​​Не переживайте о прошлом, о том, что уже случилось. Это уже не в ваших руках. То, что будет – тоже не в ваших руках.

Что в ваших руках? Полностью в ваших руках то, что есть сейчас. Только данная секунда, мгновение, которое сейчас проходит, принадлежит вам. Следующая секунда – ещё не ваша, прошлая секунда – уже не ваша. ЭТА секунда – ваша. Эту каждую секунду, которая сейчас ваша, которая потом станет прошлым, постарайтесь хорошо, правильно прожить.

#ШриПракашДжи

​​КАКОЕ ВРЕМЯ В ТЕЧЕНИЕ СУТОК ОКАЗЫВАЕТ САМОЕ БОЛЬШОЕ ВЛИЯНИЕ НА НАШУ ЖИЗНЬ?

Очень важно, чтобы утром, после пробуждения, у вас было хорошее внутреннее состояние. То состояние, в котором вы находитесь в это время, будет влиять на весь день.

И вечернее время, когда вы отходите ко сну, засыпаете, тоже очень важно. Следите за тем, в каком вы состоянии в это время, о чём вы думаете.

Эти 20 минут особенные: 15 минут утром и 5 минут вечером – не тратьте их впустую. То, о чём вы будете думать в это время, постепенно придёт в вашу жизнь.

#ШриПракашаДжи

​​вкусные выходные
РАСАМ - ИНДИЙСКИЙ СУП

ПРОДУКТЫ
Чечевица (красная) - 2 ст.л.
Морковь - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Кинза - по вкусу
Масло растительное (кунжутное) - 2 ст.л.
Куркума - 1 ч.л.
Перец красный жгучий - 0,5 ч.л.
Перец чёрный молотый - 0,25 ч.л.
Семена горчицы - 0,5 ч.л.
Зира (кумин) - 0,5 ч.л.
Паприка - 0,5 ч.л.
Смесь перцев - по вкусу
Асафетида - 0,5 ч. ложки
Порошок манго - 2 ч.л.
Вода - 400 мл

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В кастрюлю с толстым дном наливаем масло и добавляем все специи: горчицу, зиру, куркуму, порошок манго, паприку и красный перец и прожарим в течение 2-3 минут, чтобы специи раскрыли свои ароматы. Теперь добавим соль, чёрный перец, смесь перцев, асафетиду и перемешаем.

Добавить почищенные нарезанные овощи и помидоры (предварительно с них нужно снять кожицу). Прожарим 2-3 минуты, помешивая, чтобы овощи впитали ароматы. Добавим 2 стакана воды и будем варить бульон 15-20 минут, до полуготовности овощей. Затем добавить чечевицу, варим расам ещё 10 минут.

Тем временем помоем и порежем кинзу. Через 10 минут выключим огонь, снимем кастрюлю с плиты, добавим кинзу и дадим настояться супу 5-7 минут. Расам готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныевыходные