#вопрос_ответ
🔻❓ВОПРОС:
Я заметила, что, если подавляю в себе негативные эмоции, это отражается болью в теле… И тут мне непонятно, как думать - хочется испытывать положительные, приятные чувства - но через желание испытывать только приятные чувства я не разрешаю себе испытывать негатив, и это отражается болью…
🔻❗️ОТВЕТ lee:
Знаете, это искажение мне напоминает совсем другую тему. Когда говоришь о том, что на высоких вибрациях приходит решение, а потому не стоит напирать в действиях из негатива. А люди слышат: «лежи на диване и ничего не делай».
Так вот подавление негатива и создание позитива - это вообще разные процессы. Как чистить картошку и жарить картошку. Общее в этом лишь картошка.
Общее в том, что вы описываете - фокус внимания. На том или на этом. Смещение фокуса внимания не связано с эмоцией - это ваш выбор.
Например, вы наблюдаете какое-то событие, которое у вас вызывает гнев и возмущение. Возьмём банальный случай - кто-то очень грубо вас подрезал на дороге. Вариант громко его послать и пожелать «успехов» - это следование за эмоцией. Вариант проглотить гнев и говорить себе «я добрый человек, я не буду злиться на уродов…» - это подавление.
Но есть вариант сместить (расширить) фокус внимания. «Этот человек спешит на встречу с таким же идиотом как он - где-то они встретятся и устроят взаимную ситуацию. Зачем мне ему мешать. Хорошо, что я остаюсь на своём пути по своим вибрациям. Позволяю ему найти своё решение для себя». И вы отпускаете его, а ваши эмоции не подавлены, вам просто не интересно дальше вникать в чужие негативы.
Другое решение может идти через юмор.
В любом случае, вы не следуете за эмоцией, вы ВЫБИРАЕТЕ фокус внимания. Расширенный фокус внимания позволяет подняться за пределы ситуации в этой точке событий - вы смотрите с позиции глобального восприятия. Фокус на юмор позволяет в этой точке увидеть иронию - что-то вроде начала мгновенной кармы, в которую человек себя загоняет. И в этом случае вы хорошо осознаёте, что вам лучше быть в стороне от этих частот.
Более того, чуть позже вы можете осмотреться и сказать: «Сегодня у меня была пара ситуаций, когда я мог слететь вниз по частоте и получить какую-то нежелательную отдачу. Но я выбрал другие частоты и получаю кайф как от результата своего выбора, так и от того, что моей осознанности хватило на то, чтобы сделать выбор».
А если вы промахнулись и впали в негатив, тогда сам факт того, что вы это заметили, должен вас обрадовать: «О, какой я молодец, что могу дать оценку моего сдвига вниз. И раз я такой молодец, я могу теперь начать подъём вверх». И вот вы уже не тот, кто винит себя за негатив, вы тот, кто хвалит себя за то, что посмотрел на себя со стороны. Этот второй даёт вам возможность быстро исправить положение. Поощрите его и всё изменится на глазах без всякой необходимости что-то подавлять.
#негатив #эмоции #боль #решение #выбор #фокусвнимания #гнев #раздражение #юмор #частота #осознанность #оча #реакция #автомат #подавление
🔻❓ВОПРОС:
Я заметила, что, если подавляю в себе негативные эмоции, это отражается болью в теле… И тут мне непонятно, как думать - хочется испытывать положительные, приятные чувства - но через желание испытывать только приятные чувства я не разрешаю себе испытывать негатив, и это отражается болью…
🔻❗️ОТВЕТ lee:
Знаете, это искажение мне напоминает совсем другую тему. Когда говоришь о том, что на высоких вибрациях приходит решение, а потому не стоит напирать в действиях из негатива. А люди слышат: «лежи на диване и ничего не делай».
Так вот подавление негатива и создание позитива - это вообще разные процессы. Как чистить картошку и жарить картошку. Общее в этом лишь картошка.
Общее в том, что вы описываете - фокус внимания. На том или на этом. Смещение фокуса внимания не связано с эмоцией - это ваш выбор.
Например, вы наблюдаете какое-то событие, которое у вас вызывает гнев и возмущение. Возьмём банальный случай - кто-то очень грубо вас подрезал на дороге. Вариант громко его послать и пожелать «успехов» - это следование за эмоцией. Вариант проглотить гнев и говорить себе «я добрый человек, я не буду злиться на уродов…» - это подавление.
Но есть вариант сместить (расширить) фокус внимания. «Этот человек спешит на встречу с таким же идиотом как он - где-то они встретятся и устроят взаимную ситуацию. Зачем мне ему мешать. Хорошо, что я остаюсь на своём пути по своим вибрациям. Позволяю ему найти своё решение для себя». И вы отпускаете его, а ваши эмоции не подавлены, вам просто не интересно дальше вникать в чужие негативы.
Другое решение может идти через юмор.
В любом случае, вы не следуете за эмоцией, вы ВЫБИРАЕТЕ фокус внимания. Расширенный фокус внимания позволяет подняться за пределы ситуации в этой точке событий - вы смотрите с позиции глобального восприятия. Фокус на юмор позволяет в этой точке увидеть иронию - что-то вроде начала мгновенной кармы, в которую человек себя загоняет. И в этом случае вы хорошо осознаёте, что вам лучше быть в стороне от этих частот.
Более того, чуть позже вы можете осмотреться и сказать: «Сегодня у меня была пара ситуаций, когда я мог слететь вниз по частоте и получить какую-то нежелательную отдачу. Но я выбрал другие частоты и получаю кайф как от результата своего выбора, так и от того, что моей осознанности хватило на то, чтобы сделать выбор».
А если вы промахнулись и впали в негатив, тогда сам факт того, что вы это заметили, должен вас обрадовать: «О, какой я молодец, что могу дать оценку моего сдвига вниз. И раз я такой молодец, я могу теперь начать подъём вверх». И вот вы уже не тот, кто винит себя за негатив, вы тот, кто хвалит себя за то, что посмотрел на себя со стороны. Этот второй даёт вам возможность быстро исправить положение. Поощрите его и всё изменится на глазах без всякой необходимости что-то подавлять.
#негатив #эмоции #боль #решение #выбор #фокусвнимания #гнев #раздражение #юмор #частота #осознанность #оча #реакция #автомат #подавление
⁉️ #ВОПРОС_ОТВЕТ
❓ВОПРОС:
Я правильно понимаю, что любая боль в организме говорит о понижении вибраций? Почему тогда бывает так, что ложишься вечером в отличном состоянии, а просыпаешься с болью? Что такого могло произойти во сне, что понизило вибрации? Как вообще можно влиять на свои вибрации во время сна?
❗️ОТВЕТ lee:
Логика такая - длительные мысли о нежелательном (невозможности получить желаемое) создают телу «поправку» в виде «ты немощен». Текущие весёлые мысли могут камуфлировать длительное «ты не можешь» состояние. В итоге человек настаивает, что у него высокие вибрации, хотя общий фон скорее «выше плохого», чем «выше хорошего».
Это следствие того, что эго называет «нормальным» некое неудовлетворённое состояние. Например, «нормально уставать на работе, вкалывая ради хорошей жизни». Или «нормально знать плохие новости», или «нормально, что мой сосед-коллега-мэр города-… - редкая сволочь», или «нормально желать много, а получать мало».
Тело накапливает эту «нормальность» и выдаёт в виде ощущения усталости, онемения, легкого дискомфорта.
Но далее тело пытается себя выровнять по «хорошему» состоянию. Сам момент выравнивания часто ощущается как боль. И именно во сне человек расслаблен, не создаёт расхождений между «могу-хочу». В это время тело наиболее свободно в выравнивании. И вот здесь может возникнуть «боль выравнивания». То есть вам было бы полезно трактовать это именно как процесс самоисцеления, а не как «заболел во сне».
Если вы пробудились с болью, дайте себе именно настрой: «мое тело сейчас исцеляется, поэтому такое ощущение». И следом старайтесь перевести всё внимание на то, чтобы дышать ровно и глубоко. В этом случае вы поможете телу излечить некое потенциальное расстройство, о котором позже вы даже и не вспомните.
Всегда стоит помнить, что тело непрерывно пытается устранять расбалансировку. А это значит, что следить стоит за общим потоком своих мыслей. Текущие высокие вибрации - это шаг для включения общих тенденций. Это важно, это замечательно. Но старайтесь всё время повышать планку именно в сторону общего фона - вот для чего нужны мысли СЕЙЧАС, вибрации СЕЙЧАС. Чем их больше на высоте по мелочам, тем сложнее прокрадываться «нормальности» в более глобальных аспектах жизни.
#боль #тело #болезнь #разбалансировка #сон #практика #мысль #фон #частота #нормально #выравнивание #сейчас
❓ВОПРОС:
Я правильно понимаю, что любая боль в организме говорит о понижении вибраций? Почему тогда бывает так, что ложишься вечером в отличном состоянии, а просыпаешься с болью? Что такого могло произойти во сне, что понизило вибрации? Как вообще можно влиять на свои вибрации во время сна?
❗️ОТВЕТ lee:
Логика такая - длительные мысли о нежелательном (невозможности получить желаемое) создают телу «поправку» в виде «ты немощен». Текущие весёлые мысли могут камуфлировать длительное «ты не можешь» состояние. В итоге человек настаивает, что у него высокие вибрации, хотя общий фон скорее «выше плохого», чем «выше хорошего».
Это следствие того, что эго называет «нормальным» некое неудовлетворённое состояние. Например, «нормально уставать на работе, вкалывая ради хорошей жизни». Или «нормально знать плохие новости», или «нормально, что мой сосед-коллега-мэр города-… - редкая сволочь», или «нормально желать много, а получать мало».
Тело накапливает эту «нормальность» и выдаёт в виде ощущения усталости, онемения, легкого дискомфорта.
Но далее тело пытается себя выровнять по «хорошему» состоянию. Сам момент выравнивания часто ощущается как боль. И именно во сне человек расслаблен, не создаёт расхождений между «могу-хочу». В это время тело наиболее свободно в выравнивании. И вот здесь может возникнуть «боль выравнивания». То есть вам было бы полезно трактовать это именно как процесс самоисцеления, а не как «заболел во сне».
Если вы пробудились с болью, дайте себе именно настрой: «мое тело сейчас исцеляется, поэтому такое ощущение». И следом старайтесь перевести всё внимание на то, чтобы дышать ровно и глубоко. В этом случае вы поможете телу излечить некое потенциальное расстройство, о котором позже вы даже и не вспомните.
Всегда стоит помнить, что тело непрерывно пытается устранять расбалансировку. А это значит, что следить стоит за общим потоком своих мыслей. Текущие высокие вибрации - это шаг для включения общих тенденций. Это важно, это замечательно. Но старайтесь всё время повышать планку именно в сторону общего фона - вот для чего нужны мысли СЕЙЧАС, вибрации СЕЙЧАС. Чем их больше на высоте по мелочам, тем сложнее прокрадываться «нормальности» в более глобальных аспектах жизни.
#боль #тело #болезнь #разбалансировка #сон #практика #мысль #фон #частота #нормально #выравнивание #сейчас