​​вкусные выходные
СУП С ФАСОЛЬЮ И ШПИНАТОМ

ПРОДУКТЫ
- 3 столовых ложки оливкового масла
- 2 ч. л. асафетиды
- 1 красный болгарский перец
- 2 моркови
- 2 помидора
- 1-2 чайные ложки сушеного орегано
- 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
- 800 г отварной или консервированной белой фасоли
- 2 л овощного бульона или воды
- 100 г свежего шпината
- 1 лимон
- соль и черный перец
- тертый адыгейский сыр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Нагреть кастрюлю на среднем огне и добавить оливковое масло. Нарезать красный болгарский перец и морковь (очищенные) небольшими кусочками. Добавить нарезанные овощи в кастрюлю, непрерывно перемешивая. Через 3–4 минуты, когда овощи слегка обжарятся, добавить мелко натертые помидоры, сушеный орегано, сушеный тимьян, приправить солью и черным перцем, перемешать и варить на медленном огне.

Как только тертый помидор слегка загустеет (около 3 минут), добавить белую фасоль и овощной бульон, довести до кипения и накрыть крышкой. Варить на слабом огне минут 15.

После чего снять крышку, добавить крупно нарезанный шпинат и сок половины лимона, еще раз перемешать, пока шпинат слегка не завянет, примерно 30 секунд, затем снять с огня.

Переложить в тарелки, сверху посыпать тертым сыром и подавать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныевыходные

​​Духовный рост и работа над собой помогают человеку накопить огромную внутреннюю силу.

#ШриПракашДжи

Доброй ночи! Успешной недели и хорошей духовной практики!
Jaya Lakshmi - Isopanisad
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.
#МузыкальнаяПауза

​​Ежедневные медитация, асаны, пранаяма и повторение мантры помогают поддерживать здоровье ума и тела. Мы можем выполнять каждое действие правильно, когда наш ум спокоен, а тело здорово.

#ШриПракашДжи

​​Рождение в человеческом теле – огромный дар Бога. И самая большая благодарность Богу – стремление человека стать Человеком, духовно развиваться и, если есть возможность, помогать другим. Старайтесь не причинять боль, не ранить сердце другого человека ни словом, ни действием. Делайте в жизни как можно больше хорошего, ведь только ваши дела останутся с вами. Остальное не будет пребывать с вами вечно: всё, что окружает вас в этой жизни, будет лишь до тех пор, пока есть физическое тело.

#ШриПракашДжи

​​Когда возникает сложная жизненная ситуация, человек говорит: «Внутренний голос мне подсказывает…» Внутренний голос – это голос души. Если во время принятия сложного решения ум будет спокойным, а человек внимательно прислушается к своей душе, то решение будет правильным.

Всегда очень внимательно следите за состоянием ума. Для этого постарайтесь углубиться в себя.Ориентируясь только на внешнее, сложно понимать всё. Кармическому закону причин и следствий подчинена вся Вселенная, но ваша работа – с помощью духовной практики очистить свою карму. Постарайтесь успокаивать ум с помощью хороших чувств. Сознательно трансформировать свои мысли – это один из способов работы над собой. Для этого можно использовать сложные техники йоги, но есть и другой способ – с помощью божественной любви мысли с лёгкостью меняются в позитивную сторону.

В уме много желаний, которые человек не реализовал в этой или предыдущих жизнях. Человек снова и снова хочет их выполнить. Если он далёк от Бога, от своей души, то совершит много ошибок, потому что из-за множества желаний ум его будет беспокойным. Другая причина ошибок – самоуверенность. Не будет ошибаться человек тогда, когда будет близок к Богу, к Свету внутри себя.

Из книги Шри Пракаша Джи «Что даёт мудрость йоги современному человеку?»

#ШриПракашДжи

​​Естественное состояние ума – нейтральное. Все положительные или отрицательные процессы, протекающие в уме, зависят от нашей кармы.

#ШриПракашДжи

​​вкусные выходные
ЯБЛОЧНО-ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ

ПРОДУКТЫ
- 3 стакана тертой тыквы
- 1 стакан тертого яблока
- 1-2 столовые ложки сметаны
- 3-4 столовые ложки муки
- 1 столовая ложка молотого льна
- щепотка соли
- 3/4 чайной ложки корицы
- 1/4 чайной ложки мускатного ореха
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта, по желанию
- масло для жарки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Натереть тыкву и яблоки. Если нужно, отжать лишний сок. Смешать все ингредиенты в миске. Обжарить оладьи на хорошо разогретой сковороде с добавлением масла.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныевыходные

Доброй ночи! Успешной недели и хорошей духовной практики!
Manish Vyas - Jaya Shiva Omkara
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.
#МузыкальнаяПауза

​​Завтра, 6 марта – 26-е лунные сутки. 11-й и 26-й дни лунного календаря называют экадаши. Эти дни особенно благоприятны для духовной практики: молитвы, медитации, поста.

Каждый из экадаши в году имеет свое значение и связанную с этим днём легенду.

Завтрашний день называют Виджая экадаши. Пост и молитва в этот день дарят нам успех в правом деле и победу над нашими негативными мыслями и чувствами. Верят, что этот экадаши соблюдал царевич Рама перед войной с демоном Раваной, чтобы получить силы для победы над злом. В соответствии со своим названием (слово «виджая» переводится как «победа»), Виджая экадаши даёт победу. Индусы верят, что пост в Виджая экадаши, проведённый с чувством глубокой преданности Богу, сжигает многие грехи прошлых жизней и устраняет горести и трудности. Читать полностью

Пост не ограничивается только ограничением в пище, пост включает в себя все действия, которые приближают человека к Богу. В дни экадаши повторяют мантры, совершают молитвы, поют духовные песни, читают священные писания.

Посмотреть или скачать календарь духовных праздников и экадаши на 2024 год. Вы можете узнать также значение каждого праздника и легенды, связанные с ним.

Другие публикации о фазах Солнца и Луны можно посмотреть, нажав на хэштег #СОЛНЦЕиЛУНА

​​ВРЕМЯ ВСЁ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ

Время непрерывно крутится, как колесо, оно могущественно и всё может изменить. До сих пор в Индии приводят пример: «Время разрушило гордыню такого сильного правителя, как Равана. И кто вы по сравнению с ним?»

Когда в вашу жизнь приходит хорошее время,. не позволяйте увеличиться своему эго. Никогда не забывайте про дисциплину. В большинстве случаев, когда у человека бывают деньги, власть, когда в его жизнь приходит хороший период, он забывает про дисциплину, а его эго увеличивается. Дайте человеку власть даже на две минуты – и вы увидите, как он изменится. Человек за собой не замечает, но начинает думать по-другому. И это происходит не за один день, не за два дня – всего за две минуты.

Если у человека много материальной, духовной силы или власти и он спокоен, у него нет желания показать свою силу – это большое духовное достижение.

Если у вас хороший период в жизни, если у вас есть материальные, духовные или другие возможности, делайте хорошую карму. В большинстве случаев, когда приходит хорошее время, человек начинает создавать негативную карму, забывает духовные знания, и потом снова наступает сложный период. В благоприятное время нужно создавать ещё больше хорошей кармы, ещё больше духовной практики делать и ещё сильнее очищать свой внутренний мир.

#ШриПракашДжи

​​"Милость Бога всегда пребывает со мной. Я буду стремиться исполнять свой долг честно и разумно, и успех последует за мной". Эти слова, произнесённые каждое утро при пробуждении, могут очень помочь в жизни.

#ШриПракашДжи

​​МАХАШИВРАТРИ

В 2024 году древний индийский праздник Махашиваратри выпадает на 8 марта (!).

Махашиваратри переводится с санскрита как «Великая ночь Шивы» («маха» – «великий», «ратри» – «ночь»). Махашиваратри – древний духовный праздник, посвященный Шиве, богу индуистской божественной троицы Брахма-Вишну-Шива и отмечается в ночь перед новолунием темной половины месяца Пхалгуна по индийскому календарю.

Традиция гласит, что Шива так же, как его символ – месяц, появляется, чтобы спасти мир от тьмы невежества. А если верить астрологии, в этот день определенное сочетание планет благоприятствует пробуждению духовных энергий.

Праздник особенно любим садху (практикующими, аскетами) и женщинами, желающими семейного счастья.

С Махашивратри связано множество легенд. Вот несколько из них.

Шива изображается в виде лингама, символизирующего бесформенный Абсолют. По преданиям, впервые Шива предстал в виде лингама – столпа Света – в начале сотворения Вселенной, именно в день Махашиваратри.
Еще одна легенда говорит о том, что Махашиваратри – день свадьбы Шивы и Парвати. Шива без Парвати обычно ассоциируется с божественной энергией, не имеющей образа. Вместе со своей супругой он приобретает форму, и становится Богом, которому можно возносить молитвы. Индуисты верят, что Шива женился на Парвати именно в день Махашиваратри.

Есть другая версия легенды, связанной с соединением Шивы и Парвати: для благополучия своего мужа богиня Парвати совершала суровую аскезу в безлунную ночь Шиваратри.

Поэтому, Махашиваратри – праздник, особенно благоприятный для женщин. Шива считается идеальным мужем, поэтому девушки просят его супругу Парвати дать им удачное замужество и красивых детей. Замужние индианки молятся о благополучии своих мужей и сыновей, о семейном счастье и процветании.

Пураны приводят ещё одну историю происхождения Махашиваратри – это день, когда боги вместе с асурами (демонами) пахтали океан, чтобы добыть амриту – напиток бессмертия. В течение великого пахтания Океана из вод появился горшок с ядом. Боги и демоны были в ужасе, потому что этот яд мог разрушить всю Вселенную. Они побежали к Шиве за помощью, так как только этот милосердный бог был способен защитить мир. Шива выпил смертельный яд, и вместо того, чтобы проглотить, задержал его в горле. Яд окрасил горло в синий цвет, с тех пор Шива стал известен как Нилакантха, Синегорлый, а празднование Махашиваратри – стал днём благодарности Шиве за спасение мира.

После принятия яда Шиве посоветовали бодрствовать в течение ночи, чтобы уменьшить последствия. Так, Шива не спал всю ночь, а боги исполняли перед ним различные танцы и играли на музыкальных инструментах. Удовлетворенный проявленной преданностью, на следующее утро Шива благословил их всех.

Празднование Махашиваратри начинается с восходом Солнца и достигает апофеоза ночью. В течение всей ночи поют духовные песни (бхаджаны), слушают истории о Шиве, повторяют мантры, звонят в колокола и зажигают множество лампад.

Индийцы верят, что эта ночь помогает ближе соприкоснуться с великой милостью и добротой Шивы. Даже маленькая мышка, случайно задевшая хвостом лампадку в эту ночь, тем самым дав ей сильнее разгореться, по легенде, стала великим царем Махабали.

Махашиваратри имеет большое духовное значение. Этот праздник напоминает людям о великом вселенском Законе, выраженном в форме Шивы. Он помогает на время отвлечься от суеты будней и погрузиться во внутренний мир, приблизиться к своей божественной душе, дарит внутренний покой, помогающий открыть свет духовного Знания.

Sadashivaya Mahadevaya Maheshvaraya Sanatanaya
Садашивая Махадевая Махешварая Санатаная

Satyam Shivam Sundaram

​​Поздравляем всех женщин с Международным женским днем! От всей души желаем бескорыстной любви, крепкой веры, внутренней силы и спокойствия в любых ситуация, а также побольше счастливых, радостных дней, красоты и хорошего настроения!

​​вкусные выходные
ВИТАМИННЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА

ПРОДУКТЫ
- 1 большой ананас (очистить и нарезать)
- 1 большой лимон, разрезанный на четвертинки
- 1/2 большого апельсина
- корень имбиря, 4 кусочка (по 5 см), крупно нарезанный
- корень куркумы, 2-3 кусочка, крупно нарезанный или 1-2 чайной ложки молотой
- черный перец свежемолотый, по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Измельчить все ингредиенты в соковыжималке или в блендере. Процедить, если нужно. Перелить в стеклянную бутылку. Хранить в холодильнике около недели.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныевыходные