Гемоглобин меньше 80 😱

Делюсь своей историей железодефицитной анемии. Не думала, что столкнусь с такой проблемой, но, как говорится, не зарекаемся. Два месяца назад у меня была запланирована операция по смещению перегородки в носу. В целом все прошло хорошо, но после начались осложнения в виде кровотечений, которые не заканчивались шесть дней (это не так, что у меня 6 дней подряд текла кровь, нет, кровотечения прекращались и начинались несколько раз в день) и вследствие этого я потеряла, как оказалась, достаточно много крови. Мой гемоглобин со значений 125 (мой нормальный показатель) упал ниже 80, вплоть до потери сознания.

Когда я работала с девушкой, которая активно занимается спортом, с ежедневными интенсивными и продолжительными тренировками, мой шок был, когда я увидела её гемоглобин — 98. Я еще подумала о том, как она выдерживает такие нагрузки. Как отказалось, очень сложно. И дело не только в нагрузках, дело в качестве жизни. Это отражалось на всем (кожа, ногти, волосы, работоспособность, энергия, иммунитет, настроение, нарушение цикла и тд.)

Если интересно ставим ❤️ я также поделюсь этим кейсом ))

И представляете, когда я сама столкнулась с этим, да еще и цифра была меньше 80. Слов не было, одни эмоции. Мне еще говорили, мол, если не прекратятся кровотечения, нужно будет делать 2ю операцию, чтобы понять в чем проблема (кровоостанавливающие препараты не особо помогали). В тот момент случился 2й шок. К наркозу я готовилась и после него тоже восстанавливалась основательно, ибо ментальные функции мне нужно было поддерживать на высоком уровне уже сразу после. Я понимала, что у меня очень много текущей работы, которая требует генерации каких-то идей, разбор лабораторных анализов, составления схем/программ питания, соревнования, весогонка, ведение закрытого футбольного чата, в котором тоже все запланировано. О своем на тот момент я забыла 🙈

Что делать и как все это восстановить?

О счастье! Кровотечения прекратились 🤞🏼 Проблема была в том, что нужен был покой, от слова совсем, просто лежать и не вставать. Я ж приехала домой, закваску покормить, еду приготовить и тд.

Второй момент — кровь уже потеряна, нужно поднимать гемоглобин. Иначе состояние — нестояниЯ затянется.

Анемия, любой генеза — это конечно полное снижение энергии, работоспособности, когнитивной деятельности и в целом жизненной силы.

Что меня спасло:

✅ холодный разум. Здесь спасибо любимому супругу. Моя опора и поддержка;
✅ мнение превентивного врача. Спасибо добрым друзьям за помощь;
✅ знания;
✅ и то, что я до этого следила за своим здоровьем! Потому что, если бы не последнее, то быстро и без побочек не получилось бы. И быстро, для понимания — это 2 месяца ))

Здесь, конечно, уже на поле выходит фарма. У меня был курс капельниц — Венофер 5мл (100 мг железа) +- 1 раз в две недели (сейчас он заканчивается). Я тоже думала, ну нет, капельницы железа, ставить я никогда не буду 😁 Наивная!

Да, я не особо приветствую капельницы в том случае когда их назначают при низком ферритине. Но когда мы имеем дело с таким гемоглобином, нужно соображать быстро и подстилать соломку, ибо побочек от железа достаточно. Проверено лично. Один раз была такая побочка 😬, но там больше косяк медсестры.

Тем более, это не истинная ЖДА, а послеоперационная анемия(постгеморрагическая), в виду потери крови, то есть нужно восполнять этот объем плазмы, поэтому здесь были интервенции с капельницами.

После первой капельницы гемоглобин был 80 😱, боюсь представить какой был изначально!

Общий белок тоже упал с 72 до 66… Сейчас, кстати, идет тестирование одного коллагена совместно с адекватным питанием естественно, поднимаю белок. Сдан аминокислотный профиль.

Результатами поделюсь

👌

Касательно капельниц с железом, их нужно ставить под прикрытием слизистых (можно льняной кисель), антиоксидантов (как минимум вит. С) и работать детоксикацией (хорошие фульвовые и гуминовые кислоты, для слизистых также отлично работают, хлорофилл и др.). Как

Серия постов на тему: «Железодефицит! В спорте и за его пределами»

Железо играет важную роль в поддержании энергии, работоспособности, восстановления и общего качества жизни. Основная функция железа — обеспечение клеточного дыхания. Большая часть кислорода, транспортируемого в крови, привязана к железу в гемоглобине, который при вдохе соединяется в лёгких с кислородом, после чего эритроциты разносят его по всему организму. Без достаточного количества железа организм не получит нужного количества кислорода, что приведёт к снижению энергии, слабости и утомляемости.

📌 Дефицит железа среди прекрасной половины населения. Железодефицит и восстановление после перелома + отзыв спортсменки по приему мицелярного комплекса хелатного железа с витамином С

https://tttttt.me/smartnutrition29/505

📌 Встал и уже устал. Как заподозрить железодефицит? https://tttttt.me/smartnutrition29/509

Симптомы дефицита железа у спортсменов https://tttttt.me/smartnutrition29/511

📌 С чем связана повышенная потребность в железе у спортсменов/спортсменок? Лабораторная диагностика дефицита железа. Что сдать, чтобы заметить дефицит железа раньше? https://tttttt.me/smartnutrition29/512

📌 ПИТАНИЕ при железодефиците https://tttttt.me/smartnutrition29/519

📌 Основные правила в питании при https://tttttt.me/smartnutrition29/520

📌 Одни из самых распространенных причин недостатка железа https://tttttt.me/smartnutrition29/521

📌 Схема «Железодефицит»

https://tttttt.me/smartnutrition29/522

https://tttttt.me/smartnutrition29/523

📌 Гемоглобин меньше 80! Делюсь своей историей железодефицитной анемии.

https://tttttt.me/smartnutrition29/524

https://tttttt.me/smartnutrition29/525

📌 Кейс (артистка балета государственного ансамбля):
✔️ Железодефицитная анемия;
✔️ Дистальный эрозивный рефлюкс-эзофагит;
✔️Недостаточность кардии;
✔️Эрозии лДПК;
✔️Метаплазия слизистой верхней трети пищевода;
✔️Подготовка к беременности 🤰

https://tttttt.me/smartnutrition29/530

https://tttttt.me/smartnutrition29/541