Серия постов на тему: «Железодефицит! В спорте и за его пределами»

Железо играет важную роль в поддержании энергии, работоспособности, восстановления и общего качества жизни. Основная функция железа — обеспечение клеточного дыхания. Большая часть кислорода, транспортируемого в крови, привязана к железу в гемоглобине, который при вдохе соединяется в лёгких с кислородом, после чего эритроциты разносят его по всему организму. Без достаточного количества железа организм не получит нужного количества кислорода, что приведёт к снижению энергии, слабости и утомляемости.

📌 Дефицит железа среди прекрасной половины населения. Железодефицит и восстановление после перелома + отзыв спортсменки по приему мицелярного комплекса хелатного железа с витамином С

https://tttttt.me/smartnutrition29/505

📌 Встал и уже устал. Как заподозрить железодефицит? https://tttttt.me/smartnutrition29/509

Симптомы дефицита железа у спортсменов https://tttttt.me/smartnutrition29/511

📌 С чем связана повышенная потребность в железе у спортсменов/спортсменок? Лабораторная диагностика дефицита железа. Что сдать, чтобы заметить дефицит железа раньше? https://tttttt.me/smartnutrition29/512

📌 ПИТАНИЕ при железодефиците https://tttttt.me/smartnutrition29/519

📌 Основные правила в питании при https://tttttt.me/smartnutrition29/520

📌 Одни из самых распространенных причин недостатка железа https://tttttt.me/smartnutrition29/521

📌 Схема «Железодефицит»

https://tttttt.me/smartnutrition29/522

https://tttttt.me/smartnutrition29/523

📌 Гемоглобин меньше 80! Делюсь своей историей железодефицитной анемии.

https://tttttt.me/smartnutrition29/524

https://tttttt.me/smartnutrition29/525

📌 Кейс (артистка балета государственного ансамбля):
✔️ Железодефицитная анемия;
✔️ Дистальный эрозивный рефлюкс-эзофагит;
✔️Недостаточность кардии;
✔️Эрозии лДПК;
✔️Метаплазия слизистой верхней трети пищевода;
✔️Подготовка к беременности 🤰

https://tttttt.me/smartnutrition29/530

https://tttttt.me/smartnutrition29/541

‼️ Информация для новых клиентов!

Сейчас открыта предварительная запись на сентябрь.

⚠️ Это не касается:

- Профессиональных спортсменов (количество мест ограничено);

- Клиентов, которые уже были на ведении.

Кому интересна работа со мной — рекомендую записываться заранее.

✅ В чем заключается моя работа?

✅ Индивидуальный план питания.

✍️ Для уточнения деталей писать @Maria_sport_nutrition