The world of My EYES
1.46K subscribers
193 photos
64 videos
5 files
62 links
Канал о путешествии , красоте и здоровье . Всё от первого лица, основываясь на личном опыте mariya_soboleva (https://instagram.com/mariya_soboleva?igshid=MzRlODBiNWFlZA==).
Download Telegram
Я стараюсь хотя бы раз в день
делать себе #смузи! 🌱😇
На самом деле это очень быстро,
занимает 10 мин.
Я знаю десятки рецептов
#ЗОЖ смузи, к примеру
смузи для энергии 🏃🏽‍♀️,
смузи для очистки
#ЖКТ 🌱,
смузи для красоты кожи (сияния)
,
и даже рецепт
смузи для хорошего сна😴,
подробным рецептом которого,
я с вами и поделюсь 😉👇🏼
1
Кроме вафель (кстати, есть даже
вафли без яиц 😉), покупаю ещё хлеб
(кето-булочки) #безглютена #безлектинов.

Ваш #ЖКТ скажет вам #спасибо.

Я покупаю в "Азбуке вкуса", но есть и на маркетах ☺️👇🏼
https://drugojhleb.ru/?ysclid=ma0srsad0593160640#pop_bun_classic

P.s: Единственное, вафли, где добавляется рисовая мука не беру 🙅🏽‍♀️.
Рисовая мука содержит лектины и имеет высокий ГИ (гликем. индекс). Такая мука мгновенно превращается в сахар в вашем кровотоке 🙍🏽‍♀️, даже быстрее, чем при употреблении сахара в пищу !
👍7👌51