🌷 Ну что Волшебницы, поколдуем со своим телом? Предлагаю Вам вот такой Весенний абгрейд!

Возможно, Вы всё знаете, но что-то может пропускаете, поэтому напишу прямо по пунктам, что надо сделать.

В течении двух недель:
1. Чистка кишечника - это самое главное. Без него всё остальное не имеет смысла вообще.
2. Детоксикация - антипаразитарный, противовирусный курс + сорбенты. Это могут быть травки, бады, но не таблетки. Любой для Вас приемлемый вариант. Тем более если Вы переболели - это надо сделать.
3. Ежедневные физические нагрузки и дыхательные практики.
4. Сделать чистку лица. Ежедневно наносить маски и каждый день разные - пилинги, чистки, питание, увлажнение. Чередовать и повторять по кругу.
5. Ежедневный фитнес для лица.
6. Питание. Меньше сладкого и булок, больше воды и сырой пищи.
7. Походить в баню со скрабами и сделать курс массажа.
8. Не забываем про волосы - маски и масла для волос, все что есть применяем.
9. Посетить бровиста, маникюриста и парикмахера
10. Отслеживать свое настроение, отмечать больше положительных моментов, тем самым перестраивать свои нейронные связи.
11. Делать то, что вдохновляет.

Некоторые пункты из это списка надо ввести в привычку и каждый день выделять время, а что-то делать хотя бы 3 раза в месяц, тогда Вы сохраните своё здоровье и молодость 🙏🏻

А у Вас получается что-то делать из этого списка? Или ещё что-то своё добавите?

#привычки #здоровье #оздоровление #зож #проздоровье #абгрейд #тело