This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В противостоянии реки и горы, побеждает всегда река, но не своей мощью, а настойчивостью.
Это про меня))😁
Запустила третью стратегию по танцам, но уже под руководством мастеров спорта, а не просто мальчиков-учеников, которым еще самим учиться надо.
За 2 года нахождения в танцевальном сообществе среди взрослых услышала, увидела, на себе почувствовала, как много шарлатанов, непрофессионалов, горе-педагогов и спортивных коучей (тренеров). Нет знаний танцевальных, педагогических, психологических, анатомию и то не все знают.
А почему? Да, потому мы взрослые сами этому способствуем. Когда не знаешь методики, нет структуры и системы обучения сложно быстро познать спорт. Сама 2 года кормила таких горе-тренеров, сменила трех. В результате - танец посредственный, тело перезажато с неправильной постановкой.
Но все познается на опыте. Я не просто так на себе ставлю эксперименты жизни, и танец – это очередная практика и массу возможностей для самореализации и здоровья.
И благодаря этому опыту поставлены цели по спорту:
2025 год - открыть спортивно-танцевальный клуб и Академию.
2028 год - получить мастера спорта по танцам.
Работаю только с профессионалами, у меня сейчас 4-ре тренера-наставника, мастера спорта в двух федерациях и все поддержали меня и мой план. За что я им очень благодарна🙏
И пока все отдыхают я активно работаю над планированием, построением проектов в систему, ну и конечно же ежедневные тренировки для здоровья и души💃
#танец
Это про меня))😁
Запустила третью стратегию по танцам, но уже под руководством мастеров спорта, а не просто мальчиков-учеников, которым еще самим учиться надо.
За 2 года нахождения в танцевальном сообществе среди взрослых услышала, увидела, на себе почувствовала, как много шарлатанов, непрофессионалов, горе-педагогов и спортивных коучей (тренеров). Нет знаний танцевальных, педагогических, психологических, анатомию и то не все знают.
А почему? Да, потому мы взрослые сами этому способствуем. Когда не знаешь методики, нет структуры и системы обучения сложно быстро познать спорт. Сама 2 года кормила таких горе-тренеров, сменила трех. В результате - танец посредственный, тело перезажато с неправильной постановкой.
Но все познается на опыте. Я не просто так на себе ставлю эксперименты жизни, и танец – это очередная практика и массу возможностей для самореализации и здоровья.
И благодаря этому опыту поставлены цели по спорту:
2025 год - открыть спортивно-танцевальный клуб и Академию.
2028 год - получить мастера спорта по танцам.
Работаю только с профессионалами, у меня сейчас 4-ре тренера-наставника, мастера спорта в двух федерациях и все поддержали меня и мой план. За что я им очень благодарна🙏
И пока все отдыхают я активно работаю над планированием, построением проектов в систему, ну и конечно же ежедневные тренировки для здоровья и души💃
#танец
В КАКОЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ВЫ РОДИЛИСЬ?😊✨
Сегодня в особенный для меня день, когда мой феникс заново рождается хочется спросить «А в какой день недели Вы родились?»😁 Есть знакомые черты в описании ниже?
☀️ВОСКРЕСЕНЬЕ - день Солнца.
Люди, родившиеся в этот день, издавна считаются счастливчиками. Им покровительствует само светило. В этот день на свет появляются яркие, творческие натуры, пользующиеся невидимой поддержкой свыше в самых сложных ситуациях.
🩶ПОНЕДЕЛЬНИК - день Луны.
Человек, рождённый в этот день, будет привязан к семье, детям, родителям. Женщина станет заботливой матерью и женой, хорошей хозяйкой. Мужчине будет сложнее, т.к. пассивное женское начало противоречит его мужской сути.
🔥ВТОРНИК - день Марса.
В людях, рождённых в этот день, буквально кипит активное творческое начало, мужская энергия Ян. Марс наделяет их отвагой, способностью к борьбе, решительностью, инициативой. В «минусе» может присутствовать импульсивность, агрессия, неуправляемый характер.
✅СРЕДА - день Меркурия.
Человек, появившийся на свет в этот день, прекрасно усваивает новую информацию, умеет излагать свои мысли и всегда полон новых идей, коммуникабельный, имеет много полезных связей, контактов.
🙏ЧЕТВЕРГ - день Юпитера.
Такой человек может стать хорошим организатором, обрести реальную власть над другими людьми. Он изначально вызывает к себе уважение, пользуется авторитетом. И, кстати, очень любит поучать окружающих.
🌷ПЯТНИЦА - день Венеры.
Где Венера, там красота, любовь, стремление к гармонии и миролюбие.
Этими качествами часто обладают люди, родившиеся в пятницу. Из них получаются хорошие актёры, художники, поэты, дипломаты (если не помешают лень и погоня за удовольствиями).
🪐СУББОТА - день Сатурна.
В этот день рождаются упрямые, целеустремлённые, настойчивые люди. Они склонны к уединению, бывают малообщительными и даже угрюмыми. Редко вписываются в общепринятые рамки, предпочитая жить своей собственной жизнью. Им приходится много работать и терпеть ограничения.
А в какой день родились Вы?🙏✨
Сегодня в особенный для меня день, когда мой феникс заново рождается хочется спросить «А в какой день недели Вы родились?»😁 Есть знакомые черты в описании ниже?
☀️ВОСКРЕСЕНЬЕ - день Солнца.
Люди, родившиеся в этот день, издавна считаются счастливчиками. Им покровительствует само светило. В этот день на свет появляются яркие, творческие натуры, пользующиеся невидимой поддержкой свыше в самых сложных ситуациях.
🩶ПОНЕДЕЛЬНИК - день Луны.
Человек, рождённый в этот день, будет привязан к семье, детям, родителям. Женщина станет заботливой матерью и женой, хорошей хозяйкой. Мужчине будет сложнее, т.к. пассивное женское начало противоречит его мужской сути.
🔥ВТОРНИК - день Марса.
В людях, рождённых в этот день, буквально кипит активное творческое начало, мужская энергия Ян. Марс наделяет их отвагой, способностью к борьбе, решительностью, инициативой. В «минусе» может присутствовать импульсивность, агрессия, неуправляемый характер.
✅СРЕДА - день Меркурия.
Человек, появившийся на свет в этот день, прекрасно усваивает новую информацию, умеет излагать свои мысли и всегда полон новых идей, коммуникабельный, имеет много полезных связей, контактов.
🙏ЧЕТВЕРГ - день Юпитера.
Такой человек может стать хорошим организатором, обрести реальную власть над другими людьми. Он изначально вызывает к себе уважение, пользуется авторитетом. И, кстати, очень любит поучать окружающих.
🌷ПЯТНИЦА - день Венеры.
Где Венера, там красота, любовь, стремление к гармонии и миролюбие.
Этими качествами часто обладают люди, родившиеся в пятницу. Из них получаются хорошие актёры, художники, поэты, дипломаты (если не помешают лень и погоня за удовольствиями).
🪐СУББОТА - день Сатурна.
В этот день рождаются упрямые, целеустремлённые, настойчивые люди. Они склонны к уединению, бывают малообщительными и даже угрюмыми. Редко вписываются в общепринятые рамки, предпочитая жить своей собственной жизнью. Им приходится много работать и терпеть ограничения.
А в какой день родились Вы?🙏✨
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Узнаете себя или знакомых в этом смешном ролике?😂
Друзья, как Вы проводите новогодние праздники?
Я вот запуталась в календарных днях, такое ощущение, что каждый день воскресенье🤗
#юмор
Друзья, как Вы проводите новогодние праздники?
Я вот запуталась в календарных днях, такое ощущение, что каждый день воскресенье🤗
#юмор
Про уроки жизни.
Если кто-то уходит из вашей жизни, не пытайтесь удержать его силой.🧐 Это всё равно, что специально не открывать дверь, когда за ней уже стоит кто-то новый с чем-то важным.
Иногда люди уходят не просто так — это место для чего-то нового. Но чтобы что-то новое началось, старому нужно уйти, даже если это кажется больным или несправедливым.
Каждый человек, который уходит, — это урок, а каждый, кто приходит, — это подарок.
Но что делать со сложными уроками жизни? Как пережить и найти точку опоры?
Ту новую и неожиданную эмоцию, от которой в тебе снова родится что-то важное и значительное - то, из-за чего ты в очередной раз вздрогнешь и захочешь идти дальше.
Рекомендация: надо прожить этот урок. Не надо избегать или пытаться забыть или забить эмоции. Надо смело и открыто говорить о своих чувствах. Хорошо помогает написать все что ты думаешь, чувствуешь на листе бумаги, если не кем поговорить. И постараться всю негативную энергию перенести в творчество, в новый проект, в новую цель.
Это не просто. Это может сделать сильный человек. Поэтому сильный человек - счастливый человек. Справившись со своими чувствами человек поднимается выше как духовно, так и материально.
Позвольте жизни двигаться, как ей нужно. Открытые двери впускают не только свежий воздух, но и свежие возможности. ✨
#трансформация
Если кто-то уходит из вашей жизни, не пытайтесь удержать его силой.
Иногда люди уходят не просто так — это место для чего-то нового. Но чтобы что-то новое началось, старому нужно уйти, даже если это кажется больным или несправедливым.
Каждый человек, который уходит, — это урок, а каждый, кто приходит, — это подарок.
Но что делать со сложными уроками жизни? Как пережить и найти точку опоры?
Ту новую и неожиданную эмоцию, от которой в тебе снова родится что-то важное и значительное - то, из-за чего ты в очередной раз вздрогнешь и захочешь идти дальше.
Рекомендация: надо прожить этот урок. Не надо избегать или пытаться забыть или забить эмоции. Надо смело и открыто говорить о своих чувствах. Хорошо помогает написать все что ты думаешь, чувствуешь на листе бумаги, если не кем поговорить. И постараться всю негативную энергию перенести в творчество, в новый проект, в новую цель.
Это не просто. Это может сделать сильный человек. Поэтому сильный человек - счастливый человек. Справившись со своими чувствами человек поднимается выше как духовно, так и материально.
Позвольте жизни двигаться, как ей нужно. Открытые двери впускают не только свежий воздух, но и свежие возможности. ✨
#трансформация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, как проводите выходные и праздничные дни?
У меня по традиции в начале января ходить на выставку картин. В этом году Пушкинский музей, картинная галерея, импрессионисты. Мои любимые художники Клод Моне, Эдуард Мане, Гоген, Пикассо, Ван Гог и другие.
На выставке было не много знаменитых картин. Но удовольствие получила огромное. Когда соприкасаешься с искусством душа расцветает и появляется ощущения полета.
#обо_мне
У меня по традиции в начале января ходить на выставку картин. В этом году Пушкинский музей, картинная галерея, импрессионисты. Мои любимые художники Клод Моне, Эдуард Мане, Гоген, Пикассо, Ван Гог и другие.
На выставке было не много знаменитых картин. Но удовольствие получила огромное. Когда соприкасаешься с искусством душа расцветает и появляется ощущения полета.
#обо_мне
Секрет успеха — это не таланты и не удача.
Это умение день за днём двигаться к тому, что для тебя действительно важно.
Постоянство — штука упрямая. Оно не любит оправданий. Оно требует от тебя работать, даже когда никто не смотрит, и верить, даже когда результат кажется далёким. 💡
Успех — это не прыжок, а тысячи шагов. И каждый из них приближает к тому, что однажды ты назовёшь «своим».
Только те, кто не сдаются, узнают, как выглядит вершина. А она всегда стоит усилий. 🚀
#мысли
Это умение день за днём двигаться к тому, что для тебя действительно важно.
Постоянство — штука упрямая. Оно не любит оправданий. Оно требует от тебя работать, даже когда никто не смотрит, и верить, даже когда результат кажется далёким. 💡
Успех — это не прыжок, а тысячи шагов. И каждый из них приближает к тому, что однажды ты назовёшь «своим».
Только те, кто не сдаются, узнают, как выглядит вершина. А она всегда стоит усилий. 🚀
#мысли
🚀Путешествие к цели через ценности
Ценности - это не цели, а скорее качества жизни, такие как любовь, игривость, доброта, сострадание, защита, настойчивость, преданность.
Жизнь основанная на ценностях, делает цели значимыми, а не ценными сами по себе.
Одна из моих целей - достичь в бальных танцах мастера спорта, иногда затмевает ценность ее получения.
Приходится сразу же себе напоминать о вовлеченности, осознанности, жить «здесь и сейчас». Все это помогает избежать ловушки в будущем, когда цель будет достигнута и мы не зададим себе вопрос «И что теперь?».
Ценности являются неисчерпаемым источником смысла. Как только мы определяем свои ценности , мы уже начинаем жить ими. Живя ими изо дня в день мы получаем глубокое удовлетворение от жизни.
#мысли
Ценности - это не цели, а скорее качества жизни, такие как любовь, игривость, доброта, сострадание, защита, настойчивость, преданность.
Жизнь основанная на ценностях, делает цели значимыми, а не ценными сами по себе.
Одна из моих целей - достичь в бальных танцах мастера спорта, иногда затмевает ценность ее получения.
Приходится сразу же себе напоминать о вовлеченности, осознанности, жить «здесь и сейчас». Все это помогает избежать ловушки в будущем, когда цель будет достигнута и мы не зададим себе вопрос «И что теперь?».
Ценности являются неисчерпаемым источником смысла. Как только мы определяем свои ценности , мы уже начинаем жить ими. Живя ими изо дня в день мы получаем глубокое удовлетворение от жизни.
#мысли
🔔 ТЕСТ ВЫХОДНОГО ДНЯ
Друзья, в эти волшебные до старого нового года дни предлагаю пройти интересный тест и узнать "Что тебя ждет в ближайшее время."
Посмотрите на картинку и напишите, что увидели первым.
Вечером опубликую расшифровку🤗
#тест_выходного_дня
Друзья, в эти волшебные до старого нового года дни предлагаю пройти интересный тест и узнать "Что тебя ждет в ближайшее время."
Посмотрите на картинку и напишите, что увидели первым.
Вечером опубликую расшифровку🤗
#тест_выходного_дня
А вот и ответы на тест☝️
1. Волков
Если первым делом вы обратили внимание на волков, то в ближайшее время вас ожидает стабильность. Вы сможете реализовать те самые цели, к которым так долго стремились, вы будете знать в каком направлении идти, но дорога может оказаться не такой легкой как вы ожидали, главное относиться к происходящему как к урокам, которые дает вам жизнь и извлекать из них полезные для себя знания.
2. Женское лицо.
Если сразу вы разглядели женское лицо, то это значит, что ближайшее время будет наполнено ожиданиями. Вам захочется заняться личностным ростом, возможно записаться на курсы ил выбрать новое хобби, однако не спешите хвататься за все и сразу. Идти в перед нужно медленно, все хорошо обдумав, поняв, что вам нравится на самом деле и чего вы хотите. Только в этом случае у вас все получится.
3. Птица.
Ваш взгляд остановился на птице, тогда в ближайшее время с вами должно произойти что-то весьма неожиданное. То, что вас сильно удивит. Возможно это будет новая встреча, которая перерастет в сильное чувство, смена работы или же продвижение по службе. Вариантов множество, но ясно одно эта ситуация может поставить вас в тупик. Ловите момент, не упустите птицу счастья, ведь эти изменения обязательно будут к лучшему.
4. Деревья
Если вы первым делом обратили внимание на деревья, то ближайшее время будет для вас медиативным. В это время вы сможете о многом поразмышлять, задуматься о том куда вы идете. Это самое лучшее время для укрепления эмоциональных связей и духовного развития, почаще выбирайтесь на природу, там в тишине вы наконец сможете размотать тот клубок мыслей, который не дает вам покоя в последнее время. Не забывайте и про друзей, они всегда могут дать ценный совет, а прислушиваться к нему или нет зависит уже только от вас.
#тест_выходного_дня
1. Волков
Если первым делом вы обратили внимание на волков, то в ближайшее время вас ожидает стабильность. Вы сможете реализовать те самые цели, к которым так долго стремились, вы будете знать в каком направлении идти, но дорога может оказаться не такой легкой как вы ожидали, главное относиться к происходящему как к урокам, которые дает вам жизнь и извлекать из них полезные для себя знания.
2. Женское лицо.
Если сразу вы разглядели женское лицо, то это значит, что ближайшее время будет наполнено ожиданиями. Вам захочется заняться личностным ростом, возможно записаться на курсы ил выбрать новое хобби, однако не спешите хвататься за все и сразу. Идти в перед нужно медленно, все хорошо обдумав, поняв, что вам нравится на самом деле и чего вы хотите. Только в этом случае у вас все получится.
3. Птица.
Ваш взгляд остановился на птице, тогда в ближайшее время с вами должно произойти что-то весьма неожиданное. То, что вас сильно удивит. Возможно это будет новая встреча, которая перерастет в сильное чувство, смена работы или же продвижение по службе. Вариантов множество, но ясно одно эта ситуация может поставить вас в тупик. Ловите момент, не упустите птицу счастья, ведь эти изменения обязательно будут к лучшему.
4. Деревья
Если вы первым делом обратили внимание на деревья, то ближайшее время будет для вас медиативным. В это время вы сможете о многом поразмышлять, задуматься о том куда вы идете. Это самое лучшее время для укрепления эмоциональных связей и духовного развития, почаще выбирайтесь на природу, там в тишине вы наконец сможете размотать тот клубок мыслей, который не дает вам покоя в последнее время. Не забывайте и про друзей, они всегда могут дать ценный совет, а прислушиваться к нему или нет зависит уже только от вас.
#тест_выходного_дня
Сегодня начала реализовывать свою мечту танцевать европейскую программу, стандарт.
Долгожданный первый урок с учителем, мастера спорта прошел на одном дыхании.
У тренера глаза «загорелись», увидев высокую девушку с длинными руками и ногами😂.. это же как можно разгуляться на паркете, в части композиций)). Ведь стандарт - танец на продвижение, чем больше шаг, тем красивее скользишь по паркету.
#обо_мне
#танцы
Долгожданный первый урок с учителем, мастера спорта прошел на одном дыхании.
У тренера глаза «загорелись», увидев высокую девушку с длинными руками и ногами😂.. это же как можно разгуляться на паркете, в части композиций)). Ведь стандарт - танец на продвижение, чем больше шаг, тем красивее скользишь по паркету.
#обо_мне
#танцы