Где мужчина, который меня полюбит и которому я буду интересна?🤔
Мужчина может любить вас, только если вы ему позволите ☝🏻
Так что есть более важный вопрос!

‼️ Любите ли вы себя ⁉️

🥰 Рубрика — пост из прошлого. Навеяло разборами в четверг, обязательно посмотрите, если не были онлайн 👍

Никакой принц Гарри/Уильям/Тимоти Шаламе вас не спасет, если внутри — черная дыра нелюбви к себе. Ничего не поможет, все провалится в эту дыру.

Согласны? Пишите свои мнения под постом! А я пока перечислю основные признаки любви к себе ⤵️

Радуете ли вы себя?
❤️ Просыпаетесь с мыслью, какие радости ждут вас сегодня? Останавливаетесь, чтобы посмотреть на звезды, потрогать мягкую ткань, погладить кота? Улыбаетесь себе в зеркале?
💔 «Сейчас некогда, потом» «Я-то ладно, вот дети»

Добры ли вы к себе?
❤️ Что себе говорите, когда забываете паспорт в аэропорт или роняете полный пакет молока на только что вымытый пол? «Ничего страшного, моя хорошая» или…
💔 …«Правильно мама говорила — безголовая» и «идиотка криворукая!!!»?

Тратите на себя время?
❤️ Например, если любите плавать, ходите в бассейн. Если обожаете читать, часто садитесь с любимой книгой под уютной лампой, «и пусть весь мир подождет».
💔 У меня нет свободного времени!

Тратите на себя деньги?
❤️ Дарите себе подарки? Покупаете без повода что-то красивое, вкусняшки? Красиво одеваете? Тратитесь на свои путешествия, комфорт и хобби?
💔 «Вот ипотеку выплатим…»

Заботитесь о своем здоровье?
❤️ Высыпаетесь, питаетесь вкусной и здоровой пищей, занимаетесь любимым спортом?
💔 «В выходные отосплюсь», «без кофе не встать, без пирожного не уснуть»

Стараетесь узнать себя получше, изучаете себя?
❤️ Занимаетесь психологией? Ведете дневник? Прислушиваетесь к своим чувствам и желаниям?
💔 Или забиваете чувства работой, алкоголем и ютубом?

Занимаетесь сначала собой и только потом другими?
❤️ Ваш главный проект и приоритет — вы сами. Остальные важны, но только после.
💔 НЕ-КОГ-ДА: у мужа проблемы, дети отбились от рук, родители ждут звонка.

Сколько получилось разбитых сердечек, а сколько — целых? 👇🏻😊

Хотите заняться, наконец, собой и полюбить себя по-настоящему? Спойлер: начать по списку выполнять пункты из этого поста — не поможет 🙅🏻

🤦🏻 Как не превратить любовь к себе в очередной способ свести себя с ума 🤯

Читали статьи вроде «58 способов полюбить себя»? Так вот, это 58 способов убиться.

⌛️ Это тоже пост из прошлого, он очень хорошо продолжает предыдущий.

Вчера я перечислил признаки любви нелюбви к себе, но специально предупредил, что просто взять и начать делать все наоборот — не поможет ☝🏻

Если человек кричит на себя, доводит самокритикой, не уделяет себя время, не дарит себе радость — это внешние признаки того, что происходит у него внутри. И просто залакировать их не получится 😔

Скорее всего, у него внутри — черная дыра нелюбви к себе. Ее невозможно удовлетворить, механически заполняя вкусняшками, вниманием и тряпками. Многие так делают и это не работает: она все проглатывает и требует еще. Но вы будете еще несчастнее, потому что «как же так, я все правильно делаю» 🤔

Все, чего вы добьетесь — еще один внешний успех: «Смотрите, как успешно я справляюсь с делом любви к себе». Но внутри будет все то же самое 🙌🏻

Эту черную дыру не заполнит и чужое внимание (выйти замуж и завести трех любовников — тоже), классная работа, наряды и ученые степени.

Если вы чувствуете или понимаете, что не любите себя, не попадайтесь в эту ловушку. Смотрите глубже и работайте с причинами 🙏🏻

Причины — глубокое внутреннее убеждение, что вы недостойны счастья и радости. Это недоверие себе, окружающим и миру 🙍🏻‍♀️

💡 Все эти вещи живут в нас с детства, но их сложно увидеть и тем более преодолеть самостоятельно. Но возможно — с помощью со стороны 😊

Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы разрешить, задайте его мне!

👉🏻 23 мая, в четверг, в 14:00 я проведу публичную онлайн-встречу, где вживую разберу 2-3 ваших запроса, связанных с самооценкой, любовью к себе уверенностью. Это супершанс бесплатно получить индивидуальную консультацию от меня. Так про готовьте вопросы и приходите!

А вы любите себя? Как вы это ощущаете? 👇🏻

Сегодня хочу затронуть больную тему - тему запрета на отдых.

Это моя личная больная тема, так что я хорошо знаю, о чем пишу.

Я постоянно фоново живу в ощущении, что я чего-то не доделал 🙄

Это ощущение не зависит от моих результатов и достижений, я проверял.

Знаете, как советуют? Не сравнивай себя с другими, сравнивай себя с собой и не будешь переживать! Вот у меня - наоборот.

Если я достиг какого-то крутого результата, установил очередной рекорд, то потом начинаю сравнивать себя с собой, и кажется, что по сравнению с этим рекордом то, что я сейчас делаю - ерунда и мелочь. Чтобы стало хорошо, нужен новый рекорд - выше предыдущего.

❗️ В чем опасность рекордов и сверхдостижений? После них очень сложно заниматься обычными рутинными делами.

Вернемся к запрету на отдых 👇🏻

Пока бежал за рекордом, просели другие вопросы и нужно их разруливать. Рекорд забыт, достижение обесценено, мысли - только о проблемах и о том, сколько всего не сделано. И снова надо делать-делать-делать.

А кто, если не ты? 🤔 А ответственность? А у тебя же семья, дом, сотрудники, подписчики, наставничество по бизнесу куплено, надо отрабатывать...

Знакомо? Думаю я не один такой))

И дело тут не в ответственности, причина кроется в самооценке.

В неспособности остановиться и признать свои успехи, порадоваться, подарить себе отдых и удовольствие за это.
Надо снова «схлопнуться» в привычное состояние - «у меня ничего не получается, 90% не доделано». Хотя какое, блин, не получается!? Все ведь вокруг считают меня суперуспешным и способным. Но что мне их мнение!? Оно не совпадает с моим собственным.

Нет, где-то в глубине я понимаю, что я старательный, и трудоспособный, и молодец, в целом. Но это я себя так уговариваю, потому что фоново все равно чувствую тяжесть 😩

А тяжесть потому, что не отдыхаю почти совсем. Даже на отдыхе всегда работаю. Вот и получается замкнутый круг.

Друзья, я не первый раз в такой ситуации, она мне знакома, я уже выходил из такого круга проблем, и не однажды. Сейчас, видимо, настал новый этап и нужно снова выходить. Предлагаю вместе, что скажете? Вместе - и легче, и веселей)

Сам выйду и вас выведу, вот и будем расти! Я на свой новый уровень заползать, а вы - на свой!

А у вас есть запрет на отдых? Как он проявляется? Пишите в комментариях, будем разбирать 👇🏻😌

Всем доброе утро! Сегодня в 14:00 жду всех на zoom-встрече! Готовьте вопросы 😉
Ссылку отправлю в этот канал.

Друзья, я тут похоже приболел(простыл), но эфир состоится в 14:00. Прошу с понимаем отнестись к тому, что возможно буду не особо энергичен…)

А пока пытаюсь зарядиться лучами майского солнышка перед встречей с вами☀️

Мы Начинаем через 5 минут, подключайтесь по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/89063499000?pwd=qXms0T6vtNVaatnqeNe2fPAsk8ofba.1

Друзья, вот запись эфира! Получилось отлично, несмотря ни на что 😉

Вот какие вопросы разобрали.

🤐 История 1. Как перестать зависеть от мужчины и не бояться уйти, как преодолеть страх опираться на себя и выйти из детской позиции?

🍼 История 2. Как совместить материнство и бизнес? Когда ребенок заболевает, проседают все дела и падает доход.

👨‍👩‍👧 История 3. Как компенсировать недолюбленность в детстве и преодолеть фоновое чувство вины перед родителями и своим мужчиной?

Спасибо всем большое, ушел долечиваться. С вашей поддержкой это будет не сложно🥰

"Я как мелкий речной песок, постоянно рассыпаюсь от любого небольшого ветра , меня надо постоянно собирать в кучку"

Такой метафорой я бы описал состояние человека с нестабильной самооценкой.

⚡️ Любое неожиданное событие способно выбить из колеи
⚡️ Любой неуспех и неудача быстро роняет веру в себя и мотивацию двигаться дальше
⚡️ Отступление от режима на неделю приводит к тому, что потом месяц пытаешься вернуться обратно
⚡️ Вышла с прекрасным настроением из дома, но нарвалась на хамку в транспорте и теперь весь день думаешь об этом, от былого настроя не осталось и следа.
⚡️ 2 месяца все было идеально, но теперь размотало так, что будто "обнулились" все мои прошлые усилия

Кому знакомо что-то из описанного? Ужасное состояние? согласитесь?

Давайте проголосуем ниже. Если многим отозвалось, то сегодня выложу практику, как с этим можно работать!