Своих сегодня тоже мучила🫂
Зачем нужен утяжелитель, когда есть тренер?!🤣 Она очень счастлива 🙂

Еще вкусняшки сегодня мне принесли🥹 сезон ягодок-обожать!!!😋

Доброе утро началось в 7:30 утра ☀️🥰
И очень продуктивно! Анализы сдала(можно заметить по руке😁), позинг был, 15 минуток попрожималась 🫡
Онлайн тренировку провела, села вкусно завтракать🤭 снова творог с гранолой и ягодами, а также любимые тосты 🤌

Сегодня у меня работа только вечером, так что будут только домашние дела, возможно кардио на дорожке ради шагов 🤏 и еще посплю 💯

Чудесного дня!💖

Доброе утро 🫶
Чуть не проспала все дела и работу👀 Спала как труп 🥹
Стабильный завтрак на хлебном🤌 и творог с бананом🥰

Сегодня 7 клиентов и своя тренировка на верх+ кардио😈

Шикарного всем дня!🫰

Быстренько вкачала спину и плечи с клиенткой🫰
Сейчас буду делать 20 минут эллипса и 40 минут ходьбы в горку, хочется много активничать🥹

Ну и что вы думаете? Мой Витамин Д все равно в дефиците 🤡 И как выяснилось, это были отеки и аллергия не от него. У меня на другой БАД выразилась аллергия🫪
Так что пока я не буду пожалуй ничего пить🤣
Плюс я люблю очень сильно молочные продукты, по анализам видно, что чрезмерно употребляю молочку+ высыпания от нее же. Перейду на безлактозную и не буду так часто кушать ее теперь…🥺 Это очень грустненько, так как творог я безумно люблю 💔