Честно скажу, результаты опроса меня немного взволновали.

Большинство из вас выбрали вариант, что в последнее время чаще ловите себя на состоянии, когда начинаете думать о выживании. Когда мышление постепенно сужается и главный внутренний вопрос становится очень простым: лишь бы не стало хуже.

И это, к сожалению, очень понятная реакция психики.

Когда вокруг появляется больше неопределённости, тревога начинает постепенно забирать энергию. Я хорошо знаю это состояние по себе. Первое, что я начинаю замечать в такие моменты, — как будто внутри становится меньше сил, настроение становится более прибитым, и вместе с этим постепенно начинает уходить ощущение радости жизни.

Потом начинают происходить другие вещи: бессонница, появляется больше мыслей, ощущение, что какие-то внутренние опоры начинают шататься.

Но есть один момент, который я в таких состояниях всегда стараюсь очень честно отслеживать.

В какой момент моя жизнь начинает незаметно сужаться?

Потому что тревога почти всегда не просто создаёт неприятные эмоции. Она начинает сужать пространство будущего.

Сначала это почти незаметно:
Человек начинает немного меньше мечтать,
Немного меньше планировать,
Немного осторожнее смотреть на новые возможности.

Потом постепенно остаётся только один внутренний ориентир: удержаться, переждать, сохранить то, что есть.

И вот здесь возникает очень важная мысль.

Зачастую люди думают, что опасность кризиса — в деньгах.
Но ведь на самом деле самая большая опасность кризиса в другом!

В том, что человек начинает строить своё будущее из состояния страха.

А из состояния страха почти невозможно увидеть новые возможности. Это базовый принцип, который я много раз наблюдал и в своей жизни, и в жизни других людей. Когда одна возможность закрывается, почти всегда начинает открываться другая.

Вопрос только в том, в каком состоянии человек смотрит на происходящее.

Если он смотрит из тревоги, он чаще всего видит только риски.
Если же он смотрит из более спокойного и устойчивого состояния, он начинает замечать и возможности.

Я могу сказать честно: в моей жизни тоже были периоды, когда было непросто. Но почти каждый раз, когда внутри появлялось напряжение или страх, я всё равно выбирал возвращаться в более высокое состояние и действовать уже из него.

И каждый раз происходили закономерные изменения: постепенно появлялось спокойствие, прояснялась ситуация, и начинали находиться варианты, которые раньше были просто не видны.

Мне в этом помогают разные вещи. Очень помогает природа, помогает телесная работа, помогает то, что я много лет занимаюсь психологией и понимаю, как работают внутренние состояния человека.

Но, наверное, самое важное — это умение смотреть глубже на причины тревоги. Потому что очень часто в такие моменты начинают подниматься не только текущие страхи. Активируются старые внутренние блоки, детские состояния, иногда даже какие-то вещи из родовой истории, которые как будто просыпаются именно в период нестабильности.

И с этим нужно уметь мягко работать.

Когда я увидел результаты опроса, я понял одну важную вещь.

Сейчас очень многие люди находятся примерно в похожем внутреннем состоянии. И, наверное, моя задача сейчас как раз в том, чтобы помогать людям постепенно выходить из этого сужения мышления, возвращать более широкое видение жизни и снова чувствовать пространство возможностей.

Именно поэтому я решил подробнее поговорить об этом на вебинаре «Ясность вместо тревоги. Как сохранить спокойствие и финансовую устойчивость».

О том, как сохранять внутреннюю устойчивость, когда будущее кажется туманным, как не застревать в состоянии выживания.
Как возвращать себе ясность, из которой снова начинают появляться варианты и решения.

Более того, после вебинара я хочу сделать небольшой, но очень глубокий проект, в котором мы будем работать именно с этим состоянием.

Чаще всего самое важное изменение в нашей жизни начинается не с новой стратегии…
а с того состояния, из которого человек начинает смотреть на свою жизнь.

❓А вы замечаете у себя в последнее время это состояние, когда мышление начинает сужаться и появляется ощущение, что главное — просто удержаться и переждать?

Напишите в комментариях, откликается ли вам это. Или просто поставьте реакцию🙏

Завершился мой четырехдневный ретрит в Илоранте. В финале — вечер песен🔥. Это было потрясающе, какие все классные! Записывайтесь на следующий🤗

Иногда нам кажется, что самое трудное в жизни — это сами изменения.

Сейчас как раз такой период, когда изменения буквально сыплются со всех сторон. У многих начинает шататься привычная картина жизни, появляются новые обстоятельства, старые опоры перестают работать, и внутри поднимается тревога, потому что психике очень трудно жить в состоянии неопределённости.

Когда привычный мир начинает меняться, человек почти всегда воспринимает это как угрозу. Возникает ощущение, что жизнь выходит из-под контроля, и естественной реакцией становится попытка всё вернуть назад, как было раньше.

Буквально сегодня завершился наш выездной ретрит, где, в настоящей живой коммуникации, я особенно ясно наблюдал, как устроен этот внутренний процесс.

Когда люди на несколько дней замедляются и начинают честно смотреть на свою жизнь, становится очень заметно, через какие стадии проходит психика, если реальность начинает меняться.

Сначала есть состояние привычного комфорта. Даже если в жизни уже давно нет радости, если работа выматывает, отношения не радуют или появляется ощущение внутреннего болота, привычная реальность всё равно кажется безопасной. Она знакомая, в ней понятны правила, роли, реакции. Человек знает, как здесь жить, и поэтому держится за неё даже когда она уже давно перестала его развивать.

Потом происходит момент, который можно назвать шоком. Приходит какой-то сигнал, иногда совсем небольшой, иногда довольно болезненный. Это может быть разговор, событие, ощущение внутреннего тупика, когда вдруг становится ясно, что прежняя реальность больше не работает. На какое-то возникает ступор, ведь психика не сразу может переварить то, что происходит.

После этого почти всегда включается стадия борьбы. Человек начинает тратить огромное количество энергии на попытки удержать прежнюю жизнь. Он старается сильнее, работает больше, давит на себя, пытается доказать себе и миру, что всё ещё можно исправить и вернуть назад.

Когда становится понятно, что борьба не возвращает прежнюю реальность, включается стадия торга. Человек начинает искать обходные пути и договариваться с жизнью. Появляются мысли вроде «может быть ещё немного потерпеть», «может быть если я сделаю ещё один рывок, всё наладится», «может быть просто сейчас сложный период». Это попытка сохранить старую конструкцию жизни, немного подправив её.

Если и это не работает, приходит состояние, которое люди обычно боятся больше всего — внутренняя пустота.
Это момент, когда становится ясно, что прежняя реальность уже не приносит ни радости, ни энергии, но при этом человек ещё не решился на изменения. Появляется усталость, тяжесть, ощущение бессмысленности происходящего, и многие именно здесь застревают надолго.

Но именно после этой точки появляется то состояние, которое возвращает человека к жизни.

Принятие.

Здесь важно понять одну вещь. Принятие — это не смирение. Это момент, когда человек перестаёт тратить энергию на борьбу с тем, что уже происходит, и начинает честно смотреть на реальность.

Вчера на выездном ретрите одна участница очень ярко проживала именно этот процесс. Она рассказывала о своей работе. Когда-то эта работа давала ей стабильность и ощущение опоры. Но со временем она превратилась в тяжёлое бремя. Работать становилось всё сложнее, энергии уходило всё больше, а денег приходило всё меньше. И она сказала очень честную фразу: «Я уже не могу её терпеть, но всё равно продолжаю за неё держаться».

И это очень показательная история.

Потому что её жизнь уже давно показывает ей, что пришло время менять направление. Сигналы идут один за другим. Усталость, раздражение, потеря интереса, ощущение, что каждый день приходится буквально выдавливать из себя усилия.

Но психика продолжает держаться за старую конструкцию, потому что в ней есть ощущение безопасности. И поэтому человек снова и снова возвращается на стадии борьбы и торговли, пытаясь удержать то, что уже давно перестало работать.

☝️И здесь становится видно одну очень важную вещь.

Мы держимся не за события. Мы держимся за состояние, которое когда-то давала эта жизнь.

- Это может быть чувство стабильности.
- Ощущение значимости.
- Чувство безопасности.
- Уверенность в завтрашнем дне.

Но ведь сама ситуация уже давно перестала давать это состояние.

Вот тогда человек оказывается в странной ловушке: он держится за форму, которая больше не наполняет его тем, ради чего он когда-то её выбрал.

Поэтому хочу предложить вам одну очень простую практику, которую можно сделать прямо сегодня.

Если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то начинает рушиться или появляется ощущение тупика, остановитесь на несколько минут и честно ответьте себе на два вопроса.

➡️ Сначала спросите себя: на какой стадии изменений я сейчас нахожусь?
Я всё ещё держусь за привычный комфорт?
Я переживаю шок от того, что реальность меняется?
Я борюсь и пытаюсь вернуть всё назад?
Я пытаюсь договориться с жизнью и сохранить старую конструкцию?
Или я уже чувствую усталость и пустоту?

➡️ А потом задайте себе следующий вопрос: что изменится в моих действиях, если я позволю себе перейти к принятию?

Напомню, это не к пассивности и не к смирению, а к честному признанию того, что жизнь уже показывает направление изменений.

Иногда этот переход начинается с очень маленького шага. С честного разговора с собой. С признания, что прежний путь больше не приносит жизни. С готовности посмотреть на новые возможности, которые раньше казались слишком страшными.

И именно в этот момент человек начинает замечать одну удивительную невероятно важную вещь.

Жизнь не разрушает его.

Она просто пытается сдвинуть его с места.

Кстати, скоро (19 марта в 19:00 МСК) на вебинаре «Ясность вместо тревоги. Как сохранить спокойствие и финансовую устойчивость». я буду подробно рассказывать о том, как быстрее проходить такие периоды изменений и не застревать на этих стадиях годами.

И прямо на эфире мы сделаем одну мою авторскую практику, которая помогает психике гораздо быстрее переходить к принятию и возвращать себе энергию.

Мне очень интересно услышать вас.

Напишите в комментариях под этим постом: на какой стадии изменений вы чувствуете себя сейчас?

В борьбе, в попытке договориться с жизнью, в усталости… или уже начинаете приходить к принятию?

Последние недели я много говорил о том что происходит внутри — тревога, усталость, потеря опоры. Спасибо, что вы откликались, писали развернутые комментарии, узнавая себя.

Сегодня хочу сделать шаг назад и посмотреть на картину шире. Потому что то что происходит внутри — не случайно. И важно называть вещи своими именами.

Давайте честно посмотрим на то что сейчас происходит вокруг и откуда у стольких людей растёт эта тревога. Она не эфемерная и не надуманная. Она абсолютно реальная, потому что мы все видим что происходит, чувствуем это, мы прямо сейчас живём в этом.

Первое. Кризисная волна бьёт по малому бизнесу. По опросам очень многие предприниматели планируют закрываться, многие уже сокращают издержки, урезают зарплаты, сворачивают проекты, переводят всё в режим жёсткой экономии. И мы видим это не где-то абстрактно в новостях, а прямо в ближайшем окружении нашей жизни. Кто-то в своей работе, кто-то в бизнесе, кто-то через знакомых и семью. И, естественно, поднимается внутреннее ощущение: если это происходит вокруг — значит может коснуться и меня. Отсюда звенящая тревога мешающая спать, ощущать перспективу и верить в будущее. Как будто пространство жизни становится узким, будто игольное ушко.

Второе. Серьёзно обострилась тема разводов. Собственно, финансовые проблемы этому очень сильно способствуют: когда в семье много напряжения из-за денег — люди устают, срываются, теряют ресурс слышать друг друга. Романтическая часть провисает, нежность уходит, контакт слабеет. И вместо поддержки начинаются взаимные претензии, обвинения, уровень раздражения растет. А на самом деле это просто следствие стресса с которыми психика не справляется.

Третье. Вокруг постоянно что-то меняется: новые законы, дополнительные ограничения, бесконечный поток тревожных новостей и сигналов. Психика просто перестаёт успевать всё это нормально перерабатывать, маятник тревожности раскачивается с невероятной силой.

И вот здесь происходит самое неприятное.

Вместо того чтобы действовать и искать реальные шаги — мы проваливаемся в страх и выживание. Хотя лишь из состояния внутренней собранности можно увидеть выход.

Но нас накрывает с головой, и внутри появляется желание просто спрятаться в домик, переждать, пересидеть, как будто этот момент можно как-то тихо пережить, и он сам пройдёт.

Проблема в том, что сам по себе он никуда не денется.
Переждать это просто так не получится. Более того, само это состояние будет только усиливаться, потому что пока внешнее давление растёт, а оно пока будет расти, внутри будет подниматься весь тот материал, который у человека и так был. Начнут активироваться детские страхи, страхи за прошлое, за будущее, за настоящее, старые разочарования, ощущение беспомощности, неверие в себя. И люди, к сожалению, будут всё сильнее проваливаться в бездействие. У многих будут разрушаться пары, у кого-то будет усиливаться ощущение тупика.

И тут возникает естественный вопрос: а что вообще в этой ситуации делать?

Звучит всё это, конечно, тяжело, будто описал один большой ужас и только напугал, но дальше расскажу то, что важно осознать в сегодняшней ситуации.⬇️

☝🏻Даже сейчас есть люди, которые продолжают жить хорошо, активно развиваться, двигаться вперёд.
Конечно, происходящее вокруг их касается в той же мере, ничуть не меньше, кого-то даже и больше. Просто их это влияние не способно прибить эмоционально. В таких людях есть мощный внутренний стержень и покой.

Посмотрите вокруг — кто-то открывает проекты, кто-то летает отдыхать, кто-то продолжает позволять себе жить жизнь. И ведь это не небожители. Это обычные люди у которых есть надежная внутренняя опора.

Это именно то, что сейчас важно обрести.
Что для этого нужно?

Первое — научиться выходить из эмоционального провала. Пока человек захвачен страхом он не может видеть широко, думать ясно, принимать сильные решения.

Второе — работать со своими установками. Именно сейчас поднимаются мысли: точно не справлюсь, не моего уровня, денег мне не заработать. Но это неправда. Возможности есть, просто их можно увидеть только из состояния внутренней собранности.

Самостоятельно удержать себя в этом состоянии, когда всё вокруг постоянно сбивает в тревогу и страх, очень сложно. Именно поэтому сейчас так важно дать себе фокус на психологическое развитие.

Важным шагом в этом направлении будет ваше решение прийти на вебинар и присоединиться в новый проект, о котором я расскажу в прямом эфире уже в этот четверг. Для меня важно было подготовить небольшой, но доступный для всех формат, очень важный по сути.

Выход есть и я расскажу, покажу, объясню как работают отдельные механизмы, если внедрять их всерьёз.
Помните, и это время мы с вами тоже проживём. Его можно прожить не только через сжатие и страх. Его можно прожить по-другому — в легкости.

📌 19 марта в 19:00 МСК я проведу вебинар «Ясность вместо тревоги. Как сохранить спокойствие и финансовую устойчивость»

Живой разговор о том как выйти из эмоционального провала, вернуть внутреннюю опору — и снова начать видеть возможности там где сейчас один туман.

И прямо на эфире я проведу авторскую практику которая помогает психике гораздо быстрее переходить к принятию — и возвращать себе энергию. Не теория — живая работа прямо во время встречи.

➡️ Переходите по ссылке, чтобы пройти регистрацию на вебинар >>>

🎁 Напомню, что после регистрации вам откроется доступ к мини-практикум в подарок: аудиопрактика и работа с метафорическими картами.

До скорой встречи!

После нашего последнего разговора про реальность очень легко внутренне сжаться, как будто всё становится тяжелее, плотнее, тревожнее, и вместе с этим появляется ощущение, что нужно срочно собраться, что-то решить, взять себя в руки.

Но парадокс в том, что именно в этом состоянии ничего по-настоящему хорошего не рождается. Женщина и вовсе в таком состоянии перестаёт чувствовать себя, перестаёт чувствовать жизнь, начинает жить не из желания, а из напряжения, и в какой-то момент это напряжение становится фоновым, привычным, как будто иначе уже и не бывает.

Я очень хорошо вижу это сейчас и по вам, по вашим ответам, по тому, как вы описываете своё состояние: внешне вы держитесь, вроде как справляетесь, что-то делаете, но внутри как будто не хватает, нет лёгкости, нет ощущения, что можно расслабиться и просто побыть в себе.

Вот здесь из нашего внимания ускользает одна тонкая вещь: проблема не только в том, что происходит снаружи, проблема в том, что внутри постепенно теряется контакт с собой, а вместе с этим теряется и доступ к тем решениям, к тем возможностям, к той энергии, которая на самом деле у вас есть.

Именно поэтому сейчас не сработает стратегия «ещё больше напрячься» или «ещё сильнее себя заставить». Сейчас работает только мягкое возвращение к себе, к своему состоянию, к своему внутреннему пространству. И я хочу дать вам одну очень простую, но при этом очень рабочую практику, которую вы можете сделать буквально за несколько минут, даже если сейчас внутри тревожно и нет сил.

✅ Назовём её «Практика возвращения в опору». Для вашего удобства саму практику я оставлю ниже в аудио формате. Обязательно найдите несколько минут, чтобы ее послушать.

Перейти к прослушиванию практики на облако (если не подгружается аудио) >>>

Смысл этой практики не в том, чтобы «исправить себя», а в том, чтобы переключиться из состояния сжатия в состояние, где снова появляется пространство внутри. Потому что именно из этого состояния женщина снова начинает чувствовать, хотеть, видеть варианты и постепенно возвращать себе ощущение жизни.

И здесь очень важно дать себе разрешение не быть идеальной, не справляться на сто процентов, не держать всё под контролем, а просто постепенно возвращаться к себе. Ведь как только это происходит, как только внутри появляется хотя бы немного тепла и пространства, вместе с этим начинают приходить и решения, и силы, и даже какое-то тихое ощущение, что всё не так безнадёжно, как казалось.

Именно с этого момента снова начинается движение.

Мне сейчас очень важно и интересно вас почувствовать.
⬇️ Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вы заметили после этой практики, пусть даже это что-то совсем небольшое: стало ли чуть спокойнее, появилось ли больше воздуха внутри, или, может быть, впервые за день вы просто немного выдохнули.

Если у девочки был идеальный папа, который любил, баловал, решал вопросы и продолжает это делать даже тогда, когда она уже взрослая женщина, на первый взгляд это кажется чем-то абсолютно правильным. И правда, многие говорят: «вот бы мне такого папу».

Но я сейчас скажу вещь, которую я регулярно вижу у себя на сессиях с клиентками.

И она не самая очевидная.

Женщина вырастает с опытом, где любовь — это когда о тебе заботятся без условий. Когда можно просто захотеть и это решается. Когда тебе не нужно объяснять, договариваться, учитывать другого. Потому что рядом есть фигура, которая сама включается и делает.

И это становится внутренней нормой. Не как привилегия, а как «так и должно быть».

А дальше она приходит в отношения с мужчиной, и с этого момента начинает происходить очень тонкая история.

Она может этого не осознавать, но внутри начинает работать сравнение. Не в виде прямых фраз, а как фон: папа бы помог быстрее, папа бы не отказал, папа бы не задавал лишних вопросов, папа бы просто взял и решил.

И мужчина в этих отношениях оказывается в позиции, где он всё время как будто не дотягивает до невидимой планки.

Я на сессиях часто слышу это в разных формулировках. Вроде бы про конкретную ситуацию, про деньги, про помощь, про участие, но если копнуть глубже, там почти всегда есть одно и то же ощущение:
если он меня любит — он должен.

И вот здесь начинается напряжение.

Потому что мужчина это чувствует. Даже если ему ничего не говорят напрямую. Он считывает состояние, ожидание, претензию. Считывает, что от него ждут определённого поведения по умолчанию.

И в какой-то момент он начинает жить с ощущением, что он всё время на экзамене. Что бы он ни сделал, этого недостаточно. Есть какая-то невидимая планка, которую он не может взять, потому что она вообще не про него.

И тогда он начинает отдаляться. Терять интерес. Уставать.

И в итоге уходит.

Не потому что не любит. А потому что невозможно долго находиться в роли, где ты изначально проигрываешь.

И вот здесь важно увидеть ключевую вещь, которую многие пропускают.

Отношения папы и дочери это не про равенство. Это вертикаль. Там папа тот, кто даёт, заботится, обеспечивает, а дочка та, кто принимает.

А отношения мужчины и женщины это уже совсем другая история.

Это отношения двух взрослых людей.

Здесь нет «по умолчанию должен».
Здесь есть договорённости, обмен, взаимность.

И ещё одна важная вещь, которую я постоянно подсвечиваю на сессиях.

Парадокс в том, что чем больше внутри ожидания и претензии, тем меньше у мужчины желания давать. Он начинает закрываться, потому что чувствует давление.

А когда этого нет, когда есть контакт и уважение к его границам и реальности, тогда у него, наоборот, появляется естественное желание включаться, заботиться, давать.

Не из обязанности, а из желания.

И тогда это уже про живые отношения, а не про попытку воспроизвести детский сценарий.

Поэтому вопрос здесь не в том, хорошо это или плохо иметь такого папу. Сам по себе это сильный ресурс.

Вопрос в другом.

Удалось ли вам внутри повзрослеть и отделить отношения с папой от отношений с мужчиной.

И теперь вопрос к вам.

Замечали ли вы у себя ожидание, что мужчина должен безусловно что-то делать для вас, как будто он родительская фигура?

И неважно, был ли у вас такой опыт с отцом или, наоборот, его не было.

Напишите, как это проявляется у вас. Разберём вместе.

Дорогие девушки, сейчас идут очень сильные дни весеннего равноденствия.

Их пик приходился в ночь с 21 на 22 число. Однако и сегодня и завтра всё ещё продолжается мощный период перехода. В природе происходит поворот, начинается новый цикл: всё пробуждается, начинает расцветать, наполняться жизнью, и этой энергии сейчас действительно очень много вокруг.

✅ Такие моменты важно не пропускать. Их важно использовать, чтобы сделать и свой внутренний переход:
отпустить накопившуюся за зиму тяжесть, выровнять состояние, вернуть себе баланс и наполненность.

🎧 Именно для пробуждения этого состояния, в качестве подарка, я записал для вас аудиопрактику на весеннее равноденствие.

Она небольшая, но очень точная под этот период.

Постарайтесь сделать её сегодня или завтра, пока эта энергия ещё так сильно поддерживает нас.

📌 Я выложил практику в нескольких местах, чтобы вам было удобно:
её можно забрать в моём канале в Max и в канале ВКонтакте.

Сейчас с доступом к Телеграму становится всё сложнее, поэтому я размещаю практику сразу в нескольких местах, а вы выбираете сами, где вам комфортно будет ее послушать: в ВК или Макс.

При этом из Телеграма я не ухожу. Буду здесь до последнего, пока есть хоть какая-то возможность оставаться на связи. Для меня это пространство тоже очень ценно.

Чтобы не потеряться, выбирайте удобный канал, жмите на ссылку и делайте практику. ☝️А лучше добавляйтесь/подписывайтесь сразу в несколько каналов, как резерв.

➡️ Перейти к практике во ВКонтакте >>>

➡️ Перейти к практике в MAX >>>


Какое бы ни было время, нам важно оставаться в опоре, развиваться и не терять контакт с собой. Жизнь продолжается.

Обнимаю,
Ваш Вадим Куркин ❤️

Совсем скоро у меня день рождения 🎉 и я решил отметить его вместе с вами.

Мир стремительно меняется, старые ориентиры рушатся, а внутри — тревога и чувство неопределённости. Но именно такие периоды часто становятся началом чего-то нового, в том числе и для меня самого.

📌 В эту субботу, 28 марта в 12:00 МСК я проведу особый деньрождённый эфир: «Кризис как точка перезагрузки: почему именно сейчас самое время менять жизнь».

Эта встреча о том, как использовать трудное время для своей внутренней перезагрузки, переосмыслить путь и найти новое направление в жизни. Я сам прохожу через подобные процессы и мне хочется поделиться тем же воодушевлением и состоянием, которое переполняет самого.

Это не про базовую мотивацию, встреча будет про проживние.
На эфире я проведу уникальный терапевтический процесс, который разработал сам и впервые покажу именно вам. Этот инструмент помог мне увидеть многое иначе, и я уверен — он откликнется и вам.

Этот процесс действительно помогает иначе посмотреть на всё происходящее и почувствовать силу, даже когда вокруг нестабильность.

Приходите — отметим мой день рождения с пользой и глубиной ❤️

💌 Чтобы получить ссылку на эфир прямо в личные сообщения и не пропустить встречу, зарегистрируйтесь по ссылке ниже. Я добавлю вас в список участников.

➡️ Пройти регистрацию на эфир >>>

Вчера пригласил вас на свой дне рождённый эфир и мое внутреннее осознание приближающего дня стало еще ярче.

Будто произнес вслух: «Через два дня мне 40...»

А ведь и правда, когда-то эта цифра цифра казалась мне какой-то очень далекой и даже немного космической, думаю, как и многим из вас. Если посмотреть с другой стороны, наверняка люди постарше сейчас скажут: «Нашли, о чем переживать».

Да, у меня нет переживания по этому поводу.

Скорее есть желание остановиться и честно посмотреть, что в этих сорока годах для меня оказалось самым важным.

Первое, что меня самого удивляет, это мое физическое состояние. Сейчас я чувствую себя значительно лучше, чем даже 10 лет назад. Но это не какая-то случайность или удача — это результат системной работы над собой: нагрузки, питание, сон, внимание к своему состоянию, к телу. И со временем начинаешь очень ясно видеть, как это дает свои плоды.

Второй момент — это опыт кризисов. За эти годы я прошел через достаточно разные состояния, и поэтому то, что происходит сейчас, каким бы непростым и давящим оно ни было, воспринимается уже иначе. Да, мне это не нравится. Да, местами тяжело, но при этом внутри есть базовое спокойствие и ощущение, что в конечном итоге все выстроится.

Отдельно для меня ценным стало то, что я научился управлять своим состоянием. Не идеально, не всегда сразу, но появилось понимание, как себя возвращать в опору, как не проваливаться слишком глубоко в переживания и как в целом с собой обходиться бережнее и осознаннее.

И еще одна важная вещь — я научился дружить. Раньше это было для меня довольно сложной и не до конца понятной темой, а сейчас я очень ясно вижу ценность близости, поддержки и честного контакта между людьми.

В целом есть ощущение, что это не просто мой личный рубеж. Сейчас мы все проходим какой-то большой переход. Привычный мир меняется, многие опоры размываются, и в этом месте легко уйти в тревогу, в раздражение, в попытки найти виноватых или зацепиться за ощущение несправедливости.

Но можно посмотреть на это и по-другому. Не только с позиции «почему это происходит», а попробовать задать себе вопрос: «для чего это происходит в моей жизни» и пойти в это чуть глубже.

В свой день рождения я проведу для вас прямой эфир.
📍Встречаемся в 12:00 МСК в эту субботу, 28 марта.

Расскажу, как я вижу текущую ситуацию и как можно проходить такие периоды не как потерю, а как точку поворота к новому себе. Вместе с вами мы сделаем сильный процесс-практику и, возможно, я успею сделать несколько живых разборов.

➡️ Напомню, кто хочет получить ссылку для входа в личные сообщения и не потеряться, регистрируйтесь по ссылке: пройти регистрацию на эфир >>>

Буду рад вас видеть.

Уже завтра встречаемся, 28 марта в 12:00 МСК. Это будет особенная встреча 🎂

Кто-то может вспомнит это ощущение, когда сидишь за праздничным столом, вокруг собрались люди которые тебе важны, ты задуваешь свечи и думаешь: вот! Ради этого всё и затевалось. Не ради подарков, не ради торта, а ради того, что все здесь, рядом. Ради улыбок, ради тепла встречи.

Завтрашний эфир для меня именно такой. Вы придёте и это уже будет настоящим подарком. Правда. 🙌

А я со своей стороны приготовил кое-что важное и ценное — подарок для гостей.

Мы вместе с вами пройдём через терапевтический процесс «Перезагрузка состояния», который я разработал сам и впервые открываю именно здесь. Напомню, это не привычная мотивация, не общая теория. Живое проживание того, как найти внутренний ресурс во время кризиса и двигаться вперед.

Хочу еще успеть сделать несколько разборов прямо в эфире — вживую, на реальных ситуациях. Это всегда самое ценное.

📆 Жду вас завтра в 12:00 МСК на эфире «Кризис как точка перезагрузки: почему именно сейчас самое время менять жизнь»

Регистрируйтесь и я пришлю ссылку для входа прямо в личные сообщения. Чтобы точно не потеряли и были рядом завтра.

➡️ Зарегистрироваться на эфир >>>

Ссылку для входа я опубликую в канале здесь перед эфиром, но чтобы вам не помешали никакие сбои в работе телеграмм, рекомендую пройти регистрацию.

Ваш Вадим Куркин❤️

📌 Дороги девушки, уже в 12:00 МСК жду вас на праздничном эфире.

Сегодня у меня невероятное состояние. Знаете, когда с самого утра чувствуешь — что-то важное происходит. Вот именно такое утро.

Уже в 12:00 МСК жду вас в эфире: «Кризис как точка перезагрузки: почему именно сейчас самое время менять жизнь»

Я выбрал эту тему для этого праздничного эфира не случайно.
Ведь она про самое главное.
Про то, что я вижу вокруг ежедневно: в работе, в разговорах, в личных сообщениях от вас...

➡️ Вот три вещи, которые я знаю точно:

✔️ Кризис — это не тупик, это развилка. Каждый раз, когда привычное рушится, открывается то, чего раньше не было видно. Проблема в том, что в панике и тревоге эту развилку просто не замечают. Сегодня я покажу, как её увидеть.

✔️ Именно сейчас — лучший момент для внутренних изменений. Когда внешнее нестабильно, внутреннее становится особенно пластичным. Это не красивые слова, а подтвержденная на практике 12 лет данность. Люди, которые используют кризис осознанно, выходят из него в другом качестве.

✔️ Понимать мало — нужно прожить. Сегодня я впервые проведу для вас терапевтический процесс «Перезагрузка состояния», который разработал сам.

Он работает не на уровне головы, а на уровне ощущений. Еще хочу провести несколько живых разборов прямо в эфире на реальных ситуациях

Ссылка для входа уже здесь — сохраните. Кто проходил регистрацию - вам ссылку еще продублирую на почту и смс:

👉 Вход на прямой эфир по ссылке >>>

До встречи в 12:00 МСК
Ваш Вадим Куркин❤️

Ну вот и мой 40-летний юбилей! Пока еще ощущаю себя на 39😅

Выехали вдвоем на пару дней на природе погулять в любимую Илоранту. 🌲

Планировалась у нас поездка в Узбекистан (Самарканд - Бухара). Заранее все организовали специально под школьные каникулы, договорились с бабушкой чтобы осталась с Марком. Но в Питере в последнее время через день закрывают небо и есть большой риск застрять где-нибудь в самолете или в аэропорту часов на 10-15

Решили не рисковать и сделали выбор приехать сюда. Из-за всех новостей последнее время очень тревожно, стараемся выравниваться как можем. Природа - один из способов, с радостью бы остались тут на месяц без связи)

Пока гуляли, придумали новый интересный формат работы с людьми, видимо сейчас время нам всем объединяться и поддерживать друг друга.🫂

А как ваше состояние, друзья? Ощущаете тревогу или в целом спокойно? Давайте поделимся в комментариях🙏


➡️ Присоединяйтесь в мой канал в MAX >>>

С 1-м апреля, друзья!🤡

Для нас этот день — особенный, мы познакомились 1 апреля 2012 года, 14 лет назад (офигеть🫣) и с тех пор все время вместе и нам очень хорошо!

Сегодня гуляем вдвоем в парке Монрепо в Выборге, сейчас поедем на обед в ресторан Карельской кухни😋, отлично поводим время!

На прогулке в парке придумали две темы для обсуждения:

- За что я благодарю тебя за всё эти годы?
- За что я ценю тебя сейчас?

Перечисляли часа полтора😊

После разговора в очередной раз убедились, как нам повезло друг с другом, и какие мы сами молодцы, что развиваемся и дорожим отношениями.

15-й год пошёл! Несмотря на все кризисы и передряги в мире, мы есть друг у друга — и это главное!❤️

ТГ блокируют, подписывайтесь в МАКС или ВКонтакте

Я никогда раньше не делал ничего подобного 🔥

Два насыщенных дня. Всего 4 человека. В атмосфере уюта и заботы у меня дома.

Дорогие девушки, я подготовил невероятный живой ретрит в загородном доме, где живёт моя семья. Это моё личное место силы. И я приглашаю вас в него.

Только малая часть того, что вас ждет:

🌱 Личная работа со мной в рамках мини-группы из 4 человек. Я вижу каждого и учитывая ваш личный темп, запрос и уникальность — вывожу в состояние, из которого реально начнут происходить изменения в жизни.

🌱  Банный ритуал, которого вы ещё не переживали — это не баня на выживание, а глубочайшая перезагрузка тела через образную терапию и иммерсивный ритуал. Те, кто был на выездном ретрите в Илоранте — знают, насколько мощно работает этот процесс.

🌱  Вы будете жить у меня дома — своя комната, завтрак, который мы приготовим для вас сами, вечер у костра и компания очень небольшого, очень живого круга людей.

Два из четырёх мест уже заняты и я очень надеюсь, что оставшееся место займете именно вы.

🎥 Я записал видео, в котором рассказал, что вас ждет подробно: что будет, как устроены два дня, какой результат вас ждет после.

Если не видите прикреплённое видео — не переживайте.
Переходите по ссылке для просмотра прямо сейчас:

➡️ Смотреть короткое видео о живом ретрите >>>

Если после просмотра почувствуете отклик — нажмите на кнопку под видео и оставьте предзаявку.

➡️ Забронировать место на живой ретрит сейчас >>>

А мои помощницы свяжутся с вами и расскажут все детали.

Жду вас в гости ❤️
Ваш Вадим Куркин