Поздравляю с днем защитников отечества! А лучшая защита, это - выстроить отношения с миром так, чтобы не создавать войны, а жить с ним в мире, в ладу, вокруг общих целей. Желаю всем лучшей защиты в жизни! Не путать с прогибанием (если нет вариантов, то отпор даем:)). И даже отпор лучше давать, уходя в сторону:), как в айкидо.

#семин_системы Что поливаешь, то и растет. Что не используется, то исчезает!

Знаете закон: организм человека развивает или сохраняет только необходимые функции, неиспользуемые функции утрачиваются?

У обезьяны есть хвост, у человека остался от него копчик.
Под функцией понимается любая жизнедеятельность (зрение, слух, иммунитет, физическая сила, потенция, любые навыки и знания, и др.). Поэтому, например, для закрепления навыков продаж нужно постоянно продавать, обучаться, опять продавать и т.д.
Особо обратите внимание на самую главную функцию – саму жизнь!!!
То есть, если человек не хочет активно проживать жизнь, если он «не использует» свою жизнь на 100%, то он сам себе ее сначала переводит в «неполноценную», а потом, вообще, может укоротить! Что не используется, то пропадает!!!

Как мы отслеживаем, активно мы живем или нет? Через цели. Например, нет цели в жизни, некуда и стремиться! И человек снижает использование жизни до минимума (выживание).
Мичиганский университет весной 2019 опубликовал исследование, в котором показано, что чувство цели продляет жизнь! У людей без цели вероятность умереть повышалась в два раза! Интересно, что отсутствие смысла жизни увеличивало риск смерти больше, чем отсутствие физических упражнений, алкоголь и курение!
После этой информации я задумался, какие у меня цели в жизни, развитию каких функций они способствуют. Возможно, вы тоже захотите продлевать жизнь, отслеживая свои цели.

А вы замечали проявление этого закона в своей жизни?

Дорогие женщины! Без вас мы - ничто. И вы без нас - тоже:). За наш союз и пусть он будет благополучным!!! С праздником Вас!

Звездная команда продавцов компании WasserKRAFT. Тренинг продаж. #семин_продажи #семин_отзывы

Есть такие интернет - магазины, которые могут потерять доверие своих покупателей во время кризиса. Например, wildberries. Они резко подняли цену на туалетную бумагу, маски и др. товары, хотя эти же товары СЕЙЧАС можно купить в других магазинах дешевле. Нам просто лень искать и мы ведемся на "скидку". Например, туалетная бумага тут со скидкой от 1470 якобы "упала в цене" до 955 руб., а в магазине метро (в этот же кризисный период) она 455 руб. без скидки! Так что, покупая что-то, проверьте соседний магазин. Привычка покупать у "китов" сейчас может подвести - они могут нажиться на вас, как на постоянном покупателе, который привык им доверять. Стоит ли работать с таким магазином после кризиса - большой вопрос. Если один раз он воспользовался нашим доверием, может и еще раз. Кто знает, где и когда они еще незаметно для нас повышают цены и потом от них "дают скидку"...

#семин_системы Сейчас, в период пандемии, вспомнились базовые принципы здоровья.
1. Цель определяет наше восприятие, действия и результаты.
Если человек живет из страха, это его цель - бояться. Если это регулярно – возникает хронический стресс. Это приводит к действиям – сильному напряжению тела и его систем. В итоге, снижается иммунитет и повышается вероятность заболеть и плохо отразить атаку на здоровье. И подтвердить обоснованность страха результатом 😔 .
2. Выход: сменить цель на «здоровье», «я – здоров». Это сразу меняет ситуацию в организме. Действия после этого – спокойствие /снятие стресса/ и другие, нацеленные на здоровье. Результат – отражение атаки или намного более успешное перенесение и выздоровление в случае заболевания.
3. Одно и то же действие, в зависимости от цели дает разные результаты.
Например, мыть руки для здоровья – мы делаем правильное действие и сохраняем в порядке иммунитет.
Мыть руки из страха - мы делаем правильное действие, но примерно на 95% разрушаем иммунитет.
Так что это все – не о позитивной вере, что все будет хорошо. А том, что законы физиологии никто не отменял. Страх, хронический стресс снижают иммунитет и мытья рук может не хватить. Продолжение следует.

#семин_системы Базовые принципы здоровья – пост 2 - продолжение.
4. Мы не деятели в этом мире. Почему? Рассказывал об этом в тренингах «Создание команды по принципам живых систем», тренинге личностного роста «Признание себя».
Сейчас просто буду опираться на этот вывод.
Исходя из него, чем больше мы пытаемся что-то сделать, для исправления ситуации, подготовке к ней и т.п., тем больше попадаем в состояние достигатора, который думает, что может как-то повлиять на ситуацию, а, на самом деле, увеличивает количество напряжения в теле из страха.
Как это отражается на его иммунитете, см. в предыдущем посте.
Достигатор – человек, который думает, что все в его жизни зависит от него. Не принимая во внимание наличие вышестоящих систем, частью которых он является, и которые и программируют его на действия.
Поэтому он действует исходя из желаний своего эго, которое и решило в нем, что все от него зависит (крутой!). А желания эго часто противоречат желаниям ВСЕГО организма человека.
Кооператор – человек, который признает, что он – часть мира. И что не все зависит от него. Это не снимает с него 100% ответственности за делание своей части в общем деле. Это не о том, что «от меня ничего не зависит, поэтому и делать ничего не буду» - тогда это выбор цели не здоровье, а фатализм, беспечность и будут другие результаты при такой цели. Просто он понимает, что любое дело он делает вместе с другими, так или иначе. Как минимум потому, что он сам что-то делает на основании информации от других.
Поэтому кооператор садится в ПМ (практику молчания) и слушает весь свой мозг, а не только эго. И делает то, что тот ему подсказывает (это и есть интуиция). А еще лучше - просто доверяет себе, что его мозг и тело делают максимум для его выживания. Даже если эго кажется, что мало, не так и т.д.
«Разрешает» всему идти, как идет, принимает обстоятельства, а не борется с миром, пытаясь его переделать. Выполняет, при этом, на 100% (реально насколько сможет, ибо это недостижимо) свою часть дел для достижения поставленных целей (здоровье, прибыль в бизнесе, благополучие семьи и т.п.).
Нужна, конечно, тренировка, практика, чтобы научиться чувствовать сигналы своего тела и мозга и не путать их с сигналами эго. Именно поэтому достигаторы, не умеющие хорошо чувствовать эти сигналы, в итоге, «плохо» себя чувствуют, то есть заболевают. Продолжение следует.

#семин_системы #семин_личныйопыт
Базовые принципы здоровья – пост 3. Дополнение к посту 2 - личный опыт применения принципов, о которых писал.
/Речь идет об определенных коммуникациях с собой и миром, которые укрепляют здоровье/

Сегодня я наблюдал за собой, в попытке быть достигатором и, вместо принятия и проживания того, что происходит, пытаться воздействовать на реальность, чтобы снизить риск заражения. Сразу скажу – верный путь, принимать и проживать то, что и как происходит, двигаясь к здоровым целям. Тем самым добавляя силу своей иммунной системе, а не бороться с происходящим, создавая стресс и ослабляя иммунитет, думая, что можно изменить ход событий.

Итак, выхожу на улицу гулять с ребенком. Одеваю ботинки – нужно завязать шнурки. Они валялись на коврике в прихожей, а там с улицы я мог что-то занести, живет вирус 12 часов или более… Ок, завязал шнурки, вытер руки влажной салфеткой (была в коридоре). Полностью оделся и тут обнаружил, что ключи в другой комнате. Опять разулся, принес ключи, завязал шнурки, посмотрел на руки – больше салфеток не было… Плюнул на это, одел перчатки, выкатил коляску. Лифт! Вирусы живут на мелких каплях в воздухе до 3-х часов. Коляску без лифта спускать долго. Опять плюнул, зашел внутрь – кнопки! Надо было взять салфетку. Нажал рукой в перчатке. Вышел на улицу, держу коляску за поручень в перчатках. Потребовалось поправить ребенку комбинезон. Снял перчатку, поправил, коляска покатилась – схватил за поручень голой рукой. Лифт - кнопка – перчатка – поручень – голая рука! Посмотрел на руку. Вздохнул. Сунул ее в перчатку. Теперь внутри перчатки то же, что и снаружи. Идем дальше. Пока я суетился, мимо прошел мужчина и кашлянул. Я не успел отъехать на два метра. К подошве прилип какой-то бинт. Что на нем? Коляска на что-то наехала и оно прилипло к колесу. А ее заносить в квартиру. А ребенок выползает в коридор, где она стоит…
Зачесался глаз от ветра. Трогать нельзя. А гулять еще 2 часа!
Вздохнул. Понял, что попытка сделать так как я хочу (соблюдать «меры предосторожности» в этом мире нереальна). Не убежать от реальности, контролируя действия сознанием. А бессознательное и так все контролирует – иммунитет называется.
Принял свои чувства, страхи, попытки. Даже поблагодарил себя за них! Эго же старалось.
Сменил цель бороться и контролировать, пытаться быть деятелем, на цель – здоровье, доверие миру и себе, принятие того, как и что сейчас происходит. Глубоко вздохнул и пошел себе гулять! Вдыхая полной грудью и успокоившись. Лезть на рожон не стоит, конечно, но попытка все контролировать все равно не удалась, так что лучше поддержу иммунитет спокойствием, а не разрушу страхом и стрессом!
Вместо своей эго-цели подумал о целях эко-систем, куда я вхожу (семья, дом, город, бизнес). Какие у них потребности сейчас? Что я могу сделать для их благополучия?
И какие тогда у меня рождаются личные цели в контексте того, что я часть систем?
Это и есть здоровые цели. А ходить и бояться, думая, как избежать контакта с миром, живя в мире, для меня оказалось нереально!

Итак, как тренер, я рекомендую всем иметь цель «Здоровье системы», а не страх.
И свои примером выше показываю, как это делать – невозможно не сбиваться на страх!
Это важно принять, разрешить себе бояться, перестать бороться со страхом. Пусть будет, понаблюдайте за ним. Обычно он исчезает после этого. Осознав, что это ложная цель, переключаете внимание на здоровую цель. Она тоже «исчезает» из поля внимания, когда мы ее начинаем проживать! Появляется опять страх и т.д. – это нормальный процесс!!
Вы думаете, возможно всегда «делать правильно»? Типа, тренер-то должен уметь, а иначе, зачем рекомендует? Я не знаю таких гуру, которые постоянно не ходят «туда -сюда». Отличием их является, что они осознают это в себе, принимают, что так будет всегда (!), невозможно делать что-то только, как полезно. Принимаем сбой и опять и т.д.
Вот поэтому и делюсь с вами.

#семин_системы Базовые принципы здоровья – пост 4.
/Речь идет об определенных коммуникациях с собой и миром/.
5. Резюме. Что делать?
- C утра посидеть в ПМ, понаблюдать за дыханием, войти в состояние синхронизации с собой и миром. Выбирать цель здоровье - благополучие (себя, семьи, бизнеса…). Фокус на цели системы, куда вы входите, из них вытекают наши личные цели. Нас будет сбивать эго на страх. Проживаем эмоции, мысли, принимаем их и успокаиваемся. Возможно, продолжаем нервничать и бояться. Позволяем и этому быть. Осознаем, что сбились, принимаем это и – опять выбираем здоровую цель!
- Делать нужные (в том числе, защитные – мыть руки, самоизоляция и др.) действия из этой цели и состояния ума. То есть те, которые подскажет «весь» мозг, а не только его часть - эго. Осознать, что при таком подходе все идет оптимально и принимать то, что происходит. Включая свои сбои, ошибки и т.п. – они будут всегда, это норма. Вот корить себя за них – это большая ошибка. И, даже, если сделали ее, примите и это! Проживая свои ощущения и эмоции, принимая их и свои мысли, такими, какие они есть. Поблагодарите себя и мир.
Это подготовит иммунную систему и станет хорошим дополнением к лекарствам, если что. Чтобы не пришлось от хронического стресса и страха, напряжения от «поиска защиты и решений», опираться только на лекарства!

В частности, к категории нужных дел, помимо снятия стресса (50% воздействия на иммунитет), сейчас однозначно относятся: сон - 25% воздействия (ложиться до 23, максимум-24:00 и спать, сколько хочется, мин. 8 часов – укрепляет иммунитет), оставшиеся 25% - физическая культура (ОФП, не спорт), здоровое питание.
Это цифры примерные, исходя из принципов живых систем, как я их понимаю.
Если интересно больше про эти принципы и их применение к созданию команды - у меня есть фильм http://mal-profi.ru/product/film-komanda-zhivye-sistemy/
Его можно заказать, написав в личку или на мейл: sg@semingroup.ru
Будьте здоровы!
Дмитрий Сёмин.