​​Дерево произрастает из семени не сразу - для этого нужны время и труд. Продолжайте творить добрые дела, и они рано или поздно принесут плоды.

#ШриПракашДжи

​​Когда ум занят материальными проблемами, человек слабеет. Когда человек погружается внутрь себя, его силы восстанавливаются.

#ШриПракашДжи

​​Пока человек не чувствует спокойствия и самодостаточности, пока он внутренне слаб, ему всегда будет чего-то не хватать. Обычно человек пытается найти это во внешнем мире, в других людях. Но тот, кто постоянно выполняет духовную практику, понимает, что полноту и спокойствие можно обрести только в самом себе.

Кроме того, чтобы стать внутренне сильным, надо вести правильный образ жизни и соблюдать дисциплину во всём. Нужно научиться контролировать в себе две огромные силы: ман – ум и кам – желания. Даже сильного человека может унести их порыв. Постоянно блуждающий ум и нескончаемые желания подобны необъезженным лошадям, обуздать которых весьма сложно. Когда вы нау́читесь такому контролю, ваша атма – душа станет сильной.

#ШриПракашДжи

​​Сегодня, 21 декабря 2024 года, в день зимнего солнцестояния (самый короткий день и самая длинная ночь в году) впервые отмечают Всемирный день медитации.

21 декабря был установлен Всемирным днем медитации постановлением Генеральной Ассамблеи ООН в ноябре этого года «… с целью повысить осведомленность о медитации и ее пользе, напомнить о праве каждого человека на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья».

Ниже — информация с официального сайта Организации Объединенных Наций https://www.un.org/ru/observances/meditation-day

О медитации
Медитация — это древняя практика, которая заключается в сосредоточении внимания на настоящем моменте. Она уходит корнями в религиозные, йогические и светские традиции разных культур, и практикуется уже тысячи лет. Сегодня она распространена по всему миру, выйдя за рамки своего духовного происхождения и став универсальным инструментом для достижения личного благополучия и психического здоровья.

Наиболее признанное определение медитации в целом описывает ее как практику, в которой человек использует такие техники, как осознанность, сосредоточенное внимание или концентрация мысли, в целях тренировки ума и достижения состояния ясности разума, эмоционального спокойствия и физического расслабления.

Существуют различные виды медитации, каждый из которых предлагает уникальные подходы к достижению спокойствия, ясности и равновесия. Исследования подтверждают ее способность снижать стресс, улучшать концентрацию внимания и эмоциональное равновесие, облегчать тревогу и депрессию, улучшать качество сна. Она также способствует улучшению физического здоровья, в том числе нормализации кровяного давления и устранению боли.

Польза медитации
Помимо индивидуальных преимуществ, медитация способствует развитию эмпатии, сотрудничества и чувства общей цели, способствуя коллективному благополучию. Медитация, получившая признание за свою универсальность, практикуется во всех регионах мира людьми разного возраста, происхождения и образа жизни.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает значительную пользу медитации. Обзор ВОЗ о борьбе со стрессом подчеркивает важность изучения механизмов преодоления стресса, таких как медитация, для поддержания психического и физического благополучия.

По мнению ВОЗ, медитация может стать мощным средством самопомощи для поддержки лечения и улучшения общего самочувствия, особенно в борьбе с симптомами тревоги. Включение медитации в свой распорядок дня, даже на несколько минут, может помочь вам обрести чувство спокойствия и сосредоточенности.

Кроме того, ВОЗ признает пользу для психического здоровья таких практик, как йога, которые часто включают в себя элементы медитации. В Международный день йоги ВОЗ отметила вклад йоги в здоровье и благополучие на протяжении всей жизни, подчеркнув ее роль в укреплении здоровья населения и создании более справедливого и устойчивого мира.

Всемирный день медитации
Чтобы повысить осведомленность о медитации и ее пользе, Генеральная Ассамблея провозгласила 21 декабря Всемирным днем медитации, напомнив о праве каждого человека на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья.

Кроме того, Генеральная Ассамблея признала связь между йогой и медитацией как взаимодополняющими подходами к здоровью и благополучию.

Укрепление мира и единства с помощью медитации
Во времена глобальных вызовов, таких как вооруженные конфликты, климатические кризисы и стремительный технологический прогресс, медитация предлагает мощное средство для культивирования мира, единства и сострадания. Всемирный день медитации напоминает нам о важности развития человеческого сознания для решения этих проблем и создания гармонии внутри нас и наших сообществ. Укрепляя внутренний мир с помощью медитации, люди вносят свой вклад в построение более жизнеспособного и устойчивого мира для нынешнего и будущих поколений.

Факты и цифры
По разным оценкам, в мире медитируют от 200 до 500 миллионов человек.

​​вкусные выходные
ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ БЕЗ САХАРА

ПРОДУКТЫ
- 6 крупных яблок любого сорта
- 1 стакан воды

Для подачи:
- палочка корицы или молотая корица
- кленовый сироп
- ванильный экстракт
- специи для выпечки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Очистить и нарезать яблоки. Поместить в кастрюлю и добавить воду. Накрыть крышкой и довести до кипения.
Убавить огонь до минимума и готовить под крышкой 15 минут. Через 15 минут снять крышку, увеличить огонь до среднего и продолжать готовить, время от времени помешивая для равномерного приготовления.

Измельчить приготовленные яблоки с помощью погружного блендера.

Хранить яблочное пюре в чистых стеклянных банках в холодильнике до 5 дней.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныевыходные

Доброй ночи! Удачной недели! Хорошей духовной практики!
Syam Teri Bansi Pukare
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.

​​Все мысли, слова и поступки, совершённые человеком, уходят в виде слова в тонкий мир и там сохраняются. Мантра – это чистое слово, обладающее огромной чистой позитивной энергией, и многократное её повторение аннулирует действие негатива, который был в прошлом. Чем больше вы будете повторять мантру, выполнять духовную практику, данную Учителем, тем сильнее будет воздействие позитивной энергии, а значит, больше будет очищаться ваша карма.

Поэтому духовную практику нужно выполнять всегда, а в сложные периоды уделять ей ещё больше времени. Это поможет вам найти выход из любой, даже самой сложной ситуации, разумеется, если не будете забывать о том, что для решения своих проблем также необходимы конкретные действия.

Обе составляющие духовной практики всегда нужно выполнять: и чтение мантры, молитву, медитацию, и вашу работу в мире – тогда будет устойчивый положительный результат. Выполняя первую часть практики, вы получаете очень большую энергию, которая даст вам силы и поможет во всём.

#ШриПракашДжи

​​В Ведах говорится, что у Бога много образов. Поэтому, в зависимости от образа, у него множество имён. И во всех именах Бога заключена огромная энергия.

Имя Бога всегда помогает людям: помогало раньше, помогает сейчас и дальше будет помогать, то есть помогает энергия, заключённая в имени. Имена Бога люди повторяют с глубокой древности. Эти имена появились задолго до того времени, когда эти силы проявились на Земле в виде воплощений Бога. Они вечны, как слово Бога, которое как звук всегда существует, не замолкая ни на мгновение.

Имена Бога не появляются с какого-то времени и не исчезают через определённый период. Они всегда есть и всегда будут. Для того чтобы повторять их, не требуется особых условий или правил. Вы можете повторять «Сита-Рам», «Радхе-Кришна», «Нараян», «Сада-Шивайя» или другие имена Бога в любое время и при любых обстоятельствах: когда работаете, отдыхаете и так далее.

Любое имя Бога может дать человеку все блага: и материальные, и духовные. Однако каждое из этих имён имеет свои особенности, каждому присущи свои собственные энергии. Человек, повторяющий конкретное имя Бога, больше будет чувствовать и получать энергию именно этого имени.

Любой человек может повторять имя Бога, которое ближе всего его сердцу и получать чистую энергию этого слова.

#ШриПракашДжи

​​Завтра, 26 декабря – 26-й день по лунному календарю. 11-й и 26-й дни лунного цикла называют экадаши. Эти дни особенно благоприятны для духовной практики: молитвы, медитации, поста.

Завтрашний день носит название – Сапхала экадаши. Каждый из экадаши в году имеет свое значение и связан с одной или несколькими легендами.

Некогда в городе Чампавата жил известный правитель по имени Махишмата. У этого царя было четыре сына. Старший из них, Лумпака, был очень грешным… Читайте легенду о Сапхала экадаши

Пост – это не только ограничением в пище, пост включает в себя все действия, которые приближают человека к Богу. В дни экадаши повторяют мантры, совершают молитвы, поют духовные песни, читают священные писания.

Другие публикации о фазах Солнца и Луны можно посмотреть, нажав на хэштег #СОЛНЦЕиЛУНА

​​На хинди есть выражение «бхут кала». Слово «кала» означает «время», а слово «бхут» – «прошлое». Но у слова «бхут» есть ещё одно значение – это «привидение». Понимаете, каков смысл выражения «бхут кала»? Много «привидений» из прошлого мешают человеку, пугают его. Когда человек видит привидение, то пугается. Порой кажется, что в пустом пространстве что-то есть, и становится страшно… Прошлое всегда мешает. Таковы правила кармы, что ваши прошлые действия влияют на настоящее.

Но у вас всегда есть возможность очиститься от сожалений о прошлом – это очень сильная любовь к Богу. Когда ваша любовь к Богу станет безусловной, вы очиститесь ото всех переживаний, прошлое перестанет вам мешать.

Я всегда вас учу, что прошлое нужно для того, чтобы вынести из него урок, а настоящее – для действий. Настоящее станет прошлым, и завтра вы опять будете переживать о том, что чего-то не сделали. Всё в жизни нужно делать вовремя. Вы не можете вернуть прошлое, и будущее не в вашей власти. Иногда человек с помощью духовного знания понимает, что произойдёт в будущем, но, тем не менее, не может ничего изменить – всё будет так, как должно быть. Какое время – прошлое, настоящее или будущее – важнее для вас? Настоящее. Момент, который есть сейчас. Не тратьте его бесполезно. Постарайтесь выделить время для всего, что ценно, – для духовной практики, для полезных действий. И время даст вам хороший результат. Когда вы будете соединены с Богом, когда будете любить Его без условий, тогда время будет вам помогать.

#ШриПракашДжи

​​Размышляя о Боге, человек иногда представляет, что он живёт на небе. Но Бог везде – и на небе, и внутри нас тоже живёт – в хирдая акаше. Акаш – это эфир, а хирдая – сердце. Этот образ способствует очень хорошим размышлениям. Если думать о небе как об акаше, то оно внутри нас, ведь я говорил вам, что внутри человека вся Вселенная.

#ШриПракашДжи

​​вкусные выходные
ТОМАТНЫЙ РИС ПО-ИНДИЙСКИ
На 6 порций

ПРОДУКТЫ
- рис басмати 300 г
- асафетида 1 ч.л.
- свежий имбирь 30 г
- помидор средний 3 шт.
- гарам масала (смесь молотых специй) 1 ч.л.
- хлопья острого перца чили 1/4 ч.л.
- куркума порошок 1/4 ч.л.
- соль по вкусу
- вода 700 мл.
Целые специи:
- лавровый лист 1 шт.
- зира 1 ч.л.
- гвоздика 5 шт.
- кардамон 3 шт.
- бадьян 1 шт.
- палочка корицы 1/2 шт.

Для подачи:
- кешью 50 г
- кинза 15 г
- сок лимона по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Рис трижды промываем в холодной воде, замачиваем и оставляем на полчаса.

Томаты режем кубиками. Имбирь максимально мелко измельчаем.

В глубокой сковороде или казане на среднем огне разогреваем 3 ст.л. растительного или топленого масла. Кладем цельные специи и жарим, помешивая, 1 минуту, до усиления аромата. Добавляем томаты, асафетиду и имбирь, гарам масалу, хлопья чили и куркуму. Перемешиваем и готовим, помешивая, пока томаты не растушатся.

Рис откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Кладем рис в сковороду с томатами. Перемешиваем, вливаем воду. Добавляем соль. Доводим до кипения, накрываем крышкой и уменьшаем нагрев до минимума. Готовим, пока рис не впитает всю жидкость и не приготовится полностью. Следите за процессом и при необходимости добавляйте воду.

Готовый рис перемешиваем вилкой, добавляем зелень и орехи, подаем. Сбрызгиваем лимонным соком.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныевыходные

​​В любом действии всегда работает мотив. Каким будет мотив, такое же действие в результате и будет совершено. Я уже говорил вам, что не только внешнее действие имеет значение: иногда оно кажется очень правильным, но если при этом был неблаговидный мотив, то положительного результата не будет. А для чистого мотива необходимо постоянно очищать свои мысли.

Никогда не нужно думать, что Бог вас не понимает. Можно обмануть всех, но Бога нельзя, потому что он и есть самый близкий. И даже когда никто не готов помочь и поддержать, когда все оставляют, Бог всё равно рядом.

#ШриПракашДжи

Доброй ночи!
В преддверии Нового года с бесконечной благодарностью Гуру Джи!
Желаем всем хорошей духовной практики, здоровья, благополучия и духовного роста!
#МузыкальнаяПауза

​​Если никто не увидит, и никто не узнает, а вы все равно не поступаете неправильно – это совесть, ваша душа, это Бог, который внутри вас вам говорит, и вы его слушаете. Когда вы чисты перед Богом, перед своей душой, тогда вы становитесь сильными. И именно ваша духовная сила определяет, каким будет ваш прогресс во всех сферах жизни.

Из сатсанга 30.11.2013 г.

#ШриПракашДжи

​​Сегодня, 31 декабря, наступило очередное новолуние.

Новолуние – это фаза Луны, когда она находится между Землёй и Солнцем примерно на одной прямой. Луна при новолунии не видна на ночном небе, поскольку она в это время очень близка к Солнцу и при этом повёрнута к нам ночной стороной.

Луна – ближайший спутник Земли, который сильно влияет на земные воды и все живое на Земле, в том числе на человека. Это касается как эмоциональной составляющей, так и физического здоровья, манеры поведения и настроения, которые меняются в зависимости от лунных фаз. Одни люди более чувствительны к ним, другие и вовсе не замечают лунные изменения.

Время растущей Луны, которое наступает в последующие дни после новолуния, называют временем обновления и «тенью будущего». Считается, что этот период дает возможность изменить образ жизни, освободиться от вредных привычек и негативных мыслей.

Луна в новолуние, хоть и невидима непосредственно, но — тем не менее — имеет облик крайне тонкого серпа, который глазу недоступен. Но самым опытным астрофотографам иногда удается сфотографировать её серповидный отблеск даже в день новолуния.

Другие публикации о фазах Солнца и Луны можно посмотреть, нажав на хэштег #СОЛНЦЕиЛУНА

आप सभी को नव वर्ष की हार्दिक शुभकामनाएँ!

Wishing everyone a happy and prosperous New Year!
May there be peace in your families, love in your hearts, and harmony all over the world.
#HappyNewYear #NewYear2025

Поздравляю всех с Новым годом!
Пусть любовь, понимание и гармония царят в ваших семьях и во всем мире.
#новыйгод #сновымгодом

https://x.com/presidentspd/status/1874148083174371616?s=46

​​ХАНУМАН – ЗАЩИТНИК БХАКТОВ

Хануман преданно служил Раме, его почитают как пример верности и чистой любви – бхакти. Он получил благословение Рамы и его супруги Ситы оставаться на Земле, пока люди помнят имя Рамы, и стал одним из семи бессмертных. Хануман со всей своей огромной силой всегда готов прийти на помощь тем, кто чтит Раму и повторяет его имя.

Почитая Ханумана, верующий со временем обретает его качества – силу (психическую и физическую), смелость, решительность и преданность своим убеждениям.