Почти моя миссия удалась😂
Забыла сфоткать два приема пищи правда🥲
Завтрак был: овес резанный с яичными белками
Перекус: белки яичные, два яйца, шампиньоны и креветки
Обед: картофель с медальоном из тунца и броколли, салат из помидоров и огурцов+ авокадо
Ужин: рис с курицей и огурец, чуть 🤏 томатной пасты

День начался с онлайн работы и ходьбы на дорожке 😛
8 тысяч шагов к 10 утра уже неплохое начало🤩

Рацион на сегодня 💪
Завтрак нормально сфоткала, а остальные приемы только в процессе употребления😂
Сделан вывод, что картошка не для меня, от нее мне плохо и чаще всего тошнит🥲

Доброе утро с позирования в 5:30 и привычного вкусного завтрака❤️

И затем тренировка на спину и плечи🥰💪

Любимый сфоткал🥰
@Chibis_A 😛