Тест-минутка от психотерапевта: проверьте свой уровень тревожности. (Результаты 👇)

«Включите секундомер в вашем телефоне. В эту же секунду закройте глаза и мысленно подождите минуту — так, как вы ощущаете. Не отсчитывайте про себя, а почувствуйте. Когда вам в этом состоянии, с закрытыми глазами, покажется, что прошла ровно минута, откройте глаза и нажмите на секундомере „стоп“»


#психотерапевт
#тревога
#избавитьсяоттревоги