ДОЛГОЛЕТИЕ ПО МЕТОДУ 3-1-2

Итак, откроем наш Новый год очень простой, но действенной методикой оздоровления. Она доступна практически каждому и в любое время. Еще Желтый Император практиковал массаж точек на меридианах и брюшное дыхание, благодаря чему прожил более 120 лет. Китайский профессор Чжу Цзунсян популяризовал эти древние упражнения.
Для достижения видимого эффекта оздоровления рекомендуется выполнять комплекс каждый день. Занимает около 15 минут.

3️⃣ здесь - это 3 парные биологически активные точки:
➰GI4 (хэ-гу) на руке, канал Толстого кишечника;
➰MC6 (нэй-гуань) на руке, канал Перикарда;
➰E36 (цзу-сань-ли) на ноге, канал Желудка.
Как их найти показываю на прикрепленных коротких видео. ⬆️ Нужно нажимать на каждую точку 1 раз в каждые две секунды, можно добавлять вращение.

👆🏻Массаж этих точек оказывает оздоравливаюший эффект при таких состояниях как: зубная и головная боль, головокружение, сухость во рту, боль в горле, кровотечение из носа, высокая температура, ночная потливость, болезни запястья и шейных позвонков, душевные болезни, ринит, параличи лицевого нерва, стоматит, астма, воспаление легких, туберкулез, тахикардия, гипертония, экстрасистолия, миокардит, инфаркт, инсульт, вздутие живота, боли в желудке, боли в суставах и органах мочеполовой системы.

1️⃣ - это ось нашего тела, по которой происходит полное брюшное (диафрагмальное) дыхание, начинающееся от самого низа живота. Нужно лечь на спину, расслабить все тело и сосредоточить свои мысли на области ниже пупка. При таком дыхании грудь не движется, медленный вдох и выдох (на 4-5 счетов) осуществляется только за счет мышц живота. За 1 минуту будет получаться сделать 4-6 вдохов.

👆🏻Благодаря такому дыханию активируется 9 энергетических каналов, проходящих через область живота - это дает выраженный лечебный эффект при бессоннице, сахарном диабете, гипертонии.

2️⃣ обозначает упражнения на 2 ноги - в основе это приседания и ежедневная ходьба.

👆🏻Защищает от “3х убийц”: инсульта, инфаркта, рака.

#полезные_точки
#дыхание

СЛУЧАЙ ИЗ МОЕЙ ПРАКТИКИ - 2

Сегодня расскажу про случай непростой, но очень интересный.

📝Дано: женщина 83 года, после перелома крестца мучают сильные боли в пояснице, отдающие в ноги, усталость в ногах при малейшей нагрузке, чувство сдавленности в животе.

🧠Задача: снять острый болевой синдром, убрать застой, вернуть проводимость каналов.

💡Результат: был проведен курс из 7-ми процедур иглоукалывания. Применялись поочередно различные подходы: метод одной иглы, метод открытых точек, использовались «чудесные» меридианы. Также пациентка принимала специальные китайские препараты. После первых 2-х процедур было обострение - так бывает, когда образуется сильный застой после травм. Далее удавалось снимать болевой синдром на 2,3 и более дней, с каждой процедурой этот интервал увеличивался, пока боли не ушли полностью. Это значит, что застой убран и движение энергии по каналам восстановлено.

В этом непростом случае было важно подобрать наиболее эффективный комплекс методов, который бы быстро снимал болевой синдром. Несмотря на солидный возраст пациентки, динамика лечения была положительной. Здесь также большую роль сыграл позитивный настрой самого человека и забота родственников.

📍Каждый человек и каждый случай уникален, таков и подход. Бывает, что ранее намеченный план лечения требует корректировки. Но важно помнить, что пока мы живы - всегда есть возможность что-то сделать, поправить, улучшить (и не только в теме здоровья).

#случай_из_практики
#иглоукалывание

КОЛЕНИ ➕ ПОЧКИ 🟰 ❓

Как мы уже знаем, Почки (тут имеется в виду не только сам орган, но и связанные с ним области и меридианы) - это хранилище нашей жизненной энергии. Ее количество и качество передают нам родители.

К внешним представительствам Почек относятся: колени, уши, волосы на голове, кости, зубы.

Сегодня поговорим о 🦵🏼коленях. Со временем они могут начать болеть или хрустеть. Это означает, что энергия Почек истощается.
Но! Также работает и наоборот - через все зоны соответствия можно укреплять Почки.

✏️Например, ежедневное стояние на коленях будет мощно восполнять энергию Почек. Взрослому человеку это не очень приятно, поэтому стоит начинать с комфортного времени, даже если это 15 секунд. Ведь основное правило цигун гласит, что сильную боль преодолевать не нужно. Ходим на коленях шагом, не бегаем!😁

❓Как там у вас с коленями дела обстоят?

Почитать, что ослабляет Почки можно в этом посте

А чем их восполнять тут

🦷А еще цигунисты стучат зубами, уже догадались зачем? Пишите! ⬇️

#про_органы
#цигун

Итак, зачем стучать зубами? 🤯

Сейчас я серьезно, никаких шуток про мороз и все такое 🥴

В практике цигун есть комплексы, где после каждого упражнения нужно несколько раз намеренно постучать зубами (далее есть еще одна хитрость, но не все сразу). Это один из способов укрепить Почки. Потому что Почки отвечают за все кости в организме в целом, а ведь зубы - это тоже кости. Воздействуя на них, мы соответственно действуем на Почки и восполняем их энергию.
Вот так!

❓Напишите интересны ли такие разборы?
Будете пробовать?