🌪️ Сопротивляйся «go-go-go»! 🌪️ Когда жизнь как бесконечный марафон, и ты, как супергерой, изо всех сил пытаешься совмещать работу, детей и свою вечную борьбу с причинами. Но где же найти ту заветную паузу?
Звучит знакомо? 🤔 С утра до вечера ты в напряжении: на одной руке – работа, на другой – мини-версии себя, а мозг мельчится в своих задачах. А когда ты вообще последний раз позволяла себе просто вдохнуть?
💔 Конфликт: Всё это приводит к эмоциональному выгоранию и ощущению, что ты забыла, как это – просто быть. Иногда даже шоколад в телефоне кажется более доступным, чем полноценный отдых!
Но есть решение! 💡 Решение: Включи в свою жизнь небольшие остановки! Это может быть 5 минут на чашечку чая, чтение книги или прогулка без ребёнка. Научись говорить «нет» всему, что не приносит радости. Помни, что ты не обо всем должна заботиться одна – это не слабость, а мудрость!
💪 Побеждай! Как ты планируешь добавить время для себя в этот изматывающий график? Напиши в комментариях, как ты находишь свое время под солнцем! 🌞
#СильныеМамы #НайдиСвойПокой #МамаНаОтдых #Эмоции #Материнство
Звучит знакомо? 🤔 С утра до вечера ты в напряжении: на одной руке – работа, на другой – мини-версии себя, а мозг мельчится в своих задачах. А когда ты вообще последний раз позволяла себе просто вдохнуть?
💔 Конфликт: Всё это приводит к эмоциональному выгоранию и ощущению, что ты забыла, как это – просто быть. Иногда даже шоколад в телефоне кажется более доступным, чем полноценный отдых!
Но есть решение! 💡 Решение: Включи в свою жизнь небольшие остановки! Это может быть 5 минут на чашечку чая, чтение книги или прогулка без ребёнка. Научись говорить «нет» всему, что не приносит радости. Помни, что ты не обо всем должна заботиться одна – это не слабость, а мудрость!
💪 Побеждай! Как ты планируешь добавить время для себя в этот изматывающий график? Напиши в комментариях, как ты находишь свое время под солнцем! 🌞
#СильныеМамы #НайдиСвойПокой #МамаНаОтдых #Эмоции #Материнство
Мама, ты когда-нибудь задумывалась, что ты не супергерой? 🎭 Давай подождем с этим "go-go-go" и сделаем шаг назад!
Сначала представь: ты — как пирожок, который постоянно крутится на сковородке. С каждым новым днём ты только добавляешь ингредиенты (бухгалтерия, работа, занятия с детьми) и, похоже, каждый раз забываешь про перерыв! Вопрос: когда ты в последний раз останавливалась и просто... дышала?
Проблема в том, что иногда даже самые сильные нуждаются в перезагрузке. Внутренний конфликт — как сочетать 100 дел и 1 минуту покоя? Между бесконечным бегом за делами и твоими истинными потребностями есть пространство, где можно просто сесть, выпить чашечку чая и вспомнить, что ты — это ты.
🔑 Путь к восстановлению начинается с простого: позволи себе отдых. Запланируй это время так же, как ты планируешь важные встречи. Даже если это всего 15 минут тишины с книгой или посиделками в ванной!
Не забывай: ты не только мама, ты — живая женщина с мечтами и желаниями! ✨
Так что как насчёт того, чтобы взять перерыв, и с чистой головой продолжить свой путь? Не откладывай заботу о себе на потом, ведь ты — главная героиня своей истории!
Как ты планируешь находить время для себя? 💭
#СинглМама #ЗаботаОСебе #МамаНаОтдых #Эмоции
Сначала представь: ты — как пирожок, который постоянно крутится на сковородке. С каждым новым днём ты только добавляешь ингредиенты (бухгалтерия, работа, занятия с детьми) и, похоже, каждый раз забываешь про перерыв! Вопрос: когда ты в последний раз останавливалась и просто... дышала?
Проблема в том, что иногда даже самые сильные нуждаются в перезагрузке. Внутренний конфликт — как сочетать 100 дел и 1 минуту покоя? Между бесконечным бегом за делами и твоими истинными потребностями есть пространство, где можно просто сесть, выпить чашечку чая и вспомнить, что ты — это ты.
🔑 Путь к восстановлению начинается с простого: позволи себе отдых. Запланируй это время так же, как ты планируешь важные встречи. Даже если это всего 15 минут тишины с книгой или посиделками в ванной!
Не забывай: ты не только мама, ты — живая женщина с мечтами и желаниями! ✨
Так что как насчёт того, чтобы взять перерыв, и с чистой головой продолжить свой путь? Не откладывай заботу о себе на потом, ведь ты — главная героиня своей истории!
Как ты планируешь находить время для себя? 💭
#СинглМама #ЗаботаОСебе #МамаНаОтдых #Эмоции