну. 🌙


🪶Напишите в комментариях, за что вы благодарны сегодня?
✨Делитесь, это всегда вдохновляет!

#о_важном_сегодня