#харуяма
Продолжаю свободный перевод книги Шигео Харуямы. Прошу прощения за "сырость" текста. Главное-чтобы вы поняли в полной мере содержание, а форма тут вторична.
Мозг чудесен. Здоровье-результат должного мышления.
Мы живем в состоянии постоянного стресса, что стимулирует выработку адреналиновых токсинов. В умеренных дозах они не опасны, но в больших количествах они заставляют сужаться кровеносные сосуды. При сужение сосудов поднимается кровяное давление, что легко ведет к закупорке сосудов.
При закупорке крупных сосудов происходит инфаркт мозга, если закупорка происходит в капиллярных трубках, то развивается слабоумие.
У эндорфина есть хорошая функция-он способствует возвращению в нормальное состояние сжатых сосудов, улучшает кровоток. Исходя из того, что бОльшая часть болезней у пожилых людей вызвана проблемой с закупоркой кровеносных сосудов, можно сказать, что эндорфин препятствует старению.
С конца 90х годов 20 века активно изучается тема активного кислорода. Активный кислород бывает двух видов-тот что вырабатывается в теле при вдыхании воздуха и тот который присутствует в природе. Оба вида, попадая внутрь человека стимулируют процесс старения, наносят урон генетической наследственности. Активный кислород один из главных стимуляторов болезней и процесса старения.
При беге и др физических действиях влекущих затрату энергии вырабатывается активный кислород. Для его нейтрализации в организме есть механизм-сверхокислительный фермент. Он нейтрализует излишки активного кислорода.
Функция механизма нейтрализации начинает снижаться после этапа взросления человека (к 25 годам). В это время вред от активного кислорода начинает постоянно увеличиваться и вот как раз здесь и зарождается связь с будущими болезнями и старением.
Последние исследования показали, что чем моложе клетки мозга, тем меньше вред от активного кислорода.
Поэтому, позитивно-активная жизненная позиция (利导思维，мышление в духе "все к лучшему) позволит мозгу вырабатывать эндорфин постоянно, что обеспечит победу над главными нашими врагами- болезнями и старостью.
Подытожим.
Хорошая память, гармоничные отношения с другими людьми, инициативность, креативность, все это связано с выработкой эндорфина. Можно сказать, что направление (в позитив или негатив) любой деятельности в нашей жизни определяется количеством вырабатываемого эндорфина.
Эндорфин схож по составу с морфием. Морфий-наркотик, а эндорфин-чудесное лекарство, эффект которого в 5-6 раз сильнее морфия, но он абсолютно не токсичен, так как вырабатывается в должной мере и в нужном качестве мозгом самого человека.
The end.
Вырабатывайте эндорфины и живите долго!
Напоминаю, что в сон нужно уходить обязательно в состоянии эндорфиновой подпитки. Для этого повспоминайте что-нибудь приятное из молодости. Не засыпайте думая о работе или чем-то не очень приятном!
Продолжаю свободный перевод книги Шигео Харуямы. Прошу прощения за "сырость" текста. Главное-чтобы вы поняли в полной мере содержание, а форма тут вторична.
Мозг чудесен. Здоровье-результат должного мышления.
Мы живем в состоянии постоянного стресса, что стимулирует выработку адреналиновых токсинов. В умеренных дозах они не опасны, но в больших количествах они заставляют сужаться кровеносные сосуды. При сужение сосудов поднимается кровяное давление, что легко ведет к закупорке сосудов.
При закупорке крупных сосудов происходит инфаркт мозга, если закупорка происходит в капиллярных трубках, то развивается слабоумие.
У эндорфина есть хорошая функция-он способствует возвращению в нормальное состояние сжатых сосудов, улучшает кровоток. Исходя из того, что бОльшая часть болезней у пожилых людей вызвана проблемой с закупоркой кровеносных сосудов, можно сказать, что эндорфин препятствует старению.
С конца 90х годов 20 века активно изучается тема активного кислорода. Активный кислород бывает двух видов-тот что вырабатывается в теле при вдыхании воздуха и тот который присутствует в природе. Оба вида, попадая внутрь человека стимулируют процесс старения, наносят урон генетической наследственности. Активный кислород один из главных стимуляторов болезней и процесса старения.
При беге и др физических действиях влекущих затрату энергии вырабатывается активный кислород. Для его нейтрализации в организме есть механизм-сверхокислительный фермент. Он нейтрализует излишки активного кислорода.
Функция механизма нейтрализации начинает снижаться после этапа взросления человека (к 25 годам). В это время вред от активного кислорода начинает постоянно увеличиваться и вот как раз здесь и зарождается связь с будущими болезнями и старением.
Последние исследования показали, что чем моложе клетки мозга, тем меньше вред от активного кислорода.
Поэтому, позитивно-активная жизненная позиция (利导思维，мышление в духе "все к лучшему) позволит мозгу вырабатывать эндорфин постоянно, что обеспечит победу над главными нашими врагами- болезнями и старостью.
Подытожим.
Хорошая память, гармоничные отношения с другими людьми, инициативность, креативность, все это связано с выработкой эндорфина. Можно сказать, что направление (в позитив или негатив) любой деятельности в нашей жизни определяется количеством вырабатываемого эндорфина.
Эндорфин схож по составу с морфием. Морфий-наркотик, а эндорфин-чудесное лекарство, эффект которого в 5-6 раз сильнее морфия, но он абсолютно не токсичен, так как вырабатывается в должной мере и в нужном качестве мозгом самого человека.
The end.
Вырабатывайте эндорфины и живите долго!
Напоминаю, что в сон нужно уходить обязательно в состоянии эндорфиновой подпитки. Для этого повспоминайте что-нибудь приятное из молодости. Не засыпайте думая о работе или чем-то не очень приятном!
#принципы
Как изменилась вода
Однажды Хызр, учитель Моисея, обратился к человечеству с предостережением.
– Наступит такой день, – сказал он, – когда вся вода в мире, кроме той, что будет специально собрана, исчезнет. Затем ей на смену появится другая вода, и от нее люди сойдут с ума.
Лишь один человек понял смысл этих слов. Он набрал большой запас воды, и спрятал его в надежном месте и стал поджидать, когда вода изменится.
В предсказанный день иссякли все реки, высохли колодцы, и тот человек, удалившись в свое убежище, стал пить из своих запасов.
Но вот прошло какое-то время, и он увидел, что реки возобновили свое течение. Он спустился к другим сынам человеческим и обнаружил, что они говорят и думают совсем не так, как прежде, и что произошло то, о чем их предостерегали, но они не помнили об этом. Когда же он попытался заговорить с ними, то понял, что его принимают за сумасшедшего и выказывают к нему враждебность, либо сострадание, но никак не понимание.
Поначалу он совсем не притрагивался к новой воде и каждый день возвращался к своим запасам. Однако в конце концов он решил пить новую воду, так как его поведение и мышление, выделявшее его среди остальных, сделали жизнь невыносимо одинокой. Как только он выпил новой воды и стал таким, как все, он совсем забыл о своем запасе воды, а окружающие его люди стали смотреть на него как на сумасшедшего, который чудесным образом излечился от своего безумия.
Легенду эту неоднократно связывали с Зун-Нуном Египетским (умер в 860 г.), который считается автором этой сказки. Данный вариант приписывается Саиду Сабиру Али-шаху, шейху из ордена Чиштийа, который умер в 1818 году
Как изменилась вода
Однажды Хызр, учитель Моисея, обратился к человечеству с предостережением.
– Наступит такой день, – сказал он, – когда вся вода в мире, кроме той, что будет специально собрана, исчезнет. Затем ей на смену появится другая вода, и от нее люди сойдут с ума.
Лишь один человек понял смысл этих слов. Он набрал большой запас воды, и спрятал его в надежном месте и стал поджидать, когда вода изменится.
В предсказанный день иссякли все реки, высохли колодцы, и тот человек, удалившись в свое убежище, стал пить из своих запасов.
Но вот прошло какое-то время, и он увидел, что реки возобновили свое течение. Он спустился к другим сынам человеческим и обнаружил, что они говорят и думают совсем не так, как прежде, и что произошло то, о чем их предостерегали, но они не помнили об этом. Когда же он попытался заговорить с ними, то понял, что его принимают за сумасшедшего и выказывают к нему враждебность, либо сострадание, но никак не понимание.
Поначалу он совсем не притрагивался к новой воде и каждый день возвращался к своим запасам. Однако в конце концов он решил пить новую воду, так как его поведение и мышление, выделявшее его среди остальных, сделали жизнь невыносимо одинокой. Как только он выпил новой воды и стал таким, как все, он совсем забыл о своем запасе воды, а окружающие его люди стали смотреть на него как на сумасшедшего, который чудесным образом излечился от своего безумия.
Легенду эту неоднократно связывали с Зун-Нуном Египетским (умер в 860 г.), который считается автором этой сказки. Данный вариант приписывается Саиду Сабиру Али-шаху, шейху из ордена Чиштийа, который умер в 1818 году
#утреннее
"Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался".
Уинстон Леонард Спенсер Черчилль (1874-1965 гг.)
"Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался".
Уинстон Леонард Спенсер Черчилль (1874-1965 гг.)
#принципы
ТРИ РЫБЫ
Жили некогда в одном пруду три рыбы. Первая рыба была самая хитрая, вторая - попроще, а третья - совсем глупая. Хорошо они жили, спокойно - как живут все рыбы на свете. Но вот однажды к их пруду пришел человек.
Человек принес с собой сеть. И пока он ее разворачивал, умная рыба
глядела на него сквозь воду и соображала. Лихорадочно перебирала она весь свой жизненный опыт и все истории, которые ей довелось когда-либо
услышать; она призвала на помощь всю свою смекалку, и наконец ее осенило:
- В этом пруду нет такого места, куда можно было бы спрятаться, - подумала она, - поэтому лучше всего притвориться мертвой.
И вот, собрав все свои силы, к немалому изумлению рыбака, она
выпрыгнула прямо к его ногам. Рыбак поднял ее. Но так как хитрая рыба
задержала дыхание, он подумал, что она сдохла и выкинул ее обратно в воду.
Рыба тут же забилась в ложбинку под берегом у самых его ног.
Вторая рыба - та, что была попроще, не очень поняла, что произошло и подплыла к хитрой рыбе за объяснениями.
- Просто я притворилась мертвой, вот он и выбросил меня обратно в воду, - растолковала ей хитрая рыба.
Не мешкая, простодушная рыба также выпрыгнула из воды и плюхнулась прямо к ногам рыбака.
- Странно, - подумал рыбак. - Рыбы здесь сами выскакивают из воды...
Но вторая рыба позабыла задержать дыхание. Рыбак увидел, что она живая и засунул ее к себе в сумку.
Затем он снова повернулся к воде. Однако зрелище выпрыгивающих на сушу рыб так потрясло его, что он не подумал застегнуть сумку.
Воспользовавшись его невнимательностью, вторая рыба выбралась наружу и -
где ползком, где прыжком - устремилась к воде. Там она отыскала первую рыбу и, тяжело дыша, примостилась подле нее.
Третья рыба, глупая, никак не могла понять, что к чему, - даже после того, как выслушала объяснение первых двух рыб. Они по порядку перечисляли
ей все обстоятельства, обращая особое внимание на то, как важно задержать
дыхание, чтобы показаться мертвой.
- Благодарю вас, теперь я все поняла, - радостно ответила глупая рыба. И с этими словами она с шумом выпрыгнула из воды, упав рядом с рыбаком.
Но раздосадованный тем, что упустил двух рыб, рыбак упрятал эту рыбу в сумку, даже не потрудившись взглянуть, дышит она или нет. И на этот раз он плотно застегнул свою сумку.
Снова и снова закидывал рыбак свою сеть, но так как первые две рыбы не покидали своего укрытия, сеть каждый раз оказывалась пустой.
Наконец, он решился отказаться от своей затеи и стал собираться в обратный путь. Открыв сумку, он убедился, что глупая рыба не дышит, отнес ее домой и отдал коту.
Эта история была передана ордену Ходжаган. Иногда действие данного рассказа помещают в место, известное под именем Караташ - Страна Черного Камня. В настоящей версии сказка стала известна благодаря Аваду Афифи
. Он же услышал ее от шейха Мухаммеда Асхара, умершего в 1813 году. Его гробница расположена в Дели.
Идрис Шах
Эту историю можно читать много раз, и каждый раз будут вскрываться новые тонкие связи и смыслы.
ТРИ РЫБЫ
Жили некогда в одном пруду три рыбы. Первая рыба была самая хитрая, вторая - попроще, а третья - совсем глупая. Хорошо они жили, спокойно - как живут все рыбы на свете. Но вот однажды к их пруду пришел человек.
Человек принес с собой сеть. И пока он ее разворачивал, умная рыба
глядела на него сквозь воду и соображала. Лихорадочно перебирала она весь свой жизненный опыт и все истории, которые ей довелось когда-либо
услышать; она призвала на помощь всю свою смекалку, и наконец ее осенило:
- В этом пруду нет такого места, куда можно было бы спрятаться, - подумала она, - поэтому лучше всего притвориться мертвой.
И вот, собрав все свои силы, к немалому изумлению рыбака, она
выпрыгнула прямо к его ногам. Рыбак поднял ее. Но так как хитрая рыба
задержала дыхание, он подумал, что она сдохла и выкинул ее обратно в воду.
Рыба тут же забилась в ложбинку под берегом у самых его ног.
Вторая рыба - та, что была попроще, не очень поняла, что произошло и подплыла к хитрой рыбе за объяснениями.
- Просто я притворилась мертвой, вот он и выбросил меня обратно в воду, - растолковала ей хитрая рыба.
Не мешкая, простодушная рыба также выпрыгнула из воды и плюхнулась прямо к ногам рыбака.
- Странно, - подумал рыбак. - Рыбы здесь сами выскакивают из воды...
Но вторая рыба позабыла задержать дыхание. Рыбак увидел, что она живая и засунул ее к себе в сумку.
Затем он снова повернулся к воде. Однако зрелище выпрыгивающих на сушу рыб так потрясло его, что он не подумал застегнуть сумку.
Воспользовавшись его невнимательностью, вторая рыба выбралась наружу и -
где ползком, где прыжком - устремилась к воде. Там она отыскала первую рыбу и, тяжело дыша, примостилась подле нее.
Третья рыба, глупая, никак не могла понять, что к чему, - даже после того, как выслушала объяснение первых двух рыб. Они по порядку перечисляли
ей все обстоятельства, обращая особое внимание на то, как важно задержать
дыхание, чтобы показаться мертвой.
- Благодарю вас, теперь я все поняла, - радостно ответила глупая рыба. И с этими словами она с шумом выпрыгнула из воды, упав рядом с рыбаком.
Но раздосадованный тем, что упустил двух рыб, рыбак упрятал эту рыбу в сумку, даже не потрудившись взглянуть, дышит она или нет. И на этот раз он плотно застегнул свою сумку.
Снова и снова закидывал рыбак свою сеть, но так как первые две рыбы не покидали своего укрытия, сеть каждый раз оказывалась пустой.
Наконец, он решился отказаться от своей затеи и стал собираться в обратный путь. Открыв сумку, он убедился, что глупая рыба не дышит, отнес ее домой и отдал коту.
Эта история была передана ордену Ходжаган. Иногда действие данного рассказа помещают в место, известное под именем Караташ - Страна Черного Камня. В настоящей версии сказка стала известна благодаря Аваду Афифи
. Он же услышал ее от шейха Мухаммеда Асхара, умершего в 1813 году. Его гробница расположена в Дели.
Идрис Шах
Эту историю можно читать много раз, и каждый раз будут вскрываться новые тонкие связи и смыслы.
Почему история про трех рыб попала в раздел #принципы?
Одним из главных инструментов рыб было дыхание.
В русском языке как и, например, в арабском, дыхание связано с духом (дых/дух).
Мой тренер дядя Лю мне постоянно указывает на то, что даже во время тренировки, не говоря уже о поединке, рот нужно держать закрытым. Нельзя показывать сопернику свое дыхание. Он не должен знать когда я вдыхаю и выдыхаю. Те кто занимается спортом знают, что на вдохе и на выдохе возможности (внимание, концентрация, мышечный тонус, реакция) человека разные. Бьют всегда на выдохе, а соперника пытаются ударить когда он вдыхает.
Еще хуже если показываешь противнику, что твое дыхание сбито, для него это будет сигналом, чтобы добить.
Мне порой кажется, что даже в делах внешнеполитических не нужно лишний раз открывать рот, если твое дыхание сбито. Не нужно провоцировать соперника.
Вдох-выдох - это ритм.У всего есть свой ритм (взаимодействие инь-ян). Знать свой ритм, ритм явлений в мире и ритм противника бывает жизненно важно.
Баланс он такой.....
Динамический
Одним из главных инструментов рыб было дыхание.
В русском языке как и, например, в арабском, дыхание связано с духом (дых/дух).
Мой тренер дядя Лю мне постоянно указывает на то, что даже во время тренировки, не говоря уже о поединке, рот нужно держать закрытым. Нельзя показывать сопернику свое дыхание. Он не должен знать когда я вдыхаю и выдыхаю. Те кто занимается спортом знают, что на вдохе и на выдохе возможности (внимание, концентрация, мышечный тонус, реакция) человека разные. Бьют всегда на выдохе, а соперника пытаются ударить когда он вдыхает.
Еще хуже если показываешь противнику, что твое дыхание сбито, для него это будет сигналом, чтобы добить.
Мне порой кажется, что даже в делах внешнеполитических не нужно лишний раз открывать рот, если твое дыхание сбито. Не нужно провоцировать соперника.
Вдох-выдох - это ритм.У всего есть свой ритм (взаимодействие инь-ян). Знать свой ритм, ритм явлений в мире и ритм противника бывает жизненно важно.
Баланс он такой.....
Динамический
#утреннее
О РИТМЕ И ТЕМПЕ В «ХЭЙ-ХО» (военной тактике).
"У всего есть свой собственный ритм. Ритм особенно важен в «хэй-хо» — никто не сможет достичь совершенства без умения владеть ритмом. Это применимо и к любому другому военному искусству, вообще к любому искусству (музыке, танцу, верховой езде и так далее).
В естественном состоянии ритм и темп должны быть
уравновешены. Ритм и темп отражаются и в духовной
составляющей человеческой жизни. Ритм и темп одного
и того же человека изменяются в зависимости от того, процветает он или пребывает в отчаянии. Каждому необходимо открыть, как его собственный ритм зависит от его состояния.
В «хэй-хо» есть различные ритмы, и, прежде всего,
необходимо выяснить, какой ритм лучше всего подойдет в данной ситуации. Затем следует знать разные
ритмы — быстрый и медленный, легкий и тяжелый; кроме этого — определять правильную дистанцию и способы нарушить ритм противника. Не владея этими
знаниями, нельзя овладеть «хэй-хо». В бою или сражении, выявив ритм врага, встречайте его неожиданным
ритмом — такая стратегия способна принести победу."
Миямото Мусаси, "Горин-сё", нач. 17 века.
Знание ритма и темпа нужно не только в делах военных, но также в общении.
Здесь можно вспомнить "тактичность".
Одно из определений такта-ритм музыкального произведения.
О РИТМЕ И ТЕМПЕ В «ХЭЙ-ХО» (военной тактике).
"У всего есть свой собственный ритм. Ритм особенно важен в «хэй-хо» — никто не сможет достичь совершенства без умения владеть ритмом. Это применимо и к любому другому военному искусству, вообще к любому искусству (музыке, танцу, верховой езде и так далее).
В естественном состоянии ритм и темп должны быть
уравновешены. Ритм и темп отражаются и в духовной
составляющей человеческой жизни. Ритм и темп одного
и того же человека изменяются в зависимости от того, процветает он или пребывает в отчаянии. Каждому необходимо открыть, как его собственный ритм зависит от его состояния.
В «хэй-хо» есть различные ритмы, и, прежде всего,
необходимо выяснить, какой ритм лучше всего подойдет в данной ситуации. Затем следует знать разные
ритмы — быстрый и медленный, легкий и тяжелый; кроме этого — определять правильную дистанцию и способы нарушить ритм противника. Не владея этими
знаниями, нельзя овладеть «хэй-хо». В бою или сражении, выявив ритм врага, встречайте его неожиданным
ритмом — такая стратегия способна принести победу."
Миямото Мусаси, "Горин-сё", нач. 17 века.
Знание ритма и темпа нужно не только в делах военных, но также в общении.
Здесь можно вспомнить "тактичность".
Одно из определений такта-ритм музыкального произведения.
#будущее
Каюсь, открыл для себя замечательный термин только на прошлой неделе, делюсь, если кому интересно.
СЕРЕНДИПНОСТЬ
Инстинкти́вная (интуитивная) прозорли́вость, серенди́пность(англ. serendipity) — термин, происходящий из английского языка и обозначающий способность, делая глубокие выводы из случайных наблюдений, находить то, чего не искал намеренно. Восходит к притче «Три принца из Серендипа», входившей в состав древнеперсидского эпоса. В ней герои, прошедшие глубокое обучение, сумели дедуктивно описать по одним лишь следам внешние признаки потерянного верблюда («хромого, слепого на один глаз, потерявшего зуб, везущего беременную женщину и на одном боку груз мёда, на другом — масла»), которого они никогда не видели. Похожие сюжеты имеются в литературе и фольклоре многих народов.
Впервые слово serendipity появилось 28 января 1754 года в частном письме английского писателя Хораса УолполаХорасу (Горацию) Манну. Он определил его как «очень выразительное слово, характеризующее открытие, совершённое без преднамеренных действий». Однако значимое по частотности употребление этого слова отмечено лишь начиная с первой половины XX века, когда изобретательская активность и методология изобретательской деятельности также развивались весьма активно. Постепенно расширялась и сфера его применения, так как творчество, изобретение и открытие нового свойственно многим сферам человеческой деятельности.
В американском словаре The American Heritage Dictionary of the English Language термину serendipity сопоставлено уже три самостоятельных значения:
способность делать удачные открытия «по случаю»;
факт или возникновение такого открытия;
состояние в момент совершения такого открытия.
Кроме того, в этот словарь вошли производные от существительного serendipity: прилагательное serendipitous и наречие serendipitously. В русском языке аналогичный по смыслу термин пока не особенно прижился, однако в виде непосредственной («серендипити») или транслитерации («серендипность») иногда употребляется.
Среди характерных примеров серендипити называют открытие рентгеновского излучения Вильгельмом Рентгеном, а также открытие взаимосвязи электричества и магнетизма Эрстедом.
Википедия
Каюсь, открыл для себя замечательный термин только на прошлой неделе, делюсь, если кому интересно.
СЕРЕНДИПНОСТЬ
Инстинкти́вная (интуитивная) прозорли́вость, серенди́пность(англ. serendipity) — термин, происходящий из английского языка и обозначающий способность, делая глубокие выводы из случайных наблюдений, находить то, чего не искал намеренно. Восходит к притче «Три принца из Серендипа», входившей в состав древнеперсидского эпоса. В ней герои, прошедшие глубокое обучение, сумели дедуктивно описать по одним лишь следам внешние признаки потерянного верблюда («хромого, слепого на один глаз, потерявшего зуб, везущего беременную женщину и на одном боку груз мёда, на другом — масла»), которого они никогда не видели. Похожие сюжеты имеются в литературе и фольклоре многих народов.
Впервые слово serendipity появилось 28 января 1754 года в частном письме английского писателя Хораса УолполаХорасу (Горацию) Манну. Он определил его как «очень выразительное слово, характеризующее открытие, совершённое без преднамеренных действий». Однако значимое по частотности употребление этого слова отмечено лишь начиная с первой половины XX века, когда изобретательская активность и методология изобретательской деятельности также развивались весьма активно. Постепенно расширялась и сфера его применения, так как творчество, изобретение и открытие нового свойственно многим сферам человеческой деятельности.
В американском словаре The American Heritage Dictionary of the English Language термину serendipity сопоставлено уже три самостоятельных значения:
способность делать удачные открытия «по случаю»;
факт или возникновение такого открытия;
состояние в момент совершения такого открытия.
Кроме того, в этот словарь вошли производные от существительного serendipity: прилагательное serendipitous и наречие serendipitously. В русском языке аналогичный по смыслу термин пока не особенно прижился, однако в виде непосредственной («серендипити») или транслитерации («серендипность») иногда употребляется.
Среди характерных примеров серендипити называют открытие рентгеновского излучения Вильгельмом Рентгеном, а также открытие взаимосвязи электричества и магнетизма Эрстедом.
Википедия
"открытие, сделанное случайно, но неслучайным человеком", или, другими словами, нечто, открывшееся подготовленному уму в качестве побочного результата усилий.
Это слово serendipity.
Это слово serendipity.
#принципы
Серендипность
Способность, - будучи в поисках чего-либо и найдя то, чего не искал, - признать, что то, что нашел, важнее того, что искал. (Чарльз Дарвин)
Искусство находить то, чего не искал, будучи в поисках того, чего не можешь найти. (Филипп Кео)
Искусство случайно делать счастливые, неожиданные и полезные открытия. (Марк Резон)
Искусство воспользоваться неожиданным (Ирвинг Ленгмюр)
Серендипность часто определяют, как способность делать случайные открытия. В действительности, открытия происходят не случайно. Они становятся возможны, потому что тот, кто делает эти открытия, находится в особом состоянии духа, составленном из открытости, восприимчивости, любопытства, восхищения, удивления, а также аналогичного и символического мышления, которое позволяет в первую очередь видеть то, что собирает воедино, а не то, что разъединяет. (Кристиан Ван Ден Берген)
Способность вследствие особого стечения обстоятельств найти то, чего не искал, понять важность находки и немедленно ее использовать. (Лионель Белланже)
Серендипность
Способность, - будучи в поисках чего-либо и найдя то, чего не искал, - признать, что то, что нашел, важнее того, что искал. (Чарльз Дарвин)
Искусство находить то, чего не искал, будучи в поисках того, чего не можешь найти. (Филипп Кео)
Искусство случайно делать счастливые, неожиданные и полезные открытия. (Марк Резон)
Искусство воспользоваться неожиданным (Ирвинг Ленгмюр)
Серендипность часто определяют, как способность делать случайные открытия. В действительности, открытия происходят не случайно. Они становятся возможны, потому что тот, кто делает эти открытия, находится в особом состоянии духа, составленном из открытости, восприимчивости, любопытства, восхищения, удивления, а также аналогичного и символического мышления, которое позволяет в первую очередь видеть то, что собирает воедино, а не то, что разъединяет. (Кристиан Ван Ден Берген)
Способность вследствие особого стечения обстоятельств найти то, чего не искал, понять важность находки и немедленно ее использовать. (Лионель Белланже)
#утреннее
"Положи предел ревности твоей к наукам, но не ограничивай любви твоей к истине".
Золотые законы и нравственные правила Пифагора
Видимо, это для того, чтобы за деревьями продолжать постоянно видеть лес.
"Положи предел ревности твоей к наукам, но не ограничивай любви твоей к истине".
Золотые законы и нравственные правила Пифагора
Видимо, это для того, чтобы за деревьями продолжать постоянно видеть лес.
Динамический баланс:
#отсебятина
Этим летом в Шанхае дядя Ван меня неожиданно спросил, знаю ли я от чего умер Ли Сяолун (李小龙，Брюс Ли по-нашему). Я ответил, что наверное он перетренировался. Дядя Ван сказал: "Правильно".
А несколько дней назад скончалась какая то известная фитнес-дева 42 лет. Очень активная была, так что думаю тоже перетренировалась.
Почему я так подумал?
Когда я начал заниматься мусульманским стилем ушу мой тренер дядя Лю посовеьовал интенсивно заниматься не более 25 минут в день. Он сказал, что у людей "за тридцать" при длительной интенсивной физической нагрузке более 25 минут за раз очень сильно "садиться" сердце и страдают суставы. Дядя Лю отдельно подчеркнул, что одышка - это крайне опасная штука, и если я увижу человека, который занимается с одышкой, я должен знать, что у этого человека низкий уровень мастерства. Также, он указал на то, что сердце и суставы являются органами коварными - пока человек не сильно старый они особо не беспокоят, а вот ближе к 60 годам накопившиеся проблемы вылезают активно. Он сказал, что те, кто активно и подолгу занимались с одышкой обычно умирают чуть пережив свое шестидесятилетие.
Его тренер 马孝凯 (прожил 85 лет) тренировался по 3 с половиной часа в день, но тренировался мягко, без резких движений.
Учитель Лю сказал, что тренировки должны длиться 20-25 минут, но обязательно ежедневно как молитва у мусульман - кратко, но с постоянством.
Мой учитель по гимнастике долголетия дядя Ван также настоятельно советовал не заниматься резкими и энергозатратными движениями более 25 минут в день (до 25 летнего возраста можно "нагружаться" намного больше). Он сказал, что если заниматься долго, то снижается иммунитет и количество NK клеток (natural killers, ответственные за уничтожение раковых клеток).
Правда, оба учителя сказали, что активная физическая нагрузка должна быть ежедневной. Мышечный тонус должен быть хорошим. Количество вырабатываемого эндорфина зависит до определенной степени от развитости мускулатуры.
На эту тему сегодня завтра выложу мнение Шигео Харуямы. Оно-в том же ключе, что и мнения моих учителей, но больше интересных и убедительных деталей.
Всем здоровья и мира!
#отсебятина
Этим летом в Шанхае дядя Ван меня неожиданно спросил, знаю ли я от чего умер Ли Сяолун (李小龙，Брюс Ли по-нашему). Я ответил, что наверное он перетренировался. Дядя Ван сказал: "Правильно".
А несколько дней назад скончалась какая то известная фитнес-дева 42 лет. Очень активная была, так что думаю тоже перетренировалась.
Почему я так подумал?
Когда я начал заниматься мусульманским стилем ушу мой тренер дядя Лю посовеьовал интенсивно заниматься не более 25 минут в день. Он сказал, что у людей "за тридцать" при длительной интенсивной физической нагрузке более 25 минут за раз очень сильно "садиться" сердце и страдают суставы. Дядя Лю отдельно подчеркнул, что одышка - это крайне опасная штука, и если я увижу человека, который занимается с одышкой, я должен знать, что у этого человека низкий уровень мастерства. Также, он указал на то, что сердце и суставы являются органами коварными - пока человек не сильно старый они особо не беспокоят, а вот ближе к 60 годам накопившиеся проблемы вылезают активно. Он сказал, что те, кто активно и подолгу занимались с одышкой обычно умирают чуть пережив свое шестидесятилетие.
Его тренер 马孝凯 (прожил 85 лет) тренировался по 3 с половиной часа в день, но тренировался мягко, без резких движений.
Учитель Лю сказал, что тренировки должны длиться 20-25 минут, но обязательно ежедневно как молитва у мусульман - кратко, но с постоянством.
Мой учитель по гимнастике долголетия дядя Ван также настоятельно советовал не заниматься резкими и энергозатратными движениями более 25 минут в день (до 25 летнего возраста можно "нагружаться" намного больше). Он сказал, что если заниматься долго, то снижается иммунитет и количество NK клеток (natural killers, ответственные за уничтожение раковых клеток).
Правда, оба учителя сказали, что активная физическая нагрузка должна быть ежедневной. Мышечный тонус должен быть хорошим. Количество вырабатываемого эндорфина зависит до определенной степени от развитости мускулатуры.
На эту тему сегодня завтра выложу мнение Шигео Харуямы. Оно-в том же ключе, что и мнения моих учителей, но больше интересных и убедительных деталей.
Всем здоровья и мира!
#утреннее
Прошлой ночью мне был голос, и он прошептал: "Голосов, которые шепчут в ночи, не бывает! "
Ансари
Прошлой ночью мне был голос, и он прошептал: "Голосов, которые шепчут в ночи, не бывает! "
Ансари
#принципы
"Любое из поколений может дать человечеству лишь несколько великих книг, а потому большинство их них непременно относятся к прошлому. Прекратив читать великие труды прошлого, мы вскоре перестаем читать даже немногие великие книги современности и довольствуемся пересказами "из вторых уст". Все это порочный круг. В своей озабоченности проблемами современности и последними исследованиями мы не читаем великие книги прошлого. Избегая такого чтения и считая его неважным, мы не утруждаем себя попытками читать сложные книги. И в результате перестаем учиться читать. Далее мы утрачиваем способность читать даже современные великие книги, хотя можем восхищаться ими на расстоянии - через "семь покрывал" популяризации. Нехватка упражнений ведет к атрофии. В конце концов мы теряем способность читать даже популярную литературу".
Мортимер Адлер, "Как читать книги".
"Дебилы, ****ь! "
Сергей Лавров
"Любое из поколений может дать человечеству лишь несколько великих книг, а потому большинство их них непременно относятся к прошлому. Прекратив читать великие труды прошлого, мы вскоре перестаем читать даже немногие великие книги современности и довольствуемся пересказами "из вторых уст". Все это порочный круг. В своей озабоченности проблемами современности и последними исследованиями мы не читаем великие книги прошлого. Избегая такого чтения и считая его неважным, мы не утруждаем себя попытками читать сложные книги. И в результате перестаем учиться читать. Далее мы утрачиваем способность читать даже современные великие книги, хотя можем восхищаться ими на расстоянии - через "семь покрывал" популяризации. Нехватка упражнений ведет к атрофии. В конце концов мы теряем способность читать даже популярную литературу".
Мортимер Адлер, "Как читать книги".
"Дебилы, ****ь! "
Сергей Лавров
#утреннее
"Старайтесь всегда сохранить кусок неба над вашей жизнью".
Марсель Пруст, "В сторону Свана"
"Старайтесь всегда сохранить кусок неба над вашей жизнью".
Марсель Пруст, "В сторону Свана"
#харуяма
После 25 лет не занимайтесь резкими упражнениями. Часть первая
У вас появился животик, это по причине ослабления мышц.
Нужно их укрепить, но есть проблема-нужно затратить энергию, а это влечет за собой выработку токсичного активного кислорода, который, по-хорошему, мы должны нейтрализовать.
До 25 лет мы молоды, организм может в полной мере нейтрализовать активный кислород и должным образом обеспечить эндокринный баланс. Однако после 25 лет, возможно, по причине того, что мозг перестает развиваться, способность организма нейтрализовать активный кислород резко падает.
Поэтому, для укрепления мышц тела лучшим временем является период взросления (до 25 лет). В этом возрасте даже очень интенсивные и резкие упражнения не нанесут вреда организму. Если удается наработать хорошую мускулатуру в этот период, то в дальнейшем достаточно будет просто поддерживать ее в должном виде получая от этого пользу до конца жизни.
Когда мозг перестает развиваться, значит ли это, что нельзя тренироваться? Конечно, нет. Поддержание мозга в "молодом" состоянии зависит от постоянной выработки эндорфина. Таким образом, опираясь на секрецию эндорфина можно в полной мере нейтрализовать активный кислород в организме, и продолжать тренировки с пользой для тела.
После 25 лет старайтесь максимально избегать резких движений с целью сжигания жира, а лучше выполняйте для этой цели ровно-мягкие движения.
Такие движения обеспечат выработку эндорфина, который сможет нейтрализовать активный кислород. Однако используя этот метод очень трудно достичь сбалансированного результата. Головной мозг - орган крайне хрупкий, при относительно небольшом объеме он потребляет очень много энергии. Мозг потребляет примерно 20% кислорода всего тела.
По этой причине необходимо обеспечивать своевременную подпитку мозга кислородом. При прекращении поступления кислорода в мозг в течение 3 минут мозг умирает, причем, другие органы тела ещё продолжают жить. Стоит мозгу угаснуть, оживить его невозможно.
to be continued...
После 25 лет не занимайтесь резкими упражнениями. Часть первая
У вас появился животик, это по причине ослабления мышц.
Нужно их укрепить, но есть проблема-нужно затратить энергию, а это влечет за собой выработку токсичного активного кислорода, который, по-хорошему, мы должны нейтрализовать.
До 25 лет мы молоды, организм может в полной мере нейтрализовать активный кислород и должным образом обеспечить эндокринный баланс. Однако после 25 лет, возможно, по причине того, что мозг перестает развиваться, способность организма нейтрализовать активный кислород резко падает.
Поэтому, для укрепления мышц тела лучшим временем является период взросления (до 25 лет). В этом возрасте даже очень интенсивные и резкие упражнения не нанесут вреда организму. Если удается наработать хорошую мускулатуру в этот период, то в дальнейшем достаточно будет просто поддерживать ее в должном виде получая от этого пользу до конца жизни.
Когда мозг перестает развиваться, значит ли это, что нельзя тренироваться? Конечно, нет. Поддержание мозга в "молодом" состоянии зависит от постоянной выработки эндорфина. Таким образом, опираясь на секрецию эндорфина можно в полной мере нейтрализовать активный кислород в организме, и продолжать тренировки с пользой для тела.
После 25 лет старайтесь максимально избегать резких движений с целью сжигания жира, а лучше выполняйте для этой цели ровно-мягкие движения.
Такие движения обеспечат выработку эндорфина, который сможет нейтрализовать активный кислород. Однако используя этот метод очень трудно достичь сбалансированного результата. Головной мозг - орган крайне хрупкий, при относительно небольшом объеме он потребляет очень много энергии. Мозг потребляет примерно 20% кислорода всего тела.
По этой причине необходимо обеспечивать своевременную подпитку мозга кислородом. При прекращении поступления кислорода в мозг в течение 3 минут мозг умирает, причем, другие органы тела ещё продолжают жить. Стоит мозгу угаснуть, оживить его невозможно.
to be continued...
#принципы
ИДИОТ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
К пробуждению можно придти различными путями. Но только один путь является правильным. Человек спит; он должен пробудиться правильным
способом. Послушайте историю об одном невежественном человеке, который проснулся неправильно.🎈
Глупец попал однажды в огромный город и, увидев на улицах множество снующих туда и сюда людей, оторопел. На ночь он устроился в караван-сарае, но, боясь, что утром не сможет найти себя в этой толпе людей, он, прежде
чем уснуть, привязал к ноге тыкву.
Один шутник, наблюдая за ним, все понял. Он дождался, пока глупец
заснул, отвязал от его ноги тыкву и привязал ее к своей. Затем он улегся рядом и уснул. Проснувшись утром, глупец первым делом стал искать тыкву.
Увидев ее на ноге другого человека, он решил, что тот человек и есть он сам. В совершенном смятении он растолкал того человека и закричал: "Если ты - это я, то скажи мне, ради небес, кто я и где я?"
📿Эта сказка, появившаяся также в Насреддиновском сборнике анекдотов,
популярных по всей Средней Азии, дошла до нас в великом классическом
духовном произведении "Саламан и Абсаль" мистика ХV столетия Абд ар-Рахман
Джами.
Джами вызывал яростные нападки святош своей откровенностью и особенно
заявлением, что он никого не считает своим учителем, кроме собственного отца.
Идрис Шах
ИДИОТ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
К пробуждению можно придти различными путями. Но только один путь является правильным. Человек спит; он должен пробудиться правильным
способом. Послушайте историю об одном невежественном человеке, который проснулся неправильно.🎈
Глупец попал однажды в огромный город и, увидев на улицах множество снующих туда и сюда людей, оторопел. На ночь он устроился в караван-сарае, но, боясь, что утром не сможет найти себя в этой толпе людей, он, прежде
чем уснуть, привязал к ноге тыкву.
Один шутник, наблюдая за ним, все понял. Он дождался, пока глупец
заснул, отвязал от его ноги тыкву и привязал ее к своей. Затем он улегся рядом и уснул. Проснувшись утром, глупец первым делом стал искать тыкву.
Увидев ее на ноге другого человека, он решил, что тот человек и есть он сам. В совершенном смятении он растолкал того человека и закричал: "Если ты - это я, то скажи мне, ради небес, кто я и где я?"
📿Эта сказка, появившаяся также в Насреддиновском сборнике анекдотов,
популярных по всей Средней Азии, дошла до нас в великом классическом
духовном произведении "Саламан и Абсаль" мистика ХV столетия Абд ар-Рахман
Джами.
Джами вызывал яростные нападки святош своей откровенностью и особенно
заявлением, что он никого не считает своим учителем, кроме собственного отца.
Идрис Шах
#харуяма
Часть вторая
Насколько мне известно, адреналин и норадреналин являются самыми вредными веществами вызывающими сужение сосудов. Их выработка в большом объеме ведет не только к сужению сосудов, но также может вызвать их закупорку.
Механизм этого явления следующий: сначала сосуды сужаются и поток крови затрудняется, доставка кислорода уменьшается и как только начинает ощущаться нехватка кислорода, это негативно воздействует на тромбоциты и они превращаются в сгустки крови, что в итоге ведет к закупорке сосудов.
Жиры легко скапливаются в кровеносных сосудах, однако при нормальном кровотоке они не откладываются на стенках сосудов. Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод, что основной негативной причиной закупорки сосудов является их сужение.
Если закупорка происходит в крупных сосудах, то это ведет к инфаркту головного мозга. Перед закупоркой крупных сосудов обычно сначала закупориваются капиллярные трубки (тонкие сосуды), что ведет к тому что рядом с местом закупорки постоянно отмирают клетки, и начинается слабоумие (болезнь). Известно, что после 35 лет, если дела обстоят вышеописанным образом, то ежедневно отмирает около 100 тысяч клеток мозга.
Эта цифра может напугать, однако нужно учитывать индивидуальное состояние каждого человека: если мозг находится в молодом состоянии количество отмирающих ежедневно клеток резко уменьшается. Считается, что изученные параметры организма дают возможность человеку жить до 120 лет, при условии если не вредить изначально имеющимся механизмам. В таком случае не нужно будет беспокоиться о вымирающих клетках.
Вернемся к проблеме укрепления мышц. Как было указано выше, для укрепления мышц с помощью физических упражнений потребуются большие энергозатраты, которые автоматически повлекут за собой выработку активного кислорода. Проблема вырисовывается четко: как максимально уменьшить вред от активного кислорода и одновременно с этим укрепить мышцы.
Для этого рассмотрим детально процесс выработки активного кислорода. Важнейшим фактом является то, что активный кислород интенсивно вырабатывается во время ишемической реперфузии (http://cardiobook.ru/sindrom-reperfuzii/).
Так называемая ишемическая реперфузия, это когда после кратковременной остановки кровотока, он возобновляется снова. Капилляры настолько тонкие，что если в нормальном состоянии может пропускать кровеносный шарик, то например, при выработке норадреналина сосудики сужаются и может произойти кратковременная остановка кровотока, затем под давлением сосуд снова открывается и кровоток возобновляется. Вот как раз этот кратковременный сбой и заставляет интенсивно выделиться активному кислороду!
Как действует активный кислород? Первым делом он атакует клетки, вредит факторам наследственности, способствует тому, чтобы в проблемном месте возник рак. Даже если наследственные гены не пострадают, то уж скорее всего воспалятся внутренние стенки сосудов.
Поэтому, кровоток должен быть непрекращающимся и текучим как весенние ручейки. Тот факт, что добрые, мягкие и спокойные люди живут долго, а злобные и раздражительные люди живут меньше напрямую зависит от степени сужения кровеносных сосудов.
Продолжение следует
Часть вторая
Насколько мне известно, адреналин и норадреналин являются самыми вредными веществами вызывающими сужение сосудов. Их выработка в большом объеме ведет не только к сужению сосудов, но также может вызвать их закупорку.
Механизм этого явления следующий: сначала сосуды сужаются и поток крови затрудняется, доставка кислорода уменьшается и как только начинает ощущаться нехватка кислорода, это негативно воздействует на тромбоциты и они превращаются в сгустки крови, что в итоге ведет к закупорке сосудов.
Жиры легко скапливаются в кровеносных сосудах, однако при нормальном кровотоке они не откладываются на стенках сосудов. Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод, что основной негативной причиной закупорки сосудов является их сужение.
Если закупорка происходит в крупных сосудах, то это ведет к инфаркту головного мозга. Перед закупоркой крупных сосудов обычно сначала закупориваются капиллярные трубки (тонкие сосуды), что ведет к тому что рядом с местом закупорки постоянно отмирают клетки, и начинается слабоумие (болезнь). Известно, что после 35 лет, если дела обстоят вышеописанным образом, то ежедневно отмирает около 100 тысяч клеток мозга.
Эта цифра может напугать, однако нужно учитывать индивидуальное состояние каждого человека: если мозг находится в молодом состоянии количество отмирающих ежедневно клеток резко уменьшается. Считается, что изученные параметры организма дают возможность человеку жить до 120 лет, при условии если не вредить изначально имеющимся механизмам. В таком случае не нужно будет беспокоиться о вымирающих клетках.
Вернемся к проблеме укрепления мышц. Как было указано выше, для укрепления мышц с помощью физических упражнений потребуются большие энергозатраты, которые автоматически повлекут за собой выработку активного кислорода. Проблема вырисовывается четко: как максимально уменьшить вред от активного кислорода и одновременно с этим укрепить мышцы.
Для этого рассмотрим детально процесс выработки активного кислорода. Важнейшим фактом является то, что активный кислород интенсивно вырабатывается во время ишемической реперфузии (http://cardiobook.ru/sindrom-reperfuzii/).
Так называемая ишемическая реперфузия, это когда после кратковременной остановки кровотока, он возобновляется снова. Капилляры настолько тонкие，что если в нормальном состоянии может пропускать кровеносный шарик, то например, при выработке норадреналина сосудики сужаются и может произойти кратковременная остановка кровотока, затем под давлением сосуд снова открывается и кровоток возобновляется. Вот как раз этот кратковременный сбой и заставляет интенсивно выделиться активному кислороду!
Как действует активный кислород? Первым делом он атакует клетки, вредит факторам наследственности, способствует тому, чтобы в проблемном месте возник рак. Даже если наследственные гены не пострадают, то уж скорее всего воспалятся внутренние стенки сосудов.
Поэтому, кровоток должен быть непрекращающимся и текучим как весенние ручейки. Тот факт, что добрые, мягкие и спокойные люди живут долго, а злобные и раздражительные люди живут меньше напрямую зависит от степени сужения кровеносных сосудов.
Продолжение следует
cardiobook.ru
Синдром реперфузии: патогенез, реперфузия коронарная, головного мозга, ишемия миокарда, при инсульте
После восстановления притока крови в зону ишемии может возникнуть синдром реперфузии. Может быть коронарным, головного мозга, ишемии миокарда, при инсульте. Патогенез сложный, лечение требуется начинать незамедлительно.
#отсебятина
Сыну скоро в школу. Либо в след году, либо еще через год.
Выбор школы - крайне ответственный шаг.
Нынешний переломный момент в истории (конец эпохи капитализма с переходом непонятно куда) тревожит и смущает. Куда дальше? Что там будет, в ближайшем будущем? Эпоха условной предсказуемости закончилась. И тут я остро понял, что он нашего с женой решения по образованию сына (образование в общем) зависит как его будущее, так и будущее его (моих, конечно) потомков. И возможно, за всю историю человечества этот вопрос так остро не стоял, по нескольким причинам (перенаселенность, ИИ, ремесло не передается по наследству как раньше и тд и тп). Ну и если честно, кто в этом мире заинтересован, чтобы мой сын получил образование и добился всяческого успеха? Мы с женой, да несколько родственников и друзей. И так, я думаю, у всех. Ответственность колоссальная.
Ну в общем, приходится исследовать этот вопрос во всей его глубине и неопределенности. Если будет интересно, потом изложу некоторые выводы более развернуто. А пока хочу выложить несколько ценных цитат из американского источника. США скорее всего первые перейдут в новый научно-технологический уклад. Это требует нового образования! Наблюдаю, как серьезно они подходят к этому вопросу.
Буду сразу писать перевод.
"Наша система K-12 в значительной степени по-прежнему придерживается вековой, индустриальной модели образования..... Педагоги были правы, опасаясь больших размеров классов, которые преобладали во многих школах. Но "фабричная" модель образования - неправильная модель для XXI века".
Arnie Duncan, министр образования США, 2009-2015 гг.
"Если вы создаете систему для того, чтобы что-то делать что то специфичное, не удивляйтесь, если она это сделает. Если вы управляете системой образования, основанной на стандартизации и соответствии, которые подавляют индивидуальность, воображение и творчество, не удивляйтесь, если это то, что она делает".
Sir Ken Robinson, автор и международный советник по вопросам образования в искусстве.
"те вещи, которым легко обучать и тестировать, это вещи, которые легко оцифровать, автоматизировать и передать на аутсорсинг".
Andreas Schleicher, Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР).
"мировая экономика больше не платит вам за то, что вы знаете, но платит за то, что вы можете делать с тем, что знаете..... это бросает вызов не только тому, чему мы учим, но и тому, как мы учим".
Andreas Schleicher, Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР).
"способность к саморегуляции, вероятно, является одним из важнейших факторов достижения, психического здоровья и социального успеха. Способность осуществлять контроль над тем, что мы думаем, что мы чувствуем и что мы делаем, защищает от широкого спектра психологических расстройств, способствует более удовлетворительным и взаимозависимым отношениям и способствует достижению успехов в школах и работе. Это делает развитие саморегуляции центральной задачей подросткового возраста и целью, которую мы должны помогать им достичь в качестве родителей, педагогов и профессионалов здравоохранения"
Laurence Steinberg, Temple University
Сыну скоро в школу. Либо в след году, либо еще через год.
Выбор школы - крайне ответственный шаг.
Нынешний переломный момент в истории (конец эпохи капитализма с переходом непонятно куда) тревожит и смущает. Куда дальше? Что там будет, в ближайшем будущем? Эпоха условной предсказуемости закончилась. И тут я остро понял, что он нашего с женой решения по образованию сына (образование в общем) зависит как его будущее, так и будущее его (моих, конечно) потомков. И возможно, за всю историю человечества этот вопрос так остро не стоял, по нескольким причинам (перенаселенность, ИИ, ремесло не передается по наследству как раньше и тд и тп). Ну и если честно, кто в этом мире заинтересован, чтобы мой сын получил образование и добился всяческого успеха? Мы с женой, да несколько родственников и друзей. И так, я думаю, у всех. Ответственность колоссальная.
Ну в общем, приходится исследовать этот вопрос во всей его глубине и неопределенности. Если будет интересно, потом изложу некоторые выводы более развернуто. А пока хочу выложить несколько ценных цитат из американского источника. США скорее всего первые перейдут в новый научно-технологический уклад. Это требует нового образования! Наблюдаю, как серьезно они подходят к этому вопросу.
Буду сразу писать перевод.
"Наша система K-12 в значительной степени по-прежнему придерживается вековой, индустриальной модели образования..... Педагоги были правы, опасаясь больших размеров классов, которые преобладали во многих школах. Но "фабричная" модель образования - неправильная модель для XXI века".
Arnie Duncan, министр образования США, 2009-2015 гг.
"Если вы создаете систему для того, чтобы что-то делать что то специфичное, не удивляйтесь, если она это сделает. Если вы управляете системой образования, основанной на стандартизации и соответствии, которые подавляют индивидуальность, воображение и творчество, не удивляйтесь, если это то, что она делает".
Sir Ken Robinson, автор и международный советник по вопросам образования в искусстве.
"те вещи, которым легко обучать и тестировать, это вещи, которые легко оцифровать, автоматизировать и передать на аутсорсинг".
Andreas Schleicher, Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР).
"мировая экономика больше не платит вам за то, что вы знаете, но платит за то, что вы можете делать с тем, что знаете..... это бросает вызов не только тому, чему мы учим, но и тому, как мы учим".
Andreas Schleicher, Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР).
"способность к саморегуляции, вероятно, является одним из важнейших факторов достижения, психического здоровья и социального успеха. Способность осуществлять контроль над тем, что мы думаем, что мы чувствуем и что мы делаем, защищает от широкого спектра психологических расстройств, способствует более удовлетворительным и взаимозависимым отношениям и способствует достижению успехов в школах и работе. Это делает развитие саморегуляции центральной задачей подросткового возраста и целью, которую мы должны помогать им достичь в качестве родителей, педагогов и профессионалов здравоохранения"
Laurence Steinberg, Temple University