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Mit Kaffee ist das nicht so einfach ... ☕️
#lebensmittel_info #gesundheitstipp
Bei übermäßigem Kaffeekonsum (3-4 Tassen pro Tag) sowie anfänglichen Störungen der Herzarbeit und Druckproblemen kann seine Verwendung mit unangenehmen Folgen verbunden sein 👇🏻👇🏻👇🏻
1️⃣ Trinken stimuliert das Nervensystem. Menschen mit empfindlichen Nerven leiden unter Reizbarkeit, Angstzuständen und Schlaflosigkeit.
2️⃣ In hohen Dosen verursacht Koffein häufig einen Herzschlag und in seltenen Fällen Arrhythmien.
3️⃣ Bei Tachykardie und Angina pectoris ist es besser, Kaffee abzulehnen. Dieses Getränk kann den Zustand nur verschlechtern.
4️⃣ Kaffee stimuliert die Sekretion von Magensaft, was bei Menschen mit Gastritis und Ulkuskrankheit zu einem Rückfall der Krankheit führen kann.
5️⃣ Das Getränk verursacht eine Blutstagnation in den Gliedmaßen, was den Zustand mit Krampfadern verschlimmern kann.
❤️-lich Ihre @tipptrick_gruppe_lifehacks @tipptrick
#lebensmittel_info #gesundheitstipp
Bei übermäßigem Kaffeekonsum (3-4 Tassen pro Tag) sowie anfänglichen Störungen der Herzarbeit und Druckproblemen kann seine Verwendung mit unangenehmen Folgen verbunden sein 👇🏻👇🏻👇🏻
1️⃣ Trinken stimuliert das Nervensystem. Menschen mit empfindlichen Nerven leiden unter Reizbarkeit, Angstzuständen und Schlaflosigkeit.
2️⃣ In hohen Dosen verursacht Koffein häufig einen Herzschlag und in seltenen Fällen Arrhythmien.
3️⃣ Bei Tachykardie und Angina pectoris ist es besser, Kaffee abzulehnen. Dieses Getränk kann den Zustand nur verschlechtern.
4️⃣ Kaffee stimuliert die Sekretion von Magensaft, was bei Menschen mit Gastritis und Ulkuskrankheit zu einem Rückfall der Krankheit führen kann.
5️⃣ Das Getränk verursacht eine Blutstagnation in den Gliedmaßen, was den Zustand mit Krampfadern verschlimmern kann.
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Forwarded from Beauty & Ernährung Kanal
12 gesunde Snacks
🍎🍏🥬🍋🍍🌶🍫🥜
#Gesundheitstipp #Food
1. Äpfel.
Sie enthalten viele Vitamine und Mineralien und sind außerdem reich an Flavonoiden und Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind. Versuchen Sie, sie jeden Morgen zu essen und fügen Sie sie Fruchtsmoothies hinzu.
2. Bananen.
Eine der besten Kaliumquellen, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und einer normalen Herzaktivität beiträgt.
3. Rote Paprika.
Es ist mit den antioxidativen Vitaminen A und C gefüllt, die für die Schönheit Ihrer Haut notwendig sind. Wenn Sie einen herzhaften Crunch haben möchten, ist Paprika perfekt. Versuchen Sie, es während Ihres Mittagssnacks in die Sauce zu tauchen.
4. Natürliche dunkle Schokolade.
Wenn Sie ein süßer Zahn sind, wird natürliche dunkle Schokolade dieses Verlangen definitiv stillen, und es ist besser als Dessert-Snacks, die raffinierte Stärke enthalten, die die für die Energie notwendigen Vitamine zerstört. Da Schokolade jedoch Zucker enthält, sollten Sie den Verbrauch auf etwa 57 Gramm pro Tag beschränken.
5. Kürbiskerne.
Diese Samen sind nur ein Lagerhaus für Mineralien wie Magnesium, Eisen und Kalzium, Vitamin K und Proteine. Stellen Sie sicher, dass Kürbiskerne Ihren Wunsch nach einem Bissen befriedigen, wenn Sie Ihre Leistung steigern müssen.
6. Karotten.
Karotten enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, daher ist dies eine hervorragende Methode, um akuten Hunger zu unterdrücken, ohne die richtige Ernährung zu vergessen.
7. Gemüsesuppenpüree.
Dies ist die erforderliche Menge an Gemüse, und Ihr Körper kann die verfügbaren Nährstoffe leicht aufnehmen, ohne Energie für deren Abbau aufzuwenden.
8. Haferflocken.
Versuchen Sie, morgens Haferflocken zu essen, und nach 25 Minuten können Sie etwas Obst essen. Streuen Sie Zimt über den Brei, um noch mehr Vorteile und Geschmack zu erzielen.
9. Grüner Salat.
Grünes Gemüse ist voll von Vitaminen und Mineralstoffen, die schnell verdaut werden, sodass Sie sich energetisiert fühlen.
10. Ananas.
Ananas ist leicht verdaulich und enthält das Bromelain-Enzym, das die Verdauung fördert und reinigende Eigenschaften hat. Achten Sie auch hier darauf, Ananas auf nüchternen Magen zu essen und nicht mit anderen Lebensmitteln zu kombinieren.
11. Kräutertee.
Sie können Kräutertee trinken, wenn Sie nachts, morgens oder mitten am Tag nicht essen möchten. Stellen Sie einfach sicher, dass kein Koffein enthalten ist.
12. Getrocknete Feigen.
Getrocknete Feigen reinigen das Blut überraschend gut. Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen ausgewählte Hersteller keinen Zucker und keine anderen Zusatzstoffe hinzufügt. Feigen enthalten eine ziemlich große Menge Zucker, daher sollten Sie die Portionsgröße auf einige Dinge beschränken.
🍎🍏🥬🍋🍍🌶🍫🥜
#Gesundheitstipp #Food
1. Äpfel.
Sie enthalten viele Vitamine und Mineralien und sind außerdem reich an Flavonoiden und Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind. Versuchen Sie, sie jeden Morgen zu essen und fügen Sie sie Fruchtsmoothies hinzu.
2. Bananen.
Eine der besten Kaliumquellen, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und einer normalen Herzaktivität beiträgt.
3. Rote Paprika.
Es ist mit den antioxidativen Vitaminen A und C gefüllt, die für die Schönheit Ihrer Haut notwendig sind. Wenn Sie einen herzhaften Crunch haben möchten, ist Paprika perfekt. Versuchen Sie, es während Ihres Mittagssnacks in die Sauce zu tauchen.
4. Natürliche dunkle Schokolade.
Wenn Sie ein süßer Zahn sind, wird natürliche dunkle Schokolade dieses Verlangen definitiv stillen, und es ist besser als Dessert-Snacks, die raffinierte Stärke enthalten, die die für die Energie notwendigen Vitamine zerstört. Da Schokolade jedoch Zucker enthält, sollten Sie den Verbrauch auf etwa 57 Gramm pro Tag beschränken.
5. Kürbiskerne.
Diese Samen sind nur ein Lagerhaus für Mineralien wie Magnesium, Eisen und Kalzium, Vitamin K und Proteine. Stellen Sie sicher, dass Kürbiskerne Ihren Wunsch nach einem Bissen befriedigen, wenn Sie Ihre Leistung steigern müssen.
6. Karotten.
Karotten enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, daher ist dies eine hervorragende Methode, um akuten Hunger zu unterdrücken, ohne die richtige Ernährung zu vergessen.
7. Gemüsesuppenpüree.
Dies ist die erforderliche Menge an Gemüse, und Ihr Körper kann die verfügbaren Nährstoffe leicht aufnehmen, ohne Energie für deren Abbau aufzuwenden.
8. Haferflocken.
Versuchen Sie, morgens Haferflocken zu essen, und nach 25 Minuten können Sie etwas Obst essen. Streuen Sie Zimt über den Brei, um noch mehr Vorteile und Geschmack zu erzielen.
9. Grüner Salat.
Grünes Gemüse ist voll von Vitaminen und Mineralstoffen, die schnell verdaut werden, sodass Sie sich energetisiert fühlen.
10. Ananas.
Ananas ist leicht verdaulich und enthält das Bromelain-Enzym, das die Verdauung fördert und reinigende Eigenschaften hat. Achten Sie auch hier darauf, Ananas auf nüchternen Magen zu essen und nicht mit anderen Lebensmitteln zu kombinieren.
11. Kräutertee.
Sie können Kräutertee trinken, wenn Sie nachts, morgens oder mitten am Tag nicht essen möchten. Stellen Sie einfach sicher, dass kein Koffein enthalten ist.
12. Getrocknete Feigen.
Getrocknete Feigen reinigen das Blut überraschend gut. Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen ausgewählte Hersteller keinen Zucker und keine anderen Zusatzstoffe hinzufügt. Feigen enthalten eine ziemlich große Menge Zucker, daher sollten Sie die Portionsgröße auf einige Dinge beschränken.
Forwarded from Beauty & Ernährung Kanal
Regenerierung Rezept FÜR den ORGANISMUS
#Gesundheitstipp
Zutaten:
4/5 Tasse Leinöl,
4 Zitronen von der Größe eines großen Eies,
3 gleich große Knoblauchzehen
1 kg Honig.
Zubereitung:
Geschälten Knoblauch in einem Fleischwolf mahlen, 2 Zitronen mit Schale und 2 - ohne. Mischen Sie diese Masse mit Öl und Honig und lagern Sie die Mischung in einem fest verschlossenen Glas im Kühlschrank. 1 Esslöffel. 3 mal am Tag eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Nehmen Sie diese wunderbare Mischung ständig ein und machen Sie 1 Woche Pause zwischen den Kuren.
Es überrascht nicht, dass eine solche Mischung hilft. Leinsamenöl ist ein Pflanzenhormon, das Cholesterinplaques auflöst und die Gallenwege der Leber mit Zitrone reinigt. Aber die Leber ist unser Hauptgenerator der Jugend.
Vitamin C aus Zitrone ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, stärkt die Immunität, stärkt die Wände der Blutgefäße, Knoblauch reinigt die Blutgefäße und Honig bringt Nahrung durch diese Gefäße - Mikroelemente, die den Körper wiederherstellen und verjüngen.
Sei schön und gesund!
❤️-lich ihr @beauty_ernaerung 's Team
Und @tipptrick
#Gesundheitstipp
Zutaten:
4/5 Tasse Leinöl,
4 Zitronen von der Größe eines großen Eies,
3 gleich große Knoblauchzehen
1 kg Honig.
Zubereitung:
Geschälten Knoblauch in einem Fleischwolf mahlen, 2 Zitronen mit Schale und 2 - ohne. Mischen Sie diese Masse mit Öl und Honig und lagern Sie die Mischung in einem fest verschlossenen Glas im Kühlschrank. 1 Esslöffel. 3 mal am Tag eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Nehmen Sie diese wunderbare Mischung ständig ein und machen Sie 1 Woche Pause zwischen den Kuren.
Es überrascht nicht, dass eine solche Mischung hilft. Leinsamenöl ist ein Pflanzenhormon, das Cholesterinplaques auflöst und die Gallenwege der Leber mit Zitrone reinigt. Aber die Leber ist unser Hauptgenerator der Jugend.
Vitamin C aus Zitrone ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, stärkt die Immunität, stärkt die Wände der Blutgefäße, Knoblauch reinigt die Blutgefäße und Honig bringt Nahrung durch diese Gefäße - Mikroelemente, die den Körper wiederherstellen und verjüngen.
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❤️-lich ihr @beauty_ernaerung 's Team
Und @tipptrick
Forwarded from Beauty & Ernährung Kanal
ZÄHNE OHNE SCHADEN BLEICHEN
#Zähne #Gesundheitstipp
Das Rezept hilft bei fast jeder Zahnfleischerkrankung und macht gleichzeitig fast sofort die Zähne weiß, löst den Stein auf und heilt kleine Wunden im Mund. von Parodontitis, Zahnfleischerkrankungen, von Schwärze an den Zahnwurzeln, von Zahnstein und jeglichen schmerzhaften Zuständen im Mund sowie von Mundgeruch.
Sie müssen eine einfache Paste erstellen:
1. 0,5 TL Trinksoda (Natron) 10-20 Tropfen Wasserstoffperoxid (Apotheke) und ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen. 2. Die Pasta ist fertig!
Anwendung:
1. Tauchen Sie ein Wattestäbchen in die Paste.
2. Wir reiben die Zähne und das Zahnfleisch von außen und innen mit dieser Paste.
Ein paar kleine Tricks:
1. Zitrone neutralisiert Soda und verleiht Frische, Soda reinigt die Zähne von Plaque und Peroxid desinfiziert und weiß.
2. Nach einer solchen Reinigung fühle ich mich wie eine Königin: Meine Zähne sind so sauber, dass sie wie Perlen leuchten, und der leichte Geruch von Zitrone gibt eine freudige Stimmung.
3. Sie können Ihren Mund vorbeugend mit einer Lösung von Wasserstoffperoxid ausspülen:
1-3 TL. Peroxid pro 50 ml warmes Wasser für alle schmerzhaften Zustände im Mund.
4. Aber es schmeckt nicht! Aber es ist sehr nützlich ... dann ist der Effekt der Zahnaufhellung behoben und sie bleiben weiß, auch wenn Sie sie noch nicht mit Watte reinigen.
5. Aber um den Bleaching-Effekt zu festigen, muss dies REGELMÄSSIG erfolgen!
6. Auch für diejenigen, die sich entscheiden, ihre Zähne mit dieser Paste zu putzen, empfehle ich Ihnen, sich daran zu erinnern - spülen, essen oder trinken Sie nach 15-minütigem Zähneputzen nichts.
7. Ich wische das auf meinen Zähnen verbleibende Soda mit einem Wattestäbchen ab, wische meine Zunge mit einem trockenen Wattestäbchen ab und „sammle“ dann alles mit Speichel und spucke es aus.
8. Außerhalb der Lippen und um sie herum wasche ich mich mit Wasser ab. Das ist eigentlich alles.
❤️-lich ihr @beauty_ernaerung 's Team
Bitte ein Kommentar da lassen, wenn sie etwas getestet haben.
#Zähne #Gesundheitstipp
Das Rezept hilft bei fast jeder Zahnfleischerkrankung und macht gleichzeitig fast sofort die Zähne weiß, löst den Stein auf und heilt kleine Wunden im Mund. von Parodontitis, Zahnfleischerkrankungen, von Schwärze an den Zahnwurzeln, von Zahnstein und jeglichen schmerzhaften Zuständen im Mund sowie von Mundgeruch.
Sie müssen eine einfache Paste erstellen:
1. 0,5 TL Trinksoda (Natron) 10-20 Tropfen Wasserstoffperoxid (Apotheke) und ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen. 2. Die Pasta ist fertig!
Anwendung:
1. Tauchen Sie ein Wattestäbchen in die Paste.
2. Wir reiben die Zähne und das Zahnfleisch von außen und innen mit dieser Paste.
Ein paar kleine Tricks:
1. Zitrone neutralisiert Soda und verleiht Frische, Soda reinigt die Zähne von Plaque und Peroxid desinfiziert und weiß.
2. Nach einer solchen Reinigung fühle ich mich wie eine Königin: Meine Zähne sind so sauber, dass sie wie Perlen leuchten, und der leichte Geruch von Zitrone gibt eine freudige Stimmung.
3. Sie können Ihren Mund vorbeugend mit einer Lösung von Wasserstoffperoxid ausspülen:
1-3 TL. Peroxid pro 50 ml warmes Wasser für alle schmerzhaften Zustände im Mund.
4. Aber es schmeckt nicht! Aber es ist sehr nützlich ... dann ist der Effekt der Zahnaufhellung behoben und sie bleiben weiß, auch wenn Sie sie noch nicht mit Watte reinigen.
5. Aber um den Bleaching-Effekt zu festigen, muss dies REGELMÄSSIG erfolgen!
6. Auch für diejenigen, die sich entscheiden, ihre Zähne mit dieser Paste zu putzen, empfehle ich Ihnen, sich daran zu erinnern - spülen, essen oder trinken Sie nach 15-minütigem Zähneputzen nichts.
7. Ich wische das auf meinen Zähnen verbleibende Soda mit einem Wattestäbchen ab, wische meine Zunge mit einem trockenen Wattestäbchen ab und „sammle“ dann alles mit Speichel und spucke es aus.
8. Außerhalb der Lippen und um sie herum wasche ich mich mit Wasser ab. Das ist eigentlich alles.
❤️-lich ihr @beauty_ernaerung 's Team
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Kennen Sie die heilenden Eigenschaften von Granatapfel?
#Gesundheitstipp #lebensmittel_info
Granatapfel ist ein kalorienarmes Produkt, bei dessen Verwendung die Figur niemals geschädigt wird. In 100 g Fruchtfleisch sind nur 56 Kalorien vorhanden. Gleichzeitig werden Kohlenhydrate in einer Menge von 14,5 g, Proteine - nur 0,7 g und noch weniger Obst enthält Fett - nur 0,6 g enthalten.
Nützliche Eigenschaften sind, dass diese Frucht:
1) Stärkt die Blutgefäße
Granatapfel ist gut für das Herz
2) Positive Wirkung auf die Blutzusammensetzung
Granatapfel erhöht das Hämoglobin und beugt Tuberkulose und Ruhr vor
3) Schützt vor Erkältungen und Viren
Vorteilhafte Wirkung auf Herzsystem und Schilddrüse
4) Senkt den Druck
Die Vorteile von Granatapfel für das Blut sind besonders für Bluthochdruckpatienten wertvoll
Eine weitere wertvolle Eigenschaft von Granatapfel ist seine Fähigkeit, radioaktive Substanzen und andere Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und deren Schaden zu beseitigen. Dies ist der Vorteil von Granatapfel für die Leber.
Die Vitamine im Granatapfel verbessern die Gesundheit von Haut und Haaren.
#Gesundheitstipp #lebensmittel_info
Granatapfel ist ein kalorienarmes Produkt, bei dessen Verwendung die Figur niemals geschädigt wird. In 100 g Fruchtfleisch sind nur 56 Kalorien vorhanden. Gleichzeitig werden Kohlenhydrate in einer Menge von 14,5 g, Proteine - nur 0,7 g und noch weniger Obst enthält Fett - nur 0,6 g enthalten.
Nützliche Eigenschaften sind, dass diese Frucht:
1) Stärkt die Blutgefäße
Granatapfel ist gut für das Herz
2) Positive Wirkung auf die Blutzusammensetzung
Granatapfel erhöht das Hämoglobin und beugt Tuberkulose und Ruhr vor
3) Schützt vor Erkältungen und Viren
Vorteilhafte Wirkung auf Herzsystem und Schilddrüse
4) Senkt den Druck
Die Vorteile von Granatapfel für das Blut sind besonders für Bluthochdruckpatienten wertvoll
Eine weitere wertvolle Eigenschaft von Granatapfel ist seine Fähigkeit, radioaktive Substanzen und andere Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und deren Schaden zu beseitigen. Dies ist der Vorteil von Granatapfel für die Leber.
Die Vitamine im Granatapfel verbessern die Gesundheit von Haut und Haaren.
Forwarded from Beauty & Ernährung Kanal
#Abnehmen #Getränke Kur #Gesundheitstipp
Während jeder Diät ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken. Sie können Wasser trinken oder die Ernährungsroutinen mit detox Wasser aufhellen
Es ist besonders gut im Sommer, wenn die Hitze auf der Straße ist. Abends zubereitet und über Nacht im Kühlschrank reinigen.
🔹2 Liter Wasser
🔹eine Zitrone
🔹eine Gurke
🔹Ingwer
🔹Minze
übernacht in den Kühlschrank
🔹 8 Gläser 4 Tage lang trinken
Während jeder Diät ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken. Sie können Wasser trinken oder die Ernährungsroutinen mit detox Wasser aufhellen
Es ist besonders gut im Sommer, wenn die Hitze auf der Straße ist. Abends zubereitet und über Nacht im Kühlschrank reinigen.
🔹2 Liter Wasser
🔹eine Zitrone
🔹eine Gurke
🔹Ingwer
🔹Minze
übernacht in den Kühlschrank
🔹 8 Gläser 4 Tage lang trinken
#gesundheitstipp Kater 3Teile 👇
🤯😖🥴🙈🤢🤒
〰〰〰〰〰〰〰
Anti Kater Tipps
〰〰〰〰〰〰〰
🔹1. Duschen hilft gegen den Kater
Auch wenn Liegen euch verlockender erscheint als Stehen: Für ein ausgiebiges Wannenbad ist der Kreislauf zu schwach. Erfrischt euch lieber mit einer lauwarmen Dusche und benutzt ein belebendes Duschgel, z. B. mit Lavendel, Limone oder Rosmarin.
Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, solltet ihr das Wasser am Ende auf kalt stellen und den Duschstrahl dann von den Füßen nach oben wandern lassen. Das regt die Durchblutung an und hilft dem Körper dabei, die Giftstoffe abzutransportieren. Indem ihr den Kreislauf in Schwung bringt, verringert ihr auch das unangenehme Kater-Zittern und die dröhenden Kopfschmerzen.
🔹2. Das hilft gegen Kater-Kopfschmerzen
Ein beliebter Anti-Kater-Tipp: Vor dem Schlafengehen eine Kopfschmerztablette mit ganz viel Wasser runterspülen. Wenn der Kopf am nächsten Morgen immer noch brummt, könnt ihr noch einmal ein leichtes Schmerzmittel einnehmen.
Aber Achtung: Einige Schmerzmittel reizen den ohnehin schon angeschlagenen Magen. Statt zu Ibuprofen oder Aspirin solltet ihr bei Übelkeit und Sodbrennen durch den Kater besser zu Paracetamol greifen. Das ist magenfreundlicher.
Die Alternative zu Kopfschmerztabletten: Ein Beutel mit Eis oder ein kalter Waschlappen. Die Kälte lindert Kopfschmerzen, weil sie die Gefäße verengt.
🔹3. Pfefferminzöl lindert Kopfweh
Auch Pfefferminzöl hilft gegen Kater-Kopfschmerzen. Sanft in kreisenden Bewegungen auf Stirn, Nacken und Schläfen massieren und langsam und tief ein- und ausatmen. Das ätherische Öl hat eine stark kühlende Wirkung und der Pfefferminzduft wirkt beruhigend. Damit könnt ihr euer Kopfweh lindern.
🔹4. Vitaminreiche Getränke helfen gegen Kater
Auch wenn ihr noch so Lust drauf habt: Gegen einen "Brand" nach zu viel Alkohol sind koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Cola nicht geeignet - denn sie können das Herzrasen noch verstärken. Auch stark säurehaltige Getränke wie Orangensaft sind nichts für überreizte Mägen.
Greift lieber auf stilles Mineralwasser, Früchte- und Kräutertees oder heißes Wasser mit Zitrone zurück. Sie füllen die Vitamin- und Mineralstoffspeicher des Körpers wieder auf.
Ihr könnt alternativ auch eine Vitamin-Brausetablette in Leitungswasser auflösen, kurz stehen lassen und dann in kleinen Schlucken trinken.
🔹5. Geheimtipp: Anti-Hangover-Shots gegen Kater
Habt ihr schon mal von Anti-Kater-Shots gehört? Damit sind kleine Vitamin-Drinks gemeint, die eine Mischung aus verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen enthalten. Die Power-Drinks sollen den Elektrolyt-Haushalt ausgleichen und so den Kater schneller vertreiben. Glaubt man den über 80 Bewertungen auf Amazon sollen die Anti-Hangover-Shots tatsächlich funktionieren.
🔹6. Dieses Katerfrühstück hilft
Das Non-plus-ultra nach einer langen Partynacht: ein ausgiebiges Frühstück mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. So könnt ihr Dehydrierung und Elektrolyt-Mangel ausgleichen.
Ein herzhaftes Frühstück vertreibt den Kater besonders schnell. Achtet aber darauf, dass es nicht allzu fettig ist. Ideal ist ein Vollkornbrot mit Tomate, Radieschen, Pfeffer und Salz. Ebenfalls ein super Katerfrühstück ist Rührei mit etwas Speck. Gewöhnungsbedürftig aber DER Geheimtipp gegen den Kater: Rollmops zum Frühstück.
🔹7. Nichts Süßes zum Frühstück
Der Appetit auf was Herzhaftes kommt bei einem Kater nicht von ungefähr. Zucker verschlimmert den Kater. Verzichtet deswegen auf Süßigkeiten, süße Getränke und Brotaufstriche.
🔹8. Das hilft gegen Kater-Übelkeit
Euch ist so schlecht, dass ihr keinen Bissen runterbekommt? Gegen Schwindelgefühl und Übelkeit hilft Ingwertee. Er erhöht die Produktion von Magensäure und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Auch Kamillentee ist ein gutes Hausmittel gegen Kater. Am besten den Tee aufbrühen, abkühlen lassen und dann lauwarm in kleinen Schlucken trinken.
Danach solltet ihr euch trotzdem zum Essen zwingen. Denn nichts hilft besser gegen einen Kater als ein Frühstück.
🤯😖🥴🙈🤢🤒
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Anti Kater Tipps
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🔹1. Duschen hilft gegen den Kater
Auch wenn Liegen euch verlockender erscheint als Stehen: Für ein ausgiebiges Wannenbad ist der Kreislauf zu schwach. Erfrischt euch lieber mit einer lauwarmen Dusche und benutzt ein belebendes Duschgel, z. B. mit Lavendel, Limone oder Rosmarin.
Um den Kreislauf in Schwung zu bringen, solltet ihr das Wasser am Ende auf kalt stellen und den Duschstrahl dann von den Füßen nach oben wandern lassen. Das regt die Durchblutung an und hilft dem Körper dabei, die Giftstoffe abzutransportieren. Indem ihr den Kreislauf in Schwung bringt, verringert ihr auch das unangenehme Kater-Zittern und die dröhenden Kopfschmerzen.
🔹2. Das hilft gegen Kater-Kopfschmerzen
Ein beliebter Anti-Kater-Tipp: Vor dem Schlafengehen eine Kopfschmerztablette mit ganz viel Wasser runterspülen. Wenn der Kopf am nächsten Morgen immer noch brummt, könnt ihr noch einmal ein leichtes Schmerzmittel einnehmen.
Aber Achtung: Einige Schmerzmittel reizen den ohnehin schon angeschlagenen Magen. Statt zu Ibuprofen oder Aspirin solltet ihr bei Übelkeit und Sodbrennen durch den Kater besser zu Paracetamol greifen. Das ist magenfreundlicher.
Die Alternative zu Kopfschmerztabletten: Ein Beutel mit Eis oder ein kalter Waschlappen. Die Kälte lindert Kopfschmerzen, weil sie die Gefäße verengt.
🔹3. Pfefferminzöl lindert Kopfweh
Auch Pfefferminzöl hilft gegen Kater-Kopfschmerzen. Sanft in kreisenden Bewegungen auf Stirn, Nacken und Schläfen massieren und langsam und tief ein- und ausatmen. Das ätherische Öl hat eine stark kühlende Wirkung und der Pfefferminzduft wirkt beruhigend. Damit könnt ihr euer Kopfweh lindern.
🔹4. Vitaminreiche Getränke helfen gegen Kater
Auch wenn ihr noch so Lust drauf habt: Gegen einen "Brand" nach zu viel Alkohol sind koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Cola nicht geeignet - denn sie können das Herzrasen noch verstärken. Auch stark säurehaltige Getränke wie Orangensaft sind nichts für überreizte Mägen.
Greift lieber auf stilles Mineralwasser, Früchte- und Kräutertees oder heißes Wasser mit Zitrone zurück. Sie füllen die Vitamin- und Mineralstoffspeicher des Körpers wieder auf.
Ihr könnt alternativ auch eine Vitamin-Brausetablette in Leitungswasser auflösen, kurz stehen lassen und dann in kleinen Schlucken trinken.
🔹5. Geheimtipp: Anti-Hangover-Shots gegen Kater
Habt ihr schon mal von Anti-Kater-Shots gehört? Damit sind kleine Vitamin-Drinks gemeint, die eine Mischung aus verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen enthalten. Die Power-Drinks sollen den Elektrolyt-Haushalt ausgleichen und so den Kater schneller vertreiben. Glaubt man den über 80 Bewertungen auf Amazon sollen die Anti-Hangover-Shots tatsächlich funktionieren.
🔹6. Dieses Katerfrühstück hilft
Das Non-plus-ultra nach einer langen Partynacht: ein ausgiebiges Frühstück mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. So könnt ihr Dehydrierung und Elektrolyt-Mangel ausgleichen.
Ein herzhaftes Frühstück vertreibt den Kater besonders schnell. Achtet aber darauf, dass es nicht allzu fettig ist. Ideal ist ein Vollkornbrot mit Tomate, Radieschen, Pfeffer und Salz. Ebenfalls ein super Katerfrühstück ist Rührei mit etwas Speck. Gewöhnungsbedürftig aber DER Geheimtipp gegen den Kater: Rollmops zum Frühstück.
🔹7. Nichts Süßes zum Frühstück
Der Appetit auf was Herzhaftes kommt bei einem Kater nicht von ungefähr. Zucker verschlimmert den Kater. Verzichtet deswegen auf Süßigkeiten, süße Getränke und Brotaufstriche.
🔹8. Das hilft gegen Kater-Übelkeit
Euch ist so schlecht, dass ihr keinen Bissen runterbekommt? Gegen Schwindelgefühl und Übelkeit hilft Ingwertee. Er erhöht die Produktion von Magensäure und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Auch Kamillentee ist ein gutes Hausmittel gegen Kater. Am besten den Tee aufbrühen, abkühlen lassen und dann lauwarm in kleinen Schlucken trinken.
Danach solltet ihr euch trotzdem zum Essen zwingen. Denn nichts hilft besser gegen einen Kater als ein Frühstück.
#Gesundheitstipp
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Welche Hausmittel helfen
gegen Sodbrennen?
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Damit Sie bei Sodbrennen schnelle Linderung verspüren, gibt es allerlei Hausmittel. Die Wirkung der meisten Produkte besteht darin, dass sie die Speiseröhre und Magenschleimhaut schützen und beruhigen.
🔹Haferflocken
Haferflocken sind nicht nur tolle Frühstücksflocken, sondern auch Helfer bei Magenproblemen. Bei akutem Sodbrennen einfach einen Esslöffel Haferflocken langsam kauen und dann herunterschlucken. Der Brei legt sich auf die Magenhaut und schützt Sie vor Entzündungen.
🔹Mandeln
Das Gleiche gilt für Mandeln. Einfach fünf Mandeln kauen bis sich ein Brei bildet. Diesen dann herunterschlucken.
Mehr zum Thema: Schutz vor Darmkrebs - So gesund sind Nüsse wirklich
🔹Kartoffelsaft
Kartoffelsaft gegen Sodbrennen ist ein Tipp, den unsere Großmutter schon predigte. Stärke bindet die Magensäure. Diesen können Sie beispielsweise im Reformhaus oder Bio-Supermarkt kaufen. Diesen am besten vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen löffelweise zu sich nehmen.
🔹Tee
Süßholzwurzeltee eignet sich hervorragend, um Sodbrennen zu lindern. Für eine Tasse benötigen Sie einen Teelöffel zerkleinerte Süßholzwurzel. Diese geben Sie in eine Tasse und gießen kochendes Wasser darüber. Nun lassen Sie die Mischung 15 Minuten ziehen und seihen sie ab. Den Tee am besten in langsamen Schlucken trinken. 1 TL zerkleinerte Süßholzwurzel mit kochendem Wasser übergießen, 14 Minuten ziehen lassen, abseihen, und in langsamen Schlucken trinken. Der Süßholzwurzeltee ist entzündungshemmend und beruhigt den Magen.
Auch Kamillen- und Thymian-Tee eignet sich als Hausmittel gegen Sodbrennen und andere Magen-und Darm-Probleme. Einen Teelöffel Thymian oder Kamille in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser übergießen, nach zehn Minuten abseihen.
Gut zu wissen: Die 8 wichtigsten Wildkräuter für die Hausapotheke
🔹Heilerde
Heilerde kann nicht nur von außen wirken, sondern auch von innen. Die mineralstoffhaltige Erde gibt es als Pulver oder in Kapselform zu kaufen. Wenn Sie im Magen angekommen ist, bindet sie Magensäure und lindert damit das Sodbrennen.
‼️So vermeiden Sie Sodbrennen‼️
Damit Sie Sodbrennen gezielt vermeiden können, bieten sich Verhaltensänderungen an: Verzichten Sie auf üppige Mahlzeiten und nehmen Sie stattdessen lieber kleinere Mahlzeiten. So wird der Druck auf dem Magen verringert.
Außerdem sollten Sie nicht zu spät essen und fettiges und scharfes Essen meiden. Stattdessen lieber Bewegung in ihren Alltag einbauen. Damit nachts keine Magensäure in die Speiseröhre zurückläuft, können Sie zwei Kissen nutzen oder das Kopfteil ihres Bettes höher legen.
Wenn Sie längere Zeit unter starkem Sodbrennen leiden, sollten Sie grundsätzlich jedoch einen Arzt aufsuchen und die genaue Ursache für den Reflux diagnostizieren lassen.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Welche Hausmittel helfen
gegen Sodbrennen?
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Damit Sie bei Sodbrennen schnelle Linderung verspüren, gibt es allerlei Hausmittel. Die Wirkung der meisten Produkte besteht darin, dass sie die Speiseröhre und Magenschleimhaut schützen und beruhigen.
🔹Haferflocken
Haferflocken sind nicht nur tolle Frühstücksflocken, sondern auch Helfer bei Magenproblemen. Bei akutem Sodbrennen einfach einen Esslöffel Haferflocken langsam kauen und dann herunterschlucken. Der Brei legt sich auf die Magenhaut und schützt Sie vor Entzündungen.
🔹Mandeln
Das Gleiche gilt für Mandeln. Einfach fünf Mandeln kauen bis sich ein Brei bildet. Diesen dann herunterschlucken.
Mehr zum Thema: Schutz vor Darmkrebs - So gesund sind Nüsse wirklich
🔹Kartoffelsaft
Kartoffelsaft gegen Sodbrennen ist ein Tipp, den unsere Großmutter schon predigte. Stärke bindet die Magensäure. Diesen können Sie beispielsweise im Reformhaus oder Bio-Supermarkt kaufen. Diesen am besten vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen löffelweise zu sich nehmen.
🔹Tee
Süßholzwurzeltee eignet sich hervorragend, um Sodbrennen zu lindern. Für eine Tasse benötigen Sie einen Teelöffel zerkleinerte Süßholzwurzel. Diese geben Sie in eine Tasse und gießen kochendes Wasser darüber. Nun lassen Sie die Mischung 15 Minuten ziehen und seihen sie ab. Den Tee am besten in langsamen Schlucken trinken. 1 TL zerkleinerte Süßholzwurzel mit kochendem Wasser übergießen, 14 Minuten ziehen lassen, abseihen, und in langsamen Schlucken trinken. Der Süßholzwurzeltee ist entzündungshemmend und beruhigt den Magen.
Auch Kamillen- und Thymian-Tee eignet sich als Hausmittel gegen Sodbrennen und andere Magen-und Darm-Probleme. Einen Teelöffel Thymian oder Kamille in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser übergießen, nach zehn Minuten abseihen.
Gut zu wissen: Die 8 wichtigsten Wildkräuter für die Hausapotheke
🔹Heilerde
Heilerde kann nicht nur von außen wirken, sondern auch von innen. Die mineralstoffhaltige Erde gibt es als Pulver oder in Kapselform zu kaufen. Wenn Sie im Magen angekommen ist, bindet sie Magensäure und lindert damit das Sodbrennen.
‼️So vermeiden Sie Sodbrennen‼️
Damit Sie Sodbrennen gezielt vermeiden können, bieten sich Verhaltensänderungen an: Verzichten Sie auf üppige Mahlzeiten und nehmen Sie stattdessen lieber kleinere Mahlzeiten. So wird der Druck auf dem Magen verringert.
Außerdem sollten Sie nicht zu spät essen und fettiges und scharfes Essen meiden. Stattdessen lieber Bewegung in ihren Alltag einbauen. Damit nachts keine Magensäure in die Speiseröhre zurückläuft, können Sie zwei Kissen nutzen oder das Kopfteil ihres Bettes höher legen.
Wenn Sie längere Zeit unter starkem Sodbrennen leiden, sollten Sie grundsätzlich jedoch einen Arzt aufsuchen und die genaue Ursache für den Reflux diagnostizieren lassen.
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#⃣: 🌡#Gesundheitstipp
ℹ️: Tipps
1. Schulter denen.
2. Atemtechnik gegen bläh Bauch, damit Hose zugeht.
3. Bein Massage
4. Krampf im Po lösen
5. Kopf schmerzen lösen
#⃣: 🌡#Gesundheitstipp
ℹ️: Tipps
1. Schulter denen.
2. Atemtechnik gegen bläh Bauch, damit Hose zugeht.
3. Bein Massage
4. Krampf im Po lösen
5. Kopf schmerzen lösen
#⃣: 🌡#Gesundheitstipp
ℹ️: #Ohr #Schmerzen
Hausmittel von Oma:
Knoblauch hilft und lindert ohrenschmerzen.
Beseitigt Entzündungen Kopfschmerzen schnell.
Anwendung wie auf dem Bild so lange bis eine Besserung Eintritt.
Empfehle uns weiter: @tipptrick
#⃣: 🌡#Gesundheitstipp
ℹ️: #Ohr #Schmerzen
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Knoblauch hilft und lindert ohrenschmerzen.
Beseitigt Entzündungen Kopfschmerzen schnell.
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🎦: 🖼
#⃣: 🌡#Gesundheitstipp
ℹ️: Ihr braucht:
🔸Frische Spitzwegerichblätter
🔸Öl
🔸Bienenwachs
🔸Marmeladenglas mit Deckel
🔸Glasstäbchen oder Eierlöffel aus Plastik
🔸Kleine Cremetöpfchen
🔸2 Schüsselchen fürs Wasserbad
Bei den Gerätschaften bitte auf absolute Sauberkeit achten!
Zubereitung
Die trockenen(!) Spitzwegerichblätter kleinschneiden und in ein sauberes Marmeladenglas geben. Mit Öl bedecken und an einem hellen Platz für zwei Wochen ziehen lassen. Täglich schütteln, damit sich kein Schimmel bildet.
Ihr könnt jedes Öl verwenden, Kokosöl aber bitte nur bis zu 20 Prozent in Ölmischungen geben, da es bei Raumtemperatur fest ist. Ansonsten ist Kokosöl natürlich toll, da es kühlt und heilt.
Nach 14 Tagen seiht ihr das Öl durch einen sauberen Feinstrumpf. Ich hänge mir die Feinsocke über der Spüle an einen Haken und lasse das restliche Öl über Nacht in eine Schüssel tropfen.
Für die Salbe wird nun das Öl gewogen. Auf 100 g Öl braucht ihr ca. 12 g Wachs. Das Öl im Wasserbad erwärmen, das Wachs in einer anderen Schüssel im Wasserbad schmelzen. Das Öl wird unter Rühren mit einem Glasstab oder Plastiklöffel zum geschmolzenen Wachs gegeben. In kleine Cremetöpfchen gießen und fest werden lassen. Fertig.
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🔸Öl
🔸Bienenwachs
🔸Marmeladenglas mit Deckel
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🔸Kleine Cremetöpfchen
🔸2 Schüsselchen fürs Wasserbad
Bei den Gerätschaften bitte auf absolute Sauberkeit achten!
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Die trockenen(!) Spitzwegerichblätter kleinschneiden und in ein sauberes Marmeladenglas geben. Mit Öl bedecken und an einem hellen Platz für zwei Wochen ziehen lassen. Täglich schütteln, damit sich kein Schimmel bildet.
Ihr könnt jedes Öl verwenden, Kokosöl aber bitte nur bis zu 20 Prozent in Ölmischungen geben, da es bei Raumtemperatur fest ist. Ansonsten ist Kokosöl natürlich toll, da es kühlt und heilt.
Nach 14 Tagen seiht ihr das Öl durch einen sauberen Feinstrumpf. Ich hänge mir die Feinsocke über der Spüle an einen Haken und lasse das restliche Öl über Nacht in eine Schüssel tropfen.
Für die Salbe wird nun das Öl gewogen. Auf 100 g Öl braucht ihr ca. 12 g Wachs. Das Öl im Wasserbad erwärmen, das Wachs in einer anderen Schüssel im Wasserbad schmelzen. Das Öl wird unter Rühren mit einem Glasstab oder Plastiklöffel zum geschmolzenen Wachs gegeben. In kleine Cremetöpfchen gießen und fest werden lassen. Fertig.
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#⃣: 💡#Wissenswertes, 🌡#Gesundheitstipp, ⛑#Sicherheitstipp, 🏕#Survivor
ℹ️:
Blauer Fleck mit Zahnpasta Bandage über Nacht weg?
Vaseline auf Wunden zum verschließen
Honig bei Brandwinden
Spreisel raus 😳
Augenbrauen zupfen gegen Schmerzen mit Eiswürfel behandeln
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Forwarded from Beauty & Ernährung Kanal
•• “VERWENDUNG VON KURKUMA” ••
✅ Kurkuma enthält ätherische Öle und Curcumin (ein gelber Farbstoff). Die Pflanze ist reich an Phosphor, Eisen, Jod, Kalzium, Cholin sowie einer Gruppe von Vitaminen B (B1, B2, B5), C und K.
✅Kurkuma entfernt Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper, da es Antioxidantien enthält, die freie Radikale „abtöten“.
✅ Wissenschaftler glauben, dass Curry-Gewürze einen positiven Effekt auf die Alzheimer-Krankheit haben, überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen und Schwellungen bei Arthritis reduzieren.
✅Kurkuma blockiert auch Krebszellen und beugt Brustkrebs vor.
✅ Der würzige Geschmack von Kurkuma hilft bei der Bekämpfung von Viren und schlechten Bakterien, sodass das Gewürz bei allen Arten von Entzündungen nützlich ist.
✅Kurkuma normalisiert die Arbeit des Verdauungssystems, der Nieren und der Gallenblase. Verbessert den Appetit
#Gesundheitstipp
ein Beitrag von @beauty_ernaerung
✅ Kurkuma enthält ätherische Öle und Curcumin (ein gelber Farbstoff). Die Pflanze ist reich an Phosphor, Eisen, Jod, Kalzium, Cholin sowie einer Gruppe von Vitaminen B (B1, B2, B5), C und K.
✅Kurkuma entfernt Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper, da es Antioxidantien enthält, die freie Radikale „abtöten“.
✅ Wissenschaftler glauben, dass Curry-Gewürze einen positiven Effekt auf die Alzheimer-Krankheit haben, überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen und Schwellungen bei Arthritis reduzieren.
✅Kurkuma blockiert auch Krebszellen und beugt Brustkrebs vor.
✅ Der würzige Geschmack von Kurkuma hilft bei der Bekämpfung von Viren und schlechten Bakterien, sodass das Gewürz bei allen Arten von Entzündungen nützlich ist.
✅Kurkuma normalisiert die Arbeit des Verdauungssystems, der Nieren und der Gallenblase. Verbessert den Appetit
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Hast du gewusst.
Der tägliche Verzehr von zwei Kiwis eine Stunde vor dem Schlafengehen, ist mit einer signifikanten Verbesserung der Schlafqualität und -quantität verbunden. Dies wird Ihnen auch helfen, schneller einzuschlafen, weil Kiwi reich an Serotonin ist, dem Hormon des Glücks.
#Gesundheitstipp #Obst #Lebensmittel_info
Der tägliche Verzehr von zwei Kiwis eine Stunde vor dem Schlafengehen, ist mit einer signifikanten Verbesserung der Schlafqualität und -quantität verbunden. Dies wird Ihnen auch helfen, schneller einzuschlafen, weil Kiwi reich an Serotonin ist, dem Hormon des Glücks.
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#⃣: 🌡#Gesundheitstipp, ✂️#DIY
ℹ️: Honig Seife herstellen
Andere Seifen selber machen
#Geschenke
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Andere Seifen selber machen
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#⃣: 🌡#Gesundheitstipp, ⛑#Sicherheitstipp
ℹ️: Sie sollten keine gekühlten Teeblätter trinken. Die Japaner sagen: "Der gestrige Tee beißt schlimmer als eine Schlange." Eistee bedeckt die Wände des Magens und reizt ihn. Die Chinesen vergleichen den gestrigen Tee mit Gift.
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#⃣: 🌡#Gesundheitstipp, ⛑#Sicherheitstipp
ℹ️: Sie sollten keine gekühlten Teeblätter trinken. Die Japaner sagen: "Der gestrige Tee beißt schlimmer als eine Schlange." Eistee bedeckt die Wände des Magens und reizt ihn. Die Chinesen vergleichen den gestrigen Tee mit Gift.
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