Любой человек, стремящийся развиваться и совершенствоваться, рано или поздно приходит к тому, что ему необходимо включить в свой распорядок дня практику медитации. И в самом деле, медитация нужна всем: она освобождает ум от лишних мыслей и тревог, помогает…