Zielsetzungscoaching, Übung 2: Das packe ich!
#KarriereSPIEGEL #SPIEGELWISSENCoaching
Die meisten Menschen haben eher zu viele Ziele und formulieren Pläne außerdem allgemein․ Hier lernen Sie, ein passendes Ziel auszuwählen - und griffig zu formulieren․
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Die meisten Menschen haben eher zu viele Ziele und formulieren Pläne außerdem allgemein․ Hier lernen Sie, ein passendes Ziel auszuwählen - und griffig zu formulieren․
Zielsetzungscoaching, Übung 3: Konzentration, bitte
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Ablenkungen und ständige Medienreize schwächen die Willenskraft․ Hier bekommen Sie Anleitungen, wie Sie sich fokussieren können․
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Ablenkungen und ständige Medienreize schwächen die Willenskraft․ Hier bekommen Sie Anleitungen, wie Sie sich fokussieren können․
Zielsetzungscoaching, Übung 4: Nur eine Stunde
#KarriereSPIEGEL #SPIEGELWISSENCoaching
Es ist demotivierend, eine sehr lange Zeitspanne für die Arbeit an einem Ziel einzuplanen․ Eine konkrete Übung hilft dabei, die Zeit zu verknappen - und mehr zu schaffen․
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Es ist demotivierend, eine sehr lange Zeitspanne für die Arbeit an einem Ziel einzuplanen․ Eine konkrete Übung hilft dabei, die Zeit zu verknappen - und mehr zu schaffen․
Zielsetzungscoaching, Übung 5: So was kommt vor
#KarriereSPIEGEL #SPIEGELWISSENCoaching
Rückschläge gehören dazu․ Mit einfachen Übungen bündeln Sie Ihre Willenskraft neu und fassen wieder Mut․
#KarriereSPIEGEL #SPIEGELWISSENCoaching
Rückschläge gehören dazu․ Mit einfachen Übungen bündeln Sie Ihre Willenskraft neu und fassen wieder Mut․
Zielsetzungscoaching, Übung 6: Transferleistungen
#KarriereSPIEGEL #SPIEGELWISSENCoaching
Filme schauen, Treppen steigen, Äpfel kaufen․ Wer im Alltag Kleinigkeiten verändert, die auf das Ziel einzahlen, festigt neue Verhaltensweisen․ Wählen Sie konkrete Vorschläge aus unserer Check-Liste!
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Filme schauen, Treppen steigen, Äpfel kaufen․ Wer im Alltag Kleinigkeiten verändert, die auf das Ziel einzahlen, festigt neue Verhaltensweisen․ Wählen Sie konkrete Vorschläge aus unserer Check-Liste!
Zielsetzungscoaching, Übung 7: Es sind nur Gefühle
#KarriereSPIEGEL #SPIEGELWISSENCoaching
Wut, Frust und Unsicherheit bremsen oft Veränderungspläne․ Deshalb bekommen Sie hier Übungen, die Ihre Gelassenheit fördern․
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Wut, Frust und Unsicherheit bremsen oft Veränderungspläne․ Deshalb bekommen Sie hier Übungen, die Ihre Gelassenheit fördern․
Coaching: Kompetenz in der Corona-Krise
#Psychologie #SPIEGELWISSENCoaching #Leben
Die Bedrohung durch die Corona-Pandemie belastet uns sozial und psychisch․ Das ist nicht zu ändern․ Aber es gibt Fähigkeiten, mit denen man Krisen besser meistern kann․ Hier lernen Sie, wie man sie einsetzt․
#Psychologie #SPIEGELWISSENCoaching #Leben
Die Bedrohung durch die Corona-Pandemie belastet uns sozial und psychisch․ Das ist nicht zu ändern․ Aber es gibt Fähigkeiten, mit denen man Krisen besser meistern kann․ Hier lernen Sie, wie man sie einsetzt․
Tipps für Fantasiereisen und Ideen für Wohlfühlorte zu Hause
#Psychologie #SPIEGELWISSENCoaching #Leben
In Krisensituationen hilft es, sich innere und äußere Räume zu schaffen, in denen man sich wohl fühlt․ Sie finden hier deshalb Tipps für Fantasiereisen und einige Anregungen, wie Sie sich in Ihren vier Wänden Wohlfühlorte schaffen können․
#Psychologie #SPIEGELWISSENCoaching #Leben
In Krisensituationen hilft es, sich innere und äußere Räume zu schaffen, in denen man sich wohl fühlt․ Sie finden hier deshalb Tipps für Fantasiereisen und einige Anregungen, wie Sie sich in Ihren vier Wänden Wohlfühlorte schaffen können․
Pausen in den Tag einbauen: Verschnaufen, bitte
#Psychologie #SPIEGELWISSENCoaching #Leben
Viele Menschen sind auch zu normalen Zeiten erschöpft durch ihre Dauerüberlastung - und sollten Pausen in den Tag einbauen․ In Krisenzeiten sind solche Erholungsmomente noch wichtiger․
#Psychologie #SPIEGELWISSENCoaching #Leben
Viele Menschen sind auch zu normalen Zeiten erschöpft durch ihre Dauerüberlastung - und sollten Pausen in den Tag einbauen․ In Krisenzeiten sind solche Erholungsmomente noch wichtiger․