Чертов газлайтинг

Газлайтинг — одна из форм манипуляции, когда агрессор стремится подавить волю жертвы, заставляя её усомниться в адекватности происходящего, в собственных чувствах, в объективности мира вообще. Чёрное подменяется белым, белое — чёрным. Газлайтер отрицает факты, эмоции жертвы, постоянно подчёркивает неадекватность её восприятия событий. Подробнее об этом феномене можно прочитать в классной статье BBC.

Часто газлайтят из собственного страха. Из собственной травмы, из неумения общаться неманипулятивным путём и по-другому подтвердить собственную значимость. В личных отношениях жить с таким манипулятором чрезвычайно тяжело. Ещё тяжелее, когда газлайтинг становится основой общественного устройства. Хотелось бы мне дать какой-то рецепт, как этому противостоять, но тут вспоминается пресловутое «надеть маску на себя»: если тревожно, отключиться от виртуального мира, побыть рядом с теми, с кем комфортно, позаботиться о себе удобным способом, выговориться, в том числе психологу. И не стесняться своих чувств, они — единственно верный компас, что происходит что-то не то.

Как хорошо сказала Вика Боярская в своём последнем посте, «пока тоска, боль, отчаяние, страх, агрессия, гнев и ненависть не названы словами, они не уйдут. Они не будут прожиты ни лично, ни коллективно, и на место им не придет то, что поможет нам как-то дальше существовать. Многих из нас всю жизнь, с младенчества, отвлекали от всего спектра негативных чувств, учили заталкивать его в себя поглубже, скрывать или обесценивать. Противопоставляли переживание этих чувств действиям. Как будто возможно либо то, либо это. Но пока чувства не пережиты, они тянут силу из каждого из нас отдельно и из нас всех, как из количественной массы. Мы двадцать лет живем с подавленным ощущением несправедливости, страха, гнева, сдерживая движущую силу этих эмоций и недооценивая их. Мы плачем изредка друг другу на кухнях, но считаем стыдным говорить и писать о боли и отчаянии публично. Я думаю, что это одна из причин, по которым система так эффективна — она с детсадовского возраста приучила абсолютное большинство людей отодвигать свои чувства подальше и верить только делам, словам и сигналам извне. Когда нас подавляют и унижают, когда над нами измываются, мы думаем: «надо потерпеть, кому будет лучше, если я буду жаловаться? надо просто делать что-то, потому что жалобы и нытьё ничего не меняют». Но есть процессы, которые запускаются сами, просто потому что их природа такова — запускаться, когда чувства становятся видимыми. Про нынешнюю «новую этику» иногда говорят, что не понятно, откуда она возникла так стихийно. Очевидно, что она уже была, но не возникла бы на поверхности, если бы не Me Too и #янебоюсьсказать. Если бы боль, гнев, отчаяние и скорбь, порожденные насилием, не были названы вслух много тысяч раз».

#личное