Совет_дня.

Техника «5,4,3,2,1».
Данная психотерапевтическая техника представляет собой простой способ снижения тревожности и другого эмоционального дискомфорта.

рассказывает наш специалист
Королёва Татьяна Александровна
(Врач-психиатр. Психотерапевт. Опыт работы более 15 лет)

#МПЦИ_Совет_дня
#МПЦИ_перваяпомощь
#совет_психотерапевта
#первая_помощь

Совет_дня.

Техника «Дыхание по квадрату».
Данная психотерапевтическая техника хорошо помогает, когда вам нужно успокоиться и избавиться от волнения.

рассказывает наш специалист
Королёва Татьяна Александровна
(Врач-психиатр. Психотерапевт. Опыт работы более 15 лет)

#МПЦИ_Совет_дня
#МПЦИ_перваяпомощь
#совет_психотерапевта
#первая_помощь

Совет_дня.

Королёва Татьяна Александровна
(Врач-психиатр. Психотерапевт. Опыт работы более 15 лет)

👉🏻 рекомендует обратить внимание на несколько важных аспектов перед посещением психотерапевта или психолога, особенно в начале весны/осени❣️

#МПЦИ_Совет_дня
#МПЦИ_перваяпомощь
#совет_психотерапевта
#первая_помощь
#психология