Поговорим о важном 🙌🏼

Давайте поразмышляем на тему помощи. За время декрета моё понимание этого вопроса сильно изменилось и продолжает трансформироваться.

Честно признаюсь, я начинала с нуля: просить о помощи было сложно, и порой даже было неловко — как попросить маршрутчика остановиться на нужной остановке. В голове вертелась фраза из любимой бабушкиной песни: "Сама себе я помогу, и даже в качестве подарка тебя принять я не могу-у-у". Так что, можно сказать, что проблемы с просьбой о помощи — это семейная традиция. 😅

Первое правило, которое мне пришлось усвоить в декрете: люди стараются помочь! Но чтобы эта помощь была действительно полезной, нужно научиться четко формулировать свои просьбы и озвучивать их. Иначе, в порыве лучших побуждений, помощь может оказаться бесполезной или привести к последствиям, которые потом придётся разгребать.

Правило второе: если вы редко просите о помощи или берете всё на себя, желание помогать у окружающих может угасать. Поэтому не стесняйтесь просить, иначе , в итоге, с любезными предложениями останутся лишь продавцы-консультанты, и то по скрипту, а не по собственной воле.

И третье: важно заранее заручиться поддержкой, продумать с чем именно нужна помощь и от кого ее можно получить, оценить ситуацию и подстраховаться. Потому что, когда вы вымотаны настолько, что не можете спокойно и культурно сформулировать свою просьбу, придётся "жевать" помощь, намазанную толстым слоем нравоучений. 😩

Не бойтесь просить о помощи, это не делает вас плохой мамой и точно не говорит о том, что вы не справляетесь.
Когда мы открываемся и делимся своими трудностями, мы не только получаем поддержку, но и создаем крепкие связи, основанные на доверии и понимании. 💖

С заботой, искренне - ваша команда ЦУП 💕

P.S. Мы можем помочь найти баланс и ресурс, укрепить самооценку, сопроводить выход на работу после декрета, найти интересные вакансии, научиться строить карьеру с учетом материнства.

Ваша активность вдохновляет нас на новые посты, поэтому будем рады комментариям. ⤵️
Как говорится, лайк, шер, репост❤️
#ресурсное #ЦУПнасвязи

Готовить нельзя делегировать!

В вопросах готовки каждый сам определяет, где поставить запятую. А мы рекомендуем делегировать все, что делегируется, хотя бы иногда.
Поэтому, ловите нашу полезную подборку сервисов для заказа готовой еды.

1. Накормим маму 🍴 Yummy mummy
Доставка готовых блюд для беременных и кормящих мам. Сбалансированно, сытно и вкусно.

2. Elementaree 🍲
Подготовят рецепт и продукты, чтобы вы приготовили ресторанное блюдо дома за 15мин. Есть детское меню.

3. Level Kitchen 🥗
Специализируется на здоровом питании и предлагает программы на неделю для тех, кто хочет поддерживать форму. Меню разрабатывается с учетом калорийности и баланса БЖУ.

4. Гурмания (Seafood) 🥙
Удобный сервис для заказа свежих морепродуктов с Дальнего Востока. Подходит для тех, кто хочет питаться разнообразно и любит разных морских гадов.

5. Детское меню от Шефмаркета 🍭
Специализируется на доставке наборов для блюд, включая опции для детей.

Если у вас есть свои фавориты, пишите в комментариях! ⤵️

#полезное

Бу-у-у-у! 😄
Сегодня отмечаем Хэллоуин - время, когда граница с потусторонним миром истончается и его обитатели проникают в наш мир. Самое время “подглядеть” на сторону работодателей и понять, какие страхи и монстры мешают им легко нанимать на работу мам.

👻Страх - Нестабильность графика. Действительно, загрузка мамы очень зависит от семейных обстоятельств, здоровья и даже настроения малыша. Особенно страшно при этом большим корпорациям и компаниям без возможности удаленки.

Победить его способна либо высокоорганизованная мама, которая наладит процесс в корпорации, который будет работать как часы и во время форс-мажора, либо мама, готовая работать в компаниях малого и среднего бизнеса, который устроен гибче.

🌛Еще один кошмарный сон работодателя- потеря квалификации. Он заставляет просыпаться в холодном поту от необходимости тратить время и ресурсы на адаптацию и обучение сотрудника.

Развеять его способна решительная мама, которая нашла способ поддерживать свои ключевые навыки актуальными - фриланс проекты, парт-тайм, волонтерство, ведение блога и любая другая деятельность.

🎩Ведьма расфокусировки, заколдовавшая работодателей мыслью о невозможности мамы полностью сосредоточиться на работе.

Но, ее чары не сработают. Если мама была хорошим работником до декрета, то и по возвращении им останется. Более того, в период ухода за ребенком мама гарантированно “прокачивает” организованность и многозадачность.

👍Зомби “повторного декрета”.

Нейтрализовать его сможет только искренняя мама, способная обезоружить любого мотивацией на работу и целеустремленностью.

Главное помнить, что материнство - это супер сила, открывающая новые горизонты🧹.

P.S. Ничего не бойся, мы с тобой 🧡
#советы_от_HR

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Тестировщик веб-приложения в Компанию ООО “ЦЭИПСК” (входит в группу компаний GIP GROUP, ген.проектрование и строительство, it-услуги).

Задачи:
🔹мануальное и автоматизированное тестирование web-приложений через Cypress;

Ожидания:
🔹знание методологий тестирования;
🔹логическое мышление (умение последовательно описать шаги и условия воспроизведения или проверки);
🔹опыт работы с Cypress.

🗓Загрузка: от 2х часов в день, свободная, удаленно;

💰Оплата: до 100 000 после вычета НДФЛ, по итогам собеседования.

📌Оформление по самозанятости.

Полное описание вакансии.

#вакансия

Привет, дорогие!

Сегодня будем разбираться с платформами для заработка на выполнении простых заданий по разметке данных. Нам обещают такие преимущества как стабильный официальный доход, свободный график с доступом 24/7, широкий пул заданий на выбор и возможность внести вклад в развитие искусственного интеллекта.

Итак, речь пойдет о TagMe, Яндекс.Заданиях и Озон Профит.

⏪TagMe от Сбера⏩

Примеры заданий:
записать информацию с аудио, отметить количество человек на изображении или зафиксировать содержание видео, выделить слова в тексте.

Оплата: зачисляется в середине и конце месяца на счёт в личном кабинете партнёра ООО «АБК» и выводится через личный кабинет.

Есть чат-поддержка в ТГ

⏪Яндекс.Задания ⏩

Примеры заданий: провести классификацию предмета на изображении, выделить цветом слова в тексте, определить тон отзыва, перевести аудио в текст и т.д. Среди прочего есть офлайн задания - оценить обслуживание как тайный покупатель или проверить стоимость товара на полке.

Есть веб и мобильная версия приложения.

Оплата: вывод средств на карту через СБП.

⏪Озон. Профит⏩

Примеры заданий: определить, подходят ли данные заданным критериям, поиск товара-“близнеца” на другой площадке, проверка совпадения 2х товаров.

Отсутствует мобильное приложение.

Оплата: Зачисление 2 раза в месяц на вашу карту. Обычно 5 и 20 числа месяца по итогам отчетного периода.

ℹ️Нюансы всех платформ:
✅требуется оформление самозанятости, так как выплаты официальные;
✅прохождение обучения с бесплатными проверочными заданиями;
✅низкая стоимость заданий (есть задания за 1-2 рубля на пару минут выполнения);
✅задания разбирают быстро;
✅отзывы в интернете предупреждают о наличии подводных камней.

❗️Как итог, ресурсы можно попробовать из большой любви к ИИ, для личного челленджа, чтобы скрасить время ожидания в очереди :) но не для стабильного ежемесячного заработка.

#полезное #прообучение

Если у тебя был опыт работы на этих платформах, делись впечатлениями в комментариях ⬇️

Говорят, что пятница вчера была не настоящая, а вот вакансия ниже очень даже реальная

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Контент-менеджер в SMM-агентство Smmekalka

Задачи:
🔹написание статей – 2-3 статьи в месяц для публикации на корпоративном сайте, Ruward, VC и др. площадках;
🔹создание контент-плана для кросспостинга (1 пост в месяц) на Telegram, VK, Instagram, LinkedIn;
🔹продвижение кейсов компании;
🔹публикация исследований и аналитики;
🔹управление публикациями и мониторинг активности;
🔹взаимодействие с проектными менеджерами.

Ожидания:
🔹понимание основ цифрового маркетинга,
🔹опыт работы с социальными сетями и умение создавать цепляющий контент.
🔹навыки написания текстов;
🔹умение собирать, анализировать и структурировать информацию.
🔹знание инструментов ИИ;
🔹проактивность и самоорганизованность;
🔹грамотность и внимательность к деталям.

🗓Загрузка: частичная занятость, удаленно;

💰Оплата: сдельная, от 7000 рублей за 1 статью

Оформление по самозанятости.

✏️Примеры статей и кейсов.

Полное описание вакансии.

#вакансия

Последний вопрос был шуточным (но это не точно) .
Мы готовим короткое интервью с юристом на тему самозанятости. Поэтому, если вопрос актуален, точно жми "да" в опросе выше

Успеть за 60 секунд 15 минут

Материнство - это невероятное счастье, моменты, наполненные любовью, радостью и... иногда, неимоверной усталостью. И вот уже громкий крик разрывает тишину, а мы ощущаем свою беспомощность и близки к тому, чтобы сорваться… Обычно, нам советуют успокоиться (скажите, пожалуйста, когда совет успокойся реально успокаивал?). Помедитировать, почитать, принять горячую ванну и т.д. Но, Лена из ЦУП поняла, что она "другая мама" - мама, которая иногда хочет просто выпустить пар 😤! Смирилась, и нашла для себя 5 способов перезагрузки за 15 минут.

Погнали:

1⃣ Вождение 🚙.
Чтобы вы понимали, водить машину я не люблю и даже боюсь (а обучение на Механике, пройденное из юношеского максимализма, до сих пор возвращает ужасные флешбеки про сцепление). Поэтому на дороге я максимально сосредоточена на безопасности вождения, а значит, все остальные мысли просто уходят из головы.

2⃣Уборка...
самых труднодоступных мест в наушниках с любимой песней на максимальной громкости. На худой конец, можно залипнуть на видео с уборкой самых жутких в мире квартир или самых грязных на свете ковров, но уже без суперприза в виде визуальной чистоты окружающего пространства.

3⃣Доступный спорт.
Как ни старалась, бег я не полюбила, а вот настольный теннис с посильным соперником - это настоящий кайф. Главное условие - быть максимально сосредоточенной на игре и мяче, так сказать “в моменте”.

5⃣ Записать мысли.
Завести таймер минут на 10-15, сесть перед белым листом с ручкой и не стесняясь в выражениях выгрузить все мысли. Не перечитывая порвать и выбросить. Приятный бонус - рука, привыкшая к клавиатуре немного подкачается.

5⃣ Устроить с партнером подушечный баттл.
Отличный способ "разрядиться", немного подурачиться и поднять себе настроение.

Смело делись своими способами направить воинственную “энергию в мирное русло” в комментариях ⬇️

🙊 Центр управления полетом (ЦУП Rocket.moms) как всегда желает тебе отличного отдыха и классных выходных 💕

#ЦУПнасвязи #ресурсное

Доброе утро!
По традиции начинаем день с вакансии.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Помощник маркетолога в строительную компанию
"Русский Север"

Задачи:
🔹администрирование сайта (обновление цен, текстов, загрузка статей);
🔹оформление коммерческих предложений, баннеров;
🔹взаимодействие с подрядчиками (заказ печати, обмен счетами и актами);
🔹взаимодействие с партнерами.

Ожидания:
🔹опыт работы с большим потоком информации и цифрами;
🔹желание развиваться в сфере маркетинга;
🔹усидчивость;

🗓Загрузка: 3-4 часа в день, удаленно;

💰Оплата: от 25 000 ₽ после вычета НДФЛ.

Полное описание вакансии.

#вакансия