📌 Часть 2. Остров Пасхи — культ Человека-птицы
________________________________________
С наступлением весны самые влиятельные кланы острова Пасхи собирались в деревне Матавери, у подножия вулкана Рано-Кау. В течение месяцев шла подготовка к главным испытаниям года: танцы, ритуалы, жертвоприношения.
Каждый клан выбирал своего представителя — хопу-ману.

Сначала участники должны были спуститься по почти отвесной 300-метровой скале к океану. Этот спуск был смертельно опасен, не всем удавалось его преодолеть. Добравшиеся до воды использовали поплавки из тростника — пора, чтобы проплыть более километра до крохотного острова Моту Нуи.

🌊 Им нужно было преодолеть сильные морские течения и постараться не попасть на закуску акулам.

⚔️ На Моту Нуи они укрывались в пещерах, в которых проводили дни, а порой и недели в ожидании прилета птиц. Частенько между ними возникали стычки из-за еды.
Хопу-ману, которому посчастливилось найти яйцо, привязав священное яйцо ко лбу и отправлялся в обратный путь.

Ему нужно было сохранить яйцо в целости во время плавания, преодолеть волны прибоя и не сорваться при подъеме на скалу. Иногда почти все участники погибали, не добравшись до финиша.

Вернувшись, хопу-ману вручал яйцо своему королю, который получал звание Тангата Ману - человек-птица на ближайший год.
Однако призы для победителей не выглядели очень привлекательными.
Тангата Ману становился священным человеком ((тапу или табу).Никто не мог приближаться к нему, даже его жена и дети. Весь год он проводил в одиночестве, в специально отведённом доме. Там же хранилось высушенное яйцо — символ его победы.
Хопу-ману, принесший яйцо, также лишался привычной жизни. Ему разрешалось жить в своём доме, но он не имел права прикасаться рукой к еде, если этой рукой держал яйцо.
Зато всё племя победителя получало вожделенную награду: контроль над ресурсами острова на год — прежде всего над пищей и землями.

📜 Конец этому обычаю положили католические миссионеры, запретившие культ как противоречащий христианству.
Последние соревнования состоялись в 1866 или 1867 году.
Известно имя последнего Тангата Ману — Рокунга.

🎬 В 1994 году Кевин Костнер снял фильм “Рапа Нуи”. Историческая линия фильма далека от реальных событий (например, к моменту появления культа "Человека-птицы" племени длинноухих уже не существовало).
Но само состязание показано очень достоверно.
________________________________________
📌 Читать пост о моём путешествии на остров Пасхи — с фото.

Трекинг и походы для любого возраста: как подготовиться и с чего начать

Активные путешествия доступны каждому. Рассказываю, как сделать первые шаги в туризме, сохранить силы на маршруте и получать удовольствие от походов — в любом возрасте.

Поход — это всегда больше, чем просто движение по тропе. Это возможность проверить себя, ощутить радость простых вещей, открыть новые горизонты — и внешние, и внутренние.

Неважно, сколько вам лет и какой у вас опыт: желание идти — уже половина пути.

👉 Продолжение — во втором посте.
#туристам

Эта статья — для всех, кто задумывается о походах и активных путешествиях. Независимо от возраста. Особенно это важно для тех, кто перешагнул рубеж 50 лет, чувствует, что форма уже не та, а мечта о путешествиях всё равно жива.
На своём примере могу с уверенностью сказать: начинать никогда не поздно. Главное — знать, с чего начать и как правильно подготовиться к походу.

Личный опыт в туризме.
Во времена СССР я работал инструктором планового туризма: водил группы неподготовленных туристов, помогая им пройти, возможно, первый в их жизни маршрут.
Моя задача была — помочь каждому участнику распределить силы и получить удовольствие от похода, а не просто «дотащиться» до финиша.
Этим опытом советского инструктора я и хочу поделиться. Надеюсь, он будет полезен тем, кто только начинает заниматься туризмом, и тем, кто возвращается к походам после долгого перерыва.
В 70–80-х годах я активно занимался лыжным туризмом, ходил в походы пятой категории сложности — это была высшая категория на тот момент. Туризм тогда был массовым, организованным и серьёзным. Также немного занимался альпинизмом.
А потом — 90-е. Жизнь резко изменилась, стало не до походов. Я ушёл в коммерческий туризм. И на долгое время активные маршруты ушли из моей жизни.

Движение лучшее лекарство.
После 50 лет у меня начались скачки давления, появились боли в суставах. Врачи прописывали горсти таблеток.
Но мне повезло: как-то я попал на консультацию к старому опытному кардиологу, который сказал: «У вас есть два выхода: либо начинаете двигаться — хотя бы полчаса в день, либо будете всю жизнь пить таблетки. Обычно все выбирают второе.»
Я решил попробовать первый вариант. Записался в бассейн, стал ежедневно ходить пешком. Перестал пользоваться лифтом. Работаю на девятом этаже — с тех пор всегда поднимаюсь пешком.
Постепенно движение вошло в привычку. Давление нормализовалось. Таблетки остались в прошлом.

Первый трекинг после перерыва: Непал в 60 лет.
В 60 лет я решил снова попробовать пойти в поход. Записался в трекинг в Непал с одной известной туркомпанией. Но когда там узнали мой возраст, перестали выходить на связь.
Тогда я нашёл в интернете координаты непальской компании и напрямую договорился с ними о трекинге к базовому лагерю Эвереста.
В результате индивидуальный тур с гидом и портером обошёлся мне намного дешевле, чем групповой тур, который предлагала российская компания.
Трекинг в Непале произвёл на меня оглушительное впечатление. Я снова был в горах, снова в походе. От вида бурлящей изумрудной воды горных рек, потрясающе красивых снежных вершин перехватывало дух. Состояние приподнятости, эйфории не покидало меня в течение всего трекинга.

Физическая форма важна, но не менее важно — умение правильно двигаться.
Во время восхождения на Аконкагуа я был самым возрастным участником группы. Но восхождение далось мне легче, чем многим более молодым ребятам. Из 12 участников на вершину взошли только четверо. Из тех, кто не смог подняться, многие физически были сильнее меня, но мне помогло умение распределять силы, не торопиться, идти своим равномерным темпом.

С чего начинать, если нет опыта походов.
Если вы никогда не ходили в походы, начните с малого:
🔹 Прежде всего обычная ходьба: по возможности пешком в магазин, пешком на работу, забудьте про лифт.
Ежедневные прогулки. Если поблизости нет подходящих мест для прогулок — приобретите эллиптический тренажёр или степпер, поставьте его на балконе или перед телевизором и ходите хотя бы 30 минут в день.
Главное — это делать регулярно.
Если есть возможность, запишитесь в бассейн. Плавание прекрасно укрепляет сердечно-сосудистую систему и суставы.

В результате вы получите:
• Улучшение работы сердца и лёгких
• Укрепление мышц и суставов
• Улучшение общего тонуса и настроения
• Снижение риска травм при реальных походах

👉 Продолжение — в третьем посте 👇
#туристам

Следующий шаг — походы выходного дня
Сейчас в большинстве городов есть клубы, которые организуют короткие прогулки на 1–2 дня.
Без палаток, налегке. Это отличная возможность почувствовать природу, протестировать себя и начать учиться правильной походной технике.

🔹 На что стоит обратить внимание уже на этом этапе:

• Держать равномерный ритм движения, не сбиваясь на рывки и остановки;
• Правильно пользоваться трекинговыми палками — это не просто поддержка, но и защита суставов;
• Преодолевать препятствия спокойно, с минимальными потерями энергии, без рывков и лишнего напряжения.

Доступные трекинги в России
Если же одного-двухдневных прогулок вам окажется мало, и захочется увидеть что-то новое, по-настоящему почувствовать дух путешествия, — есть масса доступных трекинговых маршрутов. Их можно пройти даже при минимальной подготовке.
Например, на Курилах можно жить в гостинице или квартире и совершать не сложные, но очень красивые дневные походы — к вулканам, озёрам и горячим источникам. Организовать такую поездку можно самостоятельно — и это выйдет заметно дешевле, чем через туркомпанию.
В следующих публикациях отдельно расскажу:
• Как самостоятельно организовать такие поездки.
• Как выбрать маршруты.
• На что обратить внимание при подготовке.

Для тех, кто почувствует вкус к путешествиям.

Тем, кто захочет идти дальше, я обязательно расскажу о трекингах по Курилам, Камчатке, в Непале и Южной Америке — тех маршрутах, которые я сам прошёл после 60 и даже после 70 лет.
Всё это — реально, выполнимо и часто гораздо легче, чем кажется со стороны.

О чём ещё я расскажу в следующих статьях:
• Как подобрать снаряжение.
• Как готовиться к треккингам.
• Какие ошибки совершают начинающие — и как их избежать.
• Как сохранять равномерный темп движения — ключ к успеху в любом походе.
• Как правильно распределять силы и не уставать раньше времени.
• И, конечно, о красивых местах, где стоит побывать.

Туризм в любом возрасте — это не про рекорды
Это способ вернуться к себе, испытать радость движения, почувствовать свободу и силу. Не бойтесь начинать. Делайте первые шаги — и дорога обязательно откроется перед вами.
Как делать всё это правильно — расскажу в следующих постах.

Подписывайтесь на мой канал — будем двигаться вперёд вместе!
#туристам

🌲 Трекинговые палки — полезный инструмент или лишний груз?

В этом посте рассказываю, когда трекинговые палки действительно помогают в походе, как их выбрать и правильно использовать.

Важно не путать трекинговые палки с палками для скандинавской ходьбы!

— Палки для скандинавской ходьбы имеют фиксированную длину или ограниченную регулировку, резиновые наконечники и темляк в виде перчатки, который фиксирует руку. Они рассчитаны на прогулки по твёрдым и ровным поверхностям — асфальту, гравию, паркам.
— Трекинговые палки, напротив, регулируются по длине, имеют острые металлические наконечники для грунта, снега или камней и простой темляк в виде петли, который легко снять в случае необходимости. Они разработаны специально для пересечённой местности, горных маршрутов и длительных походов.

💡 Хотите узнать больше? Читайте продолжение во втором посте.
#палки

📌 Продолжение: Как выбрать трекинговые палки и правильно их использовать.

Существуют три основных типа трекинговых палок:

1️⃣ Телескопические: состоят из нескольких секций, которые выдвигаются одна из другой. Такие палки легко регулируются по длине, что удобно при переходе от подъёмов к спускам.

2️⃣ Секционные (зонтичного типа): складываются как щуп, компактны и удобны в транспортировке. Но не регулируются по длине, не подходят для маршрутов с переменным рельефом, где требуется часто менять длину.

3️⃣ Гибридные: сочетают в себе компактность секционных палок и регулируемую длину телескопических. Это универсальный вариант, но они дороже и несколько тяжелее.

Замки и фиксаторы
Выбирая трекинговые палки, обратите внимание на механизм фиксации:

— Винтовые замки (twist-lock) — классика, но они могут заклинивать при попадании воды, песка или при замерзании. В мороз трудно затянуть их даже без перчаток.

— Клипсы (flick-lock) — надёжный и удобный вариант. Фиксация происходит за счёт защёлки. Этот механизм легко использовать даже в перчатках, он не боится воды и снега.

💡 Совет: для походов лучше выбирать телескопические палки с клипсами. Это надёжный и удобный вариант, который не подведёт в сложных условиях.

Материалы трекинговых палок.

Материал палок влияет на их прочность, вес и удобство использования:

— Алюминий — прочный и надёжный материал. Такие палки выдерживают серьёзные нагрузки и подходят для большинства маршрутов.

— Титанал (сплав титана и алюминия) — легче и прочнее обычного алюминия, но дороже, а разница при ходьбе может быть не столь ощутимой.

— Карбон (углепластик) — лёгкий материал, но менее прочный. Такие палки не подходят для маршрутов с большими нагрузками, когда приходится идти с тяжёлым рюкзаком.

💡 Совет: если не уверены в выборе, начните с алюминиевых палок — они надёжны и универсальны.

Как подобрать длину трекинговых палок.
Правильная длина трекинговых палок зависит от вашего роста и рельефа маршрута:

—На ровной поверхности палки должны быть настроены так, чтобы при их вертикальной установке на землю ваша рука в локте сгибалась под углом в 90 градусов. Примерно рассчитать длину палки можно по формуле ваш рост х 0.7.

—На подъёме палки укорачиваются — это позволяет вам сохранять правильную осанку и не тянуться вперёд.

—На спуске палки удлиняются — чтобы поддерживать устойчивость и сохранять вертикальное положение корпуса. Поэтому обязательно предусмотрите запас по длине 5 -10 см.

💡 Совет: никогда не выходите за пределы, обозначенные производителем (обычно это отметка "STOP" на штанге палки). Если вы выдвинете палку за этот маркер, она станет хрупкой и легко сломается.

Как правильно использовать трекинговые палки:

— Темляк надевается так, чтобы поддерживать кисть, но не фиксировать её жёстко. Продевайте руку снизу-вверх, чтобы петля ложилась на кисть.

— Движение рук в ритме с шагом. Левая нога вперёд — правая палка вперёд. Правая нога вперёд — левая палка вперёд.

— На ровной тропе палки ставятся рядом с ногами, слегка позади. Они помогают сохранить ритм движения, поддержать равновесие, а также слегка разгрузить ноги.

— На подъёме палки укорачиваются и ставятся рядом с ногой или чуть впереди, не тяните себя на палках, используйте их для толчка, а не для подтягивания.

— На спуске палки удлиняются и ставятся ниже по склону, чуть впереди. На крутых склонах используйте двойной упор: обе палки ставятся одновременно и помогают стабилизировать шаг. Вес тела переносится на палки постепенно, без резких движений.
#палки

— При траверсировании склонов — нижняя палка удлиняется, верхняя укорачивается.

💡 Совет: на крутых склонах при спуске и траверсе выньте руки из темляков — если вы оступитесь, это снизит риск травмы.

Хотите получить полную методичку по трекинговым палкам, где все вопросы, рассмотренные в этом посте, изложены более детально и с иллюстрациями?

Из неё вы узнаете:
— Как правильно подбирать палки в зависимости от маршрута и условий.
— Подробно о технике передвижения с трекинговыми палками.
— Нужно ли вам использовать систему антишок и как она работает.
— Как использовать трекинговые палки для самостраховки на сложных участках.

📩 Подпишитесь на мой канал, напишите в личные сообщения канала слово "Палки" и я отправлю вам методичку в формате PDF.
#палки

🗺 Спасибо всем, кто недавно присоединился!

Постараюсь, чтобы вам здесь было не скучно и полезно.
Если кому-то нужна методичка по подбору и использованию трекинговых палок —
пожалуйста, напишите в сообщении слово «Палки», и я отправлю PDF.

Во время похода по Алтаю гид указал место для ночлега. Сделал он это негромко, во время движения — так что услышал только один человек.

🧭 Группа ушла вперёд и разделилась.
Двое ребят ночевали под ледником — без горелки и горячей пищи.
Утром, когда гид подошёл, я спросил у него, почему он не догнал группу.
Ответ был: «Я не собираюсь бегать за группой».
Когда я заметил, что у ребят нет горелки, он только пожал плечами: «Это их проблемы».

📍 Для меня это было шоком.
Гид, ведущий новичков, спокойно спит, даже не зная, где и как ночует его группа.

📍 Во времена СССР я работал инструктором на плановых маршрутах. Представить себе подобное поведение инструктора было невозможно — это бы привело к серьёзным последствиям, вплоть до отстранения от работы.

📌 Отпуская группу, гид должен быть уверен, что его слова услышали и поняли все.
А не требовать, как сержант от новобранцев, чтобы туристы ловили каждое его слово и жест.

📍 Руководить группой — это не про команды и не про дисциплину по уставу. Это про внимание к людям, про понимание их возможностей, страхов и настроения. Особенно в коммерческом туре, где многие участники идут в поход в первый раз.

📌 Даже в простой ситуации гид не должен терять внимание — потому что "просто" порой может обернуться серьёзной проблемой.

🔗 Полное описание похода можно посмотреть по ссылке.

А сейчас мне важно услышать ваше мнение:
➤ Как вы считаете, должен ли гид нести ответственность за безопасность группы, даже если туристы подписали договор, что все риски – это их личная ответственность?

📊 Проголосовать можно в следующем посте.
#гидам

В последние годы часто слышу от гидов одну фразу:
«А что, все подписали договор — там написано, что они идут на свой страх и риск. Так что я за них не отвечаю».

Всё вроде бы формально правильно — подпись есть, значит, гид чист.
Но ведь в реальности туристы порой доверяют гиду свою жизнь. Подписанный лист — не броня, и не индульгенция.
Если что-то случится — первым вопрос будет: «А где был гид?».

А вы что думаете?
Пожалуйста, ответьте на вопросы ниже 👇

🧓 Стикер недели: «Возраст — не помеха!»
Идеально подходит тем, кто не хочет сидеть на даче, а мечтает о походах.

📌 Наш стикерпак для туристов: https://tttttt.me/addstickers/stickers_po_pohodam

🎒 Этот канал для активных людей в возрасте 50+:

Сломанная треккинговая палка — это всегда внезапно и неприятно.
Только что ты был уверен в себе — и вот уже балансируешь на склоне, тратя силы и рискуя свалиться!

После публикации моего поста о выборе трекинговых палок мне написали несколько человек с похожими историями: палки ломались в походе в момент нагрузки.
Как правило, ситуация была следующая: тяжёлый рюкзак, резкая нагрузка — и палка не выдерживает.
Во всех случаях это были карбоновые палки — лёгкие, удобные, но не рассчитанные на серьёзные нагрузки.
Так что к выбору палок стоит подойти так же ответственно, как к выбору обуви или рюкзака.
Особенно если впереди — многодневный маршрут и тяжёлый рюкзак за спиной!

➤ Технические параметры, на которые стоит опираться при выборе палок для подобных маршрутов:

Тип замка — только рычажный (клипсовый), такой как Speed Lock, FlickLock, PowerLock.
Он прост в обслуживании, работает в любую погоду, легко защёлкивается, в том числе и в перчатках.

Материал — исключительно алюминиевый сплав 7075-T6.
Это авиационный сплав, прочнее и надёжнее обычного алюминия и особенно углепластика.
При нагрузке он может согнуться, но не ломается внезапно.

Рукоятка — пробковая или неопреновая.
Пластик недопустим: скользит, неудобен в жару и на морозе.

Количество секций — оптимально 2 или 3.
Чем меньше соединений — тем выше жёсткость и надёжность.

Вес — важен, но не должен быть приоритетом в ущерб прочности.
Лёгкие, но хрупкие палки — не для серьёзных маршрутов.

Дополнительный практический совет
Берите палки немного длиннее, чем нужно по формуле под ваш рост — чтобы не выдвигать секции до конца. Это:
• Повышает жёсткость конструкции
• Увеличивает устойчивость к боковой нагрузке
• Снижает риск поломки в точке фиксации

Обратите внимание: если не указана марка сплава, скорее всего это алюминий 6061 — он дешевле, но менее прочный.
Такие палки подходят только для лёгких маршрутов.

👉 Продолжение — в следующем посте
#палки

➤ Рекомендованные производители (в порядке надёжности):
1️⃣ Black Diamond
• Trail Ergo Cork, Alpine FLZ
• Алюминий 7075
• Система FlickLock
• Отличная устойчивость к изгибу и кручению
2️⃣ Leki (Германия)
• Makalu, Legacy Lite, Khumbu
• Speed Lock+, эргономичные рукоятки
• Используются в коммерческих турах и экспедициях

Эти две марки — лидеры в надёжности и функциональности. Их палки можно рекомендовать для самых суровых условий и длительных маршрутов с полной нагрузкой.

➤Также хорошо себя зарекомендовали:

3️⃣ Komperdell (Австрия)
• Производит палки под своими и другими брендами
• Алюминий 7075, PowerLock
• Чуть менее известны, но не уступают LEKI
4️⃣ MSR
• Dynalock Ascent, Trail Series
• Простая и сверхнадёжная конструкция
• Идеальны для зимы и экстремальных маршрутов
5️⃣ СПЛАВ (Россия)
• Серия Compact Pro
• Алюминий 7075
• Клипсовый замок
• Трёхугольная трубка — прочная, лёгкая
• Отличное соотношение цена/качество

Методичка по выбору палок
Я подготовил подробную методичку, чтобы помочь избежать распространённых ошибок.
Подпишитесь на мой канал, пришлите в личку сообщение «Палки», и я вышлю методичку.

Если вы хотите, чтобы палки поддержали вас в нужный момент, а не подвели в критической ситуации — отнеситесь к их выбору с особым вниманием!
#палки