Вот пожалуй все отправные точки, которые мне весьма помогли в битве со стрессом в этом году. Если попытаться сделать краткую выжимку, на мой личный вкус это будет что-то типа такого: 🍗 Еда. Не нужно пропускать приёмы пищи. Пища = энергия, а энергия лишней…