Друзья, рекомендую книгу Марины Мелия «Хочу-могу-надо»

Делюсь краткими мыслями:
Верность себе – это не эгоизм, это чувство собственного достоинства. Когда мы верны себе, соединяются наши устремления и внешний мир: «хочу» – это наши желания, «могу» – возможности и «надо» – наша востребованность и наша ответственность перед другими людьми.

Жизнь любого из нас – своего рода конструктор: мы собираем, составляем ее из разных элементов, но основой остается наша базовая модель, ведущий вектор, который есть у каждого. Важно приглядеться к этой модели и подумать, все ли нас в ней устраивает.

Модели жизни: «жизнь-целедостижение», «жизнь-подготовка», «жизнь-творчество», «жизнь-грезы», «жизнь-борьба», «жизнь-рок», «жизнь-подвиг».

Каждый человек уникален, как уникален его жизненный путь. И если наша модель жизни нас не устраивает, никогда не поздно что-то подправить, добавить недостающие элементы, переформатировать, перекроить на свой вкус, чтобы чувствовать себя в ней по-настоящему комфортно и максимально эффективно.
Автор приводит примеры нескольких жизненных сценарий, как влияют на нас родительские предписания: «любимца фортуны», человека «золотой середины» и «пасынка судьбы».

Как любимые сказки помогают понять себя?
Возможно, анализ любимых сказок кому-то поможет осознать, снять или хотя бы нивелировать свою негативную сценарную программу, а кому-то разгадать свои успешные стратегии и утвердиться в них.

На что мы опираемся, принимая решение?
Выделено несколько типажей: «избранный», «жертва обстоятельств», «клиент гадалок», «супермен» и «вечный ребенок»

Как найти свои преимущества?
Секрет успеха – в способности раскрыть свои преимущества и организовать свою жизнь так, чтобы максимально эффективно их использовать.

Что заставляет нас «подняться с дивана»?
Что мешает нам сделать выбор?
Чем мы рискуем, когда стремимся к успеху? и др.

#книги

Приветствую, друзья!

Желаю всем замечательной недели!🤗

Выходные – какое хорошее и доброе слово)🤗

Последнее время очень люблю выходные. В эти дни, когда нет ограничений творческий процесс активно развивается, мозг выдает массу идей. Максимально стараюсь использовать каждую минуту, и конечно же отдыхаю. Мне достаточно 1 раз в неделю побыть немного наедине с собой, поспать 8-9 часов и все ОК.

В эти выходные с партнером составили график тренировок, выработали стратегию развития. Наставник Олег Павлович Кудинов поставил цель – быть готовым по двум программа (класса Д и открытого класса – усложненная) к 6 октября, турнир в Сочи, далее 13, 19 и 27 октября в Москве🔥КЛАСС!!!🥳💃

В воскресенье посетила второй сеанс мастера Цзяна из Китая (иглоукалывание, вакуумные банки, массаж). С июля начала разрабатывать в танце мышцы спины, и видимо опыт жизни «спроснулся»😜…пришлось познать народную китайскую медицину.

В итоге спина вся в темных кругляшах, но межреберная невралгия быстро отпустила, шейные позвонки выровнялись (еще и благодаря тренировкам на танцах и постоянного контроля своего тела).

❣️Полезная фишка – всегда старайтесь вытягивать макушку голову. Представьте, что над вами облачко, к которому вы привязаны через макушку ниточкой. Вытягивая вверх макушку головы плечи и лопатки опускайте вниз.

Мне пока хочется думать, что шейный остеохондроз я вылечила сама, хотя медицина говорила, что не возможно. Позже проверю у медиков 2-х летний результат своей работы)).

Друзья, а как вы провели выходные? Поделитесь в комментариях💬

#обо_мне #здоровье #трансформация #танцы

• Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.

• Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.

•  Хочешь жить в этом мире — тогда живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что мир несовершенен.

Мир создаешь ты в своей голове.

#мысли

Цели в жизни - это краеугольные камни нашего характера

По субботам хочется таких же игр, и чтобы ни одной мысли в голове🤣

«Три чашки чая» - это поразительная история о том, как самый обычный человек, не обладая ничем, кроме решительности, способен в одиночку изменить мир.

История альпиниста, который построил школы для деревенских пакистанских детей.

История о мечте, веры, желаниях и целях. История о настойчивости и упорстве, о покорении горных вершин.

#книги

«Я разрешаю себе жить, творить, любить и получать кайф от жизни!»🥳

Вот такой настрой желаю каждому!❤️
Будьте счастливы! Хорошей недели!🤗

#мысли

📌 Мудрый совет — будьте благодарны!

Большинство людей недовольны своей жизнью, будь это семья, деньги, социальный статус или отношения. Человек всегда найдёт причину пожаловаться.

Только довольно мало умеют благодарить. Конечно, всегда нужно стремиться к лучшему, но и ценить то, что есть, тоже очень важно.

Ведь если вы добьетесь успеха, но не научитесь быть благодарными, то не сможете быть счастливы, даже имея всё.

Благодарность — лучшее лекарство от стресса, обид, злости и зависти. Будьте же благодарны.

#мысли