This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую, друзья!
Желаю всем замечательной недели!🤗
Желаю всем замечательной недели!🤗
Выходные – какое хорошее и доброе слово)🤗
Последнее время очень люблю выходные. В эти дни, когда нет ограничений творческий процесс активно развивается, мозг выдает массу идей. Максимально стараюсь использовать каждую минуту, и конечно же отдыхаю. Мне достаточно 1 раз в неделю побыть немного наедине с собой, поспать 8-9 часов и все ОК.
В эти выходные с партнером составили график тренировок, выработали стратегию развития. Наставник Олег Павлович Кудинов поставил цель – быть готовым по двум программа (класса Д и открытого класса – усложненная) к 6 октября, турнир в Сочи, далее 13, 19 и 27 октября в Москве🔥КЛАСС!!!🥳💃
В воскресенье посетила второй сеанс мастера Цзяна из Китая (иглоукалывание, вакуумные банки, массаж). С июля начала разрабатывать в танце мышцы спины, и видимо опыт жизни «спроснулся»😜…пришлось познать народную китайскую медицину.
В итоге спина вся в темных кругляшах, но межреберная невралгия быстро отпустила, шейные позвонки выровнялись (еще и благодаря тренировкам на танцах и постоянного контроля своего тела).
❣️Полезная фишка –всегда старайтесь вытягивать макушку голову. Представьте, что над вами облачко, к которому вы привязаны через макушку ниточкой. Вытягивая вверх макушку головы плечи и лопатки опускайте вниз.
Мне пока хочется думать, что шейный остеохондроз я вылечила сама, хотя медицина говорила, что не возможно. Позже проверю у медиков 2-х летний результат своей работы)).
Друзья, а как вы провели выходные? Поделитесь в комментариях💬
#обо_мне #здоровье #трансформация #танцы
Последнее время очень люблю выходные. В эти дни, когда нет ограничений творческий процесс активно развивается, мозг выдает массу идей. Максимально стараюсь использовать каждую минуту, и конечно же отдыхаю. Мне достаточно 1 раз в неделю побыть немного наедине с собой, поспать 8-9 часов и все ОК.
В эти выходные с партнером составили график тренировок, выработали стратегию развития. Наставник Олег Павлович Кудинов поставил цель – быть готовым по двум программа (класса Д и открытого класса – усложненная) к 6 октября, турнир в Сочи, далее 13, 19 и 27 октября в Москве🔥КЛАСС!!!🥳💃
В воскресенье посетила второй сеанс мастера Цзяна из Китая (иглоукалывание, вакуумные банки, массаж). С июля начала разрабатывать в танце мышцы спины, и видимо опыт жизни «спроснулся»😜…пришлось познать народную китайскую медицину.
В итоге спина вся в темных кругляшах, но межреберная невралгия быстро отпустила, шейные позвонки выровнялись (еще и благодаря тренировкам на танцах и постоянного контроля своего тела).
❣️Полезная фишка –
Мне пока хочется думать, что шейный остеохондроз я вылечила сама, хотя медицина говорила, что не возможно. Позже проверю у медиков 2-х летний результат своей работы)).
Друзья, а как вы провели выходные? Поделитесь в комментариях💬
#обо_мне #здоровье #трансформация #танцы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, здравствуйте!
Астролог на мой запрос «какая работа мне больше подходит (по найму или на себя)» очень интересно ответил (см. фото).
Я благодарна ему за такой ответ. Потому что мне по жизни отлично удается организовать любому человеку, все что угодно, кроме себя. Много лет назад заметила эту особенность и решила модель жизни чуть подправить, а именно, если хочу сделать что-то для себя, сначала надо найти миссию (цель) во благо других.
Например, чтобы купить квартиру в Москве, мне надо было помочь знакомой девушке переехать в Москву, для этого отдать ей свое жилье. В итоге я купила квартиру и человеку помогла изменить жизнь)).
И так во всем, что я делаю, сначала отдаю благо ближнему, потом бумерангом получаю больше, чем хотела. Вот такой есть закон жизни! И мне он очень нравится! Поэтому все проекты, которые запускаются - во благо других людей.
Смело заявляю: «Если вы о чем-то мечтаете, обращайтесь! Вместе мы сила, а значит сможем покорить любые вершины!»
#обо_мне #кейсы
Астролог на мой запрос «какая работа мне больше подходит (по найму или на себя)» очень интересно ответил (см. фото).
Я благодарна ему за такой ответ. Потому что мне по жизни отлично удается организовать любому человеку, все что угодно, кроме себя. Много лет назад заметила эту особенность и решила модель жизни чуть подправить, а именно, если хочу сделать что-то для себя, сначала надо найти миссию (цель) во благо других.
Например, чтобы купить квартиру в Москве, мне надо было помочь знакомой девушке переехать в Москву, для этого отдать ей свое жилье. В итоге я купила квартиру и человеку помогла изменить жизнь)).
И так во всем, что я делаю, сначала отдаю благо ближнему, потом бумерангом получаю больше, чем хотела. Вот такой есть закон жизни! И мне он очень нравится! Поэтому все проекты, которые запускаются - во благо других людей.
Смело заявляю: «Если вы о чем-то мечтаете, обращайтесь! Вместе мы сила, а значит сможем покорить любые вершины!»
#обо_мне #кейсы
• Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
• Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
• Хочешь жить в этом мире — тогда живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что мир несовершенен.
Мир создаешь ты в своей голове.
#мысли
• Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
• Хочешь жить в этом мире — тогда живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что мир несовершенен.
Мир создаешь ты в своей голове.
#мысли
💥СДЕЛАЙТЕ 5 ШАГОВ К ВЕРШИНАМ МАСТЕРСТВА
1️⃣ Целенаправленная практика – развитие ваших навыков, постановка новых целей и стремление каждый раз достигать чуть большего.
Помните, что единственная задача целенаправленной практики – это совершенствование навыков. Если годами заниматься танцами, но тренироваться лишь раз в неделю, не будет прогресса, поскольку каждый раз делается одно и то же, а, следовательно, не будет мастерства.
2️⃣ Повторение – очень важно для развития мастерства. Выдающие баскетболисты в конце общекомандной тренировки делают не 10 свободных бросков, а 500.
3️⃣ Постоянно запрашивайте критическую обратную связь. Если вы не знаете, что у вас в результате получается, то остаетесь в неведении относительно того, что именно следует улучшать.
4️⃣ Упорно концентрируйтесь на том, что вызывает у вас трудности. Самые успешные фокусируются на своих слабых местах.
5️⃣ Будьте готовы к тому, что процесс достижения мастерства будет как психологически, так и физически изнуряющим. Как раз по этой причине так мало людей следует этому методу, но именно поэтому он и эффективен.
#трансформация
Помните, что единственная задача целенаправленной практики – это совершенствование навыков. Если годами заниматься танцами, но тренироваться лишь раз в неделю, не будет прогресса, поскольку каждый раз делается одно и то же, а, следовательно, не будет мастерства.
#трансформация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По субботам хочется таких же игр, и чтобы ни одной мысли в голове🤣
«Три чашки чая» - это поразительная история о том, как самый обычный человек, не обладая ничем, кроме решительности, способен в одиночку изменить мир.
История альпиниста, который построил школы для деревенских пакистанских детей.
История о мечте, веры, желаниях и целях. История о настойчивости и упорстве, о покорении горных вершин.
#книги
История альпиниста, который построил школы для деревенских пакистанских детей.
История о мечте, веры, желаниях и целях. История о настойчивости и упорстве, о покорении горных вершин.
#книги
«Я разрешаю себе жить, творить, любить и получать кайф от жизни!»🥳
Вот такой настрой желаю каждому!❤️
Будьте счастливы! Хорошей недели!🤗
#мысли
Вот такой настрой желаю каждому!❤️
Будьте счастливы! Хорошей недели!🤗
#мысли
📌 Мудрый совет — будьте благодарны!
Большинство людей недовольны своей жизнью, будь это семья, деньги, социальный статус или отношения. Человек всегда найдёт причину пожаловаться.
Только довольно мало умеют благодарить. Конечно, всегда нужно стремиться к лучшему, но и ценить то, что есть, тоже очень важно.
Ведь если вы добьетесь успеха, но не научитесь быть благодарными, то не сможете быть счастливы, даже имея всё.
Благодарность — лучшее лекарство от стресса, обид, злости и зависти. Будьте же благодарны.
#мысли
Большинство людей недовольны своей жизнью, будь это семья, деньги, социальный статус или отношения. Человек всегда найдёт причину пожаловаться.
Только довольно мало умеют благодарить. Конечно, всегда нужно стремиться к лучшему, но и ценить то, что есть, тоже очень важно.
Ведь если вы добьетесь успеха, но не научитесь быть благодарными, то не сможете быть счастливы, даже имея всё.
Благодарность — лучшее лекарство от стресса, обид, злости и зависти. Будьте же благодарны.
#мысли
Тендеры и продажи🔥
На днях состоялась встреча тендеров с продажами🤗. И вроде так похожи, но при этом такие разные😁
Угадайте, кто тендеры, а кто продажи?
#обо_мне
На днях состоялась встреча тендеров с продажами🤗. И вроде так похожи, но при этом такие разные😁
Угадайте, кто тендеры, а кто продажи?
#обо_мне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM