С самого начала обучения НЛП необходимо знать и проживать его установки. Без них техники будут работать медленно и печально.
Я начинаю с них первый урок.
База. Нет никакой правды/на самом деле/как есть.
Вот слово «оливье» - вроде, все понятно. Это салат с конкретным составом. Но, блин, вы ели одинаковый оливье? Даже в своем исполнении.
Реальность отличается от слова. А это просто салат, список продуктов и действий по рецепту. Что же говорить о сложных понятиях, об эмоциях, о событиях, о наших реакциях.
Там сплошное искажение. Мы не имеем дело с реальностью, только с тем, как мы ее перевернули.
Метафора калейдоскопа. Стекляшки в нем всегда одни и те же, а рисунок другой. Повернули раз - одно, два - другое и так далее.
И ваша жизнь может быть другой с «теми же стекляшками».
НЛП - это поиск такого угла зрения, такого поворота, который сделает пригодным для жизни «ваши стекляшки». Но сначала нужно поверить, что это в принципе возможно.
Поэтому дело, конечно, в вас, в вашей вере, а не в НЛП. В вашей гибкости, игривости, любопытстве, подвижности, мотивации. В вашем тупике, если хотите, из которого вы решите выбраться.
За 2,5 мес плотного обучения, с упражнениями, можно сдвинуть с мертвой точки эти убеждения. Самому гораздо сложнее и дольше, даже просто начать.
#шэополина #нлп #подготовка
Я начинаю с них первый урок.
База. Нет никакой правды/на самом деле/как есть.
Вот слово «оливье» - вроде, все понятно. Это салат с конкретным составом. Но, блин, вы ели одинаковый оливье? Даже в своем исполнении.
Реальность отличается от слова. А это просто салат, список продуктов и действий по рецепту. Что же говорить о сложных понятиях, об эмоциях, о событиях, о наших реакциях.
Там сплошное искажение. Мы не имеем дело с реальностью, только с тем, как мы ее перевернули.
Метафора калейдоскопа. Стекляшки в нем всегда одни и те же, а рисунок другой. Повернули раз - одно, два - другое и так далее.
И ваша жизнь может быть другой с «теми же стекляшками».
НЛП - это поиск такого угла зрения, такого поворота, который сделает пригодным для жизни «ваши стекляшки». Но сначала нужно поверить, что это в принципе возможно.
Поэтому дело, конечно, в вас, в вашей вере, а не в НЛП. В вашей гибкости, игривости, любопытстве, подвижности, мотивации. В вашем тупике, если хотите, из которого вы решите выбраться.
За 2,5 мес плотного обучения, с упражнениями, можно сдвинуть с мертвой точки эти убеждения. Самому гораздо сложнее и дольше, даже просто начать.
#шэополина #нлп #подготовка
Очень возможно, что это будет первый курс, который вы пройдете до конца.
Мы проводим этот курс уже в 20-й раз, уже поняли, что именно такой график обучения, срок доступа и дедлайны - дают дисциплину и доходимость до 16, итогового, урока. 82,86% завершают курс. Еще 8,57% доходят до 15 урока.
2 урока в неделю с заданиями, чтобы не уставать, и 2,5 месяца доступа, чтобы не растягивать и не терять мотивацию.
В отзывах пишут, что это идеальная скорость. Ограничение создает легкий стресс, необходимый для включенности в обучение и лучшего запоминания.
Если вы не в ладах с дисциплиной, то вы удивите себя.
Речь о курсе «НЛП: 101% коммуникации». Считаю прививку дисциплины и удовольствие от того, что у вас получилось завершить начатое, дополнительными бонусами курса. Это практически всегда упоминают в отзывах.
Для кого-то именно это чувство, что получилось завершить задуманное, станет отправной точкой веры в себя. Я не шучу.
За счет чего?
1. 2 урока в неделю, каждый ~ 1,5 часа, вы заранее знаете график выхода уроков и срок доступа к курсу
2. четкое понимание срока сдачи домашнего задания, напоминания в чате группы
3. поощрение для тех, кто сдает вовремя: остается время на повторение курса в конце, плюс в чате мы обсуждаем вопросы по актуальным урокам, вы получаете ответы вместе с группой именно, когда у вас те же вопросы, а не до или после
4. наказание для тех, кто не сдает вовремя: вы теряете время, доступ к новому уроку дается только после проверки сданного вовремя предыдущего, не хочется отставать
5. у вас есть 2 возможности исправиться: у каждого участника есть 2 проверки по запросу, чтобы догнать группу, если были форс-мажорные обстоятельства, помешавшие сдать вовремя
Вы изучаете уроки, знаете когда нужно сдать задание, вы видите ответы на ваши вопросы в чате, т.к. идете по курсу вместе с группой, вам интересно, азартно, это испытание, и в нем реально дойти до финиша молодцом.
Дополнительная мотивация делать все по графику - эфиры. Каждый эфир я веду по двум пройденным урокам. Отвечаю на вопросы, разбираю ошибки в домашних заданиях, дополняю материалы урока. Вы будете дополнительно мотивированы идти по расписанию.
Курс «НЛП: 101% коммуникации» начнется 14 мая. Осталось 5 мест для самостоятельного обучения, 23 места с проверкой, и 2 - с моим сопровождением.
Все подробности по ссылке - https://sheo.ru/nlp_online/
Не выбирайте только по цене, пожалуйста. Там куча рассрочек и всяких авансов. Прочтите программу, отзывы, задайте мне вопросы. Помните, что это цена за 16 полноценных уроков с заданиями, 9 живых эфиров со мной (а это, при всей моей скромности, очень вас поддержит) и 2,5 месяца в атмосфере, где все чего-то хотят, учатся, делятся результатами, а не киснут в собственном соку.
Приходите учиться.
#шэополина #нлп #подготовка
Мы проводим этот курс уже в 20-й раз, уже поняли, что именно такой график обучения, срок доступа и дедлайны - дают дисциплину и доходимость до 16, итогового, урока. 82,86% завершают курс. Еще 8,57% доходят до 15 урока.
2 урока в неделю с заданиями, чтобы не уставать, и 2,5 месяца доступа, чтобы не растягивать и не терять мотивацию.
В отзывах пишут, что это идеальная скорость. Ограничение создает легкий стресс, необходимый для включенности в обучение и лучшего запоминания.
Если вы не в ладах с дисциплиной, то вы удивите себя.
Речь о курсе «НЛП: 101% коммуникации». Считаю прививку дисциплины и удовольствие от того, что у вас получилось завершить начатое, дополнительными бонусами курса. Это практически всегда упоминают в отзывах.
Для кого-то именно это чувство, что получилось завершить задуманное, станет отправной точкой веры в себя. Я не шучу.
За счет чего?
1. 2 урока в неделю, каждый ~ 1,5 часа, вы заранее знаете график выхода уроков и срок доступа к курсу
2. четкое понимание срока сдачи домашнего задания, напоминания в чате группы
3. поощрение для тех, кто сдает вовремя: остается время на повторение курса в конце, плюс в чате мы обсуждаем вопросы по актуальным урокам, вы получаете ответы вместе с группой именно, когда у вас те же вопросы, а не до или после
4. наказание для тех, кто не сдает вовремя: вы теряете время, доступ к новому уроку дается только после проверки сданного вовремя предыдущего, не хочется отставать
5. у вас есть 2 возможности исправиться: у каждого участника есть 2 проверки по запросу, чтобы догнать группу, если были форс-мажорные обстоятельства, помешавшие сдать вовремя
Вы изучаете уроки, знаете когда нужно сдать задание, вы видите ответы на ваши вопросы в чате, т.к. идете по курсу вместе с группой, вам интересно, азартно, это испытание, и в нем реально дойти до финиша молодцом.
Дополнительная мотивация делать все по графику - эфиры. Каждый эфир я веду по двум пройденным урокам. Отвечаю на вопросы, разбираю ошибки в домашних заданиях, дополняю материалы урока. Вы будете дополнительно мотивированы идти по расписанию.
Курс «НЛП: 101% коммуникации» начнется 14 мая. Осталось 5 мест для самостоятельного обучения, 23 места с проверкой, и 2 - с моим сопровождением.
Все подробности по ссылке - https://sheo.ru/nlp_online/
Не выбирайте только по цене, пожалуйста. Там куча рассрочек и всяких авансов. Прочтите программу, отзывы, задайте мне вопросы. Помните, что это цена за 16 полноценных уроков с заданиями, 9 живых эфиров со мной (а это, при всей моей скромности, очень вас поддержит) и 2,5 месяца в атмосфере, где все чего-то хотят, учатся, делятся результатами, а не киснут в собственном соку.
Приходите учиться.
#шэополина #нлп #подготовка
Я уверена, что не смогу дать вам больше сейчас, чем тут, на этом курсе. Это то, что вы будете вспоминать, как свой верный шаг всю жизнь.
Курс «НЛП: 101% коммуникации». Лучшая цена до 27 марта. Внесите небольшой аванс, чтобы сохранить актуальную скидку.
По ссылке все подробности: программа, процедура обучения, отзывы, тарифы, резерв цены и рассрочки - https://sheo.ru/nlp_online/
#шэополина #нлп #подготовка
Курс «НЛП: 101% коммуникации». Лучшая цена до 27 марта. Внесите небольшой аванс, чтобы сохранить актуальную скидку.
По ссылке все подробности: программа, процедура обучения, отзывы, тарифы, резерв цены и рассрочки - https://sheo.ru/nlp_online/
#шэополина #нлп #подготовка
Вам нужен этот курс хотя бы для того, чтобы понять, что вам никто, кроме вас, не поможет. Никакая «великая Полина».
Это важно, хоть и кажется шуткой.
Пока где-то внутри есть мысль, что мне нужно просто накопить денег и пойти учиться к лучшим, и тогда-то моя жизнь изменится, вы откладываете эту жизнь. Сделайте шаг в это осознание как можно быстрее.
После курса вы поймете, что даже если вам прямо в мозг встроить мой голос, вам придется самим решать, о чем его спрашивать, что слушать и что воплощать. И главное - самим отвечать за результат.
Идите сразу к лучшим или к тем, кого таковыми считаете. Это нужно, чтобы потерять надежду. Заменить надежду на глубокую уверенность, что теперь точно сам/а.
Кто учился на курсах с моим сопровождением, те знают, как я внимательна к вопросам, как разжевываю все в ответах на домашние задания, как постоянно отвечаю на вопросы в чате группы.
На этом потоке будут еще и эфиры. Это еженедельная встреча со мной. Такая встреча - огромный ресурс. Я вхожу в свое лучшее состояние. Ироничное, веселое, разумное, поддерживающее. Это как на ментальный массаж сходить и расслабить мышцу вины, безвыходности и беспросветности. И так 2,5 месяца, каждую неделю. Просто представьте.
Думаю, что вы получите гораздо больше, чем заплатите.
Но соль в другом.
В том, что даже после нашего плотного, поддерживающего, всёобъясняющего контакта вы все равно будете один на один с этой жизнью. И у вас останется только одна мысль: это что же, все закончилось, Полины больше не будет, теперь я сам/а?
И оглядываясь на пройденный курс, придется сказать себе: да.
Приходите ко мне за этой свободой. Свободой от оправданий. И я постараюсь дать вам столько поддержки и инструментов, чтобы вы не только упали с башни иллюзий, но и успели раскрыть парашют. Сами.
Теперь очень внимательно: сегодня и завтра вы можете оплатить курс с максимальной скидкой. Если вы решите сделать это в среду, то цена будет на 5000 выше.
Для тех, у кого нет сразу всей суммы для оплаты, на странице курса есть 2 вида рассрочки, обе без % и возможность внести аванс 2000 руб. и зарезервировать сегодняшнюю цену.
Пользуйтесь! Ссылка - https://sheo.ru/nlp_online/ - прочтите внимательно, что даст курс, отзывы, программу, дату начала и решайтесь.
#шэополина #нлп #подготовка
Это важно, хоть и кажется шуткой.
Пока где-то внутри есть мысль, что мне нужно просто накопить денег и пойти учиться к лучшим, и тогда-то моя жизнь изменится, вы откладываете эту жизнь. Сделайте шаг в это осознание как можно быстрее.
После курса вы поймете, что даже если вам прямо в мозг встроить мой голос, вам придется самим решать, о чем его спрашивать, что слушать и что воплощать. И главное - самим отвечать за результат.
Идите сразу к лучшим или к тем, кого таковыми считаете. Это нужно, чтобы потерять надежду. Заменить надежду на глубокую уверенность, что теперь точно сам/а.
Кто учился на курсах с моим сопровождением, те знают, как я внимательна к вопросам, как разжевываю все в ответах на домашние задания, как постоянно отвечаю на вопросы в чате группы.
На этом потоке будут еще и эфиры. Это еженедельная встреча со мной. Такая встреча - огромный ресурс. Я вхожу в свое лучшее состояние. Ироничное, веселое, разумное, поддерживающее. Это как на ментальный массаж сходить и расслабить мышцу вины, безвыходности и беспросветности. И так 2,5 месяца, каждую неделю. Просто представьте.
Думаю, что вы получите гораздо больше, чем заплатите.
Но соль в другом.
В том, что даже после нашего плотного, поддерживающего, всёобъясняющего контакта вы все равно будете один на один с этой жизнью. И у вас останется только одна мысль: это что же, все закончилось, Полины больше не будет, теперь я сам/а?
И оглядываясь на пройденный курс, придется сказать себе: да.
Приходите ко мне за этой свободой. Свободой от оправданий. И я постараюсь дать вам столько поддержки и инструментов, чтобы вы не только упали с башни иллюзий, но и успели раскрыть парашют. Сами.
Теперь очень внимательно: сегодня и завтра вы можете оплатить курс с максимальной скидкой. Если вы решите сделать это в среду, то цена будет на 5000 выше.
Для тех, у кого нет сразу всей суммы для оплаты, на странице курса есть 2 вида рассрочки, обе без % и возможность внести аванс 2000 руб. и зарезервировать сегодняшнюю цену.
Пользуйтесь! Ссылка - https://sheo.ru/nlp_online/ - прочтите внимательно, что даст курс, отзывы, программу, дату начала и решайтесь.
#шэополина #нлп #подготовка
ХОТИТЕ ПЕРЕМЕН❓ВОТ ЧТО ВАМ ПОМЕШАЕТ❗️
1️⃣ У меня каша/туман в голове. Совершенно непонятно, как быть. Это вообще реально? Я больше так не могу, что делать не понимаю.
Начинать нужно с самого простого: что у меня сейчас по этому вопросу и что я хочу. Встать на почву реальности. Это касается и материальных задач (деньги, вес, квадратные метры, должность) и нематериальных (качество отношений, ресурсов состояние, ощущение счастья).
Если пресловутые А и Б не помогли, и вы не можете четко сформулировать чего хотите и где вы сейчас, встает вопрос о том, что мешает. Что мешает сформулировать две точки: старт и промежуточный финиш.
Тут большой разброс факторов: нет опыта такого мышления, вам страшно что-то менять и вы вообще не хотите начинать думать, изменения приведут к потере важных бонусов от текущей ситуации … много всего, но найти, что тормозит, реально.
2️⃣ Не понимаю, с чего начать. Я никогда этого раньше не делала/а. Другим, конечно, проще.
Если вы научились формулировать, чего вы хотите, то вам нужны план и ресурсы. Как и с помощью чего/кого. Тут ваши навыки, личный опыт, способность брать обратную связь, учиться на неудачах, сохранять мотивацию.
Соответственно, препятствия растут из этого списка. Не умеете фокусироваться на событии. Как следствие, не можете найти ресурсы в прошлом опыте, мотивацию в будущем и опору в настоящем. Не погружаетесь в себя, думая больше из голов других, что они могут, что им дано, что они подумают, как они оценят, как бы они поступили. Не умеете «держать» удар, даже мысленно, планируя, ждете только успех или ничего, забывая об опыте.
Для меня тут самое важное: сохранение мотивации и ресурсного состояния. Все это тренируется.
3️⃣ Я не справлюсь. Да кто такой/ая. Это я раньше мог/ла, а теперь уже нет.
Казалось бы, все есть: понимание задачи, ясность пути и ресурсов. Что тормозит? Внутренний конфликт. Представление о себе. Вы сегодняшний туда не дойдете, ему туда нельзя. Этому «Я» придется умереть, чтобы вот это все изменилось. Это страшно.
Кто-то ходит и годами решается на этот шаг, кто-то даже мысли себе не позволяет, кто-то топчется, подходя к черте и отступая.
Вы, наверное, читали и думали о себе. Где вы в разных своих задачах застряли. Для многих эта классификация будет хорошей подсказкой, куда смотреть и что делать.
Если хотите получить инструменты для решения таких задач, вам к нам на курс НЛП. Чтобы вам стало чуть легче проходить точки своего сопротивления. Легче меняться.
‼️Сегодня последний день скидки на курс НЛП. В полночь цена существенно вырастет. Пользуйтесь рассрочкой или внесите аванс, чтобы зафиксировать сумму на сегодня, потом доплатите.
Я вас жду на курсе. Буду в чате и на эфирах, буду оценивать домашние задания, отвечать на вопросы. Со своей стороны сделаю все, что умею и могу. Но решиться можете только вы сами.
Ссылка на программу и условия - https://sheo.ru/nlp_online/
#шэополина #нлп #подготовка
1️⃣ У меня каша/туман в голове. Совершенно непонятно, как быть. Это вообще реально? Я больше так не могу, что делать не понимаю.
Начинать нужно с самого простого: что у меня сейчас по этому вопросу и что я хочу. Встать на почву реальности. Это касается и материальных задач (деньги, вес, квадратные метры, должность) и нематериальных (качество отношений, ресурсов состояние, ощущение счастья).
Если пресловутые А и Б не помогли, и вы не можете четко сформулировать чего хотите и где вы сейчас, встает вопрос о том, что мешает. Что мешает сформулировать две точки: старт и промежуточный финиш.
Тут большой разброс факторов: нет опыта такого мышления, вам страшно что-то менять и вы вообще не хотите начинать думать, изменения приведут к потере важных бонусов от текущей ситуации … много всего, но найти, что тормозит, реально.
2️⃣ Не понимаю, с чего начать. Я никогда этого раньше не делала/а. Другим, конечно, проще.
Если вы научились формулировать, чего вы хотите, то вам нужны план и ресурсы. Как и с помощью чего/кого. Тут ваши навыки, личный опыт, способность брать обратную связь, учиться на неудачах, сохранять мотивацию.
Соответственно, препятствия растут из этого списка. Не умеете фокусироваться на событии. Как следствие, не можете найти ресурсы в прошлом опыте, мотивацию в будущем и опору в настоящем. Не погружаетесь в себя, думая больше из голов других, что они могут, что им дано, что они подумают, как они оценят, как бы они поступили. Не умеете «держать» удар, даже мысленно, планируя, ждете только успех или ничего, забывая об опыте.
Для меня тут самое важное: сохранение мотивации и ресурсного состояния. Все это тренируется.
3️⃣ Я не справлюсь. Да кто такой/ая. Это я раньше мог/ла, а теперь уже нет.
Казалось бы, все есть: понимание задачи, ясность пути и ресурсов. Что тормозит? Внутренний конфликт. Представление о себе. Вы сегодняшний туда не дойдете, ему туда нельзя. Этому «Я» придется умереть, чтобы вот это все изменилось. Это страшно.
Кто-то ходит и годами решается на этот шаг, кто-то даже мысли себе не позволяет, кто-то топчется, подходя к черте и отступая.
Вы, наверное, читали и думали о себе. Где вы в разных своих задачах застряли. Для многих эта классификация будет хорошей подсказкой, куда смотреть и что делать.
Если хотите получить инструменты для решения таких задач, вам к нам на курс НЛП. Чтобы вам стало чуть легче проходить точки своего сопротивления. Легче меняться.
‼️Сегодня последний день скидки на курс НЛП. В полночь цена существенно вырастет. Пользуйтесь рассрочкой или внесите аванс, чтобы зафиксировать сумму на сегодня, потом доплатите.
Я вас жду на курсе. Буду в чате и на эфирах, буду оценивать домашние задания, отвечать на вопросы. Со своей стороны сделаю все, что умею и могу. Но решиться можете только вы сами.
Ссылка на программу и условия - https://sheo.ru/nlp_online/
#шэополина #нлп #подготовка
Сегодня последний день скидки на курс НЛП. В полночь цена вырастет. Пользуйтесь рассрочкой или внесите аванс, чтобы зафиксировать сумму на сегодня, потом доплатите.
После этого курса вы поймете, что рассчитывать можно только на себя. Но у вас будут все инструменты, чтобы не бояться этого.
Если вам нужна эта самостоятельность, то вам сюда - https://sheo.ru/nlp_online/
#шэополина #нлп #подготовка
После этого курса вы поймете, что рассчитывать можно только на себя. Но у вас будут все инструменты, чтобы не бояться этого.
Если вам нужна эта самостоятельность, то вам сюда - https://sheo.ru/nlp_online/
#шэополина #нлп #подготовка
Четыре правила коммуникации. Пишу их как Мастер-Практик НЛП с 20-летним стажем.
1️⃣ Без осознания общей цели и пользы коммуникации для всех ее участников техники подстройки и прочие ухищрения не сработают. Нельзя создать атмосферу доверия, которая и усиливает ваше влияние, на фоне хитрости и вины.
2️⃣ Уточняйте информацию, она искажается на всех этапах коммуникации: прием, интерпретация, хранение, передача. Иначе коммуникация превратится в согласие или спор со своими иллюзиями.
3️⃣ Оценивайте полученный результат коммуникации как желательный/запланированный. Только так можно понять, что изменить для получения другого результата. Используйте обратную связь, а не воюйте с ней.
4️⃣ Чтобы быть в ресурсе в процессе коммуникации, смягчите ваши ожидания. Это поможет видеть то, что есть, и не придумывать то, чего нет.
Легко сказать, но не так просто сделать. Нужны знания и практика.
Курс по коммуникации создали и записали мы с Сашей. На момент записи у нас на двоих было в сумме 33 года практического применения НЛП в работе и жизни.
Используйте наши знания и опыт. Мы без прикрас даем все возможности НЛП в удобном формате. С практическими заданиями.
Маленький шаг для кого-то и большое осознание для участницы курса. Из сообщений в чате группы:
«После задания 9 урока вдруг такой инсайт в ключе пресуппозиции "управляет гибкое звено": для меня ранее понятие "быть гибче" ассоциировалось с отношениями с другими людьми, с миром, с ситуациями. А сейчас подумалось, что "быть гибче" можно и к самому себе. Разрешить себе то, что ранее не разрешала, менять приоритеты, действия, потому что я этого хочу вне зависимости от того, что кому-то другому не понравится. Я более отчётливо смогла посмотреть на свою ситуацию, описанную в задании, которая длится годами. Что именно про себя я забыла, это как если рассматривать ситуацию, как решение системы математических уравнений с двумя переменными, где участники ситуации и есть этими переменными, то именно себя я забыла включить в эту систему. Ищу решение, которого нет».
Детали по ссылке.
#шэополина #нлп #подготовка
1️⃣ Без осознания общей цели и пользы коммуникации для всех ее участников техники подстройки и прочие ухищрения не сработают. Нельзя создать атмосферу доверия, которая и усиливает ваше влияние, на фоне хитрости и вины.
2️⃣ Уточняйте информацию, она искажается на всех этапах коммуникации: прием, интерпретация, хранение, передача. Иначе коммуникация превратится в согласие или спор со своими иллюзиями.
3️⃣ Оценивайте полученный результат коммуникации как желательный/запланированный. Только так можно понять, что изменить для получения другого результата. Используйте обратную связь, а не воюйте с ней.
4️⃣ Чтобы быть в ресурсе в процессе коммуникации, смягчите ваши ожидания. Это поможет видеть то, что есть, и не придумывать то, чего нет.
Легко сказать, но не так просто сделать. Нужны знания и практика.
Курс по коммуникации создали и записали мы с Сашей. На момент записи у нас на двоих было в сумме 33 года практического применения НЛП в работе и жизни.
Используйте наши знания и опыт. Мы без прикрас даем все возможности НЛП в удобном формате. С практическими заданиями.
Маленький шаг для кого-то и большое осознание для участницы курса. Из сообщений в чате группы:
«После задания 9 урока вдруг такой инсайт в ключе пресуппозиции "управляет гибкое звено": для меня ранее понятие "быть гибче" ассоциировалось с отношениями с другими людьми, с миром, с ситуациями. А сейчас подумалось, что "быть гибче" можно и к самому себе. Разрешить себе то, что ранее не разрешала, менять приоритеты, действия, потому что я этого хочу вне зависимости от того, что кому-то другому не понравится. Я более отчётливо смогла посмотреть на свою ситуацию, описанную в задании, которая длится годами. Что именно про себя я забыла, это как если рассматривать ситуацию, как решение системы математических уравнений с двумя переменными, где участники ситуации и есть этими переменными, то именно себя я забыла включить в эту систему. Ищу решение, которого нет».
Детали по ссылке.
#шэополина #нлп #подготовка
✔️Есть только один путь изменений и роста - увидеть в препятствии возможность.
Чтобы такое изменение провернуть, вам понадобятся:
1. Ваши убеждения
2. Ресурсное состояние
3. Уточнение информации
4. Техника рефрейминга
Поясню отдельно каждый пункт.
➖Работу с убеждениями можно свести к главной мысли: то, как вы видите реальность, это далеко не единственный вариант возможной реальности. Все не то, чем кажется.
И, в целом, даже не нужно далеко ходить. Сколько раз в жизни вы удивлялись, ошибались, думали одно, а было другое, разочаровывались в том, в чем были уверены. Короче, вы это умеете.
То, что сейчас вас волнует, пугает, кажется крахом всего и закрытием всех дверей, другой человек (вы тоже) можете увидеть как возможности. Вам нужен другой угол зрения, другое расстояние, с которого вы рассматриваете актуальное и перспективы, другие внутренние разрешения, а не другая реальность. Нет никакой реальности, есть только ваша карта.
Это действительно самый важный пункт, все остальное - игры с восприятием, в возможности которого вы поверили (я надеюсь).
➖Ресурсное состояние - это сквозной пункт. Нужно уметь держать фокус внимания и не скатываться во "все пропало" на каждом этапе изменений. Там не все сладко и гладко, привычка мыслить "как обычно" часто берет верх, нужно начинать снова и снова, сворачивать с привычной колеи. Нужно уметь брать себя за шкирку и ставить на новый путь.
Самое главное, для чего нужно ресурсное состояние, на мой взгляд, для принятия обратной связи во всех ее видах. Обратной связи о том, что старое перестало работать, обратной связи о том, что изменения идут с задержкой. Все будет, но не сразу, не все могут дождаться.
➖Работа с информацией поможет только на основе первых двух пунктов: вы верите, что реальность можно пересобрать (принцип работы калейдоскопа, стеклышки те же, поворот - и рисунок другой), вы сохраняете ресурс.
Работа с информацией помогает увидеть, где именно и как вы искажаете реальность, чтобы быть сейчас в тупике. Механизмы искажения работают в ситуации стресса очень сильно, закрывая от вас возможности, обобщая один опыт на весь, давая ложные направления, пугая.
➖Рейфрейминг - это прикладной инструмент, тут уже нужно конкретное содержание. Нужно подумать, что вас ограничивает. Можно даже записать. И воспользоваться тем, что вы уже прочли:
- сохранять ресурс, если нужно побегать и попрыгать, контролировать дыхание, быть в хороших ожиданиях (поверьте, эти 10 минут можно не страдать, возьмите паузу в переживаниях)
- спросить себя: Может, мне только кажется, что тут полная задница? А что если это не так? Кто бы увидел тут ресурс? Для какого человека это была бы возможность, трамплин? Через 10 лет я буду думать так же?
- задать себе еще несколько вопросов: Как я понял, что все именно так? Как именно я делаю свои обобщения и выводы? Что случится, если я что-то не сделаю/сделаю? Что мне мешает/что мне поможет? и другие.
И дальше, если будет нужно, делать рефрейминг (буквально "изменение рамки").
Потому что "вечно грязный ковер вовсе не значит, что близкие вас не ценят. Вечно грязный ковер в гостиной означает, что у вас большая семья".
‼️Вот это все и есть НЛП. Оптимизация личных стратегий.
14 мая у нас начинается очередной онлайн-курс по НЛП. Это уже 20-я группа онлайн, все уроки записаны, задания опробованы, результаты отражены в отзывах.
Я жду вас на курсе. Обратную связь даю я. Хотите учиться - пишите мне.
#шэополина #нлп #подготовка
Чтобы такое изменение провернуть, вам понадобятся:
1. Ваши убеждения
2. Ресурсное состояние
3. Уточнение информации
4. Техника рефрейминга
Поясню отдельно каждый пункт.
➖Работу с убеждениями можно свести к главной мысли: то, как вы видите реальность, это далеко не единственный вариант возможной реальности. Все не то, чем кажется.
И, в целом, даже не нужно далеко ходить. Сколько раз в жизни вы удивлялись, ошибались, думали одно, а было другое, разочаровывались в том, в чем были уверены. Короче, вы это умеете.
То, что сейчас вас волнует, пугает, кажется крахом всего и закрытием всех дверей, другой человек (вы тоже) можете увидеть как возможности. Вам нужен другой угол зрения, другое расстояние, с которого вы рассматриваете актуальное и перспективы, другие внутренние разрешения, а не другая реальность. Нет никакой реальности, есть только ваша карта.
Это действительно самый важный пункт, все остальное - игры с восприятием, в возможности которого вы поверили (я надеюсь).
➖Ресурсное состояние - это сквозной пункт. Нужно уметь держать фокус внимания и не скатываться во "все пропало" на каждом этапе изменений. Там не все сладко и гладко, привычка мыслить "как обычно" часто берет верх, нужно начинать снова и снова, сворачивать с привычной колеи. Нужно уметь брать себя за шкирку и ставить на новый путь.
Самое главное, для чего нужно ресурсное состояние, на мой взгляд, для принятия обратной связи во всех ее видах. Обратной связи о том, что старое перестало работать, обратной связи о том, что изменения идут с задержкой. Все будет, но не сразу, не все могут дождаться.
➖Работа с информацией поможет только на основе первых двух пунктов: вы верите, что реальность можно пересобрать (принцип работы калейдоскопа, стеклышки те же, поворот - и рисунок другой), вы сохраняете ресурс.
Работа с информацией помогает увидеть, где именно и как вы искажаете реальность, чтобы быть сейчас в тупике. Механизмы искажения работают в ситуации стресса очень сильно, закрывая от вас возможности, обобщая один опыт на весь, давая ложные направления, пугая.
➖Рейфрейминг - это прикладной инструмент, тут уже нужно конкретное содержание. Нужно подумать, что вас ограничивает. Можно даже записать. И воспользоваться тем, что вы уже прочли:
- сохранять ресурс, если нужно побегать и попрыгать, контролировать дыхание, быть в хороших ожиданиях (поверьте, эти 10 минут можно не страдать, возьмите паузу в переживаниях)
- спросить себя: Может, мне только кажется, что тут полная задница? А что если это не так? Кто бы увидел тут ресурс? Для какого человека это была бы возможность, трамплин? Через 10 лет я буду думать так же?
- задать себе еще несколько вопросов: Как я понял, что все именно так? Как именно я делаю свои обобщения и выводы? Что случится, если я что-то не сделаю/сделаю? Что мне мешает/что мне поможет? и другие.
И дальше, если будет нужно, делать рефрейминг (буквально "изменение рамки").
Потому что "вечно грязный ковер вовсе не значит, что близкие вас не ценят. Вечно грязный ковер в гостиной означает, что у вас большая семья".
‼️Вот это все и есть НЛП. Оптимизация личных стратегий.
14 мая у нас начинается очередной онлайн-курс по НЛП. Это уже 20-я группа онлайн, все уроки записаны, задания опробованы, результаты отражены в отзывах.
Я жду вас на курсе. Обратную связь даю я. Хотите учиться - пишите мне.
#шэополина #нлп #подготовка
ПРОСТО ЛИ СТАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ?
Пишу на тему, которая меня всегда волновала, хотя я уже 20 лет ни от кого, кроме себя и своей работы, не завишу.
Для меня вопрос самостоятельности это частный случай вопроса “Легко ли вообще измениться?” Потянуть за какие-то ниточки и изменить: вес, доход, отношения, место жительства, режим жизни, физическую активность. Взять и перестроить свое тело, свой быт, отношения, отдых, питание, свою жизнь.
Мой опыт таков, что изменения происходят мгновенно, но вот подготовка к ним может занять годы.
📌 ЧЕТЫРЕ ПРЕПЯТСТВИЯ НА ВАШЕМ ПУТИ
1. Все начинается со страха мечтать. Поднять глаза вверх и нарисовать другую картинку. Кажется, что делаешь что-то предосудительное, как будто стыдно или опасно. Вообще, изменения воспринимаются часто как измена себе. И даже такое простое действие, как сесть, откинуться в кресле, расслабиться, поднять глаза и помечтать у многих вызывает сопротивление. Вот попробуйте.
2. Когда получится, вы узнаете про следующий страх - страх начать. Первый шаг. Современная практика изменений идет по схеме “Готовься - Пли - Целься”. Только так. Начните и потом разбирайтесь. Но многие целятся годами, привыкая с удовольствием наводиться на цель, но не выпускать заряд. Тешатся бесконечным количеством возможных вариантов, тогда как первый шаг определит один единственный путь.
3. И даже ваши позитивные изменения встретят сопротивление близких и друзей, сопротивление налаженной системы вашей жизни. Внутри это переживается как страх неодобрения. “Им не понравится!”. Подробнее об этом хочу рассказать в разделе про маску.
4. Ну, и когда вы уже начали действовать, договорились с окружением и пошли вперед к своим изменения, то останавливает страх рутины, понимание того, что новый образ жизни - это работа, привычка, режим, это бесконечное повторение одного и того же. Понимание, что праздничное состояние и эйфория первых шагов сменится дисциплиной и волей нового пути длиной в жизнь. И что, возможно, любое изменение - это воспитание воли и ответственности за свой выбор. Скууука.
📌 МАСКА ПРИКЛЕИЛАСЬ?
Мы в Школе часто говорим, что человек - это пример, это ответ. Возможно, многие не относят это к себе. Но вот такой простой показатель как вес и физическая форма: близкие, друзья и знакомые смотрят на вас и думают “А я еще ничего” (и продолжают есть), либо “Как ей удается так хорошо выглядеть?” (и лишний раз не станут перегружаться).
Так же и с менее очевидным, вы встроены в систему координат окружающих, как питаться, строить отношения с собой, родителями, партнером, детьми, друзьями, работой. Каждый раз, глядя на вас и ваши результаты, окружающие делают вывод, что им можно и нельзя, как им надо и не надо, чего они хотят или хотели бы.
Это и ответственность, и реальное ограничение. Особенно когда вы решили “стать лучше”, самостоятельнее, например. Каждый из нас занимает определенную нишу в системе убеждений других людей. И они просто не позволят вам, например, больше зарабатывать, потому что им тогда тоже придется меняться. Они уже не смогут продолжать жаловаться, видя, что все возможно, им будет труднее. Задумывались? Маска приросла.
‼️Внешняя экология наших изменений - это умение договариваться с мамой и папой, с мужем или женой, с друзьями. Это умение доказать окружению, что вы изменитесь и им это будет полезно. А иногда и смелость - идти наперекор.
Поэтому мало начать мечтать и действовать, придется еще выдержать сопротивление окружения. Я обычно с любопытством жду, кто же мне будет мешать. И чем сильнее сопротивление, тем интереснее результат.
⭐️ Мы делаем онлайн-курс НЛП с акцентом на коммуникацию, присоединяйтесь. Пишите мне, все расскажу.
#шэополина #нлп #подготовка
Пишу на тему, которая меня всегда волновала, хотя я уже 20 лет ни от кого, кроме себя и своей работы, не завишу.
Для меня вопрос самостоятельности это частный случай вопроса “Легко ли вообще измениться?” Потянуть за какие-то ниточки и изменить: вес, доход, отношения, место жительства, режим жизни, физическую активность. Взять и перестроить свое тело, свой быт, отношения, отдых, питание, свою жизнь.
Мой опыт таков, что изменения происходят мгновенно, но вот подготовка к ним может занять годы.
📌 ЧЕТЫРЕ ПРЕПЯТСТВИЯ НА ВАШЕМ ПУТИ
1. Все начинается со страха мечтать. Поднять глаза вверх и нарисовать другую картинку. Кажется, что делаешь что-то предосудительное, как будто стыдно или опасно. Вообще, изменения воспринимаются часто как измена себе. И даже такое простое действие, как сесть, откинуться в кресле, расслабиться, поднять глаза и помечтать у многих вызывает сопротивление. Вот попробуйте.
2. Когда получится, вы узнаете про следующий страх - страх начать. Первый шаг. Современная практика изменений идет по схеме “Готовься - Пли - Целься”. Только так. Начните и потом разбирайтесь. Но многие целятся годами, привыкая с удовольствием наводиться на цель, но не выпускать заряд. Тешатся бесконечным количеством возможных вариантов, тогда как первый шаг определит один единственный путь.
3. И даже ваши позитивные изменения встретят сопротивление близких и друзей, сопротивление налаженной системы вашей жизни. Внутри это переживается как страх неодобрения. “Им не понравится!”. Подробнее об этом хочу рассказать в разделе про маску.
4. Ну, и когда вы уже начали действовать, договорились с окружением и пошли вперед к своим изменения, то останавливает страх рутины, понимание того, что новый образ жизни - это работа, привычка, режим, это бесконечное повторение одного и того же. Понимание, что праздничное состояние и эйфория первых шагов сменится дисциплиной и волей нового пути длиной в жизнь. И что, возможно, любое изменение - это воспитание воли и ответственности за свой выбор. Скууука.
📌 МАСКА ПРИКЛЕИЛАСЬ?
Мы в Школе часто говорим, что человек - это пример, это ответ. Возможно, многие не относят это к себе. Но вот такой простой показатель как вес и физическая форма: близкие, друзья и знакомые смотрят на вас и думают “А я еще ничего” (и продолжают есть), либо “Как ей удается так хорошо выглядеть?” (и лишний раз не станут перегружаться).
Так же и с менее очевидным, вы встроены в систему координат окружающих, как питаться, строить отношения с собой, родителями, партнером, детьми, друзьями, работой. Каждый раз, глядя на вас и ваши результаты, окружающие делают вывод, что им можно и нельзя, как им надо и не надо, чего они хотят или хотели бы.
Это и ответственность, и реальное ограничение. Особенно когда вы решили “стать лучше”, самостоятельнее, например. Каждый из нас занимает определенную нишу в системе убеждений других людей. И они просто не позволят вам, например, больше зарабатывать, потому что им тогда тоже придется меняться. Они уже не смогут продолжать жаловаться, видя, что все возможно, им будет труднее. Задумывались? Маска приросла.
‼️Внешняя экология наших изменений - это умение договариваться с мамой и папой, с мужем или женой, с друзьями. Это умение доказать окружению, что вы изменитесь и им это будет полезно. А иногда и смелость - идти наперекор.
Поэтому мало начать мечтать и действовать, придется еще выдержать сопротивление окружения. Я обычно с любопытством жду, кто же мне будет мешать. И чем сильнее сопротивление, тем интереснее результат.
⭐️ Мы делаем онлайн-курс НЛП с акцентом на коммуникацию, присоединяйтесь. Пишите мне, все расскажу.
#шэополина #нлп #подготовка
Личность - Отношения - Работа. Для меня эти сферы жизни едины. Берясь за одно, так или иначе, мы помогаем себе и в других областях.
➖С одной стороны, кажется, что все дело в самом человеке, мол, изменись сам, и мир изменится. Но, смотрите, а как вы поймете, что изменились без обратной связи?
➖Без отношений, на мой взгляд, никак этого не понять. Мы общаемся, сталкиваемся с реальностями других людей, особенно близких, и очень скоро понимаем, чего стоит наше «просветление». Легко думать, что изменился, пока по твоим ценностям не прошлись.
➖С третьей стороны, работа. Это вроде те же отношения, но не только. Вы же замечали, что в деловом контексте вы немного другой/другая. Эмоции проще контролировать, дело есть дело. Коллегу проще понять и простить, чем маму, мужа или дочь. Контекст работы помогает раскрыть другие возможности и высвечивает другие ограничения.
Вот мы и крутимся в этих трех соснах. Выходя в мир, получая обратную связь от близких и деловых партнеров, сталкиваясь со своей эмоциональностью, страхами, ограничениями и возвращаясь снова в себя, чтобы зализать раны и найти силы на новую проработку себя и новый выход в мир.
Каждый такой круг - это проверка вашей гипотезы, хорошо ли вы поняли, как устроен этот мир.
Все это я называю коммуникацией: с собой, с партнером, с миром и задачами. Поэтому наш курс НЛП имеет в названии приписку «101% коммуникации». Больше, чем 100. Не только про то, как убедить или как понять, да поменьше ругаться.
Ниже я собрала список задач, которые решает наш курс НЛП по трем основным областям жизни.
Найдите три свои и записывайтесь в группу. Можно внести 2000 руб и зафиксировать актуальную цену со скидкой или воспользоваться рассрочкой, нашей или банка. Все подробности по ссылке - https://sheo.ru/nlp_online/
✔️Личные задачи:
- как держать удар и падать на лапы, находить плюсы в трудностях и даже ударах
- как помирить в себе такие разные и такие сильные части личности, которые тянут вас в разные стороны
- ваши сильные и слабые стороны, как разобраться, на что делать ставку, как развить слабые
- как поддерживать ресурсов состояние, чтобы не сильно качало эмоционально
✔️Задачи в отношениях:
- как дать партнеру обратную связь без упреков, не вызывая ответной агрессии
- как понять, чему можно доверять, а что нужно делить на десять
- как научиться чувствовать человека и быть с ним на одной волне
- как понять то, что хочет партнер, не искажая и не додумывая
✔️Задачи в деловой сфере:
- как производить сильное впечатление: продажи, совещания, презентации, переговоры
- как двигаться и расти по карьере, не застревая на позициях, которые вы переросли
- как быть уверенным в себе, своих силах, не бояться облажаться
- как диагностировать и формулировать задачи на всех уровнях от своих личных до задач фирмы
- как расти в деньгах и масштабе
Между нами, три самых популярных задачи, которые люди решают на курсе, т.е. приходят за ними, судя по заданиям: вес, деньги, отношения с детьми. Следующее по популярности - конфликт с мужем/женой, большие покупки и карьера.
Я жду вас. Я веду чат, проверяю задания и провожу онлайн-встречи по курсу. Только представьте, каждую неделю встреча со мной. 9 таких недель. Это атмосфера, в которой проще собраться и что-то изменить.
#шэополина #нлп #подготовка
➖С одной стороны, кажется, что все дело в самом человеке, мол, изменись сам, и мир изменится. Но, смотрите, а как вы поймете, что изменились без обратной связи?
➖Без отношений, на мой взгляд, никак этого не понять. Мы общаемся, сталкиваемся с реальностями других людей, особенно близких, и очень скоро понимаем, чего стоит наше «просветление». Легко думать, что изменился, пока по твоим ценностям не прошлись.
➖С третьей стороны, работа. Это вроде те же отношения, но не только. Вы же замечали, что в деловом контексте вы немного другой/другая. Эмоции проще контролировать, дело есть дело. Коллегу проще понять и простить, чем маму, мужа или дочь. Контекст работы помогает раскрыть другие возможности и высвечивает другие ограничения.
Вот мы и крутимся в этих трех соснах. Выходя в мир, получая обратную связь от близких и деловых партнеров, сталкиваясь со своей эмоциональностью, страхами, ограничениями и возвращаясь снова в себя, чтобы зализать раны и найти силы на новую проработку себя и новый выход в мир.
Каждый такой круг - это проверка вашей гипотезы, хорошо ли вы поняли, как устроен этот мир.
Все это я называю коммуникацией: с собой, с партнером, с миром и задачами. Поэтому наш курс НЛП имеет в названии приписку «101% коммуникации». Больше, чем 100. Не только про то, как убедить или как понять, да поменьше ругаться.
Ниже я собрала список задач, которые решает наш курс НЛП по трем основным областям жизни.
Найдите три свои и записывайтесь в группу. Можно внести 2000 руб и зафиксировать актуальную цену со скидкой или воспользоваться рассрочкой, нашей или банка. Все подробности по ссылке - https://sheo.ru/nlp_online/
✔️Личные задачи:
- как держать удар и падать на лапы, находить плюсы в трудностях и даже ударах
- как помирить в себе такие разные и такие сильные части личности, которые тянут вас в разные стороны
- ваши сильные и слабые стороны, как разобраться, на что делать ставку, как развить слабые
- как поддерживать ресурсов состояние, чтобы не сильно качало эмоционально
✔️Задачи в отношениях:
- как дать партнеру обратную связь без упреков, не вызывая ответной агрессии
- как понять, чему можно доверять, а что нужно делить на десять
- как научиться чувствовать человека и быть с ним на одной волне
- как понять то, что хочет партнер, не искажая и не додумывая
✔️Задачи в деловой сфере:
- как производить сильное впечатление: продажи, совещания, презентации, переговоры
- как двигаться и расти по карьере, не застревая на позициях, которые вы переросли
- как быть уверенным в себе, своих силах, не бояться облажаться
- как диагностировать и формулировать задачи на всех уровнях от своих личных до задач фирмы
- как расти в деньгах и масштабе
Между нами, три самых популярных задачи, которые люди решают на курсе, т.е. приходят за ними, судя по заданиям: вес, деньги, отношения с детьми. Следующее по популярности - конфликт с мужем/женой, большие покупки и карьера.
Я жду вас. Я веду чат, проверяю задания и провожу онлайн-встречи по курсу. Только представьте, каждую неделю встреча со мной. 9 таких недель. Это атмосфера, в которой проще собраться и что-то изменить.
#шэополина #нлп #подготовка
Есть два способа работы с состоянием:
1. Работа с картой состояния - влияние на ваш внутренний образ состояния, по-умному, на его репрезентацию. Она может быть в виде картинок, звуков и ощущений. Все сразу или с преобладанием чего-то одного.
2. Работа с физиологией - влияние на ваше физическое состояние, которое управляет/ся (да, там в обе стороны работает) вашей картой состояния.
Про карту нужно знать, на самом базовом уровне, следующее: все, что вам кажется - это фигня. Если вам будет казаться другое, вы будете думать, делать и получать другое. Реальности нет, есть ваша интерпретация (то самое «кажется»). Привет, Нэо!
Зачем работать с состоянием. Если у вас все хорошо, то незачем. Если нет, то знайте, что ваши результаты зависят от ваших действий, а действия - от состояния. Оно бывает ресурсное и нересурсное. Нет однозначно ресурсного состояния. Скажем, спокойствие и отстранённость в ситуации, где вы должны быть по контексту вовлечены и взволнованны будет скорее -, чем +. Поэтому, когда вы будете решать, какое состояние для вас сейчас ресурсное, обязательно думайте о контексте.
"Какое я хочу состояние в этом месте/для того, чтобы …?"
Теперь подробнее про способы изменения состояния.
Сразу оговорюсь, что выбирая один из них, вы автоматом выбираете и второй. Тело и разум - единая система.
1. Работа с картой состояния.
Это когда вы меняете внутренний образ состояния. Мой любимый способ такой (он подходит для работы со страхом/тревогой): вы находите в теле этот страх, вот прямо область, очерчиваете границы, осознает, какой в этой области цвет, звук и направление движения. Можно их придумать, люблю за это НЛП. Обычно это крутящиеся и буравящие фигуры в р-не живота и груди, но у вас может быть свое. Далее нужно усилием воображения и мысли эту область как бы вынуть из себя и разместить где-то в пространстве перед собой, удерживая во внимании три вещи: цвет, звук и направление движения. Дети это умеют, вы тоже справитесь. Не отвлекайтесь. Когда вам будет казаться, что область тревоги полностью крутится уже не в вас, а перед вами, вы делаете одно - меняете направление движения, направляя его вспять. Маркер, что все получилось: вслед за направлением движения изменятся цвет и звук. Когда это произойдет, вам нужно мысленно поместить это все обратно внутрь себя, где было. Состояние изменится. Это работает железно, если сделать.
2. Работа с физиологией состояния.
Тут попроще и попонятнее, но и менее устойчиво. Повторять нужно каждый раз, когда появляется симптоматика. Касается, в первую очередь, тревоги и страха. Это сейчас актуально. В этом случае начинает работать та часть нервной системы, которую словами не уговоришь, она понимает только физические воздействия и таблетки. Речь идет о вашем дыхании, сердцебиении, давлении и состоянии ЖКТ. Да, вот эта краска в лицо, спазм в кишечнике и участившийся пульс связаны. Короче, тут нужно, если ситуация острая, начать двигаться, чтобы синхронизировать психику и физику. Ну, прочитала ты его сообщение другой, психика в расколбасе, а ты сидишь как статуя. Надо расколбасить тело. Чтобы вся система поняла, что ты опасность осознала и можно больше тебя не дёргать. А когда опасность, надо бежать, а не сидеть. И тогда появится шанс успокоиться. Беги, Форест, беги!
Способов много. Но все они в базе похожи на приведенные примеры. Мы меняем не ситуацию и не отношение к ней. А хрен знает что: карту состояния и физиологию. И оно, блин, работает.
Мне в разных ситуациях нравятся разные подходы, но я-то НЛП-Мастер, я могу выбирать и даже новые техники изобретать, а вы, поди, и на Практике не учились.
И чтобы написанное выше стало для вас не просто словами, а ресурсной практикой - записывайтесь на наш онлайн-курс «НЛП: 101% коммуникации».
Я буду с вами весь курс. В чате и в домашних заданиях. На онлайн-встречах. Пишите мне лично, чтобы узнать детали.
Вы получите гораздо больше, чем управление своим состоянием. Хотя и это уже очень много.
#шэополина #нлп #подготовка
1. Работа с картой состояния - влияние на ваш внутренний образ состояния, по-умному, на его репрезентацию. Она может быть в виде картинок, звуков и ощущений. Все сразу или с преобладанием чего-то одного.
2. Работа с физиологией - влияние на ваше физическое состояние, которое управляет/ся (да, там в обе стороны работает) вашей картой состояния.
Про карту нужно знать, на самом базовом уровне, следующее: все, что вам кажется - это фигня. Если вам будет казаться другое, вы будете думать, делать и получать другое. Реальности нет, есть ваша интерпретация (то самое «кажется»). Привет, Нэо!
Зачем работать с состоянием. Если у вас все хорошо, то незачем. Если нет, то знайте, что ваши результаты зависят от ваших действий, а действия - от состояния. Оно бывает ресурсное и нересурсное. Нет однозначно ресурсного состояния. Скажем, спокойствие и отстранённость в ситуации, где вы должны быть по контексту вовлечены и взволнованны будет скорее -, чем +. Поэтому, когда вы будете решать, какое состояние для вас сейчас ресурсное, обязательно думайте о контексте.
"Какое я хочу состояние в этом месте/для того, чтобы …?"
Теперь подробнее про способы изменения состояния.
Сразу оговорюсь, что выбирая один из них, вы автоматом выбираете и второй. Тело и разум - единая система.
1. Работа с картой состояния.
Это когда вы меняете внутренний образ состояния. Мой любимый способ такой (он подходит для работы со страхом/тревогой): вы находите в теле этот страх, вот прямо область, очерчиваете границы, осознает, какой в этой области цвет, звук и направление движения. Можно их придумать, люблю за это НЛП. Обычно это крутящиеся и буравящие фигуры в р-не живота и груди, но у вас может быть свое. Далее нужно усилием воображения и мысли эту область как бы вынуть из себя и разместить где-то в пространстве перед собой, удерживая во внимании три вещи: цвет, звук и направление движения. Дети это умеют, вы тоже справитесь. Не отвлекайтесь. Когда вам будет казаться, что область тревоги полностью крутится уже не в вас, а перед вами, вы делаете одно - меняете направление движения, направляя его вспять. Маркер, что все получилось: вслед за направлением движения изменятся цвет и звук. Когда это произойдет, вам нужно мысленно поместить это все обратно внутрь себя, где было. Состояние изменится. Это работает железно, если сделать.
2. Работа с физиологией состояния.
Тут попроще и попонятнее, но и менее устойчиво. Повторять нужно каждый раз, когда появляется симптоматика. Касается, в первую очередь, тревоги и страха. Это сейчас актуально. В этом случае начинает работать та часть нервной системы, которую словами не уговоришь, она понимает только физические воздействия и таблетки. Речь идет о вашем дыхании, сердцебиении, давлении и состоянии ЖКТ. Да, вот эта краска в лицо, спазм в кишечнике и участившийся пульс связаны. Короче, тут нужно, если ситуация острая, начать двигаться, чтобы синхронизировать психику и физику. Ну, прочитала ты его сообщение другой, психика в расколбасе, а ты сидишь как статуя. Надо расколбасить тело. Чтобы вся система поняла, что ты опасность осознала и можно больше тебя не дёргать. А когда опасность, надо бежать, а не сидеть. И тогда появится шанс успокоиться. Беги, Форест, беги!
Способов много. Но все они в базе похожи на приведенные примеры. Мы меняем не ситуацию и не отношение к ней. А хрен знает что: карту состояния и физиологию. И оно, блин, работает.
Мне в разных ситуациях нравятся разные подходы, но я-то НЛП-Мастер, я могу выбирать и даже новые техники изобретать, а вы, поди, и на Практике не учились.
И чтобы написанное выше стало для вас не просто словами, а ресурсной практикой - записывайтесь на наш онлайн-курс «НЛП: 101% коммуникации».
Я буду с вами весь курс. В чате и в домашних заданиях. На онлайн-встречах. Пишите мне лично, чтобы узнать детали.
Вы получите гораздо больше, чем управление своим состоянием. Хотя и это уже очень много.
#шэополина #нлп #подготовка
‼️ Можно ли прыгнуть выше головы?
Можно, если захотеть. Формула простая, но с подвохом. Кому захотеть?
Вы сегодняшний не можете так захотеть, чтобы прыгнуть. Вы сегодняшний уже делаете все, что в потенциал вашего "Я" заложено.
Но что такое вы завтрашний? Такой вы, у которого голова повыше прежней. И, формально, выше актуально своей головы не прыгнуть, но выше прежней точно получится.
Могу ли я работать удаленно? Могу ли сама помириться и написать первой? Могу ли я изменить направление работы? Могу ли взяться за свое тело? Могу ли замахнуться на большее, в принципе?
Могу. Но стану ли? У меня есть оправдания, у меня есть выгода, у меня есть привычка, у меня есть страхи, у меня есть Я. И оно не позволит.
У нашего актуального "Я" есть своя система допусков, свои возможности и ограничения, свои разрешения и запреты. Все, приплыли, за буйки не получится.
Но люди как-то меняются, вырываются из привычного. Есть же механизм. Что делать-то?
И эту ошибку мышления совершают очень многие. "Что делать?" - не поможет. Нужно, как минимум, замахиваться на "во что верить?", а еще вернее "кем быть?".
Я предлагаю вам пересобрать свою систему убеждений, пересмотреть свои привычки и автоматизмы, узнать, как устроены ваши стратегии, познакомиться со своими "Я", наладить коммуникацию с собой и миром.
И прыгнуть выше головы.
✔️14 мая стартует курс, 20 поток, "НЛП: 101% коммуникации", где я даю обратную связь. Я 20 лет практикую НЛП как консультант, тренер и просто человек. Вы попадете в хорошие руки.
Приглашаю вас в группу - подробности по ссылке https://sheo.ru/nlp_online/
Сейчас все еще большая скидка и можно оплатить участие в рассрочку или внести аванс. Если какие-то вопросы, то пишите лично мне, я проясню все неясности.
Ниже отзыв для решимости:
"Отзыв о курсе "101% коммуникаций".
То, что происходило во время обучения, для меня называется "разложить все по полочкам".
Создатели курса собрали универсальную, на мой взгляд, технологию на все случаи жизни.
Если до курса я многое делала интуитивно, то сейчас точно понимаю, почему тот или иной прием работает.
Ценность курса для меня именно в этом - сборка воедино инструментов для ежедневных коммуникаций с собой, в первую очередь, а затем, и с другими.
Выполняя задания, я, прежде всего видела свои тонкие места, понимала, где мои зоны роста.
Сложно? Да.
Интересно? Безумно.
Полезно? Однозначно, да.
Важно, что академические вещи даются в переводе на общепринятый язык, то есть, терминология остаётся, но поясняется на простых, близких примерах.
Отдельная благодарность за форму подачи, видео-диалоги, отсылающие куда-то в детство, к тем телепередачам, которые собирали у голубых экранов ежедневно, вот за это "Здравствуйте, ШЭО", - то, что дает ощущение, что я уже причислена к этому "клану", я уже принята в этот круг посвященных.
Рекомендую и пропагандирую #шэокакдышать"
#шэополина #нлп #подготовка
Можно, если захотеть. Формула простая, но с подвохом. Кому захотеть?
Вы сегодняшний не можете так захотеть, чтобы прыгнуть. Вы сегодняшний уже делаете все, что в потенциал вашего "Я" заложено.
Но что такое вы завтрашний? Такой вы, у которого голова повыше прежней. И, формально, выше актуально своей головы не прыгнуть, но выше прежней точно получится.
Могу ли я работать удаленно? Могу ли сама помириться и написать первой? Могу ли я изменить направление работы? Могу ли взяться за свое тело? Могу ли замахнуться на большее, в принципе?
Могу. Но стану ли? У меня есть оправдания, у меня есть выгода, у меня есть привычка, у меня есть страхи, у меня есть Я. И оно не позволит.
У нашего актуального "Я" есть своя система допусков, свои возможности и ограничения, свои разрешения и запреты. Все, приплыли, за буйки не получится.
Но люди как-то меняются, вырываются из привычного. Есть же механизм. Что делать-то?
И эту ошибку мышления совершают очень многие. "Что делать?" - не поможет. Нужно, как минимум, замахиваться на "во что верить?", а еще вернее "кем быть?".
Я предлагаю вам пересобрать свою систему убеждений, пересмотреть свои привычки и автоматизмы, узнать, как устроены ваши стратегии, познакомиться со своими "Я", наладить коммуникацию с собой и миром.
И прыгнуть выше головы.
✔️14 мая стартует курс, 20 поток, "НЛП: 101% коммуникации", где я даю обратную связь. Я 20 лет практикую НЛП как консультант, тренер и просто человек. Вы попадете в хорошие руки.
Приглашаю вас в группу - подробности по ссылке https://sheo.ru/nlp_online/
Сейчас все еще большая скидка и можно оплатить участие в рассрочку или внести аванс. Если какие-то вопросы, то пишите лично мне, я проясню все неясности.
Ниже отзыв для решимости:
"Отзыв о курсе "101% коммуникаций".
То, что происходило во время обучения, для меня называется "разложить все по полочкам".
Создатели курса собрали универсальную, на мой взгляд, технологию на все случаи жизни.
Если до курса я многое делала интуитивно, то сейчас точно понимаю, почему тот или иной прием работает.
Ценность курса для меня именно в этом - сборка воедино инструментов для ежедневных коммуникаций с собой, в первую очередь, а затем, и с другими.
Выполняя задания, я, прежде всего видела свои тонкие места, понимала, где мои зоны роста.
Сложно? Да.
Интересно? Безумно.
Полезно? Однозначно, да.
Важно, что академические вещи даются в переводе на общепринятый язык, то есть, терминология остаётся, но поясняется на простых, близких примерах.
Отдельная благодарность за форму подачи, видео-диалоги, отсылающие куда-то в детство, к тем телепередачам, которые собирали у голубых экранов ежедневно, вот за это "Здравствуйте, ШЭО", - то, что дает ощущение, что я уже причислена к этому "клану", я уже принята в этот круг посвященных.
Рекомендую и пропагандирую #шэокакдышать"
#шэополина #нлп #подготовка
🎈Я совсем забыла, как раньше меня буравила мысль о том, что я страсть как себе надоела. Я придумывала разные игры, типа отпуска от себя, договаривалась со своими частями, хотела выбраться из своей головы и пойти погулять. Как в детстве, сбежать от работы по дому.
Если подумать, о чем речь? Для меня вопрос был в том, что мне надоели мои страдания, мои отговорки и мои оправдания. Какая-то мастурбация без разрядки.
Замкнутый круг одного и того же. Я чего-то хочу и тут же, не дожидаясь плана, на это желание, как мухи, присаживаются страхи и сожаления, делая из невинной мечты сами понимаете что.
Со временем мухи сомнений засидели практически все мои желания, и думать о том, чего бы мне хотелось, стало как-то тошно.
И я все крутилась, крутилась в этом. И много писала, находя среди вас живой отклик.
А потом все переменилось.
Вчера у меня был разговор с девушкой по поводу страха перемен, прокрастинации (прости господи) и синдрома отложенной жизни (разрешите мне еще немного клише), и я вспомнила, что меня это давно не трогает.
Я могу шутить об этом, могу вообще не думать.
Для меня это и про принятие себя, и про честность и смелость, и про даже какую-то тупость, когда просто пробуешь без лишней рефлексии. Засовываешь руку в шляпу жизни и достаешь оттуда разноцветные ленты, кроликов, бумажные цветы. Иногда из шляпы достаются вполне себе настоящие моменты, и представление продолжается.
Короче. Сегодня у меня об этом эфир с ярким названием «Камон, бэйби!».
Саша будет в качестве приглашенного гостя. Как известный чемпион мира по изменениям.
Я подготовила для него вопросы, и прошу вас задать ваши в комментарии под постом.
Приходите, не пропускайте. В 7 вечер, будет еще анонс и ссылка.
Для тех, кто устал уже отмерять и хочет, наконец, отрезать.
#шэополина
Если подумать, о чем речь? Для меня вопрос был в том, что мне надоели мои страдания, мои отговорки и мои оправдания. Какая-то мастурбация без разрядки.
Замкнутый круг одного и того же. Я чего-то хочу и тут же, не дожидаясь плана, на это желание, как мухи, присаживаются страхи и сожаления, делая из невинной мечты сами понимаете что.
Со временем мухи сомнений засидели практически все мои желания, и думать о том, чего бы мне хотелось, стало как-то тошно.
И я все крутилась, крутилась в этом. И много писала, находя среди вас живой отклик.
А потом все переменилось.
Вчера у меня был разговор с девушкой по поводу страха перемен, прокрастинации (прости господи) и синдрома отложенной жизни (разрешите мне еще немного клише), и я вспомнила, что меня это давно не трогает.
Я могу шутить об этом, могу вообще не думать.
Для меня это и про принятие себя, и про честность и смелость, и про даже какую-то тупость, когда просто пробуешь без лишней рефлексии. Засовываешь руку в шляпу жизни и достаешь оттуда разноцветные ленты, кроликов, бумажные цветы. Иногда из шляпы достаются вполне себе настоящие моменты, и представление продолжается.
Короче. Сегодня у меня об этом эфир с ярким названием «Камон, бэйби!».
Саша будет в качестве приглашенного гостя. Как известный чемпион мира по изменениям.
Я подготовила для него вопросы, и прошу вас задать ваши в комментарии под постом.
Приходите, не пропускайте. В 7 вечер, будет еще анонс и ссылка.
Для тех, кто устал уже отмерять и хочет, наконец, отрезать.
#шэополина
Удивительное это наше свойство - страдать по тому, кого в глубине души не особо и ценишь, а порой и вообще презираешь.
Чувствуешь себя птицей другого полета, но выбираешь кого попроще, а потом страдаешь. И даже ничем не оправдать этого залипания. Ну, не он это, не герой твоего романа. Просто случайно зацепились страхами и в иллюзии общего будущего держимся.
И слезы эти - оплакивание фантазий.
Я так это хорошо помню. Мои 16-18-20 лет. Внутри разлад: одна часть говорит, что это не пара тебе, что ни амбиций, ни лоска, ни мечт нет, а другая - держится, будто ребенок, не умеющий еще разжимать пальцы. Брр. Как хорошо, что я ни с кем из тех не задержалась. (Это я сейчас понимаю).
И не только в отношениях. Кто-то себя ставит в конец очереди, помогая кому угодно кроме себя. Кто-то не верит, что крутой, хотя все вокруг говорят, что да, крутой. Врут? Кто-то не решается сделать смелый шаг, выбирает работу попроще и ходит на ней с ощущением поражения.
Вот вы сами писали мне: безразличие к своим нуждам, экономия на себе, нерешительность, недоверие самой себе, сама для себя на последних ролях, другие кажутся важнее меня самой...
Это все про отношения с собой. И с них начинаются и другие наши отношения. И насколько было бы проще и интереснее, если бы вы могли опереться на себя. А? Выйти из тени своих ограничений.
Еще есть места со скидкой на курс "Первая скрипка". Это такой блиц-курс, развернутая коучинговая сессия.
Ссылка на онлайн-курс "Первая скрипка"- https://sheo.ru/prima/
4 вечера с Сашей Ивановым. Четыре онлайн-встречи с глубоким погружением в тему личных изменений. Как перестать «работать над собой» и начать жить.
#перваяскрипка_шэо
#шэополина
Чувствуешь себя птицей другого полета, но выбираешь кого попроще, а потом страдаешь. И даже ничем не оправдать этого залипания. Ну, не он это, не герой твоего романа. Просто случайно зацепились страхами и в иллюзии общего будущего держимся.
И слезы эти - оплакивание фантазий.
Я так это хорошо помню. Мои 16-18-20 лет. Внутри разлад: одна часть говорит, что это не пара тебе, что ни амбиций, ни лоска, ни мечт нет, а другая - держится, будто ребенок, не умеющий еще разжимать пальцы. Брр. Как хорошо, что я ни с кем из тех не задержалась. (Это я сейчас понимаю).
И не только в отношениях. Кто-то себя ставит в конец очереди, помогая кому угодно кроме себя. Кто-то не верит, что крутой, хотя все вокруг говорят, что да, крутой. Врут? Кто-то не решается сделать смелый шаг, выбирает работу попроще и ходит на ней с ощущением поражения.
Вот вы сами писали мне: безразличие к своим нуждам, экономия на себе, нерешительность, недоверие самой себе, сама для себя на последних ролях, другие кажутся важнее меня самой...
Это все про отношения с собой. И с них начинаются и другие наши отношения. И насколько было бы проще и интереснее, если бы вы могли опереться на себя. А? Выйти из тени своих ограничений.
Еще есть места со скидкой на курс "Первая скрипка". Это такой блиц-курс, развернутая коучинговая сессия.
Ссылка на онлайн-курс "Первая скрипка"- https://sheo.ru/prima/
4 вечера с Сашей Ивановым. Четыре онлайн-встречи с глубоким погружением в тему личных изменений. Как перестать «работать над собой» и начать жить.
#перваяскрипка_шэо
#шэополина
🎈Когда вам впервые стало интересно, зачем все вот это?
Ваша жизнь, повседневные сложности, каждый день вставать и что-то делать. Для кого, для чего. Помните, когда задумались?
Чаще всего, жизнь идет по инерции. Кто-то поставил цели и стандарты, определил ориентиры, и мы, не задумываясь, взяли под козырек. Будет сделано! И дальше более или менее результативно куда-то идем.
Подумайте, правда. У меня в жизни был околосмертный опыт, казалось бы, вот оно. Вот теперь-то я должна понять, что жизнь одна, что все не просто так. Но те семена во мне засели как спящий вирус и много лет ждали разрешения. Не скажу, что очень осознанно жила после той встряски. Я всегда была в рамках социально-одобряемой жизни, была хорошей девочкой для всех, и что-то там себе мутила внутри, бунтовала, пробовала и рисковала, в своей голове по больше части. Но в целом катилась по прописанному коридору жизни. Как все.
Меня разбудила встреча с Сашей. Он показал мне пример, как это жить для чего-то. Бредовая это идея или то, что действительно изменит мир, этого сразу не понять. Но сама сила желания, намерение сказать что-то своё, изменить в мире - они меня завели.
Может, не тем завели, чем он хотел, может, не так сильно, но сработало. Семена смогли прорасти.
Очень редкая находка - человек, который отдает. Который выводит вас на новый виток вашей жизни и дает мощный стимул под зад.
Делится открытиями и своим взглядом на жизнь. Взглядом, который делает вас неравнодушным к себе и миру.
Я не знаю, понимаете ли вы это или нет, но каждый материалы Школы заряжен именно этим пробуждающим потенциалом. Платный курс, бесплатный мастер-класс, посты - все направлено не только на то, чтобы вы потребляли мир чуть более осознанно, но и чтобы сами создавали его и пробуждали других.
«Мы знаем, что вы хотите большего» (с) Саша Иванов
➖ Ссылка на редкий Сашин курс "Первая скрипка" - https://sheo.ru/prima/. Приходите учиться.
#шэополина
Ваша жизнь, повседневные сложности, каждый день вставать и что-то делать. Для кого, для чего. Помните, когда задумались?
Чаще всего, жизнь идет по инерции. Кто-то поставил цели и стандарты, определил ориентиры, и мы, не задумываясь, взяли под козырек. Будет сделано! И дальше более или менее результативно куда-то идем.
Подумайте, правда. У меня в жизни был околосмертный опыт, казалось бы, вот оно. Вот теперь-то я должна понять, что жизнь одна, что все не просто так. Но те семена во мне засели как спящий вирус и много лет ждали разрешения. Не скажу, что очень осознанно жила после той встряски. Я всегда была в рамках социально-одобряемой жизни, была хорошей девочкой для всех, и что-то там себе мутила внутри, бунтовала, пробовала и рисковала, в своей голове по больше части. Но в целом катилась по прописанному коридору жизни. Как все.
Меня разбудила встреча с Сашей. Он показал мне пример, как это жить для чего-то. Бредовая это идея или то, что действительно изменит мир, этого сразу не понять. Но сама сила желания, намерение сказать что-то своё, изменить в мире - они меня завели.
Может, не тем завели, чем он хотел, может, не так сильно, но сработало. Семена смогли прорасти.
Очень редкая находка - человек, который отдает. Который выводит вас на новый виток вашей жизни и дает мощный стимул под зад.
Делится открытиями и своим взглядом на жизнь. Взглядом, который делает вас неравнодушным к себе и миру.
Я не знаю, понимаете ли вы это или нет, но каждый материалы Школы заряжен именно этим пробуждающим потенциалом. Платный курс, бесплатный мастер-класс, посты - все направлено не только на то, чтобы вы потребляли мир чуть более осознанно, но и чтобы сами создавали его и пробуждали других.
«Мы знаем, что вы хотите большего» (с) Саша Иванов
➖ Ссылка на редкий Сашин курс "Первая скрипка" - https://sheo.ru/prima/. Приходите учиться.
#шэополина
Сегодня - 22 года, как мы вместе.
То, что планировалось как страстный роман на пару месяцев, стало нашей жизнью.
#шэополина
То, что планировалось как страстный роман на пару месяцев, стало нашей жизнью.
#шэополина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тут разные моменты нашей жизни, из которых ясно, что мы любим есть, путешествовать, ходить на концерты, валяться на диване и снова есть.
Еще вошли эпизоды, где Саша поет романс с уличным музыкантом во Флоренции и управляет яхтой в Черногории.
#шэополина
Еще вошли эпизоды, где Саша поет романс с уличным музыкантом во Флоренции и управляет яхтой в Черногории.
#шэополина
🎈Расставаться с иллюзиями тяжело.
Особенно, когда это иллюзии о себе. О вашем большом потенциале, о том, что все впереди, о том, что стоит только захотеть и все будет.
Могу вам уже сейчас сказать, все, что вы хотите, у вас есть. И чтобы было что-то другое, нужно стать кем-то другим.
И это самое большое препятствие на пути изменений. Точнее два:
1. топтание на одном месте, именуемом "мое большое будущее вот-вот наступит"
2. нежелание отказываться от себя
Кто мы? Набор привычек, автоматизмы, опыт, страхи, желания, потребности. Какой-то набор, который создает то, что мы имеем на сегодня. Он не будет создавать что-то еще, хоть вы 100 курсов пройдите.
Сработает только отказ от этого набора. Даже не отказ, а пересмотр. Это как калейдоскоп повернуть: стеклышки те же, а угол зрения изменился. И в результате совсем другой уникальный рисунок.
Если вы себе надоели, если надоело топтаться в предбаннике жизни, если готовы себя пересобрать, тогда приходите к нам на "Первую скрипку".
А если хотите продолжать "быть собой", то не надо. Даже Сашина обратная связь не поможет. Потому что на курсе не мы работаем, а вы. И никакие оплаченные деньги за вас эту работу не сделают. Индульгенцию не купить.
Перестройка отношений с самим собой. Как перестать «работать над собой» и заняться делом?
‼️Курс "Первая скрипка" - https://sheo.ru/prima/
Это ответ на вопрос о вашем привлекательном будущем. Как выйти из тени своих страхов и пересмотреть свою привычную роль.
Старт 14 мая. Решайтесь.
Мы оптимизировали формат и снизили цену. Есть рассрочка.
✔️Пара отзывов о процессе:
"Меня плющило и ломало. Куча исписанных листов. Этюды. Погружения в себя. Общение с Тенью. Любовник. Какая я таблетка? Эти вопросы и задания разрывали мой привычный и такой уютный мир в клочки, обнажая те части, которые ждали моего внимания и участия. Теперь, поняла, как важна и нужна обратная связь".
"Меня провели за руку по миру моих отговорок, прокрутили в обе стороны все мои скучные диалоги от «Я-никто» до «Куда ты лезешь, пойдем развлекаться». Оставили наедине с Тенью, и высветили из тени мои страхи".
"Особенно последняя часть курса. Когда твои цели рассыпаются на глазах хрустальными осколками. Ты сидишь и плачешь, потому что понимаешь, что все это пустое, что все для чего-то большего. И ищешь в голове ответ - для чего же?".
#шэополина
Особенно, когда это иллюзии о себе. О вашем большом потенциале, о том, что все впереди, о том, что стоит только захотеть и все будет.
Могу вам уже сейчас сказать, все, что вы хотите, у вас есть. И чтобы было что-то другое, нужно стать кем-то другим.
И это самое большое препятствие на пути изменений. Точнее два:
1. топтание на одном месте, именуемом "мое большое будущее вот-вот наступит"
2. нежелание отказываться от себя
Кто мы? Набор привычек, автоматизмы, опыт, страхи, желания, потребности. Какой-то набор, который создает то, что мы имеем на сегодня. Он не будет создавать что-то еще, хоть вы 100 курсов пройдите.
Сработает только отказ от этого набора. Даже не отказ, а пересмотр. Это как калейдоскоп повернуть: стеклышки те же, а угол зрения изменился. И в результате совсем другой уникальный рисунок.
Если вы себе надоели, если надоело топтаться в предбаннике жизни, если готовы себя пересобрать, тогда приходите к нам на "Первую скрипку".
А если хотите продолжать "быть собой", то не надо. Даже Сашина обратная связь не поможет. Потому что на курсе не мы работаем, а вы. И никакие оплаченные деньги за вас эту работу не сделают. Индульгенцию не купить.
Перестройка отношений с самим собой. Как перестать «работать над собой» и заняться делом?
‼️Курс "Первая скрипка" - https://sheo.ru/prima/
Это ответ на вопрос о вашем привлекательном будущем. Как выйти из тени своих страхов и пересмотреть свою привычную роль.
Старт 14 мая. Решайтесь.
Мы оптимизировали формат и снизили цену. Есть рассрочка.
✔️Пара отзывов о процессе:
"Меня плющило и ломало. Куча исписанных листов. Этюды. Погружения в себя. Общение с Тенью. Любовник. Какая я таблетка? Эти вопросы и задания разрывали мой привычный и такой уютный мир в клочки, обнажая те части, которые ждали моего внимания и участия. Теперь, поняла, как важна и нужна обратная связь".
"Меня провели за руку по миру моих отговорок, прокрутили в обе стороны все мои скучные диалоги от «Я-никто» до «Куда ты лезешь, пойдем развлекаться». Оставили наедине с Тенью, и высветили из тени мои страхи".
"Особенно последняя часть курса. Когда твои цели рассыпаются на глазах хрустальными осколками. Ты сидишь и плачешь, потому что понимаешь, что все это пустое, что все для чего-то большего. И ищешь в голове ответ - для чего же?".
#шэополина
Я взяла где-то 30 или больше отзывов на курс "Первая скрипка" и описала процесс обучения от выбора курса до результата.
Завтра вечером старт курса, еще можно записаться - https://sheo.ru/prima/
Все слова в кавычках - это цитаты из отзывов. Это все написали разные люди.
1️⃣ ЧТО ПРИВЕЛО:
"... раньше я жила, что-то делала, даже добивалась результатов. Но такой включенности и глубины не было. Как-будто оно само все происходило, а я была наблюдателем. Наблюдателем своей жизни.
... Много лет я откладывала на завтра свою жизнь. Вспоминаю каждый день, как говорила себе - вот сегодня, я сяду, все распишу и сделаю. Реализую все идеи. Заявлю о себе. И не делала.
... У меня много лет не получалось вернуть себе себя, я тосковала по этой связи и только ради этого стоило пойти на курс. Это не столько знание кто я, сколько ощущение кто я.
... перед началом прохождения курса было ощущение, что я делаю всё временно, как бы на черновик пишу, что все потом перепишу, поправлю ( возможно), что как бы мне должны, или пожалеть, или что то для меня сделать.
2️⃣ БЫЛО НЕ ПРОСТО:
"... Я увидела себя, как человека не умеющего или не решающегося полюбить другого человека, встретиться с реальным человеком, а желающего любить свои представления о нем, свои фантазии. Может это смелость обнаружилась? Я наконец-то перестала искать спасителя!!!
...«Первая скрипка» очень взрослый курс. Это серьезная работа над собой и вместе с собой для перехода на новый уровень притязаний и решений.... Было тяжело делить себя на части, разговаривать с ними, потом соединять, опять разъединять... Казалось, что схожу с ума. Порой злили комментарии Саши.
... Меня плющило и ломало. Куча исписанных листов. Этюды. Погружения в себя. Общение с Тенью. Любовник. Какая я таблетка?Эти вопросы и задания разрывали мой привычный и такой уютный мир в клочки, обнажая те части, которые ждали моего внимания и участия".
3️⃣ ГЛАВНЫЙ ИНСАЙТ:
"... Неожиданной мыслью, знаешь, когда торкнуло, стало осознание того, что роль, которую я играю прямо сейчас, на своей текущей работе, можно исполнять лучшим способом.
... Курс непрост с тем, что говоришь не с кем-то, не с Тенью, а с собой самим. И видишь, и понимаешь, кто на самом деле сидит на месте сложив лапки.
... действительно пора уже брать на себя ответственность за свою реальность, и если я где-то остаюсь (в работе или в отношениях), то это мой выбор, а не кто-то виноват и все плохие, а я хорошая, стало легче воспринимать окружающую реальность)
... появилось ощущение, что действительно от меня зависит, кем и как я себя ощущаю, что сама себя балую, или наоборот, боюсь чего то делать. Но это именно мои действия".
4️⃣ РЕЗУЛЬТАТ КУРСА:
"... Если уходить от эмоций, то, за время прохождения курса я сделала шаг и создала новый проект. Этот новый проект заметили, я вышла совсем на другую аудиторию. Моя ценность и стоимость возросла. Я стала богаче. Внутренне и финансово.
... Сейчас мне не придет в голову предполагать, что я – заложник каких-либо обстоятельств или других людей. Я чувствую силу, чтобы брать ответственность и принимать свои решения.
... Я ушла с работы. Совсем. Вздохнула с облегчением. Решилась.
... Ещё ни один курс не приносил таких видимых результатов для меня и для других людей. Где-то после первых 4-х занятий я сменила имидж, начала делать то, что откладывала годами - заниматься спортом и жить в комфорте. Как выяснилось, я сама откладывала свою жизнь, фокусировалась на второстепенном и вообще думала очень мелко".
‼️Еще есть места со скидкой. Есть оплата в рассрочку - https://sheo.ru/prima/
Если будут вопросы - пишите в чате на сайте, там я или Таня ответим.
#шэополина
Завтра вечером старт курса, еще можно записаться - https://sheo.ru/prima/
Все слова в кавычках - это цитаты из отзывов. Это все написали разные люди.
1️⃣ ЧТО ПРИВЕЛО:
"... раньше я жила, что-то делала, даже добивалась результатов. Но такой включенности и глубины не было. Как-будто оно само все происходило, а я была наблюдателем. Наблюдателем своей жизни.
... Много лет я откладывала на завтра свою жизнь. Вспоминаю каждый день, как говорила себе - вот сегодня, я сяду, все распишу и сделаю. Реализую все идеи. Заявлю о себе. И не делала.
... У меня много лет не получалось вернуть себе себя, я тосковала по этой связи и только ради этого стоило пойти на курс. Это не столько знание кто я, сколько ощущение кто я.
... перед началом прохождения курса было ощущение, что я делаю всё временно, как бы на черновик пишу, что все потом перепишу, поправлю ( возможно), что как бы мне должны, или пожалеть, или что то для меня сделать.
2️⃣ БЫЛО НЕ ПРОСТО:
"... Я увидела себя, как человека не умеющего или не решающегося полюбить другого человека, встретиться с реальным человеком, а желающего любить свои представления о нем, свои фантазии. Может это смелость обнаружилась? Я наконец-то перестала искать спасителя!!!
...«Первая скрипка» очень взрослый курс. Это серьезная работа над собой и вместе с собой для перехода на новый уровень притязаний и решений.... Было тяжело делить себя на части, разговаривать с ними, потом соединять, опять разъединять... Казалось, что схожу с ума. Порой злили комментарии Саши.
... Меня плющило и ломало. Куча исписанных листов. Этюды. Погружения в себя. Общение с Тенью. Любовник. Какая я таблетка?Эти вопросы и задания разрывали мой привычный и такой уютный мир в клочки, обнажая те части, которые ждали моего внимания и участия".
3️⃣ ГЛАВНЫЙ ИНСАЙТ:
"... Неожиданной мыслью, знаешь, когда торкнуло, стало осознание того, что роль, которую я играю прямо сейчас, на своей текущей работе, можно исполнять лучшим способом.
... Курс непрост с тем, что говоришь не с кем-то, не с Тенью, а с собой самим. И видишь, и понимаешь, кто на самом деле сидит на месте сложив лапки.
... действительно пора уже брать на себя ответственность за свою реальность, и если я где-то остаюсь (в работе или в отношениях), то это мой выбор, а не кто-то виноват и все плохие, а я хорошая, стало легче воспринимать окружающую реальность)
... появилось ощущение, что действительно от меня зависит, кем и как я себя ощущаю, что сама себя балую, или наоборот, боюсь чего то делать. Но это именно мои действия".
4️⃣ РЕЗУЛЬТАТ КУРСА:
"... Если уходить от эмоций, то, за время прохождения курса я сделала шаг и создала новый проект. Этот новый проект заметили, я вышла совсем на другую аудиторию. Моя ценность и стоимость возросла. Я стала богаче. Внутренне и финансово.
... Сейчас мне не придет в голову предполагать, что я – заложник каких-либо обстоятельств или других людей. Я чувствую силу, чтобы брать ответственность и принимать свои решения.
... Я ушла с работы. Совсем. Вздохнула с облегчением. Решилась.
... Ещё ни один курс не приносил таких видимых результатов для меня и для других людей. Где-то после первых 4-х занятий я сменила имидж, начала делать то, что откладывала годами - заниматься спортом и жить в комфорте. Как выяснилось, я сама откладывала свою жизнь, фокусировалась на второстепенном и вообще думала очень мелко".
‼️Еще есть места со скидкой. Есть оплата в рассрочку - https://sheo.ru/prima/
Если будут вопросы - пишите в чате на сайте, там я или Таня ответим.
#шэополина
"Мои требования завышены или я просто не нашла еще близкого по духу?"
Давайте размышлять.
Сам вопрос возник не случайно, это попытка разобраться в том, почему нет постоянных отношений. И реальность как бы намекает о том, что оба варианта из вопроса тупиковые.
Завышены ли требования? Возможно, да. Возможно, нет. Да и какая разница, если компенсация соответствует?
Это как райдер артиста. В нем может быть какая угодно придурь, но если выступление артиста ценно, его будут звать снова и снова.
И не надо отказываться от своих требований, увеличивайте компенсацию. Простыми словами: что ценного для партнера вы даете взамен за свои требования?
Поиски близкого по духу человека - это верное направление. Но это совсем, слышите, совсем не связано с тем, что близкий по духу будет терпеть какие-то требования без должной компенсации.
Поэтому эта мысль в вопросе тоже ошибочная. Предполагается, что если человек будет мне близок по духу, то мои завышенные требования от проглотит как миленький.
А вот и нет. Его тоже нужно будет компенсировать. Знать, чего он хочет, и давать ему это.
Отношения - это Обмен. Когда вы знаете, что вам нужно и чего вы стоите, то вам просто не требовать и бояться, а полноценно обмениваться в паре.
Вопросами ресурсов в паре, как стать нужными друг другу, как понять свою роль и ценность, как развивать отношения без страха - мы занимаемся на шэо-паркуре "Коломбина".
Совсем скоро!
#шэополина
#шэо_РазвитиеОтношений
Давайте размышлять.
Сам вопрос возник не случайно, это попытка разобраться в том, почему нет постоянных отношений. И реальность как бы намекает о том, что оба варианта из вопроса тупиковые.
Завышены ли требования? Возможно, да. Возможно, нет. Да и какая разница, если компенсация соответствует?
Это как райдер артиста. В нем может быть какая угодно придурь, но если выступление артиста ценно, его будут звать снова и снова.
И не надо отказываться от своих требований, увеличивайте компенсацию. Простыми словами: что ценного для партнера вы даете взамен за свои требования?
Поиски близкого по духу человека - это верное направление. Но это совсем, слышите, совсем не связано с тем, что близкий по духу будет терпеть какие-то требования без должной компенсации.
Поэтому эта мысль в вопросе тоже ошибочная. Предполагается, что если человек будет мне близок по духу, то мои завышенные требования от проглотит как миленький.
А вот и нет. Его тоже нужно будет компенсировать. Знать, чего он хочет, и давать ему это.
Отношения - это Обмен. Когда вы знаете, что вам нужно и чего вы стоите, то вам просто не требовать и бояться, а полноценно обмениваться в паре.
Вопросами ресурсов в паре, как стать нужными друг другу, как понять свою роль и ценность, как развивать отношения без страха - мы занимаемся на шэо-паркуре "Коломбина".
#шэополина
#шэо_РазвитиеОтношений