На старт
Внимание
Март

Каждый день в твоей истории начинается новая страница. Уже завтра ты можешь сделать свою жизнь прекрасной.

Один маленький шаг - уже успех!
Я в тебя верю!

♥️ если забираешь

О ЧЕМ СТОИТ ПОДУМАТЬ

• Твоя жизнь не изменится, пока ты не изменишь то, что делаешь каждый день.

• Делай лучшее, что можешь здесь и сейчас, и ничего не ожидай взамен.

• Ключ к успеху таится в твоих ежедневных маленьких ритуалах.

• Самое время начать использовать аргумент: "просто потому что я так хочу".

• Внутри себя можно найти безграничную любовь.

• Не жалуйся долго, просто работай лучше.

• Каждый человек талантлив с рождения. Не бывает людей без талантов, есть только те, кто не раскрыл или не хочет их раскрывать.

• Пока ты думаешь, что недостаточно хороша, люди лишь с половиной твоего таланта добиваются высот.

• Мир безопасен, если действуешь по любви.


#психотерапевт

Уверенность в себе связана с ориентировкой в себе и больше ни с чем. (А уж вера в себя - это вообще фикция). Так вот, насчет уверенности в себе. Допустим, вы спите в своей квартире, где живете уже пять лет. Вы встаете ночью в туалет и идете в темноте наощупь. Уверены ли вы, что дойдете? Да. Верите ли, что стены остались на своих местах с вечера? Вы просто знаете это. Найдёте ли в итоге туалет?! Ну да, что за вопрос. Сможете ли вернуться в кровать? И так далее.

Вы хорошо ориентированы в своей квартире. Можете находить туалет ночью, не зажигая света закапать капли в нос, залезть наощупь в холодильник и др. Связано ли это с вашей верой в вашу квартиру? Нет, вы ее просто знаете.

А если на носу большой праздник, свадьба или юбилей? А ваша любимая квартира - 60 кв. метров, и там точно не сядет 50 человек гостей, что делать? Вы арендуете кафе. Не потому, что вы не верите в свою квартиру, вы просто знаете: В НЕЕ ГОСТЯМ НЕ СЕСТЬ. Вот и все.

Этим и занимается психотерапия. Она не наращивает веру в себя (это делают нелепые тренинги). Она увеличивает ваше знание о себе, и этого вам хватит.

Полина Гавердовская