О распределении денег в семье
Есть разные точки зрения, и часто они взаимоисключающие. Одни считают, что современная женщина должна реализовываться и зарабатывать и за все платить нужно пополам. Другие считают, что семью должен обеспечивать мужчина, а деньги женщины - это на косметику, побрякушки и «женские радости».
Одни женщины содержат всю семью, другие вообще не знают откуда берутся деньги в семье…
Есть, конечно, и золотая середина.
Я расскажу свою точку зрения и как это удобно мне.
Я из тех женщин, что дома не может усидеть, а если и приходится - я придумаю кучу учёб, проектов, консультаций и заработков. Поэтому зарабатывала я всегда, даже в декрете. Другой вопрос - это порой небольшие деньги и нестабильные. Были периоды, когда всю семью обеспечивал муж, были - когда я.
Но для меня важно - когда муж зарабатывает не меньше меня. При том, что я стараюсь расти в этом вопросе, желательно, чтобы и он не стоял на месте.
За много лет семейной жизни бывают разные периоды. Когда женщина в декрете, всех обеспечивает мужчина. Могут быть периоды провала у мужчины, сложности, смена работы, и для меня нормально взять больше на себя в этот момент. Но важно, чтоб при этом мужчина не лежал на диване, думая, как все здорово, можно не напрягаться. А активно решал задачи с обеспечением семьи.
И сейчас я первый раз в адекватных отношениях. Когда я могу сказать, что мне нечем в данный момент платить за ипотеку, и мужчина найдёт деньги, не сказав ни слова.
Так же он может мне позвонить в 5 утра с границы и попросить срочно 10000, и я не задам ни слова, а просто переведу с кредитки и потом мы ее закроем.
Адекватная взаимопомощь по умолчанию!
Без упреков и претензий.
Когда кто-то что-то делает и проносит в семью не потому, что должен, а потому что хочет! Потому что это общее пространство любви и заботы.
Когда мой мужчина заботится о моих детях и оплачивает их обучение, потому что считает их родными.
Когда я не ем мясо, но покупаю ему то, что он любит и ест мясное, потому что хочу, чтоб ему было вкусно и сытно.
Когда я на работе, а он дома, то готовит вкусный ужин на всю семью.
Когда может убраться и забрать детей, если я не успеваю.
Когда я постираю и поглажу его любимую рубашку и джинсы, даже если он не просил.
Все это не столько про деньги, с которых я начала, сколько про заботу, любовь, внимание. Тогда и деньги зарабатываются и распределяются адекватно, и обязанности в семье и все остальное…
#ТКпсихология
Есть разные точки зрения, и часто они взаимоисключающие. Одни считают, что современная женщина должна реализовываться и зарабатывать и за все платить нужно пополам. Другие считают, что семью должен обеспечивать мужчина, а деньги женщины - это на косметику, побрякушки и «женские радости».
Одни женщины содержат всю семью, другие вообще не знают откуда берутся деньги в семье…
Есть, конечно, и золотая середина.
Я расскажу свою точку зрения и как это удобно мне.
Я из тех женщин, что дома не может усидеть, а если и приходится - я придумаю кучу учёб, проектов, консультаций и заработков. Поэтому зарабатывала я всегда, даже в декрете. Другой вопрос - это порой небольшие деньги и нестабильные. Были периоды, когда всю семью обеспечивал муж, были - когда я.
Но для меня важно - когда муж зарабатывает не меньше меня. При том, что я стараюсь расти в этом вопросе, желательно, чтобы и он не стоял на месте.
За много лет семейной жизни бывают разные периоды. Когда женщина в декрете, всех обеспечивает мужчина. Могут быть периоды провала у мужчины, сложности, смена работы, и для меня нормально взять больше на себя в этот момент. Но важно, чтоб при этом мужчина не лежал на диване, думая, как все здорово, можно не напрягаться. А активно решал задачи с обеспечением семьи.
И сейчас я первый раз в адекватных отношениях. Когда я могу сказать, что мне нечем в данный момент платить за ипотеку, и мужчина найдёт деньги, не сказав ни слова.
Так же он может мне позвонить в 5 утра с границы и попросить срочно 10000, и я не задам ни слова, а просто переведу с кредитки и потом мы ее закроем.
Адекватная взаимопомощь по умолчанию!
Без упреков и претензий.
Когда кто-то что-то делает и проносит в семью не потому, что должен, а потому что хочет! Потому что это общее пространство любви и заботы.
Когда мой мужчина заботится о моих детях и оплачивает их обучение, потому что считает их родными.
Когда я не ем мясо, но покупаю ему то, что он любит и ест мясное, потому что хочу, чтоб ему было вкусно и сытно.
Когда я на работе, а он дома, то готовит вкусный ужин на всю семью.
Когда может убраться и забрать детей, если я не успеваю.
Когда я постираю и поглажу его любимую рубашку и джинсы, даже если он не просил.
Все это не столько про деньги, с которых я начала, сколько про заботу, любовь, внимание. Тогда и деньги зарабатываются и распределяются адекватно, и обязанности в семье и все остальное…
#ТКпсихология
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Не каждая женщина умеет любить себя, многие смотрят в зеркало и тихо ненавидят свое тело и лицо. Это очень большое заблуждение! Нужно наслаждаться своим телом, даже недостатками. Как это можно достичь? Просто представьте, что вы — единственная женщина во всем мире и красивее вас никого быть не может.
Подойдите к зеркалу и улыбнитесь собственному изображению. Вы — единственная женщина на земле, и ваша красота — эталон красоты. Полноват живот или бедра слишком велики? Это не страшно совсем, а просто красиво. Ведь это вы! Начните любить себя с этой секунды и не прекращайте это делать никогда.
Любуйтесь своим животом, бедрами, руками, лицом, волосами — они единственные в мире! Любуйтесь собой перед зеркалом, во время принятия душа или ванны. Балуйте себя косметическими средствами, используйте для ванны ароматические гели и пенки. Любите себя всей душой, восхищайтесь собой. При этом вообще не важно, что думают о вашей красоте другие люди и как они выглядят.
Быть собой - значит всегда и везде соответствовать своим внутренним ценностям.
Ценишь честность, будь честен.
Ценишь хитрость, будь хитрым.
Ценишь красоту, следи за своей красотой.
И т.д.
И всегда быть собой, значит в любой ситуации соответствовать этим ценностям, даже когда приходится их отстаивать в не выгодных ситуациях. И в горе и в радости.
Любить себя, значит работать над повышением чистоты и качества своих ценностей. Тренировать и учить себя.
Принимать себя - максимально объективно и без эмоционально воспринимать тот материал, которым вы являетесь.
#ТКпсихология
Не каждая женщина умеет любить себя, многие смотрят в зеркало и тихо ненавидят свое тело и лицо. Это очень большое заблуждение! Нужно наслаждаться своим телом, даже недостатками. Как это можно достичь? Просто представьте, что вы — единственная женщина во всем мире и красивее вас никого быть не может.
Подойдите к зеркалу и улыбнитесь собственному изображению. Вы — единственная женщина на земле, и ваша красота — эталон красоты. Полноват живот или бедра слишком велики? Это не страшно совсем, а просто красиво. Ведь это вы! Начните любить себя с этой секунды и не прекращайте это делать никогда.
Любуйтесь своим животом, бедрами, руками, лицом, волосами — они единственные в мире! Любуйтесь собой перед зеркалом, во время принятия душа или ванны. Балуйте себя косметическими средствами, используйте для ванны ароматические гели и пенки. Любите себя всей душой, восхищайтесь собой. При этом вообще не важно, что думают о вашей красоте другие люди и как они выглядят.
Быть собой - значит всегда и везде соответствовать своим внутренним ценностям.
Ценишь честность, будь честен.
Ценишь хитрость, будь хитрым.
Ценишь красоту, следи за своей красотой.
И т.д.
И всегда быть собой, значит в любой ситуации соответствовать этим ценностям, даже когда приходится их отстаивать в не выгодных ситуациях. И в горе и в радости.
Любить себя, значит работать над повышением чистоты и качества своих ценностей. Тренировать и учить себя.
Принимать себя - максимально объективно и без эмоционально воспринимать тот материал, которым вы являетесь.
#ТКпсихология
Для меня 14 февраля - ещё один повод порадовать любимого человека.
Ещё один повод устроить праздник!
Ещё один повод вспомнить о великой силе любви!
С праздником, дорогие мои!
Даже если у вас нет пары - порадуйте себя.
Если любимый человек далеко - позвоните и скажите приятные слова.
Если рядом - проведите этот день так, как хочется вам обоим!
И дело не в подарках, сюрпризах и соревновании у кого лучше. Просто искренне порадуйте друг друга тёплым вечером, искренними словами и приятными эмоциями!
А учитывая соединение Марса и Венеры, можно устроить вечер с огоньком 😉😜
#ТКпсихология
Ещё один повод устроить праздник!
Ещё один повод вспомнить о великой силе любви!
С праздником, дорогие мои!
Даже если у вас нет пары - порадуйте себя.
Если любимый человек далеко - позвоните и скажите приятные слова.
Если рядом - проведите этот день так, как хочется вам обоим!
И дело не в подарках, сюрпризах и соревновании у кого лучше. Просто искренне порадуйте друг друга тёплым вечером, искренними словами и приятными эмоциями!
А учитывая соединение Марса и Венеры, можно устроить вечер с огоньком 😉😜
#ТКпсихология
22. 02.2022
Зеркальная, мистическая дата…
Многие о ней пишут и рассказывают совершенно в разных концепциях…
Я хочу рассказать не с точки зрения астрологии или эзотерики, а с точки зрения того, как я это сама ощущаю…
Двойка - число Луны в ведической нумерологии. С одной стороны Луна - про партнёрство, что ещё и подогревают соединение Марса и Венеры. С другой - Луна про интуицию, подсознание, внутренний мир и контакт с тонкими мирами.
И на мой взгляд, сегодня могут подниматься подсознательные программы, страхи, боли.
По моим ощущениям происходит чистка в момент перехода. Когда все устаревшее, наносное, изжившее себя пора оставить, чтоб пойти в новый мир на легке.
Сегодня хорошо побыть наедине с собой, посмотреть в лицо «своим демонам», понаблюдать что внутри поднимается, какие процессы происходит. Не сопротивляться, не бороться, а наблюдать и почувствовать про что это…
Поэтому я не считаю, что это благоприятный день для загадывания деланий, как многие пишут. Энергии дня про другое. Даже погода сегодня умывает и очищает землю…
#ТКпсихология
Зеркальная, мистическая дата…
Многие о ней пишут и рассказывают совершенно в разных концепциях…
Я хочу рассказать не с точки зрения астрологии или эзотерики, а с точки зрения того, как я это сама ощущаю…
Двойка - число Луны в ведической нумерологии. С одной стороны Луна - про партнёрство, что ещё и подогревают соединение Марса и Венеры. С другой - Луна про интуицию, подсознание, внутренний мир и контакт с тонкими мирами.
И на мой взгляд, сегодня могут подниматься подсознательные программы, страхи, боли.
По моим ощущениям происходит чистка в момент перехода. Когда все устаревшее, наносное, изжившее себя пора оставить, чтоб пойти в новый мир на легке.
Сегодня хорошо побыть наедине с собой, посмотреть в лицо «своим демонам», понаблюдать что внутри поднимается, какие процессы происходит. Не сопротивляться, не бороться, а наблюдать и почувствовать про что это…
Поэтому я не считаю, что это благоприятный день для загадывания деланий, как многие пишут. Энергии дня про другое. Даже погода сегодня умывает и очищает землю…
#ТКпсихология
Все пишут о том, что происходит в мире…
Я в своём прогнозе на год писала, что с 26 февраля Марс перейдёт в знак экзальтации и окажется рядом с Сатурном - своим врагом, что может привести к конфликтам, вплоть до военных столкновений.
Была надежда, что получится решить конфликт мирным путём, но нет, энергии стали проявляться даже раньше. До конца весны мы будем наблюдать подобную ситуацию.
Но я хочу вам напомнить, что важно то, что происходит в вашей семье, ваших домах, ваших сердцах. Столкновения могут происходить на разных уровнях, конфликты проявляются, раздражение нарастает.
Будьте бдительны и добры, берегите друг друга, больше обнимайтесь, проявляйте терпение и заботу.
Мы живем в непростое время хронического стресса. Сначала 2 года пандемии, теперь война… Очень важно для здоровья нервной системы сохранять спокойствие, любить друг друга и транслировать добро. Я верю, что если каждый человек будет излучать любовь и добро, то эти энергии перевесят в мире и все урегулируется быстро и спокойно. Не подпитывайте вражду и агрессию, излучайте добро и спокойствие!
Изменение мира начинается с сердца каждого из нас!.. 🙏
#ТКпсихология
Я в своём прогнозе на год писала, что с 26 февраля Марс перейдёт в знак экзальтации и окажется рядом с Сатурном - своим врагом, что может привести к конфликтам, вплоть до военных столкновений.
Была надежда, что получится решить конфликт мирным путём, но нет, энергии стали проявляться даже раньше. До конца весны мы будем наблюдать подобную ситуацию.
Но я хочу вам напомнить, что важно то, что происходит в вашей семье, ваших домах, ваших сердцах. Столкновения могут происходить на разных уровнях, конфликты проявляются, раздражение нарастает.
Будьте бдительны и добры, берегите друг друга, больше обнимайтесь, проявляйте терпение и заботу.
Мы живем в непростое время хронического стресса. Сначала 2 года пандемии, теперь война… Очень важно для здоровья нервной системы сохранять спокойствие, любить друг друга и транслировать добро. Я верю, что если каждый человек будет излучать любовь и добро, то эти энергии перевесят в мире и все урегулируется быстро и спокойно. Не подпитывайте вражду и агрессию, излучайте добро и спокойствие!
Изменение мира начинается с сердца каждого из нас!.. 🙏
#ТКпсихология
Дорогие, милые, прекрасные девушки!
Пусть в этот весенний день вашу душу наполняет любовь, доброта, забота, тепло и нежность, которые окутают всю планету и поменяют энергию на позитивную! Пусть мир и любовь царят в наших сердцах, домах, странах!
Давайте вспомним о хрупкости и нежности, о ласке и заботе, о силе и защите, о любви и справедливости, которые несёт женщина в этот мир! И порадуем друг друга приятными моментами! 🤗🙏🌹
#ТКпсихология
Пусть в этот весенний день вашу душу наполняет любовь, доброта, забота, тепло и нежность, которые окутают всю планету и поменяют энергию на позитивную! Пусть мир и любовь царят в наших сердцах, домах, странах!
Давайте вспомним о хрупкости и нежности, о ласке и заботе, о силе и защите, о любви и справедливости, которые несёт женщина в этот мир! И порадуем друг друга приятными моментами! 🤗🙏🌹
#ТКпсихология
Мои дорогие, в такое время хочется писать то, что на душе…
Многие мечтают уехать из России, кто-то ругает правительство, кто-то оппонентов, а кто-то просто ругается 🙈
Но какой в этом смысл?
Агрессия порождает агрессию, страхи приумножаются, тревогам вообще нет предела! А я вижу как растёт число психических отклонений, ибо психика людей просто не выдерживает.
Почему?
Потому что люди хотят, чтоб было все понятно и предсказуемо, потому что неизвестность порождает страх, потому что мы и так давно «терпим» и ждём «светлое будущее». А, может, пора уже просто жить?
Жить здесь и сейчас! И самим создать тот мир, в котором мы хотим жить!
С точки зрения астрологии сейчас раздаются плоды кармы, с точки зрения энергетики, мы совершаем переход, с точки зрения религии, Шива разрушает наши иллюзии.
А с моей точки зрения все это для расширения нашей внутренней ёмкости, расширения границ восприятия, расширения любви!
Можно сколько угодно упираться, ругаться, строить прогнозы, бежать, но от себя не убежишь. Трансформации происходят во всем мире, никто не останется незатронутый. Поэтому учитесь смотреть шире, любите друг друга в семье, поддерживайте близких, помогайте нуждающимся и исполняйте свою Дхарму.
Принимайте происходящее и молитесь за мир. Только изменением энергии планеты мы сможем совершит переход к свету!
Для поддержания вас и лучшего понимания ситуации, я на канале читаю Бхагават Гиту.
Слушать можно в дороге или занимаясь своими делами 🙏
#ТКпсихология
Многие мечтают уехать из России, кто-то ругает правительство, кто-то оппонентов, а кто-то просто ругается 🙈
Но какой в этом смысл?
Агрессия порождает агрессию, страхи приумножаются, тревогам вообще нет предела! А я вижу как растёт число психических отклонений, ибо психика людей просто не выдерживает.
Почему?
Потому что люди хотят, чтоб было все понятно и предсказуемо, потому что неизвестность порождает страх, потому что мы и так давно «терпим» и ждём «светлое будущее». А, может, пора уже просто жить?
Жить здесь и сейчас! И самим создать тот мир, в котором мы хотим жить!
С точки зрения астрологии сейчас раздаются плоды кармы, с точки зрения энергетики, мы совершаем переход, с точки зрения религии, Шива разрушает наши иллюзии.
А с моей точки зрения все это для расширения нашей внутренней ёмкости, расширения границ восприятия, расширения любви!
Можно сколько угодно упираться, ругаться, строить прогнозы, бежать, но от себя не убежишь. Трансформации происходят во всем мире, никто не останется незатронутый. Поэтому учитесь смотреть шире, любите друг друга в семье, поддерживайте близких, помогайте нуждающимся и исполняйте свою Дхарму.
Принимайте происходящее и молитесь за мир. Только изменением энергии планеты мы сможем совершит переход к свету!
Для поддержания вас и лучшего понимания ситуации, я на канале читаю Бхагават Гиту.
Слушать можно в дороге или занимаясь своими делами 🙏
#ТКпсихология
Путь к себе
Многие приходят ко мне с запросом на возвращение к себе. Это мой любимый и самый интересный запрос!
И часто я наблюдаю, что для того, чтобы прийти к себе нужно принять себя полностью. Принять свои сильные и слабые стороны. Принять своих демонов, посмотреть им в глаза. А это уже не так просто, для кого-то почти неподъёмно.
Второе - избавиться от программ родителей, общества, окружения, социума, с которыми мы согласились и приняли как свои, но которые уже не помогают нам, а тормозят.
Третье - прекратить осуждать, критиковать, сравнивать, оценивать. Занимайтесь собой и своим развитием, сравнивайте себя с собой раньше. Как вы продвинулись в своём развитии?
Четвёртое - учитесь на все смотреть с любовью, быть любовью, дышать любовью, общаться из состояния любви…
Тогда ваше соединение с собой = с Богом будет истинным, настоящим, глубинным!
#ТКпсихология
Многие приходят ко мне с запросом на возвращение к себе. Это мой любимый и самый интересный запрос!
И часто я наблюдаю, что для того, чтобы прийти к себе нужно принять себя полностью. Принять свои сильные и слабые стороны. Принять своих демонов, посмотреть им в глаза. А это уже не так просто, для кого-то почти неподъёмно.
Второе - избавиться от программ родителей, общества, окружения, социума, с которыми мы согласились и приняли как свои, но которые уже не помогают нам, а тормозят.
Третье - прекратить осуждать, критиковать, сравнивать, оценивать. Занимайтесь собой и своим развитием, сравнивайте себя с собой раньше. Как вы продвинулись в своём развитии?
Четвёртое - учитесь на все смотреть с любовью, быть любовью, дышать любовью, общаться из состояния любви…
Тогда ваше соединение с собой = с Богом будет истинным, настоящим, глубинным!
#ТКпсихология
Уже в эту субботу 28 мая я жду вас на расстановки!
Это уникальный синтез методов психологии: системные расстановки Берта Хелингета, тета-хилинг, майндпроцессинг, и многие другие методы!
У вас есть реальная возможность найти корневую причину вашей проблемы и решить ее действительно кардинально.
Будет много работы, знакомства и общения с единомышленниками, чаепитие, медитация и самое главное - глубина процесса!
Пространство я выбрала чудесное и уютное в центре Москвы, на Цветном бульваре.
По всем вопросам пишите: +7(985)244-75-51
Мест осталось совсем мало 🙏
#ТКпсихология
Это уникальный синтез методов психологии: системные расстановки Берта Хелингета, тета-хилинг, майндпроцессинг, и многие другие методы!
У вас есть реальная возможность найти корневую причину вашей проблемы и решить ее действительно кардинально.
Будет много работы, знакомства и общения с единомышленниками, чаепитие, медитация и самое главное - глубина процесса!
Пространство я выбрала чудесное и уютное в центре Москвы, на Цветном бульваре.
По всем вопросам пишите: +7(985)244-75-51
Мест осталось совсем мало 🙏
#ТКпсихология
Пока я продолжаю наслаждаться летом и кусочком отпуска, появилось время для коротких пробных бесплатных консультаций.
Для тех, кто:
🌸 хочет попробовать, но никак не решался;
🌸 хочет заранее познакомиться, чтоб понять на сколько я и мои методы подойдут для вас;
🌸 не понятно куда вообще обращаться с таким запросом…
🌸 хочется быстрых и эффективных результатов;
🌸 обошли много специалистов и страшно, что просто зря потратите деньги и время
Почему я?
🍀 практикующий врач-психиатр
🍀 врач-психотерапевт
🍀 психолог
🍀 астролог
🍀 энергопрактик
И все это в одном!
Подбираю и сочетаю индивидуально все известные мне и максимально работающие техники и практики.
На бесплатную консультацию возьму не больше 5 человек.
Длительность 30 мин
На консультации:
🔅 познакомимся;
🔅 определимся с вашим запросом;
🔅 просканирую вашу ситуацию;
🔅 дам рекомендации, обратную связь и план действий;
🔅 каждый получит от меня личную медитацию 🙏
Для записи пишите в Telegram:
8-985-244-75-51
#ТКпсихология
Для тех, кто:
🌸 хочет попробовать, но никак не решался;
🌸 хочет заранее познакомиться, чтоб понять на сколько я и мои методы подойдут для вас;
🌸 не понятно куда вообще обращаться с таким запросом…
🌸 хочется быстрых и эффективных результатов;
🌸 обошли много специалистов и страшно, что просто зря потратите деньги и время
Почему я?
🍀 практикующий врач-психиатр
🍀 врач-психотерапевт
🍀 психолог
🍀 астролог
🍀 энергопрактик
И все это в одном!
Подбираю и сочетаю индивидуально все известные мне и максимально работающие техники и практики.
На бесплатную консультацию возьму не больше 5 человек.
Длительность 30 мин
На консультации:
🔅 познакомимся;
🔅 определимся с вашим запросом;
🔅 просканирую вашу ситуацию;
🔅 дам рекомендации, обратную связь и план действий;
🔅 каждый получит от меня личную медитацию 🙏
Для записи пишите в Telegram:
8-985-244-75-51
#ТКпсихология
Даже если мы живем в матрице - она прекрасна!
Посмотрите на краски природы, удивительные переплетения оттенков, линий.
Почувствуйте благоухание цветов!
Прикоснитесь к тёплой воде…
Послушайте пение птиц…
Попробуйте сладость ягод…
Наш мир прекрасен!
Давайте им наслаждаться каждый день, каждую минуту, каждое мгновение жизни!
#ТКпсихология
Посмотрите на краски природы, удивительные переплетения оттенков, линий.
Почувствуйте благоухание цветов!
Прикоснитесь к тёплой воде…
Послушайте пение птиц…
Попробуйте сладость ягод…
Наш мир прекрасен!
Давайте им наслаждаться каждый день, каждую минуту, каждое мгновение жизни!
#ТКпсихология
Что такое истинная свобода?
Это не то, что думает большинство: куда хочу иду, что хочу делаю и т.д.
Свобода - это наконец, узнать себя настоящего, освободиться от груза обид, чувства вины, зависти, гнева и прочих негативных эмоций, которые как правило являются следствием детских травм, непринятия родителей.
Освободиться от чужих желаний, установок, программ, условностей, «надо», «хорошо/плохо»…
Освободиться от ожиданий и очарований, от представлений как должно быть, как правильно, как неправильно.
Свобода - ответственность! Это готовность посмотреть в глаза своим страхам, увидеть себя настоящего, принять свои истинные таланты, почувствовать истинные желания и жить своей жизнью!
И последний пункт многих останавливает от истинной свободы, поэтому они остаются в удобной позиции жертвы, думают, что ли них ничего не зависит.
Хотели бы вернуться к себе?
Тогда приходите на консультацию 🙏
#ТКпсихология
Это не то, что думает большинство: куда хочу иду, что хочу делаю и т.д.
Свобода - это наконец, узнать себя настоящего, освободиться от груза обид, чувства вины, зависти, гнева и прочих негативных эмоций, которые как правило являются следствием детских травм, непринятия родителей.
Освободиться от чужих желаний, установок, программ, условностей, «надо», «хорошо/плохо»…
Освободиться от ожиданий и очарований, от представлений как должно быть, как правильно, как неправильно.
Свобода - ответственность! Это готовность посмотреть в глаза своим страхам, увидеть себя настоящего, принять свои истинные таланты, почувствовать истинные желания и жить своей жизнью!
И последний пункт многих останавливает от истинной свободы, поэтому они остаются в удобной позиции жертвы, думают, что ли них ничего не зависит.
Хотели бы вернуться к себе?
Тогда приходите на консультацию 🙏
#ТКпсихология
Последнее время разговоры о духовности все больше вызывают тоску…
Почему не о жизни?
Почему не о Боге?
Почему не о любви?
Часто сталкивалась с тем, что за этими разговорами не скрывается ничего, кроме равнодушного холода гордыни от чувства собственной важности.
Разве Бог говорил, что к нему нужно обращаться только определенными словами и на особом языке?
Разве он говорил, чтоб без особых ритуалов он вас не услышит?
Разве он назначал посредников для общения с собой?
Разве искреннее обращение из сердца недостаточно, чтоб быть услышанным?
Мы вошли в эру Водолея, где происходит объединение всех религий.
Каждый духовный путь правильный.
Каждая молитва верная.
Каждая вера истинная.
Если все это из чистого сердца в состоянии искренной любви 🙏
И не важно какие ритуалы вы соблюдаете (или нет)
Не важно какими словами произносите молитвы (или без слов)
Не важно состоите ли в какой-то организации (или сами общаетесь с Богом)
Просто живите!
Дышите!
Любите!
#ТКпсихология
Почему не о жизни?
Почему не о Боге?
Почему не о любви?
Часто сталкивалась с тем, что за этими разговорами не скрывается ничего, кроме равнодушного холода гордыни от чувства собственной важности.
Разве Бог говорил, что к нему нужно обращаться только определенными словами и на особом языке?
Разве он говорил, чтоб без особых ритуалов он вас не услышит?
Разве он назначал посредников для общения с собой?
Разве искреннее обращение из сердца недостаточно, чтоб быть услышанным?
Мы вошли в эру Водолея, где происходит объединение всех религий.
Каждый духовный путь правильный.
Каждая молитва верная.
Каждая вера истинная.
Если все это из чистого сердца в состоянии искренной любви 🙏
И не важно какие ритуалы вы соблюдаете (или нет)
Не важно какими словами произносите молитвы (или без слов)
Не важно состоите ли в какой-то организации (или сами общаетесь с Богом)
Просто живите!
Дышите!
Любите!
#ТКпсихология
Сегодня я расскажу вам о методе майндпроцессинг, в котором я работаю.
Я всегда искала наиболее эффективные и краткосрочные методы помощи себе и другим, и нашла! Год обучения полностью трансформировал мою жизнь и способствовал решению тех проблем, которые не решались до этого много лет.
Майндпроцессинг — метод считывания информации о системе убеждений и причинах жизненных ситуаций, трансформации убеждений и создания желаемой реальности.
Этот метод для тех, кто хочет поменять что-то в жизни, чтобы избавиться от проблемных моментов, но временного решения недостаточно.
Что происходит:
✅ Создание новой реальности
✅ Проработка исторических контекстов
✅ Работа с психологическими травмами и негативным опытом прошлого
✅ Методы работы с телом
✅ Изменение неэффективных убеждений, накопленных в течение жизни
✅ Восстановление ресурсов организма
Я всегда предпочитала обучаться и параллельно работать в методе, который мне интересен, непосредственно, используя на практике в своей жизни и оценивать реальные результаты.
Если вы такие же, если хотите не просто трансформировать свою жизнь, но и получить новый инструмент помощи себе и новую профессию консультанта майндпроцессинга, пишите мне, запишу вас в группу, обучение в которой начнётся в ноябре.
Освоить данную технику может каждый при достаточном количестве практики, которую я вам обещаю! ☺️
Обучение продумано и структурировано (все как я люблю), дополнено моими личными наработками и «фишками», огромное количество практики, с выдачей сертификата от Института Новой психологии Анны Матари.
Для самых ранних пташек самые «вкусные» цены!
Пишите, добавлю вас в группу.
И вы начнёте увлекательный путь трансформации 🙏
#ТКпсихология
Я всегда искала наиболее эффективные и краткосрочные методы помощи себе и другим, и нашла! Год обучения полностью трансформировал мою жизнь и способствовал решению тех проблем, которые не решались до этого много лет.
Майндпроцессинг — метод считывания информации о системе убеждений и причинах жизненных ситуаций, трансформации убеждений и создания желаемой реальности.
Этот метод для тех, кто хочет поменять что-то в жизни, чтобы избавиться от проблемных моментов, но временного решения недостаточно.
Что происходит:
✅ Создание новой реальности
✅ Проработка исторических контекстов
✅ Работа с психологическими травмами и негативным опытом прошлого
✅ Методы работы с телом
✅ Изменение неэффективных убеждений, накопленных в течение жизни
✅ Восстановление ресурсов организма
Я всегда предпочитала обучаться и параллельно работать в методе, который мне интересен, непосредственно, используя на практике в своей жизни и оценивать реальные результаты.
Если вы такие же, если хотите не просто трансформировать свою жизнь, но и получить новый инструмент помощи себе и новую профессию консультанта майндпроцессинга, пишите мне, запишу вас в группу, обучение в которой начнётся в ноябре.
Освоить данную технику может каждый при достаточном количестве практики, которую я вам обещаю! ☺️
Обучение продумано и структурировано (все как я люблю), дополнено моими личными наработками и «фишками», огромное количество практики, с выдачей сертификата от Института Новой психологии Анны Матари.
Для самых ранних пташек самые «вкусные» цены!
Пишите, добавлю вас в группу.
И вы начнёте увлекательный путь трансформации 🙏
#ТКпсихология
Питру Пакша
Сегодня начинается особый период почитания предков Питру Пакша. Продлится он по 25 сентября.
Важно изучать свою родословную, ибо кто не знает прошлого, не может выстроить достойное будущее.
Нам, живым, очень важно работать с душами умерших родственников, т.к. кармические узы и родовые программы не разрываются с физической смертью.
Существует специальный период "Питру Пакша" для того, чтобы мы могли извиниться перед умершими, поблагодарить их за наше физическое тело, освободить их души от страданий, очистить их карму и позволить им счастливо реинкарнироваться.
Когда мы проводим ритуалы почитания умерших, их души радуются, и мы получаем энергетическую подпитку от нашего рода.
Что благоприятно делать в этот период:
✅ ставить свечи умершим, молиться за их души в принятой для вас традиции;
✅ изучать родословную;
✅ заниматься благотворительностью;
✅ кормить бездомных животных;
✅ заниматься йогой, медитацией;
✅ поддерживать чистоту внутри и снаружи.
Пусть в вашей семье и вашей душе будет мир и покой 🙏
#ТКпсихология
Сегодня начинается особый период почитания предков Питру Пакша. Продлится он по 25 сентября.
Важно изучать свою родословную, ибо кто не знает прошлого, не может выстроить достойное будущее.
Нам, живым, очень важно работать с душами умерших родственников, т.к. кармические узы и родовые программы не разрываются с физической смертью.
Существует специальный период "Питру Пакша" для того, чтобы мы могли извиниться перед умершими, поблагодарить их за наше физическое тело, освободить их души от страданий, очистить их карму и позволить им счастливо реинкарнироваться.
Когда мы проводим ритуалы почитания умерших, их души радуются, и мы получаем энергетическую подпитку от нашего рода.
Что благоприятно делать в этот период:
✅ ставить свечи умершим, молиться за их души в принятой для вас традиции;
✅ изучать родословную;
✅ заниматься благотворительностью;
✅ кормить бездомных животных;
✅ заниматься йогой, медитацией;
✅ поддерживать чистоту внутри и снаружи.
Пусть в вашей семье и вашей душе будет мир и покой 🙏
#ТКпсихология
Новолуние
Сегодня важное новолуние, завершающее период почитания предков.
Очень благоприятно сегодня:
✅ совершать специальные ритуалы почитания предков;
✅ молитвы за предков;
✅ духовные практики, очищение, медитации;
✅ изучать родословную;
✅ поститься.
А завтра начинается осенний Наваратри, 9 9 дней и ночей почитания Божественной женской энергии. В эти дни Божественная мать вела борьбу с демонами и на 10-й день одержала победу.
В каждом из нас идёт внутренняя борьба света и тьмы, у каждого есть свои «демоны» и пришло время их побороть.
9 дней разбиты на 3 периода по 3 дня:
🌸 Первые три дня посвящены Богине Дурге, супруги Шивы, которая помогает нам отстаивать свои границы, проявлять твердость, что необходимо в борьбе как с внутренними, так и с внешними демонами.
🌸 Вторые три дня посвящены Богине Лакшми, супруге Вишну, которая дарует любовь и изобилие.
🌸 Третьи три дня посвящены Богине Сарасвати, супруге Брахмы, которая обучает 64 искусствам.
И завершает все праздник - Виджая Дашами, 4 октября, один из самых благоприятных дней в году - кульминация победы добра над злом!
#ТКпсихология
Сегодня важное новолуние, завершающее период почитания предков.
Очень благоприятно сегодня:
✅ совершать специальные ритуалы почитания предков;
✅ молитвы за предков;
✅ духовные практики, очищение, медитации;
✅ изучать родословную;
✅ поститься.
А завтра начинается осенний Наваратри, 9 9 дней и ночей почитания Божественной женской энергии. В эти дни Божественная мать вела борьбу с демонами и на 10-й день одержала победу.
В каждом из нас идёт внутренняя борьба света и тьмы, у каждого есть свои «демоны» и пришло время их побороть.
9 дней разбиты на 3 периода по 3 дня:
🌸 Первые три дня посвящены Богине Дурге, супруги Шивы, которая помогает нам отстаивать свои границы, проявлять твердость, что необходимо в борьбе как с внутренними, так и с внешними демонами.
🌸 Вторые три дня посвящены Богине Лакшми, супруге Вишну, которая дарует любовь и изобилие.
🌸 Третьи три дня посвящены Богине Сарасвати, супруге Брахмы, которая обучает 64 искусствам.
И завершает все праздник - Виджая Дашами, 4 октября, один из самых благоприятных дней в году - кульминация победы добра над злом!
#ТКпсихология
Часто мне пишут такие слова: «я не знаю как это работает, вроде ерунду какую-то делали, но все реально изменилось!»
Конечно, чаще такие слова слышу от мужчин, они большие скептики, но и женщины порой удивляются.
Да что там говорить, я сама, опробуя и лично пройдя этот метод, удивлялась, «да ладно, неужели вот так и получилось…»
Потом я часто слышу: «делайте со мной что хотите, главное, что это реально работает»
Вы, наверно, уже догадались, что речь идёт о методе майндпроцессинг, который я практикую уже два года и вижу огромное количество быстрых и качественных результатов, начиная, с самой себя.
Именно поэтому я запускаю в ноябре курс обучения по своей авторской методике, с моими наработками и «фишками».
В результате обучения вы сможете не только помогать себе самостоятельно, но и помогать другим, своим близким и даже освоить новую профессию с официальным сертификатом от Института Новой психологии Анны Матари.
Обучение будет длиться месяц, 3 раза в неделю. Цены ниже всех возможных:
✅ Стандарт 9900 ₽ (работа в группе)
✅ Золото 19900 ₽ (работа в группе + индивидуальное ведение мной, практики со мной, ответы на вопросы в любое время)
Такие цены только первый раз, далее однозначно будет дороже!
Пока записываю всех желающих для создания отдельного чата.
Жду ваших сообщений! 🤗
#ТКпсихология
Конечно, чаще такие слова слышу от мужчин, они большие скептики, но и женщины порой удивляются.
Да что там говорить, я сама, опробуя и лично пройдя этот метод, удивлялась, «да ладно, неужели вот так и получилось…»
Потом я часто слышу: «делайте со мной что хотите, главное, что это реально работает»
Вы, наверно, уже догадались, что речь идёт о методе майндпроцессинг, который я практикую уже два года и вижу огромное количество быстрых и качественных результатов, начиная, с самой себя.
Именно поэтому я запускаю в ноябре курс обучения по своей авторской методике, с моими наработками и «фишками».
В результате обучения вы сможете не только помогать себе самостоятельно, но и помогать другим, своим близким и даже освоить новую профессию с официальным сертификатом от Института Новой психологии Анны Матари.
Обучение будет длиться месяц, 3 раза в неделю. Цены ниже всех возможных:
✅ Стандарт 9900 ₽ (работа в группе)
✅ Золото 19900 ₽ (работа в группе + индивидуальное ведение мной, практики со мной, ответы на вопросы в любое время)
Такие цены только первый раз, далее однозначно будет дороже!
Пока записываю всех желающих для создания отдельного чата.
Жду ваших сообщений! 🤗
#ТКпсихология
Я задумалась о восприятии реальности.
Задумалась о своей жизни. Ведь то, что я считаю проблемами - для кого-то было бы счастьем вообще иметь! То, что мне кажется, что не получается, для кого-то было бы невероятным достижением!
Мне это стало помогать меньше раздражаться на домашние задания детей, меньше тревожиться в период их болезни, меньше переживать из-за ответственности на работе, меньше придираться к мужу, меньше высказывать недовольство себе.
Все происходящее вокруг, все события, люди, предметы и обстановка абсолютно нейтральны! Только вы сами наделяете их теми или иными чертами, приписываете цвета и оттенки, «плюсы» и «минусы», делите на «хорошо» и «плохо», и в зависимости от этого, выстраиваете свое отношение. Между тем, они не перестали быть нейтральны и просто быть… Изменилась только ваша окраска, ваше восприятие, ваша оценка.
Но если вы это сделали, вы можете это и поменять. Ни одно мнение не является абсолютной истиной. Каждое мнение всего лишь чье-то мнение. И через призму восприятия другого человека, данное событие или реальность может выглядеть не просто иначе, даже противоположной по окраске.
Только вы сами творец своего мира!
Только вы сами творец своего счастья!
Только вы сам решаете в какой реальности живите и в какой выбираете жить.
Подумайте об этом, читая слова известного психотерапевта…
И. Ялом: «Я понял это много лет назад благодаря одному незатейливому переживанию, однако столь мощному, что оно по сей день остается живым и ярким для меня. Я в одиночестве плавал с аквалангом в теплой, пронизанной солнцем, чистой воде тропической лагуны и испытывал, как часто испытываю, находясь в воде, ощущение глубокого удовольствия и уюта. Я чувствовал себя как дома. Тепло воды, красота кораллового дна, сверкающие серебристые гольяны, коралловые рыбы, величественные морские неоново-яркие ангелы (название рыбы), мясистые анемоны, эстетическое наслаждение от плавного скольжения и прорезания воды - все это вместе создавало ощущение подводного рая. А потом, по причинам, так и оставшимся мне непонятными, у меня произошло радикальное смещение точки отсчета. Я внезапно осознал, что ни одно из существ, окружающих меня в воде, не разделяет мое ощущение уюта. Морские ангелы не знают, что они прекрасны, гольяны не знают о своем сверкании, коралловые рыбы - о своей яркости. Если уж на то пошло, черные игольчатые морские ежи и лежащий на дне мусор (который я старался не замечать) понятия не имеют о своем безобразии.
Домашность, уют, время радости, красота, приветливость, комфорт - всего этого на самом деле не существовало. Все переживание сотворил я сам! Я мог бы скользить поводе, покрытой пятнами нефти, с качающимися на ней пластиковыми бутылками, и с равным успехом решить, считать это прекрасным или отвратительным. На самом глубоком уровне выбор и сотворение переживания оставались за мной. Изьясняясь в понятиях Гуссерля, произошел взрыв поста (смысла), и я осознал свою конституирующую функцию. Это было, как если бы я сквозь прореху в завесе повседневной реальности увидел более фундаментальную и глубоко тревожащую реальность.»
#ТКпсихология
Задумалась о своей жизни. Ведь то, что я считаю проблемами - для кого-то было бы счастьем вообще иметь! То, что мне кажется, что не получается, для кого-то было бы невероятным достижением!
Мне это стало помогать меньше раздражаться на домашние задания детей, меньше тревожиться в период их болезни, меньше переживать из-за ответственности на работе, меньше придираться к мужу, меньше высказывать недовольство себе.
Все происходящее вокруг, все события, люди, предметы и обстановка абсолютно нейтральны! Только вы сами наделяете их теми или иными чертами, приписываете цвета и оттенки, «плюсы» и «минусы», делите на «хорошо» и «плохо», и в зависимости от этого, выстраиваете свое отношение. Между тем, они не перестали быть нейтральны и просто быть… Изменилась только ваша окраска, ваше восприятие, ваша оценка.
Но если вы это сделали, вы можете это и поменять. Ни одно мнение не является абсолютной истиной. Каждое мнение всего лишь чье-то мнение. И через призму восприятия другого человека, данное событие или реальность может выглядеть не просто иначе, даже противоположной по окраске.
Только вы сами творец своего мира!
Только вы сами творец своего счастья!
Только вы сам решаете в какой реальности живите и в какой выбираете жить.
Подумайте об этом, читая слова известного психотерапевта…
И. Ялом: «Я понял это много лет назад благодаря одному незатейливому переживанию, однако столь мощному, что оно по сей день остается живым и ярким для меня. Я в одиночестве плавал с аквалангом в теплой, пронизанной солнцем, чистой воде тропической лагуны и испытывал, как часто испытываю, находясь в воде, ощущение глубокого удовольствия и уюта. Я чувствовал себя как дома. Тепло воды, красота кораллового дна, сверкающие серебристые гольяны, коралловые рыбы, величественные морские неоново-яркие ангелы (название рыбы), мясистые анемоны, эстетическое наслаждение от плавного скольжения и прорезания воды - все это вместе создавало ощущение подводного рая. А потом, по причинам, так и оставшимся мне непонятными, у меня произошло радикальное смещение точки отсчета. Я внезапно осознал, что ни одно из существ, окружающих меня в воде, не разделяет мое ощущение уюта. Морские ангелы не знают, что они прекрасны, гольяны не знают о своем сверкании, коралловые рыбы - о своей яркости. Если уж на то пошло, черные игольчатые морские ежи и лежащий на дне мусор (который я старался не замечать) понятия не имеют о своем безобразии.
Домашность, уют, время радости, красота, приветливость, комфорт - всего этого на самом деле не существовало. Все переживание сотворил я сам! Я мог бы скользить поводе, покрытой пятнами нефти, с качающимися на ней пластиковыми бутылками, и с равным успехом решить, считать это прекрасным или отвратительным. На самом глубоком уровне выбор и сотворение переживания оставались за мной. Изьясняясь в понятиях Гуссерля, произошел взрыв поста (смысла), и я осознал свою конституирующую функцию. Это было, как если бы я сквозь прореху в завесе повседневной реальности увидел более фундаментальную и глубоко тревожащую реальность.»
#ТКпсихология
40 способов освободиться от негатива
1. Письмо эмоций (выписывать все чувства и мысли на бумагу, пока не отпустит)
2. Письмо прощения (9 шагов для освобождения от обиды и прощения через письмо)
3. Выговориться психологу или тому, кому доверяешь и кто умеет слушать
4. Рисовать свой негатив на бумаге и сжигать (арт-терапия)
5. «Плач Ярославны» - хорошенько прореветься в голос с причитаниями
6. «Вариться как картошка» – погрузиться в эмоциональную боль и прожить ее до конца
7. Боксерская груша – бить в перчатках , активно использовать руки, ноги, локти и колени
8. Активные виды спорта – выплескивать злость при физических нагрузках
9. Пробежка – длительная или активная пробежка под агрессивную музыку
10. «Качалка» - использовать эмоциональный выплеск при работе на тренажерах
11. Банное полотенце – свернуть колбасой и бить диван, кресло или дверной косяк с криками
12. Комната гнева – выплеснуть все в специальной комнате где все можно разбить
13. Бить посуду – желательно в безопасном месте с защитной одеждой
14. Рвать бумагу, газеты, журналы – комкать, рвать, резать ножницами, превращая в кусочки
15. Сжечь старые фотографии – которые напоминают о болезненном прошлом
16. Сжечь старую одежду – предварительно ее можно разорвать и разрезать ножницами
17. Выкинуть хлам из дома – все от чего давно пора избавиться, но все руки не доходили
18. Колоть дрова – вариант для тех кто живет в своем доме и умеет это делать
19. Попариться в бане с вениками – хорошо выбивает негатив из тела, нужен хороший банщик
20. Зло в пол (в землю) – специальная техника для освобождения от злости в одиночестве
21. Зло в паре – вместе с партнером который помогает настроиться и разогнаться
22. Зло в лесу – выехать в лес, и выплеснуть все через крик, маты, ломание сухих веток и тп
23. Кричать в подушку и бить ее – быстрый и доступный способ, даже если кто-то рядом
24. Кричать в барабан стиральной машины – почувствуй мощь своего гнева
25. Кричать в воду – тихий способ, главное не захлебнуться ;)
26. Колотить по воде – на реке, озере, море или в ванной. Вода отлично забирает негатив
27. Топать ногами – активно и напряженно топать ногами и выкрикивать причитания
28. Танец сумасшедшего – активно вытанцовывать чувства через резкие хаотичные движения 29. Танцевально-двигательная терапия – работа через телесные практики
30. Телесно-ориентированная терапия - работа через телесные практики
31. Громко петь (орать) песни – сумасшедшее караоке орать пока не полегчает
32. Дыхательные практики – помогающие освободиться от негатива через техники дыхания 33. Помыть гору посуды – представляя что моешь свою душу от грязи негативных чувств
34. Сделать генеральную уборку – прибраться дома, помыть полы и окна, выкинуть мусор
35. Активно танцевать под громкую агрессивную музыку
36. Сходить в парк аттракционов – там можно прокричаться и никто не осудит
37. Сходить на массаж – разминание болевых точек и зажимов дает освобождение
38. Прогуляться на природе – природа впитывает весь негатив и наполняет
39. Трансформировать в смех – многие эмоции уходят через смех и перевод в юмор
40. Молитва и медитация – освобождение через связь с Высшими силами вселенной
#ТКпсихология
1. Письмо эмоций (выписывать все чувства и мысли на бумагу, пока не отпустит)
2. Письмо прощения (9 шагов для освобождения от обиды и прощения через письмо)
3. Выговориться психологу или тому, кому доверяешь и кто умеет слушать
4. Рисовать свой негатив на бумаге и сжигать (арт-терапия)
5. «Плач Ярославны» - хорошенько прореветься в голос с причитаниями
6. «Вариться как картошка» – погрузиться в эмоциональную боль и прожить ее до конца
7. Боксерская груша – бить в перчатках , активно использовать руки, ноги, локти и колени
8. Активные виды спорта – выплескивать злость при физических нагрузках
9. Пробежка – длительная или активная пробежка под агрессивную музыку
10. «Качалка» - использовать эмоциональный выплеск при работе на тренажерах
11. Банное полотенце – свернуть колбасой и бить диван, кресло или дверной косяк с криками
12. Комната гнева – выплеснуть все в специальной комнате где все можно разбить
13. Бить посуду – желательно в безопасном месте с защитной одеждой
14. Рвать бумагу, газеты, журналы – комкать, рвать, резать ножницами, превращая в кусочки
15. Сжечь старые фотографии – которые напоминают о болезненном прошлом
16. Сжечь старую одежду – предварительно ее можно разорвать и разрезать ножницами
17. Выкинуть хлам из дома – все от чего давно пора избавиться, но все руки не доходили
18. Колоть дрова – вариант для тех кто живет в своем доме и умеет это делать
19. Попариться в бане с вениками – хорошо выбивает негатив из тела, нужен хороший банщик
20. Зло в пол (в землю) – специальная техника для освобождения от злости в одиночестве
21. Зло в паре – вместе с партнером который помогает настроиться и разогнаться
22. Зло в лесу – выехать в лес, и выплеснуть все через крик, маты, ломание сухих веток и тп
23. Кричать в подушку и бить ее – быстрый и доступный способ, даже если кто-то рядом
24. Кричать в барабан стиральной машины – почувствуй мощь своего гнева
25. Кричать в воду – тихий способ, главное не захлебнуться ;)
26. Колотить по воде – на реке, озере, море или в ванной. Вода отлично забирает негатив
27. Топать ногами – активно и напряженно топать ногами и выкрикивать причитания
28. Танец сумасшедшего – активно вытанцовывать чувства через резкие хаотичные движения 29. Танцевально-двигательная терапия – работа через телесные практики
30. Телесно-ориентированная терапия - работа через телесные практики
31. Громко петь (орать) песни – сумасшедшее караоке орать пока не полегчает
32. Дыхательные практики – помогающие освободиться от негатива через техники дыхания 33. Помыть гору посуды – представляя что моешь свою душу от грязи негативных чувств
34. Сделать генеральную уборку – прибраться дома, помыть полы и окна, выкинуть мусор
35. Активно танцевать под громкую агрессивную музыку
36. Сходить в парк аттракционов – там можно прокричаться и никто не осудит
37. Сходить на массаж – разминание болевых точек и зажимов дает освобождение
38. Прогуляться на природе – природа впитывает весь негатив и наполняет
39. Трансформировать в смех – многие эмоции уходят через смех и перевод в юмор
40. Молитва и медитация – освобождение через связь с Высшими силами вселенной
#ТКпсихология